نکات کوتاه برای زندگی شیرین شما با نگاه کردن به همسر، به او می¬فهمانید که به صحبت کردن با او علاقه¬مند هستید. اگر او سخن می¬گوید، شما هم¬چنان که تبسمی بر لب دارید، به صورت و چشم او نگاه کنید. این حالات شما، اثر معجزه¬انگیزی در ایجاد صمیمیّت و عشق شما دارد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین باهم تنها بودن پیام¬های غیرکلامی عاشقانه، صمیمیّت را افزایش می¬دهد. البتّه به جای کارهای کلیشه¬ای مثل بازنگه¬داشتنِ در برای ورود همسرتان دنبال ابتکار و نوآوری باشید. استفاده¬ی مؤثّر از نقاط قوّت همدیگر هر انسانی مهارت¬ها و نقطه¬ضعف¬هایی مخصوص به خودش دارد. ترفند مناسب آن است که از نقاط قوت همسرتان، در جهت انگیزش نقاط ضعف خودتان استفاده نمایید. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین با هم خندیدن یک شوخی به موقع، می¬تواند مجادله¬ای احتمالی را به سرعت به لحظات خنده¬آوری تبدیل کند. دفعه¬¬ی بعد که همسرتان عصبانی شد و احتمال بروز دعوا پیش آمد، به دنبال گفتن حرفی یا انجام دادن کاری باشید که او را به خنده بیندازد یا لبخند بر لبانش پدیدار شود. البته انجام کار احمقانه یا شوخی نابه¬جا، موجب وخیم¬¬تر شدن اوضاع خواهد شد. به اشتباه خود بخندید. اگر با طنز، اشتباه خود را محکوم نمایید، تا حد زیادی از شدت موضوع کاسته¬اید. این موضوع به ویژه زمانی مفید واقع می¬شود که با شوخی، به همسرتان بفهمانید که می¬توانید نقاط ضعف خود را از زاویه¬ی دید او نیز ببینید. تحقیر کردن یا مسخره نمودن اشتباه همسرتان، موجب کناره¬گیری او از شما یا خشم بیشتر در وی می¬شود. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین نوازش ملایم همسر ناز و نوازش ملایم و غیرشهوانی، موجب صمیمیّت بیشتر می¬گردد و احساسات عاشقانه را میان زن و مرد افزایش می¬دهد. این نوازش می¬تواند به روش¬های مختلفی، همانند نوازش کردن صورت همسرتان، انداخت بازوی خود به دور گردن او یا نوازش کردن موهای وی انجام شود. نوازش علاوه بر لذّت¬بخش بودن، سبب التیام یافتن زخم¬های عاطفی و جسمی نیز می¬شود. مردمانی که در طول زندگی¬شان مورد نوازش قرار نگرفته¬اند، زودتر جان می¬سپارند. تفریح مناسب اوقاتی را که زوج¬ها صرف تفریح و خوشگذرانی با یکدیگر می¬کنند، بهترین عامل بهینه¬سازی روابط است، چرا که منجر به ایجاد ارتباطی صمیمانه می¬گردد و این پایه¬های ازدواج¬شان را مستحکم می¬سازد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین بازیابی صمیمیّت آیا دوران نامزدی¬تان را به یاد می¬آورید؟ دوران پر از هیجان و شور و نشاط. آن زمان تلاش می¬کردید تا یکدیگر را خوشحال کنید امّا با ورود به زندگی و انجام مسئولیت¬ها و وظایف مختلف از آن غافل شده¬اید. اگر دلتان برای آن احساسات لذت¬بخش تنگ شده، برای شاد و خوشحال کردن همسرتان به همان اندازه دوران نامزدی تلاش کنید. استفاده از واژه¬های عاشقانه اغلب زوج¬ها زمان زیادی را صرف گله کردن از اشتباهات و نقاط ضعف یکدیگر می¬نمایند. به جای گلایه¬کردن سعی کنید با گفتار یا رفتار به او بفهمانید که چه کاری می¬تواند انجام دهد تا سبب شادی شما شود. سعی کنید راجع به مسائلی با یکدیگر حرف بزنید که هر دو از آن لذّت می¬برید و به آن علاقه دارید. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. تنها زمانی باید با نظر شوهرتان مخالفت کنید که او انجام دادن کاری را از شما بخواهد که به سلامتی و حال شما لطمه بزند یا مخالف دستورات خدا باشد. هرچه به نظرات همسرتان بیشتر احترام بگذارید و هر چه از میزان کنترل کردن او بکاهید، او احساس مردانگی بیشتری می¬کند. 2. شناسایی ویروس¬های صمیمیت (واژه¬های نادرست) بر زبان آوردن واژه¬های نادرست، می¬تواند بسیار زیان¬¬بار باشد. پس از آن¬که آن¬¬ها را بر زبان می¬رانید، تا حدودی خنثی نمودن اثر مخرّب آن، غیرممکن است. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. ممکن است شوهرتان حرفی بزند که از نظر شما صحیح نباشد! باید توجه داشته باشید که شوهر شما یک انسان است و حق دارد اشتباه کند، همان¬طور که شما هم اشتباه می¬کنید. بگذارید حرفش را بزند، از او به خاطر حرفش انتقاد نکنید، به او نخندید، توهین هم نکنید. حتی اگر فکر می¬کنید حرف شوهرتان بی¬معنی است، به او بگویید که به نظرش احترام می¬گذارید. واژه¬ی «هر طور تو فکر می¬کنی» را بارها و بارها تکرار کنید. نگویید: «به خودت مربوط است»، «تو چه فکر می¬کنی؟» بگویید «هر طور تو فکر می¬کنی». وقتی نظرات همسرتان را رد می¬کنید، روحیه¬ی او را از بین می¬برید. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. به چند مورد اشاره کنید که تازگی همسرتان را کنترل کرده¬اید. در هر مورد از خود بپرسید از چه چیزی می¬ترسیدید؟ آیا ترس¬تان واقع¬بینانه بود؟ بدترین اتفاقی که ممکن بود بیفتد چه بود؟ بسیاری از زنان نگرانند که شوهران¬شان اگر به حال خود رها شوند، نمی¬دانند کارها و برنامه¬هایشان را چگونه انجام دهند. آن¬ها به قدری شوهران¬شان را دست کم می¬گیرند که آن¬ها را تهدیدی علیه خانه و خانواده ارزیابی می¬کنند. یادتان باشد شوهرها از این که ببینند همسرشان به آن¬ها اعتماد می¬کند، خوشحال می¬شوند. (البته اگر واقعا مشکلی وجود دارد پیگیری کنید، ولی کنترل کردن گاه و بی گاه بدون علت، یعنی به تو اعتماد ندارم) 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. اعتماد کردن به راستی اعجاز می¬کند. اعتماد کردن به دیگران به این معناست که به او اختیار عمل می-دهید و در ضمن بهترین نتیجه را پیش¬بینی می¬کنید. وقتی اعتماد می¬کنید، نیازی به کنترل دوباره ندارید، زیرا خطری را انتظار نمی¬کشید. یادمان باشد صمیمیت و کنترل ضد یکدیگرند. اگر یکی از آن¬ها را بخواهید، دیگری را از دست می¬دهید. (سرک کشیدن و چک کردن تماس ها و پیامک های همسر و فضای مجازی او این پیام را القا می کند که به تو اعتماد ندارم). 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. پوست به عنوان گسترده ترین عضو بدن، داری میلیون های تار حسی است که پیام های حسی را به نخاع و سپس به مغز می رسانند. در آغوش گرفته شدن، سبب می شود «اندروفین» در بدن رها گردد. آزاد سازی اندروفین ها درد های طبیعی بدن را تسکین می دهد. به همین دلیل آغوشِ مادران تسکین دهنده و آرام بخش نوزادان و کودکان می باشد. با در آغوش گرفتن همسر به او آرامش بدهید. 2. در آغوش کشیدن و نوازش عاشقانه نهایت انرژی عشق را تولید می کند و دیوار محکم ارتباطی که شخص دور خود می کشد را خراب و قلب او را پر از محبت می کند، به خصوص اگر با جمله ی «دوستت دارم» همراه شود. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. تازگی پزشکان با اتفاق نظر تایید کرده اند که نوزادان برای زنده ماندن در ماه های نخستین زندگی باید در آغوش گرفته شوند. نوزاد با در آغوش گرفتن و نوازش، احساس امنیت می کند. در تمامی فرهنگ ها، انسان ها همواره تشنه ی آغوش و نوازش هستند. (با در آغوش گرفتن همسرتان، احساس امنیت را افزایش دهید) 2. هنگامی که فردی نوازش می شود و دیگری او را لمس می کند، میزان «هموگلوبین» خونش به اندازه ی چشمگیری افزایش می یابد. هموگلوبین بخشی از خون است که ذخیره اساسی اکسیژن را، به تمام اندام های بدن، از جمله قلب و مغز می رساند. افزایش در میزان هموگلوبین، تمام بدن را تقویت می کند و ضمن جلوگیری از بروز امراض، بهبود را سرعت می بخشد. حال شما می توانید درک کنید همسرانی که زیاد یکدیگر را نوازش می کنند و در آغوش می گیرند سیستم ایمنی بدن آنها بهتر کار می کند و زودتر از بیماری ها بهبود خواهند یافت. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. یک لبخند گرم، همراه با تایید و تحسین همسر ، بهترین پاداش برای رفع خستگی است. وقتی لب های شما با تبسمی گشوده می شود، احساس شادی و رضایت، ماده شیمیایی در مغز تولید می کند به نام «آندروفین»، که برای درمان افسردگی مفید است. 2. یادمان باشد : تبسم، بی آن که هزینه ای داشته باشد، آفریننده لحظات خوشی است. لبخند، بدون اینکه دهنده اش را فقیر کند گیرنده اش را ثروتمند می سازد. تبسم یک لحظه بیش نیست، ولی گاهی خاطره اش تا ابد باقی می ماند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. در زمانی که با همسرتان گفتگو می کنید، ارتباط چشمی را با نگاهی متبسّم همراه کنید. در حین گفتگو ارتباط چشمی برای زن خیلی مهم است. او دوست دارد وقتی با همسرش صحبت می کند یا همسرش با او سخن می گوید ارتباط چشمی مناسب و نافذی بین آنها برقرار باشد. 2. سعی کنید همواره به محض دیدن همسرتان، با لبخندی ساده و مهربان، بدون ادای کلامی، عشق و امنیت را به او القا کنید. لبخند شما، می گوید که از دیدارش احساس دلگرمی می کنید. هیچ کلامی نمی تواند با لبخند گرم و ساده شما رقابت کند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. کلمات تنها 7 درصد پیامی را که ما سعی می کنیم بدهیم، تشکیل می دهند. ارتباط غیر کلامی که شامل تبسم، نگاه کردن، چشم غُرّه ها و اخم هاست، 55 درصد پیام کلی را تشکیل می دهند. لحن کلام و آهنگ صدا، 38 درصد بقیه پیام است. 2. اثر بخشی ارتباط کلامی وقتی افزایش می یابد که به همراه آن ارتباط چشمی مناسب و نافذی وجود داشته باشد. رابطه ای بین همسران، رابطه ای عمیق و صمیمی است. در نتیجه ارتباط چشمی هم بایستی صمیمانه و عاشقانه باشد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. بنابر اطلاعات به دست آمده، به طور متوسط عمر مردان، هشت سال کمتر از زنان است. میزان حمله¬ی قلبی در مردان، هفت برابر زنان می¬باشد. بر اساس نتیجه¬ی یک پژوهش، ازدواج مناسب و داشتن روابط دوستانه با همسر و اعضای خانواده، طول عمر را افزایش می¬دهد. پژوهشگران علت این موضوع را چنین بیان می¬کنند که مردان به علت خویشتن¬داری، در مقایسه با زنان، کمتر با دیگران معاشرت می¬کنند و کمتر در مورد مشکلات زناشویی¬شان با یکدیگر صحبت می¬کنند. نکته¬ی جالب توجه دیگر این است که، اشک ریختن (که برای مرد خویشتن¬دار مایه¬ی شرم می¬باشد) به منزله-ی عامل مهمی در حفظ سلامت روانی او شناخته شده است. گریستن می¬تواند مشکلات مربوط به بیماری¬های قلبی را از بین ببرد. اغلب مردان و زنان هر دو می¬توانند با گریستن، 20 تا 25 درصد از فشار خون خود را کاهش دهند چون اشک¬هایی که در زمان غم و اندوه یا بحران ریخته می¬شود، دارای «سمی» می¬باشد که اشک¬های معمولی مخصوص پاک کردن چشم، فاقد آن است، بدن این سموم را در شرایط فشار روحی تولید می¬کند و از طریق اشک از بدن خارج می¬شود. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. چرا مرد در ابزار مستقیم احساسات خود به زن مقاومت می¬کند و احساسات خود را غیر مستقیم ابراز می¬کند؟ او تصور می¬کند که، ممکن است در مقابل ابراز احساسات و گفتن «دوستت دارم» با سکوت زن مواجه شوم و این را برای خود شکستی غیر قابل جبران می¬داند. مردان بیان صریح احساسات را مانند قماری می¬دانند که احتمال برد و باخت در آن قابل پیش بینی نیست. او احساساتش را غیر مستقیم بیان می¬کند تا اگر پاسخی که انتظار دارد از همسرش دریافت نکند، چیزی را از دست نداده باشد. 2. بیشتر زنان، صمیمی بودن را فقط در توانایی گفتن «دوستت دارم» می¬دانند و بیشتر مردان، این¬گونه تصور می¬کنند که در اثبات عشق خود به همسر به گفتن جمله ی «دوستت دارم» نیازی ندارند در حالی که زنان بیان نکردن این جمله را، نشانه کم بودن علاقه¬ی شوهرشان به خود می دانند. مرد احساس می¬کند عشق خود را از صدها راه ابراز کرده است (از راه ایما و اشارات روزانه، دادن خرجی و...) و این می¬تواند کافی باشد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. صحبت¬ کردن همراه با بیان احساس عاطفی، برای مردان سخت است. مردها بایستی تمرین کنند که در سخن گفتن با همسر خود احساسات خود را هم بروز دهند. 2. به طور کلی، صحبت¬ مردان با آشنایان جدید، اختصاص به حقایق دارد اما به تدریج که یکدیگر را بهتر شناختند، در مورد عقایدشان سخن می گویند و سرانجام اگر تبدیل به دوستان واقعی شده باشند، احساسات بروز می¬کند. بنابراین با سنجش میزان ابراز احساسات در گفتگوی مردان می¬توان درجه¬ی صمیمیّت آنان را دریافت. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. هنگامی که زن درخواست می¬کند فقط در آغوش گرفته شود ـ یعنی در آغوش گرفتن و آمیزش را از هم جدا سازد ـ برای شوهرش سوء تفاهم به وجود می¬آید. هنگامی که مرد آغوش را با آمیزش پاسخ می-دهد، زن احساس می¬کند که این کار به او تحمیل شده است و زمانی که زن از آمیزش مرد جلوگیری می-کند، مرد حس می¬کند زن او را گمراه کرده است. (زن باید بداند در ذهن مرد آغوش مساوی با آمیزش است و مرد از زنش بپرسد آیا برای آمیزش هم آمادگی دارد یا فقط هم آغوشی را می خواهد) 2. صفت «خویشتن داری مردان» در برابر «احساسی بودن زنان» سبب می¬شود که زبان مردان زبان حقایق است. آن¬ها به دور از احساسات، حقیقت را بیان می¬کنند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. هدف زن¬ها از گفتگو، مبادله¬ی برخی اطلاعات خاص نیست، بلکه بازگذاشتن و فعال نگهداشتن خطوط ارتباطی می¬باشد. وقتی مردی یکی از دوستانش را تلفنی به ناهار دعوت می¬کند، دوستش به طور معمول می-گوید «چه خبر است؟»، «چی شده؟» یا «چه کمکی از دستم برمی¬آید؟» اما هنگامی که زنی به یکی از دوستانش تلفن می¬زند و او را به ناهار دعوت می¬کند، دوستش می¬گوید «به طور حتم می¬آیم» یا فقط می¬پرسد «چه موقع بیایم» زنان به این دیدارها که فقط به دلیل لذت بردن از مصاحبت یکدیگر است، عادت دارند و از آن لذت می¬برند. 2. زنان معتقدند اگر مردی آن¬ها را دوست بدارد، به احساسات آن¬ها گوش فرا می¬دهد. اما مردها این¬گونه احساس نمی¬کنند، زیرا در میان گذاشتن احساس برای آن¬ها موضوع مهمی نیست. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. ابراز احساسات و بیان علاقه و مهر برای بسیاری از مردها، کار مشکلی به حساب می¬آید. این¬که اراده کنید احساسات¬تان را ابراز کنید، در ایجاد ارتباط بسیار مهم است. حرف دل خود را زدن، فرایندی است که خودِ بیرونی مرد را به خودِ درونی او نزدیک می¬کند. 2. زن¬ها بدانند که «تشویق مردها برای نشان دادن احساسات¬شان» موجب افزایش صمیمیّت می¬شود در حالیکه گفتن مشکلات به همسر، تنها بخشی از صمیمیّت است و نمی¬تواند کامل باشد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. هنگامی