🟢 نیاز جنسی نشانه گرم مزاجی نیست بلکه لازمه آن است.... لزوما گرم مزاجی به این معنا نیست که فرد نیاز جنسی زیادی دارد بلکه افراد گرم مزاج علاوه بر نیاز جنسی به کیفیت انجام آن اهمیت میدهند و ابعاد روانی رابطه جنسی را گسترده تر می بینند. به نوعی دنیای جنسی نا محدودی را در ذهن و روان خود ایجاد و دنبال میکنند معمولا آنها آغاز گر فعالیت جنسی هستند و محدودیتی در انجام رفتارهای جنسی برای خود قائل نمی شوند اکثر این افراد از لذت بردن همسر خود لذت میبرند و بدون آنکه همسر آنها از او بخواهد که چه کاری انجام دهد ، خود آنرا انجام میدهد. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🟢5 راز که نباید به هیچکس بگویید : ▪️عکس های شخصی ▫️مشکلات مالی ▪️جزئیات دعوای زن و شوهری ▫️رابطه زناشویی ▪️همسر شما چه فکری راجع به آنها میکند. ▫️راز همیشه هم چیز بدی نیست ، آن هارا بین خودتان حفظ کنید و نگذارید استرس خارجی به آن وارد شود. و به این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر میشود.دوستان و خانواده شما لازم نیست همه چیز را راجع به رابطه شما بدانند. بعضی چیز ها بهتر است ناگفته بماند. ⁣⁣🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

