نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. یک لبخند گرم، همراه با تایید و تحسین همسر ، بهترین پاداش برای رفع خستگی است. وقتی لب های شما با تبسمی گشوده می شود، احساس شادی و رضایت، ماده شیمیایی در مغز تولید می کند به نام «آندروفین»، که برای درمان افسردگی مفید است. 2. یادمان باشد : تبسم، بی آن که هزینه ای داشته باشد، آفریننده لحظات خوشی است. لبخند، بدون اینکه دهنده اش را فقیر کند گیرنده اش را ثروتمند می سازد. تبسم یک لحظه بیش نیست، ولی گاهی خاطره اش تا ابد باقی می ماند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. در زمانی که با همسرتان گفتگو می کنید، ارتباط چشمی را با نگاهی متبسّم همراه کنید. در حین گفتگو ارتباط چشمی برای زن خیلی مهم است. او دوست دارد وقتی با همسرش صحبت می کند یا همسرش با او سخن می گوید ارتباط چشمی مناسب و نافذی بین آنها برقرار باشد. 2. سعی کنید همواره به محض دیدن همسرتان، با لبخندی ساده و مهربان، بدون ادای کلامی، عشق و امنیت را به او القا کنید. لبخند شما، می گوید که از دیدارش احساس دلگرمی می کنید. هیچ کلامی نمی تواند با لبخند گرم و ساده شما رقابت کند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. کلمات تنها 7 درصد پیامی را که ما سعی می کنیم بدهیم، تشکیل می دهند. ارتباط غیر کلامی که شامل تبسم، نگاه کردن، چشم غُرّه ها و اخم هاست، 55 درصد پیام کلی را تشکیل می دهند. لحن کلام و آهنگ صدا، 38 درصد بقیه پیام است. 2. اثر بخشی ارتباط کلامی وقتی افزایش می یابد که به همراه آن ارتباط چشمی مناسب و نافذی وجود داشته باشد. رابطه ای بین همسران، رابطه ای عمیق و صمیمی است. در نتیجه ارتباط چشمی هم بایستی صمیمانه و عاشقانه باشد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. بنابر اطلاعات به دست آمده، به طور متوسط عمر مردان، هشت سال کمتر از زنان است. میزان حمله¬ی قلبی در مردان، هفت برابر زنان می¬باشد. بر اساس نتیجه¬ی یک پژوهش، ازدواج مناسب و داشتن روابط دوستانه با همسر و اعضای خانواده، طول عمر را افزایش می¬دهد. پژوهشگران علت این موضوع را چنین بیان می¬کنند که مردان به علت خویشتن¬داری، در مقایسه با زنان، کمتر با دیگران معاشرت می¬کنند و کمتر در مورد مشکلات زناشویی¬شان با یکدیگر صحبت می¬کنند. نکته¬ی جالب توجه دیگر این است که، اشک ریختن (که برای مرد خویشتن¬دار مایه¬ی شرم می¬باشد) به منزله-ی عامل مهمی در حفظ سلامت روانی او شناخته شده است. گریستن می¬تواند مشکلات مربوط به بیماری¬های قلبی را از بین ببرد. اغلب مردان و زنان هر دو می¬توانند با گریستن، 20 تا 25 درصد از فشار خون خود را کاهش دهند چون اشک¬هایی که در زمان غم و اندوه یا بحران ریخته می¬شود، دارای «سمی» می¬باشد که اشک¬های معمولی مخصوص پاک کردن چشم، فاقد آن است، بدن این سموم را در شرایط فشار روحی تولید می¬کند و از طریق اشک از بدن خارج می¬شود. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. چرا مرد در ابزار مستقیم احساسات خود به زن مقاومت می¬کند و احساسات خود را غیر مستقیم ابراز می¬کند؟ او تصور می¬کند که، ممکن است در مقابل ابراز احساسات و گفتن «دوستت دارم» با سکوت زن مواجه شوم و این را برای خود شکستی غیر قابل جبران می¬داند. مردان بیان صریح احساسات را مانند قماری می¬دانند که احتمال برد و باخت در آن قابل پیش بینی نیست. او احساساتش را غیر مستقیم بیان می¬کند تا اگر پاسخی که انتظار دارد از همسرش دریافت نکند، چیزی را از دست نداده باشد. 2. بیشتر زنان، صمیمی بودن را فقط در توانایی گفتن «دوستت دارم» می¬دانند و بیشتر مردان، این¬گونه تصور می¬کنند که در اثبات عشق خود به همسر به گفتن جمله ی «دوستت دارم» نیازی ندارند در حالی