🔸 همین حالا ویدیو را ببینید تا بفهمید #هوش_مصنوعی این غولِ گرسنه‌ چطور انرژی و برق جهان را می‌بلعد و چه راه‌حلی برایش در نظر گرفته شده!

📣📣دوره آموزشی "#زخم_بی‌صدا"📣📣 #شروع_دوره: شنبه اول آذر ماه مجازی،آفلاین،آزمون و گواهینامه ❇️ راه‌های پیشگیری از خیانت ❇️ خیانت، پایان زندگی یا آغازی دوباره؟ ❇️ بازسازی اعتماد و عشق ازدست‌رفته و ترمیم قلب شکسته ❇️ آیین نامه زندگی پس از خیانت همسران 🌹🌹🌹🌹🌹 #مدرس : سرکار خانم طیبی نیا روانشناس و زوج درمانگر #آیدی_ثبت_نام @tablighvaforosh @tablighvaforosh ✅سازمان بسیج مهندسین استان قم

#پرسش_پاسخ۳۹ سلام علیکم. من الان تقریبا نزدیک سه ماه هست که ازدواج کردم و متوجه شدم که همسرم به نامحرم نگاه می‌کنه که این کار منو خیلی عذاب میده با همون بار اول دیدن قضاوت نکردم یکم گذاشتم وقت بگذره گفتم شاید من دارم اشتباه میکنم ولی هر وقت بیرون میرفتم این حرکت رو میدیدم یبار هم سر این موضوع بحثمون شد من هیچی نمیگفتم فقط ناراحت میشدم یبار بهش گفتم من با این موضوع مشکل دارم که اونم گردن نگرفت با عصبانیت تمام گفت تو مشکل داری که فکر میکنی من نگاه میکنم بعد گفت دیگه در مورد این موضوع صحبت نکن من دنبال کار خودمم به این چیزا کار ندارم ولی در صورتی که هنوزم میبینم داره نگاه می‌کنه یبار جلوم به نامحرم خیره شد چیزی نگفتم بهش ناراحت شدم متوجه شد معذرت خواهی کرد بعدش الان اون کار یکم کم شده ولی بازم هنوز هست ازشم پرسیدم آیا من داخل خونه مشکل دارم بد می‌پوشم بد اخلاقم به خودم نمی‌رسم مشکلی هست بگو ایشون گفتن نه شما خیلی خوبی مشکلی نداری 🙂نمیدونم چه‌ کنم فقط از همین اول احساس میکنم دارم سرد میشم یه مشکل دیگه هم که ایشون با نامحرم خیلی راحت و خودمونی با شوخی صحبت میکنن که سر این هم بحثمون شد بار اول رفتیم خونه عمه ایشون که دختر عمشون هم اونجا بودن خیلی بگو و بخند و شوخی با هم داشتن که من خیلی عصبی شدم و چیزی نگفتم بهشون و اونجا هم چیزی نخوردم از عصبانیت وقتی رفتیم خونه همسرم از دستم عصبانی چرا تو چیزی نخوردی اونجا چرا صحبت نمی‌کردی و... من گفتم به این دلیل که من خوشم نمیاد از این کار گفتن که اره ما از بچگی با هم بزرگ شدیم و... تو داری راه درستی که من میرم رو خراب می‌کنی و... هر دفعه من مجبور میشم معذرت خواهی کنم با اینکه خودم عذاب کشیدم فقط دارم سرد میشم لطفاً میشه یه راهکار بهم بدید واقعا خیلی احساس بدی دارم همش فکرای بد میاد داخل ذهنم