#حریم_خصوصی با همسرتان توافق کنید که چه چیزهایی را به خانواده همسرتان نگویید. برملا شدن این رازها هم استقلال خانواده جدید را زیر سوال می برد و هم راه را برای دخالت خانواده ها باز می کند هرگز به همسرتان #خیانت نکنید و بدانید که هرگونه خیانتی به همسرتان، خیانت به خودتان و زندگی مشترکتان است. فرزندان از رفتار و گفتار والدین الگو می گیرند و آن را در آینده در زندگی زناشویی خود به کار میگیرند #تربیت_فرزند 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🟢نشونه های پختگی یک مرد: ▪️ خودشو درگیر روابط کوتاه مدت و پوچ نمیکنه، ▫️ اجازه نمیده قهر کردن طولانی مدت بشه، ▪️وقتی طرف مقابل ازش انتقاد میکنه، گارد نمیگیره و دعوا و داد و بیداد راه نمیندازه، ▫️ اطلاعات عمومی بالایی داره ولی برای هر چیزی نظر نمیده، ▪️ داشته‌هاشو به رُخِت نمیکشه، ▫️میدونه از زندگی چی میخواد، ▪️ از کاه کوه نمیسازه، ▫️ مشکلی برای کمک کردن به زن زندگیش نداره و به همسرش احساس امنیت میده، ▪️ توی مشکلات بدنبال راه حل میگرده نه دنبال مقصر ⁣⁣🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🔰 #قهر چیست؟ 💢 قهر یک بازی مرموز پیچیده و بسیاری از اوقات بدجنسانه ای است که به عنوان یکی از 9 عدد بازی های زندگی برای تخریب زندگی شناخته شده است 💢 قهر نوعی از خشم و عصبانیته فریبکارانه است ؛ قهر با این منطق همراه هست که من چون کاری نمیکنم گناهی هم مرتکب نشدم در حالیکه اگر شما به فرزندتون دوا و غذا ندهید شما رو به زندان میبرند 🔰 لذا اگر شما کاری نکنید دلیلی بر این نیست که شما عیب و ایرادی نداشته باشید و مسئول نباشید 💢 قهر غالب اوقات وسیله ای برای کنترل است و یا اینکه من نشان بدهم که یک چیزی رو تمام و کمال میخواهم 💢 ولی اگر به پایه های موضوع بخواهید نگاه کنید در قهر من از طریق رنج دادن ظاهری خودم میخواهم به تو رنج بدم بدون اینکه مسوولیت داشته باشم 💢 وقتی من در کودکی قهر میکردم همه را به زانو و التماس در می آوردم حالا من میخواهم به حساب خودم میزان رنج تو و علاقه تو رو به خودم اندازه گیری کنم 💢 قهر بازی خطرناک و زشتی است که از سلامت روانی بهره ای ندارد ، ته بازی قهر احساس بدی است که میگوید من بدم ، تو بدی و رابطه بد است 💢 در قهر هدف بردن در بازی است بدون اینکه چیزی را هزینه کنی ، کسانی که قهر میکنند چون میبینند طرفشان از این قهر خیلی ناراحت میشود و خیلی احساس بدی میکند متاسفانه در قهر کردن تشویق میشوند 🔰 قهر ، یا سکوت هست یا فاصله گرفتن هست ، یا به گونه ای رفتار کردن انگار تو نیستی و من نیستم و یا هیچ کدوممون نیستیم ، یه بازیه و یکی از بدترین نوع ارتباط و خشم هست 💢 بعضی ها این کار رو می کنن تا طرف مقابل بیشتر حرف بزنه و بتونن اطلاعات بیشتری بگیرن ، یا اینجوری تو کودکی برداشت کردن که اگر من رنج ببرم پدر و مادرم رنج می برن ، پس من سکوت می کنم 💢 یا در گذشته وقتی ناراحتی می کردم به هدفم می رسیدم ، الانم این کار رو می کنم ، یا اگه سکوت کنم سند و مدرکی رو از خودم به دست دیگری ندادم ، بنابرین هر وقت بخوام می تونم استدلالم رو هدفم رو نظرم رو عوض کنم 🔰 بنابراین یه بازی هست مبتنی بر عدم صداقت و صمیمیت ، یه بازی مبتنی بر میل به بردن و اثبات خوبی خودم و بدی دیگری هست 💢 بهترین راه واسه مایی که از قهر و یا سکوت دیگری ناراحتیم اینه که بهش بگیم من می خوام بشنومت و هیچ چیز هم نمی گم ، هیچ توضیحی هم نمی دم مگر این که اجازه بدی و وقتی اون حرفش رو زد دیگه تموم کنیم نه این که بعدش بخوایم از حرفاش به علیه اش استفاده کنیم 🔰 ما همیشه فکر می کنیم که نظرمون درسته ، فرض رو به این می گیریم که ذهنیتمون درسته ، امکان نداره ما حتی بتونیم خودمون رو جای دیگری بگذاریم و به جای او فکر کنیم ، اینجوری می شه کمی به هم نزدیک شد ولی نمی تونیم کسی رو کامل بفهمیم در حالی که هیچ حرفی بین ما نباشه و نخواهیم که اون حرف رو بفهمیم و بپذیریم 💢 برای واقع بین بودن هرگز به ذهنیت خودتون ، به برداشت خودتون و درک خودتون صد در صد اعتماد نکنید ، درک ما انتخابی هست . ما همینطوری نمیتونیم بر اساس یه اصولی یه نتیجه ای بگیریم 🔰 ما اول باید ارزیابی وتحقیق کامل بکنیم ، اطلاعات کامل بگیریم و تا اون موقع به هیچ عنوان قضاوت نکنیم 💢 ما در ارتباط با کسی که قهر می کنه سعی کنیم او رو درک کنیم و کمک کنیم بهش که حرفش رو بزنه ، ما همه کودک هایی در درونمون داریم که اونها رو زنده به گور کردیم و روش خاک ریختیم در حالی که این کودک زنده هست و نیاز هایی داره .... 🔰 فراموش نکنیم تنها کاری که قهر میتونه بکنه اینه که حتما و حتما رابطه رو خراب تر میکنه ، به جای قهر کردن گفتگو کنید #آموزشی 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

ﻫﻤﻪ ﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻫﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﺻﻠﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ : ﻫﯿﭻ ﮔﺎﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺸﻮﯾﺪ، ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻫﺴﺘﯿﺪ. #نکته 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🔅#پندانه ✍ نگذاریم بند «حرمت» پاره شود 🔹زندگى مثل يک كامواست؛ از دستت كه در برود، می‌شود كلاف سردرگم، گره مى‌خورد، می‌پيچد به هم، گره‌گره مى‌شود. 🔸بعد بايد صبورى كنى، گره را به وقتش با حوصله باز كنى. 🔹زياد كه كلنجار بروى، گره بزرگ‌تر مى‌شود، کورتر مى‌شود. يک جايى ديگر نمى‌شود کاری كرد. 🔸بايد سر و ته كلاف را بريد، يک گره ظريف و كوچک زد، بعد آن گره را توى بافتنى جورى قايم كرد، محو كرد كه معلوم نشود. 🔹يادمان باشد گره‌هاى توى كلاف همان دلخورى‌هاى كوچک و بزرگند، همان كينه‌هاى چندساله، بايد يک جايى تمامش كرد و سر و تهش را بريد. 🔸زندگى به بندى بند استْ به‌نام «حرمت» كه اگر پاره شود، تمام است 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﺗﻨﻬﺎﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳت زیبا خواهد ماند... 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