که زنان بیان نکردن این جمله را، نشانه کم بودن علاقه¬ی شوهرشان به خود می دانند. مرد احساس می¬کند عشق خود را از صدها راه ابراز کرده است (از راه ایما و اشارات روزانه، دادن خرجی و...) و این می¬تواند کافی باشد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. صحبت¬ کردن همراه با بیان احساس عاطفی، برای مردان سخت است. مردها بایستی تمرین کنند که در سخن گفتن با همسر خود احساسات خود را هم بروز دهند. 2. به طور کلی، صحبت¬ مردان با آشنایان جدید، اختصاص به حقایق دارد اما به تدریج که یکدیگر را بهتر شناختند، در مورد عقایدشان سخن می گویند و سرانجام اگر تبدیل به دوستان واقعی شده باشند، احساسات بروز می¬کند. بنابراین با سنجش میزان ابراز احساسات در گفتگوی مردان می¬توان درجه¬ی صمیمیّت آنان را دریافت. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. هنگامی که زن درخواست می¬کند فقط در آغوش گرفته شود ـ یعنی در آغوش گرفتن و آمیزش را از هم جدا سازد ـ برای شوهرش سوء تفاهم به وجود می¬آید. هنگامی که مرد آغوش را با آمیزش پاسخ می-دهد، زن احساس می¬کند که این کار به او تحمیل شده است و زمانی که زن از آمیزش مرد جلوگیری می-کند، مرد حس می¬کند زن او را گمراه کرده است. (زن باید بداند در ذهن مرد آغوش مساوی با آمیزش است و مرد از زنش بپرسد آیا برای آمیزش هم آمادگی دارد یا فقط هم آغوشی را می خواهد) 2. صفت «خویشتن داری مردان» در برابر «احساسی بودن زنان» سبب می¬شود که زبان مردان زبان حقایق است. آن¬ها به دور از احساسات، حقیقت را بیان می¬کنند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. هدف زن¬ها از گفتگو، مبادله¬ی برخی اطلاعات خاص نیست، بلکه بازگذاشتن و فعال نگهداشتن خطوط ارتباطی می¬باشد. وقتی مردی یکی از دوستانش را تلفنی به ناهار دعوت می¬کند، دوستش به طور معمول می-گوید «چه خبر است؟»، «چی شده؟» یا «چه کمکی از دستم برمی¬آید؟» اما هنگامی که زنی به یکی از دوستانش تلفن می¬زند و او را به ناهار دعوت می¬کند، دوستش می¬گوید «به طور حتم می¬آیم» یا فقط می¬پرسد «چه موقع بیایم» زنان به این دیدارها که فقط به دلیل لذت بردن از مصاحبت یکدیگر است، عادت دارند و از آن لذت می¬برند. 2. زنان معتقدند اگر مردی آن¬ها را دوست بدارد، به احساسات آن¬ها گوش فرا می¬دهد. اما مردها این¬گونه احساس نمی¬کنند، زیرا در میان گذاشتن احساس برای آن¬ها موضوع مهمی نیست. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. ابراز احساسات و بیان علاقه و مهر برای بسیاری از مردها، کار مشکلی به حساب می¬آید. این¬که اراده کنید احساسات¬تان را ابراز کنید، در ایجاد ارتباط بسیار مهم است. حرف دل خود را زدن، فرایندی است که خودِ بیرونی مرد را به خودِ درونی او نزدیک می¬کند. 2. زن¬ها بدانند که «تشویق مردها برای نشان دادن احساسات¬شان» موجب افزایش صمیمیّت می¬شود در حالیکه گفتن مشکلات به همسر، تنها بخشی از صمیمیّت است و نمی¬تواند کامل باشد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. هنگامی که زنی از شوهرش می¬خواهد که با او حرف بزند، منظور فقط بیان اتفاقات روزمره¬ی پیش پا افتاده نیست، او می¬خواهد همسرش در گفتار و رفتار، عشق را خالصانه به او عرضه کند و صمیمیّتی می-خواهد فراتر از یک «دوستت دارم» ساده. 2. ورزش، سیاست و جنگ، موضوعاتی است که در صحبت¬های مردان در اولویت قرار می¬گیرند و همه جا شنیده می¬شود. 3. گزارش¬های حاصل از تحقیقات به عمل آمده نشان می¬دهد که مهم¬ترین عامل یک زندگی موفق، در توانایی زن و شوهر در ابراز احساسات و عواطف است و زنان شکست¬خورده، نبودِ عشق و محبتِ کلامی را مهم¬ترین عامل شکست در زندگی اعلام کرده¬اند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