پاسخ اول سلام علیکم. مشکل اصلی که در حرف‌هایتان پیداست نه نگاه کردن همسرتان، بلکه سه چیز مهم‌تر است: ۱. انکار کردن حقیقت و مقصر جلوه‌دادن شما وقتی شما خیلی محترمانه گفتید «از این کار ناراحت می‌شوم»، او به‌جای پذیرش، → انکار کرد، → گفت «تو مشکل داری»، → و دستور داد «دیگه در موردش حرف نزن». این رفتار باعث می‌شود شنا احساس بی‌ارزشی و تنهایی کنید و این کاملاً طبیعی است. ۲. شوخی و راحتی بیش از حد با نامحرم این موضوع را هر زن سالمی ببیند عصبانی و دل‌شکسته می‌شود. این، غیرت زنانه و ناشی از نیاز به امنیت عاطفی است. این احساس غلط نیست؛ این رفتار همسر شماست که باید اصلاح شود، نه احساس شما. ۳. برعکس شدن نقش‌ها هر بار که شما ناراحت شدید، او ناراحتی را گذاشته گردن شما، و در آخر شما معذرت‌خواهی کردید! در حالی که واقعاً شما قربانی ناراحتی بودید. این الگوی رفتاری اگر همین الان اصلاح نشود، در آینده تبدیل می‌شود به: بی‌توجهی → سردی → خشم پنهان → فاصله عاطفی. و شما همین الان دارید «سرد شدن» را حس می‌کنید، چون دلتان احترام می‌خواهد. ⭐ راهکارهای جدی اما کاملاً قابل اجرا ۱. یک گفت‌وگوی آرام اما محکم (بدون دعوا، بدون گریه) دو سه روز صبر کنید، یک زمان آروم انتخاب کنید، و خیلی محترمانه این جمله را تکرار کنید: «من نمی‌خواهم دعوا کنم؛ فقط می‌خواهم احساساتم را بفهمی.» و بعد این سه جمله را بدون توضیح اضافی بگویید: ✅وقتی به نامحرم نگاه می‌کنی، احساس ناامنی و بی‌ارزشی می‌کنم. ✅وقتی انکار می‌کنی یا می‌گی "تو مشکل داری" احساس تنهایی می‌کنم. ✅وقتی با نامحرم شوخی می‌کنی، حس می‌کنم جایگاهی ندارم. مهم: فقط احساس بگویید نه نصیحت نه اتهام نه دعوا. ۲. درخواست کم‌هزینه اما مؤثر بگویید: «من ازت انتظار فوق‌العاده‌ای ندارم. فقط می‌خوام مقابل من حرمت من رو نگه داری.» مردها وقتی بفهمند «انتظار خیلی بزرگ» از آنها نیست، راحت‌تر همراه می‌شوند. ۳. مرزگذاری محترمانه این جمله را با لحن آرام بگویید: «من حق ندارم رفتار تو را کنترل کنم، اما حق دارم بگویم چه چیزهایی قلب من را زخمی می‌کند.» این جمله هم نرم است هم محکم. 4. واکنش درست در لحظه اگر جایی دیدید نگاه کرد یا شوخی کرد: نه دعوا کن نه قهر کن نه معذرت بخواه فقط یک جمله: «این رفتار برای من آزاردهنده است.» تمام. بگذار خودش فکر کند. شما نباید مسئول احساس گناه او باشید. ۵. اگر ادامه پیدا کرد: از مشاور مشترک کمک بگیرید به‌خصوص مشاوری که در موضوع «مرزهای زناشویی» کار کرده. مردها معمولاً وقتی حرف مشاور را می‌شنوند، سریع‌تر رفتار را اصلاح می‌کنند چون احساس نمی‌کنند «زنم داره منو کنترل می‌کنه». ⭐ آیا سرد شدنتان طبیعی است؟ بله. وقتی زن امنیت عاطفی نداشته باشد، قلبش شروع می‌کند به عقب‌نشینی. این یک هشدار طبیعی است، نه سردمزاجی. 🌿 حرف آخر شما هنوز اول زندگی هستید. این مشکلات اگر درست و محترمانه حل شود، زندگی‌تان زیبا و آرام می‌شود. اما اگر همه‌چیز را در خودتان بریزید، و مدام شما معذرت بخواهی، این تبدیل به یک الگوی دائمی می‌شود که اصلاح آن در آینده خیلی سخت‌تر خواهد شد.

پاسخ دوم سلام علیکم. 🌿 تحلیل موضوع از دید روان‌شناسی آنچه برای شما اتفاق افتاده، دقیقاً در سه حوزه قرار می‌گیرد: 1️⃣ نقض امنیت عاطفی 2️⃣ نادیده‌گرفتن احساسات شما 3️⃣ رفتارهای مرزی با نامحرم و دفاع‌های ناسالم و این‌ها هر سه از نظر روان‌شناسی، دلایلی کاملاً معتبر برای تجربه ناراحتی، اضطراب، و سردشدن عاطفی هستند. پس اولین نکته این است: ⭐ احساسات شما طبیعی، سالم و قابل‌درک هستند. این مشکل «حساس بودن» شما نیست؛ این رفتارهای همسر شماست که به سیستم عاطفی شما فشار وارد کرده. 📌 ۱. نگاه کردن به نامحرم – از نظر روان‌شناسی در روان‌شناسی به آن می‌گویند micro-betrayal (خیانت‌های خرد). یعنی کارهایی که «خیانت» نیستند اما: حس ناامنی ایجاد می‌کنند عزت‌نفس همسر را آسیب می‌زنند و باعث مقایسه، شک و ناراحتی می‌شوند این رفتارها باعث می‌شوند مغز شما وارد «حالت تهدید عاطفی» شود و این باعث همان سردی‌ای است که می‌فرمایید. 📌 ۲. انکار و سرزنش شما (gaslighting خفیف) وقتی شما محترمانه گفتید «من ناراحت می‌شوم»، و همسرتان پاسخ داده: «شما مشکل دارید» «من اصلاً نگاه نمی‌کنم» «دیگه دربارۀ این صحبت نکن» این الگو در روان‌شناسی به نام gaslighting سبک شناخته می‌شود. یعنی فرد به‌جای پذیرش رفتار، شما را نسبت به احساسات خود دچار تردید می‌کند. نتیجه روانی آن: سردی عاطفی احساس تنهایی در رابطه کاهش اعتماد افزایش حساسیت به رفتارهای مشابه تمام این‌ها کاملاً طبیعی است. 📌 ۳. شوخی و صمیمیت با نامحرم در روان‌شناسی ، به این می‌گویند رفتارهای عبور از مرز (boundary crossing). این رفتارها در رابطه زناشویی: امنیت عاطفی را تضعیف می‌کنند حس مالکیت سالم را مخدوش می‌کنند تعارض را افزایش می‌دهند و به مرور باعث کاهش صمیمیت همسران می‌شوند شما حق دارید حتی بدون توضیح زیاد، حس بدی نسبت به این رفتار داشته باشید. 🌸 چرا سرد می‌شوید؟ (تحلیل علمی) مغزِ زن وقتی احساس امنیت عاطفی نکند، به‌طور خودکار وارد حالت «withdrawal» می‌شود، یعنی: عقب‌نشینی عاطفی کاهش اشتیاق به صمیمیت خاموش شدن احساس عشق این واکنش طبیعی دفاعی است، نه اینکه شما سردمزاج شده‌اید. بدن شما دارد از شما محافظت می‌کند. 🌿 راهکارهای دقیق و عملی بر اساس روان‌شناسی مدرن ⭐ ۱. گفت‌وگوی آرام، بدون حمله، بدون اتهام (مدل ارتباط غیرخشونت‌آمیز NVC) در زمان مناسب بگویید: «وقتی نگاه یا شوخی با نامحرم رخ می‌دهد، من احساس ناامنی و ناراحتی می‌کنم، و نیاز دارم که فضای رابطه‌مان بر پایه احترام و مرزبندی روشن باشد.» این نوع جمله: حمله نمی‌کند دفاع او را فعال نمی‌کند احساس و نیاز شما را منتقل می‌کند ⭐ ۲. مرزبندی روشن (Boundaries) در روان‌شناسی باید دقیق بگویید چه چیزی برای شما قابل قبول نیست: «من نمی‌توانم نگاه یا شوخی با نامحرم را تحمل کنم. این رفتار برای من آسیب‌زننده است.» مرزبندی یعنی اعلام «حدّ رفتاری»، نه کنترل کردن طرف مقابل. ⭐ ۳. تغییر واکنش شما در لحظه (Response, not reaction) در لحظهٔ ناراحتی: نه دعوا نه سکوت سنگین نه معذرت‌خواهی بی‌جا فقط جمله: «این رفتار برای من آزاردهنده است.» و بعد سکوت. این کار به مغز او اجازه می‌دهد خودش رفتار را پردازش کند و دفاع نکند. ⭐ ۴. بررسی سبک دلبستگی (Attachment Style) نشانه‌هایی که می‌گویید (سرد شدن، فکرهای منفی، حساسیت به نگاه همسر) در سبک دلبستگی اضطرابی رایج است و با رفتارهای نامطمئن همسر تشدید می‌شود. تمرینی که کمک می‌کند: نوشتن احساسات اعلام نیازها با جملات آرام بازسازی اعتماد از طریق گفتگوهای کوچک و مداوم ⭐ ۵. در صورت تکرار شدن رفتار: مشاوره زوج‌درمانی در زوج‌درمانی، الگوهای زیر بررسی و اصلاح می‌شود: مرزهای عاطفی مهارت گفت‌وگو مسئولیت‌پذیری هر دو نفر درک محرک‌های حساسیت‌زا زوج‌هایی که به این مرحله برسند، در ۷۰٪ موارد روابطشان آرام‌تر و صمیمی‌تر می‌شود. 🌿 نتیجه‌گیری مهم شما: منطقی فکر می‌کنید احساساتتان واقعی است و واکنش شما کاملاً طبیعی و علمی است مشکل در «شخصیت شما» نیست، مشکل در «عدم رعایت مرزهای عاطفی» از طرف همسرتان است. اما خوشبختانه، این مرحله کاملاً قابل اصلاح است اگر گفت‌وگو با روش علمی و محترمانه انجام شود.

