🔸فشار خون بالا یکی از مشکلات سلامت در جهان محسوب میشود و از آنجا که این بیماری معمولا بدون علامت است و بروز آن منجر به عوارض جدی و حتی مرگ نیز میشود به «قاتل خاموش» معروف است. عوامل خطری که احتمال ابتلا به افزایش فشار خون را افزایش میدهد، عبارتند از:
-سابقه خانوادگی فشار خون در اقوام درجه اول(وراثت)
-اضافه وزن یا چاقی
-دیابت
-بیماریهای کلیوی یا داخلی
-کم تحرکی
-استرس، عصبانیت و خشونت
-نوشیدن الکل
-مصرف سیگار
-خوردن غذاهای مملو از سدیم(نمک) و چربی
👇چند نکته مهم در ارتباط با فشار خون
-شایعترین علامت پر فشاری در واقع بیعلامت بودن آن است. اما برخی علائم، ممکن است مربوط به افزایش فشارهای خیلی بالا باشد. مثل سردرد خصوصا در پشت سر یا حس فشار یا سنگینی روی سینه.
- با افزایش سن، شیوع این بیماری به صورت تصاعدی افزایش پیدا میکند اما کمتحرکی باعث میشود حتی در سنین پایین و جوانی فرد مبتلا به پرفشاری شود.
-مهمترین راه اندازهگیری فشار خون با حالتهای استاندارد است که باید به صورت دورهای انجام شود.
-داروهای فشار خون بسیار متنوع هستند و نوع و دُز آن باید حتما توسط پزشک تجویز شود.
-برای درمان پرفشاری نیازی به علائم نیست و پزشک برای افراد با فشار خون بالا داروی مناسب تجویز میکند.
@khanevadehmotaeali
آیت الله خوشوقت
✅ به اندازه نیاز...
دستور رسیده است که شما هر مقدار غذا در سفره جمع میشود باید بخورید، خُرده نان، خُرده برنج جمع میشود باید بخورید. چون اینها هم جنس همان اصلی است دیگر، چرا نمیخوری؟ همان را باید بخوری، اگر نخوری مثلاً در یک جامعهای که ده میلیون آدم دارد چقدر از اینها جمع میشود. آنوقت چقدر غذا میشود؟!
لذا خود پیغمبراکرم صلی الله علیه و آله بشقابشان را انگشت میزدند و پاک میکردند که هیچچیز ته آن نماند. به ما یاد دادند. اما غربیها میگویند باید نصفش را بخوری نصفش را دور بریزی که کارخانه زیادتر تولید کند. حق نداری دور بریزی، به اندازه نیاز بپز تا تمام شود، ته آن پاک شود.
@khanevadehmotaeali
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#همسران
#دکتر_هادی
🔻 موضوع : 55-لجبازی عامل طلاق
💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمتهای مجموعه کلیپهای دکتر هادی به لینک زیر مراجعه کنید👇
https://shamiim.ir/Category/List
🆔 @Shamimeashena
تقویم روز:
۱شنبه
۱۲ آذر سال ۱۴۰۲ شمسی
۱۹ جمادی الاولی سال ۱۴۴۵ قمری
۳ دسامبر سال ۲۰۲۳ میلادی
@khanevadehmotaeali
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#همسران
#دکتر_هادی
🔻 موضوع : 56-مهارت ندانستن عامل طلاق
💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمتهای مجموعه کلیپهای دکتر هادی به لینک زیر مراجعه کنید👇
https://shamiim.ir/Category/List
🆔 @Shamimeashena
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 کلیدی ترین عامل برای تربیت فرزند
➖ پدر و مادر چی کار کنن که فرزندشون رو خوب بار بیارن؟
➖ مهم ترین کار خوب و بدترین کار بد، توی تربیت فرزند چیه؟
استاد پناهیان
@khanevadehmotaeali
تفاوتها
🔹مردها در زمان فشارهای عصبی و ناراحتی بیشتر گوشهگیر شده و در خود فرو میروند؛ در حالیکه زنها به هیجان آمده مسئله را مطرح میکنند.
🔸برای دستیابی به آرامش و حالت عادی، مرد در جهت حل مسئله میکوشد، و زمانی که مسئله حل شد از لاک خود بیرون میآید، ولی زن بیشتر نیاز به همدردی دارد.
☘️ به طور کلی زنها رابطهگرا هستند و مردها هدفگرا.
@khanevadrhmotaeali
تقویم روز:
۲شنبه
۱۳ آذر سال ۱۴۰۲ شمسی
۲۰ جمادی الاولی سال ۱۴۴۵ قمری
۴ دسامبر سال ۲۰۲۳ میلادی
@khanevadehmotaeali
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برخیز و باز مادری ات را شروع کن
فضه حریف گریه ی طفلان نمیشود...