که زنی از شوهرش می¬خواهد که با او حرف بزند، منظور فقط بیان اتفاقات روزمره¬ی پیش پا افتاده نیست، او می¬خواهد همسرش در گفتار و رفتار، عشق را خالصانه به او عرضه کند و صمیمیّتی می-خواهد فراتر از یک «دوستت دارم» ساده. 2. ورزش، سیاست و جنگ، موضوعاتی است که در صحبت¬های مردان در اولویت قرار می¬گیرند و همه جا شنیده می¬شود. 3. گزارش¬های حاصل از تحقیقات به عمل آمده نشان می¬دهد که مهم¬ترین عامل یک زندگی موفق، در توانایی زن و شوهر در ابراز احساسات و عواطف است و زنان شکست¬خورده، نبودِ عشق و محبتِ کلامی را مهم¬ترین عامل شکست در زندگی اعلام کرده¬اند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. آنقدر که سکوت شما را دوست داشتنی می¬کند، صحبت کردن نمی¬کند. می¬گویند سکوت طلاست، به خصوص سکوت کسی که همسرش مشغول صحبت کردن از خود و در واقع درد دل کردن است. پس وقتی حرف می¬زند، با علاقه و دقت گوش کنید. 2. اگر زمانی حال و حوصله ¬ی شنیدن حرف¬های همسر خود را نداشتید محترمانه از او خواهش کنید وقت دیگری برای این کار در نظر بگیرد. 3. به آنچه می¬خواهید بگویید فکر کنید و اولین چیزی را که به ذهن¬تان می¬آید به زبان نیاورید، زیرا امکان دارد بیش از مفید بودن، آزار دهنده باشند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

استحکام در زندگی زناشویی تأثیر دعا و نیایش، در آرامش روح و جسم اکثر بیماری¬های جسمی، ریشه در بیماری¬های روحی دارد. انسان¬ها بر اثر فشارهای روحی، جسم¬شان ضعیف و آسیب¬پذیر می¬شود. روان¬شناسان معتقدند که بیماری¬های روحی و روانی، با یاد و نام یک قدرت بی¬نهایت، آرامی می¬گیرد پس با آرامش روح، مریضی¬های جسمی هم زودتر خوب می¬شود. دکتر هوبرت بنسون می¬گوید: «... دعاخواندن، مغز را به کار می¬اندازد، عوارض ایدز را کاهش می¬دهد، از فشار خون می¬کاهد و نازایی را درمان می¬کند. تکرار دعاها و بیرون کردن اندیشه¬های دیگر از مغز، بسیاری از مردم را قادر می¬سازد تا تغییرات فیزیولوژیکی، در خود پدید آورند...» در هفته¬نامه¬ی «هنگام» نیز، مقاله¬ای تحت عنوان «دارویی به نام دعا» درج گردیده است. در آن مقاله آمده که باید در نسخه¬های پزشکی خود بنویسیم «سه بار در روز دعا کنید.»

استحکام در زندگی زناشویی تقویت ایمان این نکته را همه¬ی زنان و مردان، جوانان و پیران، باید در نظر داشته باشند که خدا در همه¬ی احوال، شاهد و ناظر افعال و اعمال آدمی است. از هر خطوری که در دل می¬شود آگاه است و از هر نگاه و حرکتی خبر دارد. دعا و نیایش امروزه بسیاری از دانشمندان، اعتقاد دارند که نیاز به دعا و نیایش، مانند نیاز انسان به اکسیژن و آب است. دعا در شرع مقدس اسلام، یک عمل مستحب به شمار می¬رود، به طوری¬که در حدیث آمده است: «نزد خدا محبوب¬ترین کارها در روی زمین، دعا است.» 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

استحکام در زندگی زناشویی وجود سوءظن¬ها وجود سوءظن را، به کرم¬هایی تشبیه کرده¬اند که ریشه¬ی زندگی را می¬خورد و موجبات سستی بنیان خانواده را فراهم می¬آورد. چه بسیارند مواردی که در آن زن یا شوهر، با روش غلط خود، موجبات تحریک و سوءظن همسر را فراهم می¬آورند. بنابراین در رفت و آمدها، در گفت¬وشنودها، در دید و بازدیدها، کنترلی برای خود قائل شویم و بی¬جهت خود را در معرض و مظان اتهام قرار ندهیم. اگر هم لغزشی از ما سرزد، در مقام جبران و عذرخواهی برآییم و به همسر خود اطمینان دهیم که مراتب تقوا و پاکدامنی خود را حفظ خواهیم کرد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