اگر فرزند زیبا، شجاع، باهوش و قوی میخواهید باید غذاهای گرم مزاج را بر سر سفره افزایش بدهید. ترسویی، افسردگی، ضعف و بی حالی ناشی از سردی بدن است. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

#تربیت_فرزند...🌹 ✍✅ فرزند آوری، رزق آوری بکر بن صالح، یکی از اصحاب امام کاظم علیه السلام می گوید : به امام کاظم علیه السلام نوشتم، حدود پنج سال است که از طلب بچه خودداری کرده ام و این بدان سبب است که همسرم از این کار ناخشنود است و می گوید تربیت و نگهداری فرزندان به علت کمبود مالی مشکل است. نظر شما چیست؟ امام در پاسخ به من نوشت: در پی فرزند باش؛ زیرا روزی آن ها را خداوند عزوجل می دهد. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

#عشق_و_نفرت ♥️زن و شوهر جوانی که تازه ازدواج کرده بودند برای تبرک و گرفتن نصیحتی از پیر دانا نزد او رفتند.پیرمرد دانا به حرمت زوج جوان از جا برخاست و آنها را کنار خود نشاند او از مرد پرسید: تو چقدر همسرت را دوست داری ؟ 🗯مرد جوان لبخندی زد و گفت: تا سرحد مرگ اورا می پرستم! و تا ابد هم چنین خواهم بود! و از همسرش نیز پرسید: تو چطور! به همسرت تا چه اندازه علاقه داری ؟ زن شرمناک تبسمی کرد و گفت: من هم مانند او تا سرحد مرگ دوستش دارم و تا زمان مرگ از او جدا نخواهم شد و هرگز از این احساسم نسبت به او کاسته نخواهد شد. ♥️پیر عاقل تبسمی کرد و گفت: بدانید که در طول زندگی زناشویی شما لحظاتی رخ می دهند که از یکدیگر تا سرحد مرگ متنفر خواهید شد و اصلا هیچ نشانه ای از علاقه الآنتان در دل خود پیدا نخواهید کرد در آن لحظات حتی حاضرنخواهید بود که یک لحظه چهره همدیگر را ببینید. 🗯اما در آن لحظات عجله نکنید و بگذارید ابرهای ناپایدار نفرت از آسمان عشق شما پراکنده شوند و دوباره خورشید محبت بر کانون گرمتان پرتوافکنی کند در این ایام اصلا به فکر جدایی نیافتید و بدانید که“تاسرحد مرگ متنفر بودن” تاوانی است که برای “تا سرحد مرگ دوست داشتن” می پردازید. ♥️عشق و نفرت دو انتهای آونگ زندگی هستند که اگر زیاد به کرانه ها بچسبید این هردو احساس را در زندگی تجربه خواهید کردسعی کنید همیشه حالت تعادل را حفظ کنید و تا لحظه مرگ لحظه ای از هم جدا نشوید. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

💙واگویه ‌چیست ؟ 🦋ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽگویند .. ● ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ .. 💎ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎه MIT ، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪه ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید : "ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم" ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید " ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ ! ● خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید .. ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪه ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است ! 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

⚡️ 20 روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید : 1- اجتماعی باشید.👥 2- مثبت فکر کنید.🧩 3- باور داشته باشید که زندگی مثل یک بازی است.🎲 4- کاری را انجام بدهید که از آن لذت می‌برید.🍫 5-  با افراد خوش‌بین دوست شوید.💚 6- از داشتن یک زندگی یکنواخت و بی‌روح اجتناب کنید.🌊 7- لبخند بزنید.😊 8- برای خود ارزش قائل شوید.👒 9- گاه و بی‌گاه بخندید.🤗 10- خلاق باشید.🏆 11- تغذیه‌ سالم داشته باشید.🥘 12- بر اتفاقات مثبت پیرامون خود تمرکز کنید.🌻 13- آفتاب بگیرید.☀️ 14- سخت نگیرید.💨 15- خلاق باشید.🌬 16- با طبیعت دوست باشید.🍀 17- از انجام کارهای هنری غفلت نکنید.🎨 18- باور کنید که خوش ‌شانس هستید.💝 19- به دنبال جذابیت باشید.🥰 20- ورزش کنید.🤸 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

