#مهارت_های_ارتباطی ⚠️بسياري از مشكلات ارتباطی ما به واسطه‌ی بی‌توجهی به تفاوت‌های فردی است. 💠بيشتر ما فكر می‌كنيم ديگران بايد طبق معيارهای ما عمل كنند، و همين امر باعث می‌شود كه از آنها توقع داشته باشيم كه حرف‌های ما را قبول كنند و در خودشان تغييراتی ايجاد كنند كه مقبول ما باشند و در غیر اینصورت عصبانی و ناراحت می‌شویم❗️ ✅پذیرش تفاوت‌های فردی، باعث می‌شود که بتوانیم واقع‌بینانه با نظرات و عملکردهای متفاوت با احترام برخورد کنیم و روابطمان را به شکل بهینه‌ای مدیریت کنیم . ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مهارت_های_ارتباطی 🛑احترام گذاشتن به حد و مرزها، به این شکل است.... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مهارت_های_ارتباطی 🔶تعارضات در روابط سالم ↔️ ناسالم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 🔵وقتی کسی دلمان را میشکند چگونه رفتار کنیم؟ 🔺خواسته و حرف هایمان را صریح و محترمانه به او بگوییم یا بنویسیم 🔺به جای سکوت طولانی گفتگو را انتخاب کنیم 🔺اگر برای بار چندم حریم ما خدشه دار شده، در رابطه تجدید نظر کنیم 🔺اگر بار اول است به او مهلت توضیح و اصلاح بدهیم 🔺خودمان را سرزنش نکنیم که کاش فلان کار را نکرده بودیم و... 🔺به آنچه دوست داریم خودمان را دعوت کنیم و از خودمان دلجویی کنیم. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 💠قبل از پاسخ دادن به سوالات دیگران مدتی سکوت کنیم تا پاسخ بهتری بیابیم، 🔆سکوتمان در خاطر هیچکس نخواهد ماند؛ 🔆اما پاسخمان را همیشه به خاطر خواهند سپرد... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی ⁉️چرا می‌کوشیم آدم‌ها را تغییر دهیم؟ این درست نیست❌ 💠"آدم باید یا دیگران را همان‌طور که هستند بپذیرد، یا همان‌طور که هستند به حال خودشان بگذارد." 🌀آدم نمی‌تواند آنها را عوض کند، فقط توازن‌شان را بر هم می‌زند. چون یک انسان از قطعه‌های واحدی درست نشده است که بتوان تکه‌ای را برداشت و به‌جایش چیزِ دیگری گذاشت. او یک کل است، و اگر آدم یک سویش را بکشد، سوی دیگرش، چه بخواهی چه نخواهی، کشیده می‌شود. 📚 نامه به فلیسه فرانتس کافکا ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی ⁉️نمیدانم چرا آدمها با یکدیگر حرف نمیزنند؟ چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا قهر میکنند!؟ باور کنید تمام سوتفاهم ها از همین حرف نزدن ها شروع میشود! 🌼🍃 به یکدیگر اجازه‌ی حرف زدن بدهیم بگذاریم مشکل‌مان را کلمه‌ها حل کنند! 🌼🍃 باور کنید هیچ چیز به اندازه ی حرف زدن روی قلب و احساس و فکر ما تاثیر ندارد! کلمه ها قدرتی دارند که میتوانند کوه های درون فکر ما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین ما را از بین ببرند! 🌼🍃 به یکدیگر اجازه حرف زدن بدهید سکوت فقط ما را از یکدیگر دور میکند! 🌼🍃 👤دکتر حمیدرضا محتشمی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی انتقاد سازنده چیست⁉️ چگونه انتقاد کنیم تا دیگران دلخور نشوند⁉️ 💢انتقاد مخرب ‌🍂هیچ گزینه و پیشنهادی برای بهبود شرایط فعلی ارائه نمی‌دهد. فقط مشکلات را بدون هیچ راهکاری برای بهتر شدن، بیان می‌کند. فرد منتقد سعی می‌کند مواردی را که از نظر وی ایراد دارد، بیان کند و گاه این انتقاد حس بدی را در مخاطب ایجاد می‌کند. شاید فرد از گفتن این انتقادات منظور خاصی نداشته باشد ولی گاهی این انتقادات آن‌قدر تند و بی‌پرواست که اعتمادبه‌نفس فرد انتقادشونده کاملا از بین می‌رود و انگیزه‌ای برای انجام یا اصلاح کار در فرد باقی نمی‌ماند. 💢انتقاد سازنده 🍁در این شیوه‌ی انتقاد علاوه بر بیان نقاط ضعف، راهکارهایی نیز برای بهبود شرایط پیشنهاد می‌شود. این نوع انتقاد به فرد کمک می‌کند تا علاوه بر شناسایی اشکالات خود با استفاده از راه‌حل‌های پیشنهادی در جهت اصلاح مشکلات گام بردارد. در این شیوه‌ی انتقاد، نه‌تنها اعتمادبه‌نفس فرد از بین نمی‌رود، بلکه فرد با اشتیاق بیشتری در جهت رفع مشکلات خود تلاش می‌کند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی ⭕️ احساسات افراد رو تایید کنید❗️ يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد: تو نبايد اينگونه حس كنى! ✔️هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد. ➖ مثلا به همسرتان بگوييد"ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى" "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى" "ميدونم دلت شكسته" ➖ يا به فرزندتان بگویيد"ميدونم ميترسى" يا "ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم" 🔶شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 🌾 شاید از کسی ناراحت باشید، چون فکر می‌کنید قصد اذیت‌کردن شما را داشته است و درنتیجه ممکن است از دستش عصبانی شوید! اما بهتر است بدانید که همه قصد آزار شما را ندارند. گاهی حرف‌هایی که مردم می‌زنند، به‌شکلی کاملا برعکس تفسیر می‌شوند؛ ✅پس حتما با آنها صحبت کنید و اجازه ندهید برداشت اشتباه، تصمیم گیری و رفتار شما را تحت‌تأثیر قرار دهد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 💠ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻫﺎوﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ ﺭا ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮﯾﯿد ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ "ﮐﻼ‌ﻡ" ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎر ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼ‌ﻡ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی ⛔️ اثر مقایــــــــــــــــــــــــــــسه 💠 در این تصویر، دو دایره وسط به یک اندازه هستند. اما به نظرمون می‌رسه که دایره وسطی سمت راست، بزرگتر باشه. 💠 ما وقتی دیگران رو با هم مقایسه می‌کنیم، همچین اتفاقی میفته! 🔰 حالا شما بگید: ما با مقایسه کردن چه بلایی بر سر طرف مقابل‌مون میاریم؟ فرقی هم نمیکنه که این مقایسه رو در مورد همسرمون انجام بدیم یا فرزندمون. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