نکات کوتاه برای زندگی شیرین 1. آنقدر که سکوت شما را دوست داشتنی می¬کند، صحبت کردن نمی¬کند. می¬گویند سکوت طلاست، به خصوص سکوت کسی که همسرش مشغول صحبت کردن از خود و در واقع درد دل کردن است. پس وقتی حرف می¬زند، با علاقه و دقت گوش کنید. 2. اگر زمانی حال و حوصله ¬ی شنیدن حرف¬های همسر خود را نداشتید محترمانه از او خواهش کنید وقت دیگری برای این کار در نظر بگیرد. 3. به آنچه می¬خواهید بگویید فکر کنید و اولین چیزی را که به ذهن¬تان می¬آید به زبان نیاورید، زیرا امکان دارد بیش از مفید بودن، آزار دهنده باشند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

استحکام در زندگی زناشویی تأثیر دعا و نیایش، در آرامش روح و جسم اکثر بیماری¬های جسمی، ریشه در بیماری¬های روحی دارد. انسان¬ها بر اثر فشارهای روحی، جسم¬شان ضعیف و آسیب¬پذیر می¬شود. روان¬شناسان معتقدند که بیماری¬های روحی و روانی، با یاد و نام یک قدرت بی¬نهایت، آرامی می¬گیرد پس با آرامش روح، مریضی¬های جسمی هم زودتر خوب می¬شود. دکتر هوبرت بنسون می¬گوید: «... دعاخواندن، مغز را به کار می¬اندازد، عوارض ایدز را کاهش می¬دهد، از فشار خون می¬کاهد و نازایی را درمان می¬کند. تکرار دعاها و بیرون کردن اندیشه¬های دیگر از مغز، بسیاری از مردم را قادر می¬سازد تا تغییرات فیزیولوژیکی، در خود پدید آورند...» در هفته¬نامه¬ی «هنگام» نیز، مقاله¬ای تحت عنوان «دارویی به نام دعا» درج گردیده است. در آن مقاله آمده که باید در نسخه¬های پزشکی خود بنویسیم «سه بار در روز دعا کنید.»

استحکام در زندگی زناشویی تقویت ایمان این نکته را همه¬ی زنان و مردان، جوانان و پیران، باید در نظر داشته باشند که خدا در همه¬ی احوال، شاهد و ناظر افعال و اعمال آدمی است. از هر خطوری که در دل می¬شود آگاه است و از هر نگاه و حرکتی خبر دارد. دعا و نیایش امروزه بسیاری از دانشمندان، اعتقاد دارند که نیاز به دعا و نیایش، مانند نیاز انسان به اکسیژن و آب است. دعا در شرع مقدس اسلام، یک عمل مستحب به شمار می¬رود، به طوری¬که در حدیث آمده است: «نزد خدا محبوب¬ترین کارها در روی زمین، دعا است.» 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

استحکام در زندگی زناشویی وجود سوءظن¬ها وجود سوءظن را، به کرم¬هایی تشبیه کرده¬اند که ریشه¬ی زندگی را می¬خورد و موجبات سستی بنیان خانواده را فراهم می¬آورد. چه بسیارند مواردی که در آن زن یا شوهر، با روش غلط خود، موجبات تحریک و سوءظن همسر را فراهم می¬آورند. بنابراین در رفت و آمدها، در گفت¬وشنودها، در دید و بازدیدها، کنترلی برای خود قائل شویم و بی¬جهت خود را در معرض و مظان اتهام قرار ندهیم. اگر هم لغزشی از ما سرزد، در مقام جبران و عذرخواهی برآییم و به همسر خود اطمینان دهیم که مراتب تقوا و پاکدامنی خود را حفظ خواهیم کرد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

استحکام در زندگی زناشویی یک زن سالم (از نظر عقلی و عاطفی) چنان¬چه به مردی نگاه کند، منظوری نخواهد داشت مگر از روی عاطفه یا کنجکاوی. نگاه از روی میل جنسی، در مرحله¬ی بعدی به میان می¬آید. آن¬چه می¬تواند باعث روآوردن زن به مرد بیگانه شود، همانا احساس خودکم¬بینی و کمبود محبتی است که وی را ناچار می¬کند برای جبران آن¬چه ک نزدیکانش از او دریغ کرده¬اند، به سمت دیگران کشیده شود. از اینجا می¬توان دلیل آن¬همه توصیه و تأکید دین اسلام را به پدران و همسران، نسبت به محبّت و علاقه به دختران و زنان دانست. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

