eitaa logo
خانواده دینی(دوره های کاملا رایگان خانواده)
88هزار دنبال‌کننده
2.1هزار عکس
2.7هزار ویدیو
30 فایل
سلام علیکم. لطفا پیشنهادات، انتقادات،پیام ها، کلیپ ها و مطالب خود را به ایدی زیر ارسال نمایید. @hrmasoumi ایدی ثبت نام دوره ها و تبلیغات در ۸ کانال اصلی و بیش از 60 گروه @z_m1392
مشاهده در ایتا
دانلود
خانواده دینی(دوره های کاملا رایگان خانواده)
دوره زوج درمانی "مسیر خوشبختی" " آفلاین و در ایتا، اعطای گواه
سلام علیکم. به اعتراف خیلی از بزرگواران که قبلا در این دوره شرکت کردند این دوره توانسته زندگی خیلی ها را از جدایی و نامهربانی ها نجات بدهد. پس لطفا ثبت نام فراموش نشود. فقط تا ۱۵ مهر فرصت ثبت نام هست.
⊱⊰ུ ! ❤️بهشت اول: آغوش مادری ست که با تمام وجود ، بغلت کرد و شیرت داد. ❤️بهشت دوم: دستان پدری‌ ست که برای راه رفتنت ، با تو کودکی کرد. ❤️بهشت سوم: خواهر یا برادری ست که برای ندیدن اشکهایت، تمام اسباب بازیهایش را به تو داد. ❤️بهشت چهارم: معلمی بود که برای دانستنت با تمام بزرگی‌اش هم سن تو شد تا یاد بگیری. ❤️بهشت پنجم: دوستی ست که روز ازدواجت در آغوشت کشید و چنان در آغوشش فشرد که انگار آخرین روز زندگیش را تجربه میکند. ❤️بهشت ششم: همسرتوست که باتمام وجوددرکنار تو معمار زندگی مشترک تان است گویی دو شاخه از یک ریشه اید. ❤️بهشت هفتم: فرزند توست که خالق زیبایی های آینده است... 💟آری شاید هر کدام از ما تمام هفت بهشت را نداشته باشیم اما بهشت همین حوالی ست... مادرت را بنگر؛ پدرت را ببین؛ خواهر یا برادرت را حس کن؛ به معلمت سر بزن؛ دوستت را به یاد بیاور؛ همسرت را در آغوش بگیر؛ فرزندت را ببوس... یک وقت دیر نشود برای بهشت رفتنت... بهشت را با همه قلبت حس کن، همین نزدیکی ست... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
🔵یه توضیحی بدم درمورد " کردن" بین زن و شوهر؛ قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️ 👈به جاش اگر لازمه یه کم تر باشید؛ 👈و در وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و کنید... قهرید؟ باشه... ولی این قوانینو کنید: ✅"سلام" و "خداحافظی" را نباید حذف کنید ✅غذا نپختن ممنوع ✅جدا غذا خوردن ممنوع ✅جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید ✅همچنان همدیگه را نگه دارید ✅نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید. ✅لج کردن به همدیگه ؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام... ✅نذارید قهر کردن بشه براتون؛ میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه؟ 🔵مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک... ✅انقدددر موقع قهر تو ذهنتون بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید ✅و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که: "باهم دیگه حرف بزنید و حل کنید" 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
7 🔴 ممـــنوع! 🙋‍♀خانم‌های عزیز ❗️ اختیار درآمد شما با خودتـــان است اما اگـــر از درآمد خود در منزل خرج می‌کنــید، منّت گذاشتن مطلقاً ممنوع است. حتّی جلوی فرزندان طوری وانمود کنید که این پدر خانه است که هزینه می‌کند. ! 🔹شما مسئول حفظ عزّت و اقتدار همسرتان هسـتید و عدم رعایت این مسئله، بشدّت به رابطه‌ی شما ضربه خواهد زد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
راهکارهایی برای صبور شدن فرزندان خودتون صبور باشید 🔸در برخورد با مشکلات زندگی صبور بوده، از ابراز اعتراض‌های علنی و برخورد منفی با کودک خودداری کنید. گام به گام شروع کنید 🔸بعد از دوسالگی، وقتی کودکتون درخواستی از شما داره، در پاسخ به درخواست‌هاش کمی تامل کنید. گام به گام از 20 ثانیه شروع و کم‌کم زمانشو اضافه کنید تا درخواست‌های کودک به تعویق بیفته و صبر کنه. بگذارید خودش کارهاشو انجام بده 🔸در انجام کارهایی که برای کودک مشخص کردین مثل «تمیز کردن اتاق» یا «جمع کردن اسباب بازی‌ها» صبور باشین و مداخله نکنین. از مواجهه کودک با مشکلات نترسید 🔸اگر کودکتون زمین افتاد یا دستش بُرید، خونسردیتون رو حفظ کرده و اجازه بدید کودک کمی درد رو تحمل کنه. انتظار رو شیرین کنید 🔸در زمان‌هایی مثل انتظار در مطب دکتر و یا ... برای کودک سرگرمی‌هایی مثل کتاب و پازل ببرید و مشغولش کنید. به قول‌هاتون عمل کنید 🔸به قول‌هایی که بعد از صبر کودک بهش میدین عمل کنید تا نسبت به حرف‌هاتون بی‌اعتماد نشه. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
💞 🍀 🌹باید قدردان همسرتان باشید... ✍ شما قرار نیست از همسرتان چیزی بخواهید مگر با گفتن : در اول و در آخر و یا مانند این کلمات... ♨️بسیاری از مردم دنیا تمام رنجشان این است که کسی قدرشان را ندانسته😞 💠بنابراین وظیفه ی شما به عنوان همسر و از اوست برای کاری که انجام می دهد برای وقتی که صرف می کند و هر چیز و هر چه که هست به هر شکل و فرمی. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
🟣تفاوت فرد و فرد ➕فرد مثبت همیشه برنامه دارد. ➖فرد منفی همیشه بهانه دارد . ➕فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست. ➖فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است. ➕فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای میبیند. ➖فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی میبیند. ➕فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری می یابد. ➖فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی میبیند. ➕فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد میکند. ➖فرد منفی دشمنی ها را زیاد میکند. ➕فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است. ➖فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست. ➕فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند. ➖فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند. 💚مثبت نگر باشیم... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
زناشویی به دو نتیجه ختم میشود ...☝️ 💯یاهر دو نفر از آن بیرون می آیند ، یا هر دو . 🔺فردی که تلاش میکند و دعوای زناشویی را از همسرش میبرد بزرگترین بازنده است ♨️ ❌ممکن است دعوا را برده باشد اما به مرور رابطه را خواهد باخت. 🔹سعی کنید به نقطه ای برسید که هردو با به اختلاف به وجود امده پایان دهید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
*هموطن بی‌حجابم! از تو متنفر نیستم.* امروز که وسط پاساژ ما راه میرفتی و چشم مردهای هوسران را به خود جلب کرده بودی که هیچ کدامشان تو را «باشرافت» نمیدانند، فقط دلم برایت سوخت. چطور ساده دلانه در ذهنت فرو کردند با برداشتن روسری و لخت کردن سر و گردنت، به آزادی رسیدی! به حقوق زنانگی ات رسیدی. از اینکه چطور تو را فریب دادند که آنچه «حقوق مردها» است، یعنی: لخت دیدن زن‌ها.. را در ذهن تو به عنوان «حقوق زن‌ها» قالب کردند. من فقط دلم برایت سوخت که چطور از این همه حق، حق آرامش، حق