در ادامه نامه ای را با لحنی محترمانه، احساسی، تأثیرگذار و کاملاً مناسب برای همسرتان می‌نویسم؛ به‌گونه‌ای که نه دعوا باشد، نه سرزنش، بلکه قلب او را در آرام‌ترین و عمیق‌ترین شکل ممکن لمس کند. 💌 نامه‌ای از دل من به دل همسر عزیزم سلام عزیز دلم… مدتی بود می‌خواستم حرف‌هایی را که در دلم جمع شده، با آرامش و مهربانی برای شما بنویسم. نه برای گلایه، نه برای بحث؛ فقط برای اینکه زندگی ما بر پایه محبت و صداقت جلو برود… فقط برای اینکه شما برای من مهم‌ترین تکیه‌گاه دنیا هستید. همسر خوبم… از روزی که وارد زندگی شما شدم، دلم می‌خواست کنار شما امن‌ترین زنِ دنیا باشم. دلم می‌خواست وقتی کنار شما قدم می‌زنم، قلبم آرام بگیرد، وقتی به شما نگاه می‌کنم، لبخند بزنم، و وقتی دست‌های شما در دست من است، باور کنم که در تمام دنیا کسی شبیه شما نیست. من این‌گونه عشق می‌ورزم… با تمام وجود، با تمام قلبم، با تمام امیدی که به زندگی مشترک‌مان بسته‌ام. اما عزیزم… گاهی رفتارهایی از شما می‌بینم که نمی‌دانم چطور بگویم… نمی‌دانم چگونه بیان کنم بدون اینکه ناراحت شوید. گاهی لحظه‌هایی هست که شما به اطراف نگاه می‌کنید یا با دیگران خیلی راحت و صمیمی صحبت می‌کنید و من در آن لحظه‌ها قلبم آرام نمی‌ماند… احساس می‌کنم دیده نمی‌شوم… احساس می‌کنم جایی از وجودم نادیده گرفته می‌شود. نه اینکه به شما بی‌اعتماد باشم، نه اینکه فکر بد کنم… فقط اینکه «من کنار شما احساس خاص بودن» می‌خواهم. احساس اینکه برای شما یک زن معمولی نیستم، بلکه کسی هستم که احترام و عشق ویژه‌ای باید داشته باشد. عزیزم، گاهی ناراحتی‌هایم را پنهان کردم، گاهی چیزی نگفتم، گاهی سکوت کردم تا شما اذیت نشوید… اما این سکوت‌ها، گاهی وزنشان روی دلم سنگینی کرده… من بلد نیستم بی‌تفاوت باشم. وقتی عشق می‌ورزم، عمیق می‌ورزم… وقتی ناراحت می‌شوم، ساکت می‌شوم… اما در دلم هزار سؤال می‌چرخد. همسر عزیزم، من از شما چیز زیادی نمی‌خواهم… فقط اینکه وقتی کنار من هستید، به من «احساس امنیت، توجه و ارزشمندی» بدهید. من نیاز دارم بدانم که در نگاه شما تنها زنِ مهمِ دنیا من هستم. من نیاز دارم بدانم که قلب شما جایی برای تکیه دادنِ من دارد. من نیاز دارم مهربانی شما را بدون ترس از قضاوت لمس کنم. شاید بلد نباشم همیشه درست حرف بزنم، شاید گاهی احساسی بشوم، اما عشق من به شما واقعی است. اگر ناراحت می‌شوم، اگر دلگیر می‌شوم، اگر سکوت می‌کنم… همه‌اش از ترسِ از دست دادن صمیمیت بین ماست. می‌خواهم با شما بسازم، می‌خواهم خانه‌مان با عشق شما آرام شود، می‌خواهم دل و جانم را به دست‌های شما بسپارم به شرطی که شما هم دست‌های مرا محکم بگیرید و نگذارید چیزی بین ما فاصله بیندازد. عزیزم… اگر