استحکام در زندگی زناشویی پاک¬نگری و پاکدامنی برای زن، حفظ نگاهش از امیال و شهوات (بنا به اقتضای حال طبیعی¬اش) آسان¬تر از مرد می¬تواند باشد در حالی¬که مرد اگر هم پس از سعی و کوشش فراوان، بتواند به توجه بی¬قصد و غرض نسبت به زن، موفق شود، چنان¬چه کمترین غفلتی بنماید، توجهش با امیال غریزی آمیخته می¬گردد و حتی می¬تواند حاصل یک عمر پاکدامنی و مجاهدتش را (در صورتی که باتقوا باشد) در یک لحظه، بر باد دهد و از این لحاظ، مرد در معرض خطر بیشتری است و مهار دل و دیده برای زن، به مراتب از مرد آسان¬تر است. نگاه آلوده¬ی مرد به زن، درون او را مضطرب و بی¬قرار می¬کند و امنیت روانی زنان را در جامعه کم می¬کند. زنان مدام از اینکه مورد نگاه و هوس مردان قرار بگیرند، اضطراب دارند و این اضطراب و احساس عدم امنیت را ناخودآگاه به فرزندان و خانواده و دوستان خود منتقل می¬کنند. افرادی که دل و دیده¬ی خود را کنترل نمی¬کنند نخستین چیزی که از دست می¬دهند، لذت عشق و صمیمیّت و یگانگی زناشویی است. مردان بایستی علاوه بر کنترل نگاه، حتی پس از نگاه اتفاقی و یا اضطراری در جهت تداعی مجدّد و ساختن تصویر ذهنی از زن برنیاید. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

صمیمیّت بیشتر ، زندگی شیرین تر مهرورزی و عاطفه با ابراز عشق و علاقه به همسر خویش، باعث می¬گردید همسرتان احترام بیشتری به شما مبذول دارد. همچنین برای زنان، شنیدن جملات شوق¬انگیز از طرف مرد، می¬تواند میزان علاقه را افزایش دهد. تکرار این جملات مانند اکسیری است که زندگی را سرشار از حلاوت و شیرینی می¬کند. به استناد آما، بیش زا نیمی از طلاق¬ها در دو سال ابتدای ازدواج صورت می¬پذیرد. بنابراین در این دوران طوفانی لازم است که همسران تحمّل و بردباری بیشتری داشته باشند و ابراز علاقه و عشق به همدیگر را مدام تکرار کنند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

صمیمیّت بیشتر ، زندگی شیرین تر حسن برخورد و معاشرت پیامبر گرامی(ص) توصیه فرموده¬اند: «با مردم به نرمی سخن بگویید و اگر کسی را دوست دارید، مراتب محبت خود را به او اعلام نمایید.» تحمل و بردباری نداشتن¬ها و ناداری¬ها مصیبت نیست، بلکه مصیبت، عدم تحمل آن است. هنگامی که در می¬یابید همسرتان در برابر شما بدرفتار است و احترام لازم را به شما مبذول نمی¬دارد، امری دشوار است ولی از دشواری مهم¬تر، عدم تحمل شماست. حالت عجز و بی¬تابی شما، او را در مسیر خود استوارتر می¬سازد. پس به جای این واکنش، از عقل خود جهت حل مشکل استفاده کنید. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

صمیمیّت بیشتر ، زندگی شیرین تر ایجاد شور و هیجان زندگی هرچند وقت یکبار لازم است برای ایجاد تنوع و تازگی، با ذوق و سلیقه چیدمان وسایل خانه را تغییر داد تا موجب یکنواختی و کسالتِ افراد خانواده نگردد. با انجام این کار، محیط خانه را سرشار از لذّت می¬کنیم. احترام به یکدیگر تبسم و چهره¬ی بشاش شما، همراه با آرامش ظاهرتان، به همسرتان نیز سرایت می¬کند و او را به آرامش دعوت می¬نماید. در برخورد با همسرتان، لحن سخن باید به گونه¬ای باشد که نشان دهد شما خیرخواه او هستید و ظاهر آرام¬تان باید طوری باشد که نشان دهد از مصاحبت با او لذت می¬برید. با نشان دادن چنین واکنشی، حتی می¬توانید راهنمایی¬ها و نظرات خود را در مورد همسر مطرح کنید. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