📶 پنج ويژگی كه لازمه هر #موفقيتی هست: ○ انگيزه بالا: انگيزه قوی در واقع سوخت حركت ما در  طول مسير موفقيت هست كه مانع توقف ما در مسير ميشود. اين انگيزه به ما اين اطمينان را ميدهد كه حتما تمام كارها را انجام خواهيم داد. ● به خود متكی بودن: بايد مسئوليت همه چيز را بپذيريم و به خودمان متكی باشيم. ○اراده قوی: به جای اينكه فعاليتهامان را به تعويق بندازيم ، به استقبال آنها بريم و آنها را انجام بدهیم  اگر اراده كنيم، هر چيزی كه بخواهيم را بدست مياوریم. ● صبر و شكيبايی: هميشه و در هر موقعيتی صبور باشيم حتی در مواقع شكست و ناكامی. ○ صداقت: صداقت به ما شخصيت والايی مي بخشد و باعث اعتبار ويژه ی شما ميشود اين ويژگی را  در شخصيت تان پرورش بدهید. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

#تله_های_زندگی #کمالگرایی 📌کمال_گرایی چیست؟ کمال_گرایی آیا به شخصیت ما آسیب می زند؟؟ ↩️اگر احساس می‌کنید کارهایی که انجام داده‌اید به اندازه کافی خوب نیستند و شما را هیچ وقت راضی نمی‌کنند ↩️اگر فکر می‌کنید کارهایتان مثل دیگران پیش نمی رود. ↩️اگر انجام دادن کارها را با هدف انجام دقیق آنها به تعویق می‌اندازید و یا از انجام دادن آنها طفره می‌روید و همیشه به انتظار بهترین و بی‌نقص‌ترین‌ها هستید... ❌متاسفانه باید به شما بگویم که در واقع یک فرد کمال گرا هستید و به جای حرکت در مسیر موفقیت و پیشرفت در یک تله شخصیتی مهلک ؛ گیر افتاده‌اید. ⬅️کمال‌گرایی یا بی نقص‌گرایی: به افکار و رفتارهای مخربی گفته می‌شود که هدف آنها رسیدن به اهداف به شدت افراطی و غیرواقع بینانه و آرزوی کامل شدن است که احساس رضایت و آرامش را از فرد می‌گیرد و او را در معرض ناکامی‌ها و شکست‌ها قرار می دهد. ↩️یک فرد کمال گرا نگرش‌ها و افکار غیرمنطقی دارد و در نتیجه اهداف و انتظارات غیرواقعی از زندگی دارد. او انتظار دارد در هر کاری کامل و بی‌نقص باشد و موفقیت را معادل عدم اشتباه و خطا می داند. از نظر یک کمال گرا کسی موفق و پیروز است که اشتباهی از او سر نزند. او فکر می کند یا باید در کاری موفق بود یا باید آن را اصلا انجام نداد. ❌ کمال گرایی چه آسیبی به شخصیت ما می زند؟ - فرد کمال‌گرا قادر نیست خود را با همه عیب و نقص هایش بپذیرد - همیشه خود را بی‌ارزش،‌ بی‌لیاقت و بی‌کفایت می داند و در نتیجه احساس عزت‌نفس و اعتماد به‌نفس در وی به وجود نمی‌آید. - فرد کمال‌گرا به دلیل اینکه همیشه دنبال انتقاد کردن و ارزش‌گذاری بر روی دیگران است، هیچ وقت ارتباط و تعامل خوبی با دیگران ندارد و اگر کسی نیز از او انتقاد کند، آن را نمی‌پذیرد. - افراد کمال گرا همیشه در تصمیم گیری دچار تردید و دودلی می شوند تا از بین گزینه های موجود، بهترین گزینه را انتخاب کنند و همین مسئله باعث می شود همیشه کارهای خود را به تعویق بیاندازند تا بلکه بی نقص ترین ها بر سر راه آنها سبز شود. - فرد کمال گرا علاقه‌ای به انجام کار گروهی ندارد، چون از نظر او هیچ‌کس به اندازه او قادر به درست انجام دادن کار خود نیست. در نتیجه این افراد همیشه کارهای خود را یک تنه انجام می دهند و از دیگران کمک نمی خواهند و همیشه خسته و مضطرب هستند. - از نظر این افراد همیشه باید شماره یک بود و به دلیل همین انتظارات نابه‌جا همیشه احساس گناه، نارضایتی از خود، بدبینی، پایین بودن عزت نفس و اعتماد بنفس، فقدان انگیزه، بی تحرکی و افسردگی دارند و هیچ وقت احساس لذت، شادمانی، آرامش، آزادی و خوشی در زندگی نمی کنند. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🪵 ریشه کمال‌گرایی از کجاست؟ 1️⃣ والدین قدرت طلب: سبک والدینی قدرت‌مندانه باعث به وجود آمدن انتظارات نادرست از کودکان می شود. همین انتظارات نابه‌جا از کودکی باعث به وجود آمدن معیارهای سطح بالا در بزرگسالی می شود. چون ما در کودکی هر کاری کردیم به چشم پدر و مادرمان نیامده و آنها همیشه توقع بیشتری از ما داشته‌اند. 2️⃣ والدین کمال‌گرا: والدینی که خودشان کمال‌گرا هستند، موفقیت‌های فرزندانشان را کوچک می‌شمارند و همیشه انتظار بهترین‌ها را از آنها دارند. این نوع والدین در کارهای خودشان نیز با دقت و وسواس بیش از حد عمل می کنند و همین حس را نیز به فرزند خود منتقل می کنند. 3️⃣افکار غلط فردی: مثل این باور اشتباه که همه افراد مهم زندگی من از جمله والدین، همسر، بچه‌ها و همکارانم باید مرا تایید کنند و دوستم بدارند. 4️⃣ انتظارات بیش از حد از خود داشتن: مثل اینکه اگر من در همه زمینه‌ها موفق نباشم، فرد بی‌ارزشی هستم. 🔴 کمال گرایی چند نوع است؟ 1️⃣ کمال گرایی خودبینانه: این کمال‌گراها از شکست خوردن می ترسند و همیشه انتظار بهترین ها را می‌کشند.در تصمیم گیری دو دل هستند و همیشه کارهای خود را تا رسیدن به نتیجه مطلوب به تعویق می اندازند. 2️⃣ کمال‌گرایی دیگرمدار: این نوع از کمال گراها نه تنها خودشان را اذیت می کنند، بلکه باعث آزار دیگران هم می شوند. معیارهای سطح بالا، توقعات بی‌جا و انتقاد کردن‌های بی‌پایان از دیگران، آنها را هر چه بیشتر از خانواده و محیط اجتماعی شان دور می کند. چون هیچ‌کس قادر نیست توقعات بی‌پایان آنها را جواب بدهد. 3️⃣کمال‌گرایی جامعه مدار: خیلی وقت‌ها توقعاتی که یک جامعه از افراد دارد، باعث به وجود آمدن کمال گرایی در آنها می شود. توقع اینکه همه باید در هر شرایطی به بهترین نحو عمل کنند و خطا و اشتباهی از کسی سر نزند، باعث به وجود آمدن معیارهای سطح بالا و انتظارات نابه‌جا می شود. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🍋 یک شوخی، پر از حقیقت 🍈 زنبور داری یا زن‌داری😳😢 مردی از دوست حکیمش که گوشش سنگین بود پرسید زن داری چطوره؟! گفت: آقا جان زنبورداری روش داره ؟ وگرنه هم نیش می خوری هم زنبور می‌میره، آخرش همش میشه ضرر یعنی آش نخورده و دهن سوخته 😳😳😂 گفت میگم همسرداری😂😂 آها ؛ زن داری 😊😊 خوب اونم روش داره گوش کن : 💞هرگز زنت را تحقیر نکن! چون بار بیماری اش را سالها باید به دوش بکشی. 💞هرگز به زنت بی اعتنایی نکن! چون سالها باید بی توجهی اش را تحمل کنی. 💞هرگز به زنت پرخاش نکن! چون سالها سکوت مرگبارش را باید طاقت بیاوری. 💞هرگز از محبت به روح او غافل نباش! چون سالها باید در بستری سرد بخوابی. 💞هرگز او را مقابل دیگران کوچک مکن! چون به بزرگی یاد کردن از تو را فراموش میکند. 💞هرگز نقص هایش را بازگو نکن! چون از تو در نهان متنفر خواهد شد. 💞هرگز انتقاد و شکایت او را مسخره نکن! چون از تو برای همیشه ناامید میشود. 💞هرگز به رویاهایش نخند! اگر نمیتوانی براورده شان کنی چون افسرده میشود 💞خود را با زنت برابر بدان .. در همه چیز. وگرنه فرقی با یک زندانبان نداري 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