گاهی اشتباه می‌کنم، یادم بده. اگر جایی ناراحتتان کردم، با مهربانی به من بگویید. اما نگذارید دلم تنها بماند، نگذارید در سکوت به خودم برگردم، نگذارید احساس کنم محبت من یک‌طرفه است. من شما را انتخاب کرده‌ام نه برای چند روز، نه برای چند ماه، بلکه برای تمام روزهایی که خدا نصیب ما کرده است. پس اجازه بدهید آرامش، احترام و عشق سه ستون اصلی زندگی ما باشند. من شما را دوست دارم… با تمام دلِ خسته‌ام، با تمام امیدِ کوچکی که هنوز در من زنده است، با تمام آرزویی که برای خوشبختی‌مان دارم. کاش شما هم با نگاه، با رفتار، با حرف‌های نرم‌تان این عشق را زنده نگه دارید… من هنوز هم با تمام وجود به زندگی کنار شما دل بسته‌ام. با عشق همسرتان 💛

در ادامه از منظر مزاج‌شناسی (طب سنتی – اخلاطی)، وضعیت احساسی و رفتاری شما و همسرتان را تحلیل می‌کنیم و سپس راهکارهای کاملاً عملی، مزاج‌محور و روابطی ارائه می‌دهیم. پاسخ کاملاً علمی، دقیق و در عین حال قابل‌فهم است. 🌿 تحلیل مزاجی وضعیت شما ⭐ ۱. مزاج شما (بر اساس توصیف احساسات): رفتارهایی که فرمودید—احساس ناراحتی عمیق، سکوت هنگام رنجش، دل‌نازکی، گریه‌ی پنهانی، و سرد شدن تدریجی—نشانه‌های واضح غلظت سودا و افزایش بلغم احساسی است. یعنی: حساسیت به بی‌توجهی تاثیرپذیری شدید از رفتارهای عاطفی جمع کردن ناراحتی در دل تحلیل زیاد صحنه‌ها و نگاه‌های همسر ترس از دست دادن عشق ورود به سکوت هنگام ناراحتی این دقیقاً ویژگی مزاج‌های: ▪ سوداوی (تحلیل‌گر، زودرنج) ▪ بلغمی (احساساتی، درون‌ریز) است. ⭐ ۲. مزاج احتمالی همسر شما (طبق رفتارها): انکار ناراحتی شما آسان گرفتن مرزهای نامحرمی شوخی و راحتی با اطراف واکنش تند هنگام گلایه دیر توجه کردن به دل‌خوری‌های شما توجیه کردن رفتار خود این رفتارها بیشتر در مزاج صفراوی یا دموی دیده می‌شود: مزاج دموی: اجتماعی شوخ راحت با دیگران ناآگاه نسبت به حساسیت‌های همسر بدون قصد بد، اما بی‌دقت در نگاه و رفتار مزاج صفراوی: تند و سریع زود عصبانی انکار از سر عجله سخت پذیرفتن انتقاد اغلب مردهایی که نگاه و شوخی برایشان «عادی» است در مزاج دموی یا صفراوی قرار می‌گیرند. 🌿 چرا این دو مزاج با هم تعارض ایجاد می‌کنند؟ ✔ سودا = حساسیت + عمق + نیاز به امنیت ✔ دم/صفرا = راحتی + اجتماعی بودن + ناآگاهی از حساسیت‌ها وقتی این دو کنار هم قرار می‌گیرند: شما نگاه و رفتار او را شماتت نمی‌کنید، اما عمیقاً زخم می‌خورید او رفتار خودش را طبیعی می‌داند و ناراحتی شما را اغراق‌شده تصور می‌کند شما سکوت می‌کنید → سرد می‌شوید او انکار می‌کند → بیشتر آزرده می‌شوید این اختلاف مزاجی است، نه خصومت شخصی. 