صمیمیّت بیشتر ، زندگی شیرین تر ارزش نهادن به خویش برخی افراد، به گمان این¬که آراستگی ظاهری فقط مربوط به روزهای نخست زندگی زناشویی است، بعد از گذشت مدتی، دیگر به آن توجهی نشان نمی¬دهند و به هر صورتی که می¬خواهند، در برابر هم ظاهر می¬شوند. توجه داشته باشید که آراستن ظاهر، همرستان را به معاشرت و همنشینی بیشتر تشویق می¬کند. آراستگی ظاهری ـ بخصوص برای زنان ـ میل تنوع¬طلبی همسر را اقناع می¬کند و او را در برابر انحراف و وسوسه مقاوم¬تر و عفّت او را بیشتر می¬کند. البته آراستن ظاهر بهتر است طبق نظر همسر و با توجه به علاقه¬های او باشد تا از مشاهده¬ی آن لذّت ببرد. همچنین باید به مقدار خیلی زیاد، خودنمایی همسر را پذیرا شد و با تبسّم وضع او را تحسین کرد تا ین رفتار تکرار گردد. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

صمیمیّت بیشتر ، زندگی شیرین تر لزوم مدارا در مفهوم «سازگاری» نوعی تحمّل و چشم¬پوشی نیز هست که از آن به «مدارا کردن» تعبیر می¬شود. مدارا کردن یعنی برخی رفتار نابه¬جای دیگران را تحمّل کنیم و از آن¬ها چشم بپوشیم. برای مثال اگر عیب و علّتی در رفتار همسر است که موجب آزار ما می¬گردد و تلاش ما برای برطرف کردن آن عیب به جایی نرسید، آن را وسیله¬ای برای تشنج، درگیری و تضعیف پیوند خانوادگی قرار ندهیم. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

صمیمیّت بیشتر ، زندگی شیرین تر مفهوم سازگاری سازگاری در خانواده یعنی این¬که هریک از افراد خانواده و به ویژه زن و شوهر، این آمادگی را داشته باشند که در برخی زمینه¬ها، خود را تغییر دهند و از برخی خواسته¬های خود برای تأمین خواسته¬های طرف مقابل، صرف-نظر کنند. در یک زندگی مشترک، زن و شوهر باید سعی کنند تمامی خصوصیات، علاقه¬ها و حساسیت¬های یکدیگر را بشناسند و کاری نکنند که درست در نقطه¬ی مقابل حساسیت¬های طرف مقابل قرار گیرند. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

صمیمیّت بیشتر ، زندگی شیرین تر عشق و سازگاری تقاوت، تولید جذابیت می¬¬کند و اگر زن و شوهر درست یکسان باشند، رابطه¬ی میان آن¬ها، خیلی زود ملال¬انگیز می¬شود. اما اگر این تفاوت¬ها بیش از اندازه زیاد باشد، موجب تضاد و اختلاف شده، تعادل را به هم می¬ریزد. همان¬طور که برای به سر کار رفتن و ورزش کردن و غذاپختن و دیدن ورزش، برنامه¬ریزی می¬کنید، باید برای رسیدن به صمیمیّت و ابراز محبت و علاقه به همسرتان برنامه¬ریزی کنید. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

صمیمیّت بیشتر ، زندگی شیرین تر عذرخواهی عذرخواهی به معنای قبول مسؤولیت بی¬قید و شرط در قبال اشتباهات خویشتن است، به معنای تعهد و پایبندی انجام اقدامی جبرانی است. اگر مردی احساس کند که مورد گذشت قرار نمی¬گیرد، عذرخواهی برایش دشوارتر می¬شود. از سوی دیگر وقتی مردی عذرخواهی نمی¬کند، بخشودن او از ناحیه¬ی زن، دشوارتر می¬شود. عذرخواهی و بخشش و گذشت، دو بالِ صمیمیّت هستند یکی بدون دیگری بسیار کم¬اثر است. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆

صمیمیّت بیشتر ، زندگی شیرین تر هنرِ گذشت و بخشش به عنوان مثال در نظر بگیرید فردی با شما قرار ملاقات گذاشته باشاد و دیرت از موعد به منزل برسد و شما از دست او ناراحت شوید. اگر دلیل قانع¬کننده¬ای برایتان بیاورد شما تمایل پیدا می¬کنید که او را ببخشید. مثل این¬که می¬گوید بچه¬ای را به بیمارستان رساندم. امّا «گذشت واقعی» زمانی است که هیچ دلیل قانع¬کننده¬ای برای آن وجود نداشته باشد ولی شما حتی بدون سرزنش و اخم او را می¬بخشید. 🏡خانه خانواده 🏡 👇 @khanehkhanevadeh 👆