امنیت، حق محیط پاک، حق مترو و اتوبوس امن، حق خانواده سالم و.. فقط «حق لخت شدن» را به عنوان «حقوق زن» به تو چپاندند. هموطن بی‌حجابم، شاید خیلی از مردها به تو نگویند. اما من می‌گویم. در دل تمام مردها، زن بی‌حجاب، هرگز «زن نجیب» نیست، «زن قابل احترام» نیست. «زن باحیا» نیست. حتی اگر هزار سال بگذرد، این طبیعت ما مردهاست. در چشم ما زن بی‌حجاب، «زن ارزان» است، «زن مفت و بی ارزش» است که فقط ابزار جنسی است و بس. آنقدر بی ارزش که بجای مغزش باید موها و بدنش را نشان دهد تا جلب توجه کند. در نظر مردها، زن فقط و فقط بخاطر «حیا» و «پاکی» اش، بخاطر آن لبخند خجولش، جذابیت حقیقی دارد. نه بخاطر برهنه بودنش. *❌ امروز که روسری برداشتی، شاید ندانی آخرش چه می‌شود. اما بنشین و ببین، روزی که شوهرت به همین ارزانی که تو را در اختیار دیگران می‌گذارد، زنهای دیگر را هم به حریم تو بیاورد!* هموطن بی‌حجابم! اگر امروز طلاق و خیانت و اعتیاد و بزهکاری ۱۰ از ۱۰۰ است، بنشین و ببین، نتیجه «آزادی» یا درست تر بگویم آنچه به اسم «آزادی در ذهنت فرو کرده اند» چند سال دیگر در ایرانِ نجیب من بیرون خواهد زد. روزی خواهد آمد که آمار هولناک طلاق و خیانت و اعتیاد و قتل های خانگی به همان آمریکا و انگلیس خواهد رسید. *(هر 2 ثانیه تجاوز به یک زن و… )* آن وقت دیگر برگشت به جامعه سالم، جامعه امن و خانواده محور محال است. بنشین و ببین، دروغ مضحک «بی‌حجابی عادی میشود» چطور باعث عادی شدن تجاوز و خیانت و  زن بازی ها خواهد شد. آخر این راه، همین است و بس. اما هموطن باحجاب من! ممنونم از فداکاری ات برای حفظ خانواده ایرانی. ممنونم که با زحمت، خود را می پوشانی تا چشم من، تا قلب من و آرامش همسر من حفظ شود. ممنونم که در روزگار بی ناموس ها، هنوز حیا و شرف و پاکی در وجودتان هست. سر تعظیم در برابر انسانیت و پاکیزگی ات فرود می‌آورم، ای خواهر باحیای من. 📚برگرفته از کتاب سيزده چهارده (حجاب و حیا در آینه حکایات تاريخي و تجربه نزديک به مرگ)،نشر شهید ابراهیم هادی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
خانواده دینی(دوره های کاملا رایگان خانواده)
دوره زوج درمانی "مسیر خوشبختی" " آفلاین و در ایتا، اعطای گواه
سلام و عرض ادب. فقط تا فردا ۱۵ مهر فرصت ثبت نام در دوره زوج درمانی(مسیر خوشبختی) می باشد. 📝جهت ثبت نام به ایدی زیر پیام دهید. @tablighvaforosh مهلت ثبت نام 15 مهر ماه 1402 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 برگزارکننده 🇮🇷سازمان بسیج مهندسین استان قم
زنان خوش بین جذاب تر هستند❗️❗️ یک زن اگر ... ⭕️غرغرو باشد ⭕️عصبی باشد ⭕️نسبت به مسائل اطرافش بدبین باشد به هیچ عنوان نزدِ همسرش ، جذاب نخواهد بود.... ولی اگر یک زن خوش بین باشد برای همسرش بسیار جذاب خواهد بود😍 زیبایی امری ظاهری است و بعد از مدتی عادی می شود😊 اما... جذابیت امری باطنی است و هرگز عادی نخواهد شد❤️ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
2⃣ پرخاش کردن.... خیلی از آدم ها تا می خوان یه حرفی بزنن ، سریع داد می زنن ، با کوچک ترین اتفاقی به هم می ریزن و به زمین و زمان توهین می کنن ، فریاد می کشن ، ناسزا می گن....😖 اینا دقیقا همون آدم هایی هستن که خودشون باید کنترل خشم رو یاد بگیرن و افرادی که در کنارشون هستن باید صبوری کردن و ارتباط موثر یاد بگیرن....😊 😘ان شاالله زندگیتون همیشه پر از عشق باشه😘 💞آرامش یه اتفاق نیست، یه انتخابه، ما آگاهانه آرامش رو انتخاب می کنیم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