🌼 سه اصل مهم در مزاج‌شناسی برای حل مشکل ⭐ اصل اول: مزاج گرم (او) باید مرز یاد بگیرد. مردهای دموی/صفراوی اغلب: زیبایی‌ها را سریع می‌بینند توجهشان پخش است نگاهشان کنترل نشده است شوخی با نامحرم را «صمیمیت سالم» می‌دانند باید یاد بگیرد: برای شما، نگاه و شوخی = شکستن امنیت عاطفی برای شما، همین رفتار کوچک = زخم عمیق مزاجی این آموزش باید با لحن نرم انجام شود، نه انتقاد. ⭐ اصل دوم: مزاج سرد (شما) باید تخلیه احساسی داشته باشید. شما تا وقتی حرف دل‌تان را فرو می‌خورید: سودا زیاد می‌شود ذهن صحنه‌ها را تکرار می‌کند رابطه سرد می‌شود فکرهای بد زیاد می‌شود پس باید از سکوت خارج شوید. اما نه با عصبانیت؛ با بیان احساسی، سپس سکوت. ⭐ اصل سوم: تغییرات رفتاری همیشه از مزاج گرم شروع می‌شود. مزاج گرم: سریع تغییر می‌کند سریع هم برمی‌گردد پس باید آموزش و تکرار رفتاری برای او اجرا شود مثلاً: «کنار من، نگاهت مال من باشد» «با نامحرم رسمی رفتار کن چون دل من لطیف است» «شوخی‌هایت را برای جمع‌های مردانه نگه دار» 🌿 راهکارهای ویژه مزاجی برای رابطه شما ⭐ ۱. بیان احساس با لحنی کاملاً نرم به او بگویید: «من مزاجم سرد و حساس است. یک نگاه شما برای من اندازه یک بحران است. من نمی‌خواهم دعوا کنم، فقط دلم امنیت می‌خواهد.» این جمله برای مزاج گرم خیلی اثرگذار است. ⭐ ۲. نزدیک شدن فیزیکی هنگام بیان ناراحتی مزاج گرم با «فاصله» خشم می‌گیرد ولی با «نزدیکی» نرم می‌شود. مثلاً: دستش را بگیرید آرام صحبت کنید نگاه کنید تنش را کاهش دهید در این حالت ۷۰٪ مردان گرم‌رنگ، پذیرش بیشتری نشان می‌دهند. ⭐ ۳. برای او نقش «سرد شدن شما» را توضیح دهید بگویید: «وقتی این رفتار تکرار می‌شود، من از روی ناراحتی سرد می‌شوم. سردی من نشانه کم‌علاقگی نیست، نشانه زخمی شدن قلبم است.» مزاج گرم این را بفهمد، رفتار را سریع‌تر اصلاح می‌کند. ⭐ ۴. برای مزاج گرم، قوانین باید ساده و واضح باشد مثلاً: با نامحرم شوخی نکن کنار من، نگاهت کنترل شده باشد اگر خطا کردی، همان لحظه جبران کن مزاج گرم با «کلی‌گویی» سازگار نیست. ⭐ ۵. شما باید از نظر مزاجی خود را آرام نگه دارید برای کاهش سودا و بلغم: دم‌نوش اسطوخودوس دم‌نوش به‌لیمو بوییدن گلاب حمام نیم‌گرم ماساژ روغن بادام تلخ روی کتف و پشت نوشتن احساسات برای تخلیه قدم زدن بعد از غذا این‌ها کمک می‌کند ذهن شما درگیر نشود. 🌸 نتیجه مهم مزاج‌شناختی: ❗ شما ذاتاً عمیق، حساس و نیازمند امنیت هستید. ❗ همسر شما ذاتاً راحت، گرم و کم‌حساس است. ❗ اختلاف مزاج‌ها قابل مدیریت است، به شرط: بیان احساس نرم مرزبندی مشخص آموزش آرام به مزاج گرم تخلیه احساسات مزاج سرد

✨بنده بسیار حریصم به بوسیدن پای پدرم... #عباس_موروزن 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d