. ترکیب یک قاشق از این رب به یک لیوان آب = آب زرشک 🧉 .

. 📍 استفاده روی بستنی اگه دنبال ی طعم جدیدی یک قاشق چایخوری رب زرشک رو روی بستنی بریز و لذت ببر . 🍨 .

. یک قاشق چایخوری از رب زرشک رو به سس مرغ بریز 😉 باعث میشه طعم مطلوبی بگیره 🥘 .

. ولی توی دوران بارداری با احتیاط و در مقدار کم مصرف بشه.🤰 .

. 2⃣ خب بریم سراغ #رب_غوره غوره چیه 😁 میوه نارس انگوره 🍇 همون که اگه صبر کنی ازش حلوا درست میکنن 🙊 .

. غوره دارای اسیدهای آلی مانند اسیدمالیک ، اسیدفرمیک و اسید گلیکولیکه که به عنوان نگهدارنده خود میوه و آنتی باکتریال عمل میکنه 😎 و مسئول طعم ترش میوه هاس 😋 .

. ✅ #رب_غوره 🔹 غوره با افزایش اسیدیته معده در هضم غذاهای چرب و سنگین مفیده 🔸 در افراد مسن به دلیل کاهش اسیدمعده در هضم غذا بهشون کمک میکنه. 🔹 ویتامین C غوره میتونه التهاب مخاط دهان و خونریزی لثه را که ناشی از کمبود این ویتامینه ، کاهش بده. 🔸 غوره به دلیل خاصیت ادرارآور بودن در دفع سموم بدن مؤثره. 🔹 بهترین کمک دهنده برای تنظیم فشارخونه. 🔸 محرک اشتهاس 🔰 افزودن کمی از ربغوره یا آبغوره به غذا باعث طعم مطلوبش میشه و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد‌غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک میکنه . 📌 قیمت ( 👉 بزن روش ) @khanehehsan ✨

. ⛔️ اما باید خانومای باردار توجه کنن که مصرف زیاد غوره به دلیل خاصیت ادرارآوری میتونه سلامت جنین را به خطر بندازه.🥺 .

. ✅ توی انواع خورش و مزه دار کردن کباب استفاده میشه. 🥘 .

. 3⃣ حالا بریم سراغ چی 😉 بعله #رب_لیمو عمانی راز خوش طعم شدن قورمه سبزی 😋 .

. ✅ #رب_لیمو_عمانی 🔹تقویت معده 🔸ضد نفخ 🔹اشتها آور 🔸کاهش فشار خون 🔹جلوگیری از لخته شدن خون 🔸 کاهش کلسترول 🔹درمان عوارض سرماخوردگی 🔸ضد عفونی کننده 🔹کمک به جذب مواد مغذی 🔸جلوگیری از یبوست 🔹افزایش قدرت حافظه 🔸کمک به کاهش وزن و لاغری 🔹صفرابر 🔸ضد سرطان 🔹ضد حساسیت 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹تقویت دندان 🔸تقویت عضلات 📌 قیمت ( 👉 بزن روش ) @khanehehsan ✨

. رب لیمو عمانی طبیعی رو میتونین توی انواع خورش ها ، آش ، آبگوشت و انواع سالاد استفاده کنین 😃🥘 .

. برای طعم دار کردن گوشت ، مرغ ، سس گوشتی پاستا و ماکارونی و... هم استفاده کنین 🍝🍖 .

. حتی میتونین شربت هم درست کنین باهاش و توی این تابستان گررررم ازش لذت ببرین 😋🧉 .

. یا مثل من میتونین خالی خالی بخورین🙊😅 ولی حواستون باشه فشارتون نیفته 😩 .

. حالا ی چیز جالب ✨ تو زمانای قدیییییم که ما یادمون نمیاد 🥲 اجداد ما از رب های متنوع برای پختن غذاهاشون استفاده می‌کردن، اما متأسفانه الان فقط رب گوجه فرنگی استفاده میشه 😞 .

. در صورتیکه رب گوجه نه‌ تنها هیچ خاصیتی نداره تازه بسیااااار هم ضرر داره 🥲 خصوصا کارخونه ای ها 😏 .

. درسته نمیشه رب گوجه رو از زندگیمون حذف کنیم ☹️ اما بیاین با آوردن رب های دیگه توی برنامه غذاییمون از مقدار استفاده رب گوجه تا حدی که میتونیم کم کنیم ☺️ و بجای رب گوجه کارخونه ای از رب های خونگی استفاده کنیم تا عوارضش به حداقل برسه 😇 .

. بسه برای امروز یا ادامه بدیم؟ البته بعد از نماز @khanehehsan_admin .

. چشم چشم 4⃣ پس بریم برای معرفی رب به 😍 .

. ✅ #رب_به ربی که از به شیرین درست میشه گرم و تره در نتیجه خونسازه 🩸 اینم بخشی از خواصش : 👇 🔹 باعث خوشرنگی صورت 🔸شادی آور و تقویت کننده قلب 🔹 کاهش خونریزی قاعدگی‌ در زنان 🔸کمک به هضم غذا 🔹 تقویت کردن معده و اصلاح گوارش 🔸 در هفته‌های اول بارداری، خوردن رب به، بعد از غذا، برای تشکیل قلب جنین توصیه میشه. 🔹اگر رب به قبل از غذا خورده بشه، باعث یبوست و ضداسهال و اگر بعد از غذا خورده بشه ملینه 🔸مکیدن رب به، بعد از غذا، میتونه ویار و حالت تهوع در بارداری را کاهش بده 📌 قیمت ( 👉 بزن روش ) @khanehehsan ✨

. صبحت بخیر رفیق من ✨🍃 چرا از شنبه شروع کنی ؟ یا چرا از اول ماه ؟ بیا هدفتو از چهارشنبه ای شروع کن که آخرین روز ماهه 😉 مگه امروز چشه ؟ ☺️ .

. 5️⃣ خب بریم سراغ #رب_نارنج 😍 .

. ✅ #رب_نارنج رب نارنج جزو یکی از خوشمزه ترین رب ها حساب میشه که طعم فوق العاده ای به غذا میده 😋 🔹برای درمان سوء هاضمه، حالت تهوع و یبوست استفاده میشه. 🤢 🔸خاصیت ضد التهابی داره که باعث میشه ازش بعنوان مرهم زخم و ضد میکروب استفاده کرد 🦠 🔹تب بره و باعث کاهش دمای بدن میشه 🤒 🔸خاصیت ضد عفونی کنندگی داره که ازش برای تورم حلق موقع سرماخوردگی استفاده میشه. 🤧 🔹 قند خون در افراد دیابتی کاهش میده🍫 دیگه چی!؟ خوشمزس خوشمزس خوشمزس 😋😁 📌 قیمت ( 👉 بزن روش ) @khanehehsan ✨