بغل کردن در رابطه های زناشویی فواید خیلی زیادی داره ... از جمله... 🤍 استرس رو کاهش می ده. 🤍 احساس تنهایی رو از بین می بره. 🤍 اعتماد به نفس رو بالا می بره. 🤍عشق رو در رابطه شما زیاد می کنه. 🤍 یه جایگزین مناسب برای مصرف دخانیات و الکل به حساب میاد. 🤍 زندگی رو پایدارتر می کنه. 🤍 فشار های عصبی رو از بین می بره. و ... و فایده های فراوان دیگه....🥰 همدیگه رو در طول روز بغل کنید😘 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
🔹️ ۱۶ راز موفقیت زوجین در رابطه‌های موفق *دعوا دلیل جدایی نیست *به تعهدات رابطه پایبند باشید *چیزهای مورد علاقه او را بخرید🌹 *هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید *گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد🙃 *با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید🫳 *گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر بهتر *هنگام بیماری با او مهربان باشید😁 *در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید *از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید😏 *وقت شناس باشید👌 *با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید😡 *او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید👌 *به تماس و پیام ها او پاسخ دهید *از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است😎 *در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید.🤨 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
کنترل شهوت 01.mp3
14.12M
۱ 🔻عوامل موثر درافزایش و یا کاهش تمایلات جنسی چیست؟ 🔻آیا بيماري هایی مثل خودارضایی، منحصر به محدوده سنی خاصی است؟ آیا این بیماریها قابل درمانند؟ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
😱 نشانه های همسر شکاک و بد بین🥀 🔥 این افراد تئوری توطئه دارند. در واقع به همه‌ی افراد شک دارند و نسبت به رفتار و صحبت‌های آن‌ها تردید دارند.  🔥 افراد شکاک هیچ وقت فراموش نمی‌کنند، این افراد کینه‌ای و بد دل هستند. معمولا اشتباهات دیگران را نه می‌بخشند و نه فراموش می‌کنند.  🔥 همسر شکاک سرد و تنها است. ترجیح می‌دهد کمتر در دورهمی‌ها و اجتماع باشد، این افراد احساسات و عواطف خود را به راحتی بروز نمی‌دهند. 🔥افراد شکاک بسیار حساس هستند. با کوچکترین اشتباه شما ناراحت می‌شوند و به سختی می‌توانند به حالت اولیه خود بازگردند.  🔥 همسر شکاک مدام در حال کنترل کردن گوشی طرف مقابل است و در مورد همکاران غیر همجنس، بیش از اندازه حساس و بدبین است. است. ❌ اگر نامزد یا همسر شما دارای این ویژگی‌های اخلاقی است، بهتر است ابتدا با یک مشاور آن را درمیان بگذارید و با کمک کردن سعی کنید این اخلاق را کنار بگذارد.❌ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
😡 و بدبینی بیش از حد، چه تاثیری بر شخصیت فرد می گذارد؟ 