#معرفی کتاب اگه میخوای خدا رو بیشتر بشناسی و با مهربونیش آشنا بشی کتاب؛ «گفتگو با خدا» رو بخون. اگه درونگرایی و این داره اذیتت میکنه کتاب «مزایای منزوی بودن» رو بخون. اگه کم حوصله ای و میخوای پر انرژی باشی کتاب؛ «باشگاه پنج صبحی ها» رو بخون. اگه به انگیزه تو زندگیت نیاز داری کتاب؛ «اثر مرکب» رو بخون. اگه میخوای به مرگ و زندگی از زاویه‌ی جدیدی نگاه کنی کتاب «سه شنبه ها با موری» رو بخون. اگه اعتماد به نفست کمه کتاب؛ «صورتت را بشور دخترجان» رو بخون. اگه از صحبت کردن توجمع خجالت میکشی کتاب؛ «هنر سخنرانی در جمع» رو بخون. اگه زیاد درگیر دغدغه های زندگی میشی کتاب؛ «هنر ظریف رهایی از دغدغه» رو بخون. اگه انگیزه نداری و امیدت کمه کتاب؛ «چهار میثاق» رو بخون. ‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی زندگی را با کسانی احاطه کنید که دوستتان دارند و به شما انگیزه می دهند تشویقتان می کنند و باعث می شوند از اینکه خودتان هستید ، حس خوبی داشته باشید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی 🌱 ‌•چه کسانی به زندگی من آسیب میزنند؟ -افرادی که سعی دارند بیش از حد کنترلم کنند -افرادی که به من دروغ میگویند و فریبم میدهند -افرادی که برای تصمیم گیری همیشه به من وابسته هستند -کسانی که مرا به انجام کارهایی دعوت میکنند که آن کار شخصیت مرا از بین خواهد برد -افرادی که همیشه و به صورت افراطی از من تعریف میکنند و اجازه نمیدهند با واقعیت روبه رو شوم -افرادی که معمولا بدگمان هستند و شک دارند -افرادی که پس از مصاحبت با آنها احساس خستگی میکنم -افرادی که همیشه حق به جانب هستند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی 🌱 #فرزند_پروری 👨‍👩‍👧‍👦 •چیکار کنم که بچم به حرفم گوش بده؟ با احترام صداش کن مثلاً علی آقا ،نازنین خانم و .... وقتی مودبانه نه و محترمانه صداش می کنی بهش حس خوبی میدی و اونم دوس داره به حرفات گوش بده ازش کمک بگیر مثلاً بگو مهدی جان شما خیلی قوی و پر زوری میشه به مامان کمک کنی تا بالشت ها رو بزاریم سر جاش مرسی پسر قویه مامان ازش تعریف کن مثلاً بگو دیروز که با هم آشپزی کردیم چقدر بهمون خوش گذشت من خیلی دوست داشتم امروز بیا با هم اتاقو مرتب کنیم و دوباره کلی خوش بگذرونیم ازش نظر بخواه مثلاً بگو به نظرت چیکار کنیم که یادمون نره مسواک بزنیم و همیشه دندونامون تمیز و سالم باشند وقتی اون خودش راه حل بده بیشتر همکاری میکنه. تا حالا این روش رو امتحان کردین که کودکتون به حرفتون گوش بده ؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلام_امام_زمانم ❣️ نگاه رحمتت بر ماست؛ می‌دانم که می‌آیی ز اشک دوستان پیداست؛ می‌دانم که می‌آیی گذشته چارده قرن و هنوز ای یوسف زهرا تو تنها و علی تنهاست می‌دانم که می‌آیی #السلام‌علیڪ‌یابقیة‌الله🖐🏻 دعاگوی همه مخاطبین عزیز🌹 🙏شما هم برای تعجیل در فرج دعا کنید🙏 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

نمیشه به زندگی روزهای بیشتری اضافه کرد ولی میشه به روزهامون زندگی بیشتری ببخشیم حـالِ‌ خـوب نصیب لحظه‌هاتون ♥️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر ادب مدرک نیست! ادب لباس گران پوشیدن نیست، ادب بالای شهر زندگی کردن نیست! ادب ماشین خوب داشتن نیست، ثروت و مدرک ادب نمی آورد، ادب در ذات آدمهاست که با تربیت و آموزش صحیح به بار می نشیند، ادب یعنی به همسرت امنیت، به فرزندت محبت به پدر و مادرت خدمت و به دوستانت شادی را هدیه کنی، ادب یعنی با هر مدرک و مقامی که باشی معنای آدمیت را درک کرده و نام نیک از خود به جا گذاشتن است... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_فیلم اگه نیاز به انگیزه داری این فیلمارو ببین: - میان ستاره ای ۲۰۱۴ - نظریه همه چیز ۲۰۱۴ - مک فارلند ۲۰۱۵ - بیلی الیوت ۲۰۰۰ - مربی کارتر ۲۰۰۷ - دانگال ۲۰۱۶ - بازی تقلید ۲۰۱۴ - وپلیش ۲۰۱۴ - سکسکه ۲۰۱۸ - ذهن زیبا ۲۰۰۱ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 ‌

#حس-خوب اصلا تئوری خوبی نیست که برای حالِ خوبت نیاز به دیگران داشته باشی...! اتفاقا تنهایی خیلی هم خوب است! البته که باید تنهایی را بلد باشی... . میخواهی یک فنجان چای بنوشی؟ باشه قبول...! اما چرا با یک موسیقی همراهش نمیکنی؟ صبح که بیدار میشوی حالا مقصدت هر کجا که باشد چطور است یک مقدار زودتر از خانه بزنی بیرون و پیاده روی کنی و اهدافت را مرور کنی؟ نه اهدافِ خیلی طولانی مدت! همینکه مثلا تا آخر هفته فلان کتاب را بخوانی هدف است و عملی کردن اش سر شادابی ست. اصلا چرا با خودت حرف نمیزنی؟! با خودت درد و دل کن. ببین چه چیزهایی آرامشت را بر هم میریزد همه را دور بریز ببین چه غذایی را هوس کرده ای برای خودت آشپزی کن... . خوش که چه کیفی میدهد همراهِ آشپزی یک آوازی هم زمزمه کرد و سر را تکان داد! شب ها تایم خوبی ست برای فیلم دیدن چقدر مزه میدهد مادر را همراه با یک بشقاب سیب زمینیِ سرخ کرده یا کاهوی آغشته به سکنجبین به تماشای فیلم دعوت کرد! و خیلی خوب است هنگام خواب تمام رفتارهای لبخند آمیزِ روز را در دفترِ یادداشت نوشت تا دوباره تکرار کرد و رفتارهایی که سلب آرامش کردند را فاکتور گرفت! . میدانی چیست رفیق؟ . مسیر تنهایی را اگر بلد باشی دیگر راه نمی افتی دنبالِ جزیره ی ناشناخته ی آدم ها...! که گم شوی و بدهکارِ لحظاتی که میتوانست با حالِ خوب همراه شود! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کنترل_خشم ❓چرا زود عصبانی می شوید؟ ۱ در یک محیط پر تنش و عصبانی بزرگ شده اید. ۲ در محیطی بزرگ شده اید که حق اعتراض به هیچ چیز را ندارید. ۳ کمال گرا هستید و کوچکترین اشتباهی از دیگران را نمی‌پذیرید. ۴ احساستان را بروز نمی‌دهید و احساساتتان سرکوب می شود. ۵ به شما محبت و عشق کافی تزریق نشده است. ۶ در کودکی همه چیز را با عصبانیت به شما آموخته اند. ۷ در کودکی الگوهای غلط به شما معرفی کرده‌اند. ۸ دیدن فیلم هایی که نقش اول آن عصبی است و کنترل اعصاب ندارد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

تاخودصبح‌فقط‌خواب‌حرم‌مےدیدم چہ‌شبے‌بود،دلم‌راهمہ‌جامےبردم دلـهره‌داشتـم‌ازلحظـہ‌ے‌بیـدارشدن ڪاش‌درخواب‌میان‌حرمت‌میمردم السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین (ع) #اللهم_ارزقنا_کربلا_به_حق_الحسین ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر چنان زندگی را سخت گرفته ایم گویی سال ها قرار است باشیم! کاش یاد بگیریم، رها کنیم، بگذریم گاهی باید رفت... دل به ساحل نبندیم، باید تن به آب زد... ما به آرزوهایمان یک رسیدن بدهکاریم... زندگی کوتاه است! شاید، فرصتی نیست تا عکسی شویم یادگاری بر روی طاقچه ای که هر روز گردگیریمان کنند! پس در لحظه زندگی کنید و شاکر داشته هایتان باشید ‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