@khanevadehmotaeali
♦️٩ دقیقه برای فرزندت زمان بگذار، قطعا پشیمان نمی شوی!
به گفته دکتر پانکسپ، ٩ دقیقه مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت اند از:
🔹 سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب
🔹سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد
🔹 سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب
🔹تحقیقات نشان داده اند که هر روز ٩ دقیقه طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد. شاید تعجب آور باشد اما همین ٩ دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت.
🔹 تنها کافیست که والدین در این ٩ دقیقه که به ٣ بازه کوتاه ٣ دقیقه ای تقسیم می شود، تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند.
@khanevadehotaeali
دادن حق انتخاب و آزادی به كودك در ساختن شخصيت مثبت وسازنده كودك بسيار مهم و اساسی است.
اما دادن انتخاب بايد محدود باشد.
سوال نكنيد،لباس چی ميخوای بپوشی؟
به او دو یا چند لباس پيشنهاد بدهيد تا كودك گيج نشود و انتخاب برای او آسانتر باشد.
مثلا نپرسيد غذا چي دوست داری؟
به او دو حق انتخاب بدهيد تا بعدا با خواستن غذایی خاص مجبور به نپذیرفتن آن نشوید!
حد آزادی به كودك تا جايی است كه باعث آسيب به خود يا ديگری نشود و به حقوق كسی تجاوز نكند.
@khanevadehmotaeali
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#همسران
#دکتر_هادی
🔻 موضوع : 57- نادانی، ناتوانی و نافرمانی سه عامل تخریب بنای خانواده
💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمتهای مجموعه کلیپهای دکتر هادی به لینک زیر مراجعه کنید👇
https://shamiim.ir/Category/List
🆔 @Shamimeashena
✅آسایش در خانواده، غلبه بر مشکلات اجتماع
💌 اگر زن در خانواده امنیت روانی و اخلاقی داشته باشد، آسایش و سَکَن داشته باشد، حقیقتاً شوهر برای او لباس محسوب شود - همچنان که او لباس شوهر است - و همچنان که قرآن خواسته، مودّت و رحمت بین اینها باشد، و اگر «و لهنّ مثل الّذی علیهن» در خانواده رعایت شود، آنگاه مشکلات بیرون خانواده برای زن قابل تحمل خواهد شد و بر آنها فائق میآید. اگر زن در آسایشگاه خود، در سنگر اصلی خود، بتواند مشکلات خودش را کاهش بدهد، بلاشک در عرصهی اجتماع هم خواهد توانست.
✍ #رهبر_انقلاب؛ ۹۰/۱۰/۱۴
@khanevadehmotaeali
تقویم روز:
۳شنبه
۱۴ آذر سال ۱۴۰۲ شمسی
۲۱ جمادی الاولی سال ۱۴۴۵ قمری
۵ دسامبر سال ۲۰۲۳ میلادی
@khanevadehmotaeali
🔮 انصاف یعنی
اگه روزهای سخت رسید
روزهای خوب زندگیت یادت بمونه
🔮 انصاف یعنی
بدونی خدای روزهای سخت
همون خدای روزهای خوبه
#منصف باشیم
@khanevadehmotaeali
🔴 زیربنای دینداری و انسانیت
✍ امیرالمؤمنین علی علیه السلام میفرماید: «آغاز و پایۀ اول دین، شناختن خداست». دینداری اگر بخواهد بهصورت صحیح و معقول و منطقی برای کسی پیدا شود، باید از پایهٔ توحید و خداشناسی آغاز گردد. تا این اصل در روح و دل تأسیس نشود، سایر قسمتها اساسی نخواهد داشت.
رسول اکرم همینکه به رسالت مبعوث گشت و برای اولین بار به میان مردم ظاهر شد و بعثت خود را آشکار کرد، چه گفت؟ آیا گفت نماز بخوانید یا روزه بگیرید؟ آیا گفت صلهٔ ارحام بهجا آورید و به یکدیگر ظلم نکنید؟ آیا گفت فلان آداب استحبابی را در راه رفتن یا نشستن یا غذا خوردن، خوب رعایت کنید؟ نه، هیچ کدام از اینها را نگفت، گفت: مردم بگویید لا الهَ الَّا الله تا رستگار شوید. رسول اکرم دین را از این کلمه آغاز کرد؛ حساسترین نقطههای قلب مردم را با عقیدهٔ توحید اشغال کرد و تکوین و تربیت امتی عظیم و مقتدر را بر این اساس بهوجود آورد.
🔺 خداشناسی نه فقط اولِ دین است، اولْ پایه و مایۀ انسانیت است. انسانیت اگر بنا بشود روی اصل پایداری بنا شود، باید روی اصل توحید ساخته گردد.
👤 شهید مطهری
📚 از کتاب «حکمتها و اندرزها»، ج 1
📖 ص 8
@khanevadehmotaeali