🔥 تاثیر بر سلامت روانی و جسمی: ✅ شک و بدبینی بیش از اندازه تاثیر قابل توجهی بر روی سلامتی فرد دارد. چون همیشه او استرس و نگرانی های زیادی را با خود به همراه دارد. زن یا مرد شکاک، هم خودش و هم همسرش به شدت در معرض افسردگی، اضطراب، خستگی و مشکلات در خواب و خوراک و… هستند. ❌ تاثیر بر روی شریک زندگی، ✅ اگر این شک و تردید ها هر روز بیشتر شوند که اکثر آنها نا معقول و بی جا هستند. کم کم همسر از زندگی با شریک زندگی خود خسته می شود. وقتی می ببیند همسرش به او اعتماد ندارد و دائماً او را زیر نظر می گیرد، ممکن است به طلاق فکر کند. ❌ تاثیر بر روابط اجتماعی: ✅ افرادی که دائم درگیر شک و بد گمانی نسبت به دیگران هستند همیشه منزوی و تنها خواهند ماند و دوستانشان نمی توانند رفتارهای نامعقول و خارج از عرف آنها را تحمل کنند. خودشان نیز به دلیل بدگمانی و بدبینی نسبت به همه، از دیگران فاصله می گیرند. ✅ همچنین این افراد به شدت خودخواه بوده و فقط به دنبال رفع نیازها و خواسته های خود هستند. 😔 زندگی با افراد شکاک به شدت سخت است. مخصوصا اگر در کنار شک و بدبینی، یک فرد خودخواه نیز باشند. 🛑 لطفا از برچسب زدن به افراد پرهیز کنید ✅ اگر شما با این مشکل روبرو هستید توصیه می کنیم با یک مشاور آگاه صحبت کنید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
خانواده دینی(دوره های کاملا رایگان خانواده)
دوره زوج درمانی "مسیر خوشبختی" " آفلاین و در ایتا، اعطای گواه
سلام و عرض ادب. امروز ۱۵ مهر اخرین فرصت ثبت نام در دوره زوج درمانی(مسیر خوشبختی) می باشد. 📝جهت ثبت نام به ایدی زیر پیام دهید. @tablighvaforosh برگزارکننده 🇮🇷سازمان بسیج مهندسین استان قم
خانمی بدحجاب جلوی یکی از علما رو گرفت و از ایشون سوال کرد: اگه یک تار موی من بیرون باشد، دنیا به آخر می‌رسه؟! چرا اینقده شماها گیر می دین؟ عالم جواب داد: اگــر یــک تــار مــو در غذایــی خــوب و خوشــمزه باشــد، آیــا دنیــا بــه آخــر می‌رسه؟ قطعا خیـر. ایـن تـار مـو حتـی مـزه و طعـم غـذا رو هـم تغییـر نمی‌ده، امـا بسـیاری از افراد طبیعتـا در چنیـن حالتـی دچـار دلزدگـی شـده و اون غـذای خـوب و خوشـمزه از چشمشون می‌افته. حالا بذار یه داستان قشنگ تاریخی هم برات بگم... عالم گفت : روزی یکــی از یــاران امــام صادق ( علیه السلام ) خدمــت ایشــان رســید و گفــت در یــک کــوزه روغــن یــک مــوش افتــاده، آیــا می‌شود آن روغــن را خــورد؟ امــام صــادق (علیه‌السلام) فرمودنــد: نمی‌توانی آن را بخـوری. مـرد گفـت آقـا یـک مـوش کوچکتـر از آن اسـت کـه باعـث شـود غـذای خـود را کنـار بگـذارم و از خیـر روغن‌های گـران قیمـت بگـذرم! امـام صــادق (علیه‌السلام) فرمودنـد: آن چیـزی کـه در نظـر تـو کوچـک اسـت، مـوش نیسـت. ایـن دیـن اسـت کـه در نظـر تـو کوچـک اسـت حالا خانم بزرگوار : وقتـی از ایـن زاویـه بـه ماجـرا نـگاه کنید متوجـه می‌شیم کـه یـک تـار مـو شـاید بـه خـودی خـود اهمیتـی نداشـته باشـه امـا وقتـی بـه ایـن توجـه کنیـم کـه حتـی نمایـش یـک تـار مـو هـم، سـرپیچی از فرمـان پـروردگار جهانیـان اسـت، با این نگاه، بیرون امدن یـک تـار مـو جلوی نامحـرم هـم مهـم می‌شود. ‌ ‌ ‌ ‌ ‌👈🏼در ثواب نشر این شما هم سهیم باشید 👉🏼 ‌ ‌ ‌ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
صدا ۰۰۳.m4a
3.83M
صوت شماره ۱ 🌹مبانی عفاف در خانواده🌹 (اصل اصالت تخصص) 🎧لطفا جهت ملکه شدن کاربرد عفاف در زندگی یعنی 《غلبه ی رفتارهای عقلانی به جای رفتارهای هیجانیصوت را بیش از یک بار گوش کنید. سرکار خانم فاطمه کفاش حسینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d
صدا ۰۰۴.m4a
4.19M
صوت شماره ۲ 🌹مبانی عفاف در خانواده🌹 ( غیرت مرد و عفاف زن ) 🎧 لطفا جهت ملکه شدن کاربرد عفاف در زندگی یعنی 《غلبه ی رفتارهای عقلانی به جای رفتارهای هیجانیصوت را بیش از یک بار گوش کنید. سرکار فاطمه کفاش حسینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d