🌹اگر دوست داريد فرزندتان در ساعت معيني به #تختخواب برود، بايد يكي، دو ساعت قبل فضاي خانه را آرام كنيد تا كودک فرا رسيدن شب و احساس نياز به خواب و آرامش را درک كند. ❤️ برای اينكه ساعت مناسبی را انتخاب كنيد، بايد در #رفتار و حالات فرزندتان كمی بيشتر دقت كنيد. 👈هنگام شب مراقب باشيد در چه ساعتي كودک #خسته شده و كم کم سرعت كارهايش كاهش می يابد. ✅در اين ساعتها كودک بيشتر آماده #خوابيدن است و راحتتر به خواب ميرود. ‌ @khanevadehmovafagh13

✨﷽✨ 🔴حکایت ✍حضرت موسى عليه السلام عرض كرد: خداوندا مى خواهم آن مخلوق را كه خود را خالص براى ياد تو كرده باشد و در طاعتت بى آلايش باشد را ببينم . خطاب رسيد: اى موسى عليه السلام برو در كنار فلان دريا تا به تو نشان بدهم آنكه را مى خواهى . حضرت رفت تا رسيد به كنار دريا ديد درختى در كنار درياست و مرغى بر شاخه اى از آن درخت كه كج شده به طرف دريا نشسته است و مشغول به ذكر خداست . موسى از حال آن مرغ سؤ ال كرد. در جواب گفت : از وقتى كه خدا مرا خلق كرده است در اين شاخه درخت مشغول عبادت و ذكر او هستم و از هر ذكر من هزار ذكر منشعب مى شود. غذاى من لذت ذكر خداست . موسى سؤال نمود: آيا از آنچه در دنيا يافت مى شود آرزو دارى ؟ عرض كرد: آرى ، آرزويم اين است كه يك قطره از آب اين دريا را بياشامم . 🌾 حضرت موسى تعجب كرد و گفت : اى مرغ ميان منقار تو و آب اين دريا چندان فاصله اى نيست ، چرا منقار را به آب نمى رسانى ؟ عرض كرد: مى ترسم لذت آن آب مرا از لذت ياد خدايم باز دارد. پس موسى از روى تعجب دو دست خود را بر سر زد. 📚کتاب داستان دوستان جلد5

برای حضورقلب در نماز و عدم هجوم تخيلات وافكار حين نماز ، آن مقداری را كه ميتوانيد كنترل كنيد و اختياراً دنبال نكنيد، آنچه راهم كه غيراختياری وارد ميشود، اهميت ندهيد؛ خدای متعال #وعده داده است كه هركس درراه معنويت تلاش كند ،من دستش را ميگيرم. اگر مامتعهد شويم كه آن قسمتی كه ميتوانيم ودراختيار ماست، كنترل كنيم،از بركت اين مجاهده ، ان شاءالله خداوندﷻ به تدريج آن مهمان های ناخوانده را از قلب ما بيرون ميفرمايد. |مرحوم آیت الله فاطمی نيا|

🎬 کلیپ : مرنج و مرنجان 👤 #حجت_الاسلام_والمسلمین_فرحزاد

🍃🌸 ✅اصولی که آقایون باید در همسر داری رعایت کنند.! ❣اعصاب خوردی و ناراحتی های ناشی از مشکلات کاری را سر همسر خود خالی نکنید. ❣هدیه، مهر و محبت را زیاد میکند ، به مناسبتهای مختلف برای همسر خود هدیه ولو کوچک خریداری و با حالت شاد و خندان به او تقدیم کنید. ❣ در حضور همسر خود به هیچ وجه از زنان دیگر تمجید نکنید. ❣به بستگان همسر خود مانند پدر، مادر وسایر اقوام وی احترام بگذارید و برای دعوت آنان به خانه قبل از همسر خود اقدام کنید. ❣هرگز از معاشرت همسر خود با بستگان و خویشاوندانش جلوگیری نکنید، ودر معاشرت و دید و بازدید با بستگانش پیشقدم باشید. ❣ با بستگان خود نزد همسر خود درگوشی و نجوا نکنید. ❣همسر خود را هیچ گاه به خصوص نزد بستگانش سرزنش و تحقیر نکنید .توهین و بی احترامی به همسر، از صفا و صمیمیت در زندگی زناشویی میکاهد. ❣خود را برتر از همسر خود معرفی نکنید . سعی کنید من و تو در زندگی نباشد کلمه ما زندگی را گرم و لذتبخش میکند. ❣وقتی همسر شما عصبانی است، او را با مهر محبت آرام کنید. @khanevadehmovafagh13

🌸🍃 🍃 🔖 رژیم غذایی ؛ چه زمانی؟ چه کسانی؟ 🔹 خیلی از افراد به دلایل مختلف در دوره هایی از زندگی از رژیم‌های مختلف جهت کاهش وزن استفاده می‌کنند. اما گذشته از علت رژیم لاغری که بهتر است برای افزایش سلامتی باشد، باید دید آیا زمان مناسبی را برای این کار انتخاب کرده ایم یا خیر!؟ ⚠️ اولین مانع برای شروع رژیم لاغری، وجود ضعف جسمی است. اگر دچار ضعف، بی حالی و کمبود انرژی یا کمبود برخی ریز مغذی ها یا مثلا کم خونی هستید ، ابتدا به رفع این مشکلات بپردازید. ⛔️ اگر با وجود این مشکلات👆 رژیم درمانی خود را شروع کنید، هم بر مشکلات تان افزوده می‌شود و هم دچار شکست در درمان خود خواهید شد. ✅ با تقویت عمومی بدن و اصلاح مزاج و رفع مشکلات موجود در اعضای گوارش، در حقیقت اولین قدم را برای کاهش وزن برداشته اید. 🖋 دکتر سمیه فتعلی(متخصص طب سنتی ایرانی)

🌸🍃 🍃 🔖اسفناج 💠بورانی اسفناج (تفت داده شده پخته اسفناج با یا بدون تخم مرغ) و یا ماست و اسفناج پخته، غذاهای بسیار خنکی است که برای افرادی که حرارت بالایی دارند و در مناطق گرمسیری زندگی می کنند می تواند به عنوان یک وعده غذا (مخصوصا ناهار که هوا گرم است) استفاده شود. این غذا گرسنگی را رفع کرده، عطش را از بین می برد. 💠مزاج اسفناج سرد و تر است. غرغره آب آن جهت گلودرد، سنگ کلیه و سوزش ادرار مفید است. ملین است. استفاده از آن در آش‌های سبک موجب رفع یبوست مزاج و بهبود سرفه‌های خشک می‌شود. 💠در کاهش التهاب و تشنگی مفید است. هضم راحتی دارد و مصرف متعادل آن در افرادی که معده نسبتا ضعیف دارند نیز ممکن است. برای سینه و درد ریه گرم مفید است.

🌸🍃 🍃 🔖آداب راه رفتن! 🚶🏻‍♂پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشه به حفظ سلامتی کمک می‌کنه؛ اما اشتباهات کوچیک مثل قدم‌های خیلی بزرگ برداشتن و یا به جلو یا عقب متمایل شدن، می‌تونه به سلامتی آسیب بزنه.

وقتی مرتب با فرزندتان صحبت می کنید و در گفتگوها گوشزد می کنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و چه فداکاریها که نکرده اید... در واقع مرتب به فرزندتان القاء می کنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور می کند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمی دهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد. در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند.

پدر مادر سالم به بچه ميگویند درس بخوان تا فهم و نگرش و حال و احساس تو رشد پيدا کند و زندگی بهتری داشته باشی از دنيا و كارت لذت بيشتری ببری و به انسانهای دیگر هم كمک کنی. والدين نادان ميگن خاک تو اون کله ت،درس نخونی بزرگ میشی هيچ کی زنت نمیشه بدبخت میشی. فلانيو ميبينی؟ درس نخوند بدبخت شد تو هم ميشی عين اون! يادمان باشد رفتار و گفتار ما با كودكمان در بزرگسالی تبديل به صدای درونش برای تمام عمر خواهد شد. با فرزندتان درست صحبت کنید.

🔰⁣کودکان چگونه #بدآموز می شوند؟ وقتی والدین، خواسته یا ناخواسته، بر کودکانی که چیزی را خراب می‌کنند، جیغ می‌زنند، کودکان یاد می‌گیرند که «جیغ» بزنند. وقتی کودکان به این نتیجه می‌رسند که با جیغ‌زدن به «خواست هایشان دست می‌یابند، این کار را ادامه می‌دهند. وقتی والدین چیزی را به زور از دست کودک می‌گیرند، کودک «زورگیری» را یاد می‌گیرد. برخی‌ از والدین به کودک بی‌اشتها می‌گویند: «اگر غذا نخوری، آن را به فلانی می‌دهیم!»، این‌گونه، کودک «خسیس بودن» را می‌آموزد. وقتی والدین، برای آرامش کوتاه‌مدت خودشان، به کودکان وعده‌هایی می‌دهند، کودک «دروغ‌گویی» را می‌آموزد. وقتی والدین، برای آرامش کودکِ آسیب‌دیده، دیوار یا اسباب بازی را با سیلی می‌زنند و می‌گویند: «اینو زدمش، دیگر گریه نکن»، کودک «انتقام‌گیری» را می‌آموزد. @khanevadehmovafagh13

🛑ایران با اقتدار آمریکا را برد لیگ ملت‌های والیبال ۲۰۲۲؛ شکست آمریکا مقابل ایران در ۳ ست متوالی ایران ۳ - ۰ آمریکا 🇮🇷 ۲۵ - ۲۹ - ۲۷ 🇺🇸 ۱۸ - ۲۷ - ۲۵