#صداقت ممکن است دوستان زیادی به تو ندهد. اما همیشه نوع درستش را به تو می دهد. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

📌وقتی تو اخلاق و رفتار همسرت یه چیز زیبا دیدی، حتما بهش بگو. 👈شاید واسه تو چند ثانیه طول بکشه اما، برای اون میتونه یه عمر باقی بمونه...! 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

📌 مرد بایستی به همسر خود، بخصوص در حضور دیگران احترام بگذارد. این احترام باید توأم با صمیمیت و مهربانی باشد. زن نیازمند دریافت محبت و احترام از شوهر است به ویژه هنگامی كه در حضور دوستان و آشنایان قرار داشته باشد. این امر باعث می شود كه زن از داشتن شوهر احساس افتخار و سربلندی كند و این احساس، شوق او را به زندگی زناشویی و آمادگی وی را برای گذشت و بردباری در برابر محرومیت ها و سختی های احتمالی بیشتر میكند. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🟣 تفاوت افسردگی در زن و مرد ◽️زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. ◽️زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. ◽️زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند. ◽️زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند. ◽️زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند. ◽️اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🟣 نشانه های ناراحتی یک مرد از همسرش ❶ ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد. ❷ ممکن است خودش را با کار مشغول کند. ❸ تا می تواند دیر به خانه می آید. ❹ مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده. مثلا" صمیمی و دمخور شدن با فرزند یا ائتلاف با او. ❺ حتی وقتی که کارش در بیرون منزل تمام می شود، به بهانه های مختلف؛ بنزین زدن، رسیدگی به ماشین، پرسه زدن در خیابان(وقت کشی) یا با دوستان و ...؛ در اینجا هدف اصلی دیر آمدن به منزل است. ❻ ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود. ❼ شوخی های مبتنی بر صممیمت کاهش پیدا می کند. ❽ تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند. ❾ دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن و ... 10. کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری و ... 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

استاد قرائتی : چرا ازدواج نمی کنی؟ می‌گوید خرجی از کجا بیاورم⁉️ این یعنی: خدایا! اگر من یکی باشم تو قدرت داری خرجی من را بدهی ؛ اما اگر دو تا شوم از کجا داری خرجی من را بدهی؟ ! آدمی که ازدواج نمی‌کند ، مشکل ایمانی دارد. #ازدواج 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

🌺برای کمک به رشد مغز فرزندتان، كودک را تشويق كنيد تا نمايش بازی كند: 🔹🔹كودكان از تبديل وقايع روزمره و يا تخيلاتشان به نمايش‌های جالب و بازی كردن در اين نمايش‌ها، بسیار می‌آموزند. 🔹🔹هنگامی كه كودک شما یک نمايشنامه ساده را طراحی مي‌كند، مهارت‌های كلامی و اجتماعی او افزايش می‌يابند. او با بازی كردن، بر روی آگاهی و کنترل احساسات و عواطف خود تمرين می‌كند. 🔹🔹هنگامی كه او خود را به عنوان یک پدر، دكتر و يا معلم تصور می‌كند، احساس قدرت كرده و همچنين مسئول بودن را تمرين می‌كند. 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

شک و تردید و بی اعتمادی نسبت به یکدیگر، بدبینی و سوء ظن را گسترش می دهد و دائما بین زن و شوهر تنش و درگیری ایجاد می کند 🌹🍃 ┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄ 𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