👌برای اینكه همسرخوب باشید: مؤدب باشید صادقانه تعریف و تمجید کنید نق نزنید و همسر خود را سرزنش نکنید همسر خود را همان گونه که هست بپزیرید خرده‌گیری نکنید و عیب‌جویی را کنار بگذارید به امور کوچک زندگی زناشویی بیشتر توجه کنید😇 #مهارت_های_زندگی🌻 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🦋بجای مخالفت پیشنهاد بدهید. وقتی با یک نظر همسرتان مخالفید، بجای مخالفت با او سعی کنید یک چیز جدید به او پیشنهاد بدهید. سپس پیشنهاد خودتان را با نظر او از نظر فواید و مشکلات بررسی کنید و در آخر به یک نتیجه گیری مشترک برسید. اینطور مشکلات بجای رها شدن در رابطه حل میشوند و دلخوری های عمیق نمی سازند. #مهارت_های_زندگی🌻 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🌼☘ ☘ 🌷 پروردگارا و آنچه تاب نداریم، بر ما تحمیل مکن. 📚 کتاب خدا، سوره بقره، آیه ۲۸۶ #رمضان💐 #عطر_قرآن🌷 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

💢كودكان لجبازی می كنند،چون می‌خواهند دیده شوند: وقتی آنها را نمی‌بینید، زورگویی می‌کنید، به پرخاشگری متوسل می‌شوید یا بدون پرسیدن نظر آنها، کار خودتان را می‌کنید، در واقع دارید فرزندتان را به سمت لجبازی بیشتر سوق می‌دهید. کودک نیازمند استقلال داشتن است و گاه برای به دست آوردن این استقلال، لجبازی می‌کند. از سوی دیگر، کودکان گاهی به دلیل خشم‌های ابراز نشده، با نافرمانی یا پافشاری روی یک رفتار، سعی در عصبانی کردن شما دارند. این رفتار هم برچسب لجبازی می‌خورد اما عاملی متفاوت باعث شکل‌گیری آن شده است. #مهارت_های_زندگی🌻 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

رابطه عاطفی موفق میخوای ⁉️ 🌱تنظيم عواطف توانایی تنظیم عواطف در موقعیت های مختلف مثلا اگر سریع پاسخ پیامت رو نداد، مدیریت اضطراب داشته باشی و بصورت هیجانی مدام زنگ نزنی. 🌱دید دو طرفه مراقب دام خود محوری باش. یعنی وقتی قراره تصمیمی بگیری بجز نیازهای خودت به نیازهای طرف مقابل هم توجه کنی. 🌱بينش آگاه بودن نسبت به اینکه چه کسی هستی چه نیازی داری، چه چیزی می خواهی و علت رفتارت چیست؟ مثلا اگر عصبانی شدی آگاه باشی که دلیل این حس، روز بدکاری بوده نه رفتار یارت #ازدواج_موفق💍 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🌼🍃 🍃 🌷پیامبر رحمت صلی الله: درهای آسمان در اولین شب ماه رمضان گشوده می شود، و تا آخرین شب آن بسته نخواهد شد. 📚 بحارالانوار، ج ۹۳، ص ۳۴۴ #رمضان💐 #حدیث📖 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🔵بهتره این کارها رو عقب نندازی: ۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری. ۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی. ۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی. ۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری. ۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی. ۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری. ۷- از جسم و روانت مراقبت کنی. ۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی. ۹- نه گفتن رو یاد بگیری. ۱۰- خودت رو ببخشی. ۱۱- خودت رو بپذیری. ۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری. ۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری. ۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری. ۱۵- با کتاب آشتی کنی. ۱۶- برای خودت هدف تعیین کنی. ۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری. ۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کنی. ۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری. ۲۰- خودت باشی. #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🍁 صبر داشته باش و به خدا اعتماد کن 🌾🎄🌾 گاهی باید بدترین ها رو تجربه کنی تا به بهترین ها برسی #مهارت_زندگی #موفقیت 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🌻یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است. هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند. #مهارت_های_زندگی🌻 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

بله همینطوره. ⭕️ بسیاری از پدر و مادرها انقدر فرزندشون رو به خاطر هر کاری امر و نهی میکنن و سرزنش میکنند که دیگه هیچ اعتماد به نفسی برای اون بچه باقی نمیمونه. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#تقویت_عزت_نفس 4 🔶خب حالا اول کار ما بهتره که اصل بحث رو یه بررسی کنیم. 👈🏼 این که میگیم اعتماد به نفس در واقع منظورمون اعتماد به نفس اماره نیست. بلکه اعتماد به نفس ناطقه یا همون عقل انسان هست. همون طور که میدونید ما آدم ها درون خودمون چند تا نفس داریم که هر کدومشون ویژگی های خودشون رو دارند. مثلا نفس ملهمه نفسی هست که خوبی ها رو به انسان الهام میکنه. یا نفس مزینه میاد و گناه رو برای آدم زیبا جلو ه میده. نفس مسوله مدام مشغول توجیه گناهان مختلف هست. این وسط دو تا نفس خیلی قدرتمند درون ما وجود داره که همیشه مشغول نبرد و مبارزه هستند! ⭕️ یکی نفس اماره که بهش میگیم هوای نفس ❇️ یکی هم نفس ناطقه که بهش میگیم عقل. حالا اینکه ما میگیم اعتماد به نفس در واقع منظورمون اعتماد به تصمیمات عقل هست. عقلی که پیامبر درونی ماست... ✅ بنابراین هدف اصلی ما از این دوره اینه که کمک کنیم عقلمون رشد کنه و با هوای نفسمون بتونیم بهتر مبارزه کنیم. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام