✳️ بیست نکته طلایی برای بهبود کووید ۱۹ تغذیه دوران کرونا از اهمیت خاصی در بهبود بیماران برخوردار است که اگر به درستی رعایت شود، می تواند از شدت بیماری بکاهد. به گزارش جهان نيوز به نقل از مهر، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای بیماران مبتلا به کووید ۱۹، ۲۰ نکته کلیدی تغذیه در نظر گرفته است که اگر به درستی رعایت شود، می‌تواند از شدت بیماری بکاهد. ۱- مصرف آب را فراموش نکنید حتماً روزی ۶ لیوان آب را مصرف کنید. ۲- مصرف غذاهای سرخ شده مثل انواع کوکو، کتلت، خورشت‌ها، کباب کوبیده و…، ممنوع است. ۳ فقط غذاهای آب پز شده در این دوران مصرف کنید. ۴- دریافت غذاهای پروتئینی مثل حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت و کره بادام زمینی بدون شکر را افزایش دهید. ۵- هر روز یک عدد تخم مرغ آب پز شده که کاملاً پخت شده است مصرف کنید. ۶- مصرف شکر و قند را محدود کنید. ۷- غذاهای کنسروی، گوشت‌های فرآوری شده و فست فودها ممنوع است. ۸- مصرف میوه و سبزیجات را در طول روز فراموش نکنید. ۹- مواد غذایی صنعتی حاوی شکر مثل بیسکویت، کیک، مربا، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه‌های صنعتی، انواع شیرینی و آبنبات و شکلات صنعتی ممنوع است. ۱۰- لبنیات مثل ماست پروبیوتیک هر روز در کنار وعده‌های غذایی مصرف شود. ۱۱- مواد غذایی محرک مانند برخی ادویه‌های تند مثل فلفل را از غذاهای خود حذف کنید. ۱۲- صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو مصرف کنید. ۱۳- دانه‌های آجیلی مثل بادام درختی، فندق، پسته و گردو را می‌توانید هر روز به صورت آسیاب شده در ماست، سوپ و فرنی ریخته و مصرف کنید. ۱۴- مکمل‌های ویتامین D ، ویتامین C و روی را در این دوران فراموش نکنید. هفته‌ای یک مکمل ویتامین ۵۰ هزار واحدی از زمان شروع علائم تا یک ماه بعد از اتمام علائم، مکمل روی ۷۵ تا ۱۰۰ میلی گرم و مکمل ویتامین C با دوز ۱۰۰۰ میلی گرم به صورت روزانه تا دو هفته بعد از اتمام علائم مصرف شود. 15- از پودر جوانه‌ها مثل جوانه گندم، ماش، عدس و ... در سوپ ، آش و ماست به صورت روزانه مصرف کنید. ۱۶- از مصرف غذاهای دیر هضم حاوی پنیر پیتزا، ماکارونی و قارچ خودداری کنید. ۱۷- در صورت اسهال مصرف مکمل ویتامین C تا برطرف شدن این مشکل ممنوع است. در صورت اسهال از کته هویج با کمی روغن و نمک به اندازه به همراه ماست پروبیوتیک مصرف کنید .۱۸- از میوه‌های حاوی ویتامین A مثل موز، انبه ، طالبی مصرف کنید. ۱۹- در کنار غذاهای خود از لیمو ترش استفاده کنید. ۲۰- مصرف قهوه، چای غلیظ، نسکافه و یا شکلات تلخ ممنوع است.

🌸بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 #اطلاعیه 🌟مشهد مقدس🌟 مرکز فرهنگی آموزشی امام خمینی (ره) 👇👇👇👇 استاد : مهدوی نیا ✔️ دوشنبه مورخ ۱۴۰۰/۵/۲۵ ✔️ ساعت ۱۴ الی ۱۵ ✔️ موضوع: سبک تغذیه لینک شرکت در کلاس 👇👇👇👇 https://www.skyroom.online/ch/markazemam14/sas •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

💠 سخنرانی 💠 هفتم محرم 💠 حجت الاسلام عالی @khanevadehmovafagh13

روایت حاج قاسم از شکست آمریکا در افغانستان @khanevadehmovafagh13

🌹روبه شش گوشه ترین قبله ی عالم هر صبح 🌹بردن نام حسین بن علی میچسبد 🌹اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ

🌹26 مرداد سالروز ورود آزادگان سرافراز به میهن اسلامی گرامیباد ♦️بیست و ششمین روز از مرداد ماه، یادآور بازگشت سرافرازانه آزادگان به میهن در سال 1369 و فرصتی برای مرور رشادت‌های این غیور مردان است.

🌷حاج قاسم سلیمانی: شهادت غمبار و دردناک حسین‌بن‌علی علیه السلام، سرور جوانان بهشت به همراه برادران و برادرزاده‌ها و همه کسان او آن‌قدر سنگین بود که عالم خلقت تا ابد شرمگین است. حادثه‌ای که عرب در تاریخ خود مشابه آن را ندیده و نشنیده بود.

🏴🏴🏴🏴🏴 📖 #تقویم_شیعه ☀️ امروز: شمسی: سه شنبه - ۲۶ مرداد ۱۴۰۰ میلادی: Tuesday - 17 August 2021 قمری: الثلاثاء، 8 محرم 1443 🌹 امروز متعلق است به: 🔸زین العابدین و سيد الساجدين حضرت علي بن الحسين عليهما السّلام 🔸باقر علم النبی حضرت محمد بن علی عليه السّلام 🔸رئيس مكتب شيعه حضرت جعفر بن محمد الصادق عليهما السّلام 💠 اذکار روز:سه شنبه - یا اَرْحَمَ الرّاحِمین (100 مرتبه) - یا الله یا رحمان (1000 مرتبه) - یا قابض (903 مرتبه) برای رسیدن به حاجت ❇️ وقایع مهم شیعه: ا 🔹قحطی آب در خیمه های امام حسین علیه السلام، 61ه-ق😭😭 📆 روزشمار: ▪️2 روز تا #عاشورای_حسینی ▪️17 روز تا شهادت امام سجاد علیه السلام ▪️26 روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام الله علیها ▪️41 روز تا اربعین حسینی ▪️49 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام @khanevadehmovafagh13

صفحه ۳۰۰

✨﷽✨ 🏴بخشی از زيبایی های وقايع کربلا ...! ✿ زيباترین خواهش یک زن ↯ همراه کردن زهير با امام حسین (ع) توسط همسرش ✿ زيباترين بازگشت ↯ توبه حر و الحاق به سپاه امام حسين (ع) ✿ زيباترين وفاداری ↯ آب نخوردن حضرت اباالفضل (ع) در شط فرات ✿ زيباترين جنگ ↯ نبرد حضرت علی اکبر (ع) با دشمن ✿ زيباترين واکنش ↯ پرتاب کردن سر وهب توسط مادرش به طرف دشمن ✿ زيباترين پاسخ ↯ احلیٰ مِن الْعَسَل جناب قاسم ابن الحسن(ع) ✿ زيباترين هديه ↯ تقديم عون و محمد به امام حسين (ع) توسط مادرشان حضرت زينب (س) ✿ زيباترين نماز ↯ نماز ظهر عاشورا در زير باران تير ✿ زيباترين جان نثاری ↯ حائل قرار دادن دست ها، توسط عبدالله ابن الحسن (ع) و دفاع از عمو ✿ زيباترين سخنرانی ↯ سخنرانی امام سجاد (ع) و حضرت زينب (س) در کاخ ظلم 🔻از همه زيبايى ها زيباتر، جمله «ما رأيتُ إلّٰا جميلاً» که حضرت زينب (س) حيدر وار بيان کرد. وقتی که یزید با کنایه از ایشان پرسید: خب, چه دیدی؟ و خانم جواب دادند: غیر از زیبایی چیزی ندیدم ‌@khanevadehmovafagh13

✨﷽✨ #پندانه 🔴قناعت مور و حرص زنبور ✍زنبوری موری را دید که به هزار حیله دانه به خانه می‌کشید، در آن رنج بسیار می‌دید و حرصی تمام می‌زد. زنبور به مور گفت: ای مور! این چه رنج است که بر خود نهاده‌ای و این چه بار است که اختیار کرده‌ای؟ بیا تا مطعم و مشرب (آب و غذا) من ببین، که هر طعام که لذیذتر است تا من از آن نخورم به پادشاهان نرسد، آنجا که خواهم نشینم و آنجا که خواهم خورم. این بگفت و به سوی دکان قصابی پر زد و روی پاره‌ای گوشت نشست. قصاب کارد در دست داشت و بزد و زنبور را به دو پاره کرد و بر زمین افتاد. مور بیامد و پای او بگرفت و بکشید. زنبور گفت: مرا به کجا می‌بری؟ مور گفت: هر که به حرص به جائی نشیند که خود خواهد، به جاییش کشند که نخواهد. ‌@khanevadehmovafagh13

🔴 #سبک_همسرداری_داوطلبانه 💠 همیشه افراد و نیروهای #داوطلب در میدان جنگ، محبوبیّت و عزّت خاصّی دارند و مورد #تمجید و تشویق ویژه‌ی فرماندهان و جامعه قرار می‌گیرند. داوطلب یعنی کسی که بدون اجبار و با پیشی گرفتن بر دیگران کاری را انجام می‌دهد و رفتارش موجب تعجّب دیگران می‌شود چرا که بدون هیچ چشم‌داشتی، فداکارانه، مسئولانه و #مخلصانه پیش‌قدم می‌گردد. 💠 در زندگی مشترک یکی از تکنیکهایی که در محبوب شدن زن و مرد بسیار موثر است و آنها را بسیار #عزیز می‌کند همسرداری داوطلبانه است. قبل از اینکه همسرتان بگوید فلان کار‌ را انجام بده یا نیاز خود را اعلام کند شما آن را تشخیص دهید و انجام دهید. از کارهای کوچک گرفته تا بزرگ اگر‌ با سیستم داوطلبانه انجام شود #محبّت و عشق بین شما شعله‌ور شده و پایدار خواهد ماند. 💠 از برکات دیگر سبک همسرداری داوطلبانه، #درک و توجه دائمی به نیازهای همسر و زندگی، احساس مسئولیّت، مبارزه با خودبینی و تقویت روحیه‌ی #ایثار و معنویّت است. 💠 سبک همسرداری داوطلبانه، اکسیری دارد که عیوب و نقص‌های شما را تحت‌الشعاع قرار داده و محبوبیّت حاصل از آن #مانعِ ابراز گلایه‌ و توقّعات زیاد همسرتان می‌گردد. @khanevadehmovafagh13

✅#عشق_سخت به کودک 💢عشق سخت، عشقى است كه والدين معتقد هستند بايد به بچه سخت گرفت تا قوى بشود. 💢اين نوع والدين از ترس لوس شدن و ضعيف ماندن فرزندشان به او سخت ميگيرند. كودكاني كه با عشق سخت رشد ميكنند تشنه عشق هستند. اين افراد در بزرگسالي ممكن است عشق تجربه نكرده خود را در روابط نامشروع، بدست آوردن پول، يا اعتياد جستجو كنند يا برعكس عشقى كه هرگز در كودكي نيافتند را به ديگران هديه كنند و نقش ناجي را به عهده بگيرند، اما در درون از آرامش و امنيت محروم بمانند. 💢درست است که در بعضى موارد پدر و مادر موظف هستند مقابل فرزندشان بايستند و با رفتار يا خواسته او مخالفت كنند، اما اگر اين روش تبديل به روش تربيتى شود، كودك ممكن است در ظاهر سخت اما از درون شكننده شود.

💕💕 استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون كورتيزل می شود كه باعث آسیب به سلول های مغزی می شود. فیلم های اضطراب زا و ترسناک را از برنامه فرزندتان حذف کنید . بازی های رایانه ای خشن و نامناسب با سن او را در دسترسش قرار ندهید . در زمینه خبرها و وقایع اضطراب زا ، در حضور او صحبت نکنید. از تهدید و تنبیه جداً خودداری کنید . در زمان ترس و اضطراب به فرزندتان امنیت دهید و به ترس هایش احترام بگذارید.

📚 ارتباط شخص مبتلا به بیماری کرونا با دیگران 💠 سؤال: اگر شخصی به #بیماری_کرونا مبتلا شده یا برخی از علائم مشکوک به این بیماری را دارد، آیا جایز است با کسانی که از وضعیت او اطلاع ندارند رفت و آمد نماید؟ ✅ پاسخ رهبر انقلاب : اگر احتمال عقلاییِ قابل توجه بدهد که موجب سرایت به دیگران گردد، باید از این کار اجتناب کند.

سخنرانی حاج آقا قرائتی موضوع: خدمت در دستگاه امام حسین (ع)

🍃 #دل_درد ⇦✨چطوری دل درد را فورا تسکین دهیم⁉️ ➕✍🏻 تخم رازیانه و یا ترخون را بجوشانید سپس صاف کرده و میل نمایید ➕✍🏻شوید و دم کرده نعناع نیز برای درمان دل درد مفید است ✅دیدید چقدر راحت بود

🏴🚩 شهید #ایرانی روز #عاشورا کیست؟ کدام ایرانی در #کربلا به یاری #امام_حسین (ع) شتافت؟👆 @khanevadehmovafagh13

🔰 *عاشورا۵🔰 💠 *شرح مختصر زیارت عاشورا* 🌟 *- بَرِئْتُ اِلَی اللَّهِ وَ اِلَیْکُمْ مِنْهُمْ وَ مِنْ اَشْیاعِهِمْ وَ اَتْباعِهِمْ وَ اَوْلِیاَّئِهِم* بیزاری جویم بسوی خدا و بسوی شما از ایشان و از پیروان و دنبال روندگانشان و دوستانشان. 🚩 *شرح:*🚩 🔥 *برائت یعنی:* ❌ *برات یعنی دور شدن از چیزی که نسبت به مجاورت آن کراهت باشد .* ❌ *در واقع برائت به معنای عدم دوستی وبیزاری است.* ❌ *امام صادق می فرمایند:* *دوستی با دوستان خدا و ولایت ایشان واجب است وبرائت از دشمنان👥 آنها نیز واجب است همچنین برائت وبیزاری از کسانی که ظلم به آل محمد(ص) نمودند وپرده حرمت پیامبر را دریدند وفدک🌴 را از فاطمه( س) گرفتند واو را از ارث پدر محروم کردند ،وحق او وشوهرش را غصب کردند وخواستند خانه اش را آتش🔥 بزنند واساس ظلم را پایه گذاری کردند وسنت رسول خدا(ص) را تغییر دادندواجب است."*(خصال شیخ صدوق ،ج۲،ص۴۳۴) ادامه دارد..... منبع :کتاب شرح زیارت عاشورا ؛احمد رضا آقا دادی

🔴#کم_ظرفیتی، انسان را از #تعادل خارج می کند...! ✅#حجت_الاسلام_بهشتی @khanevadehmovafagh13

‌آدم های امن، چه کسانی هستند؟ آدم‌های امن، افرادی هستند كه همه چیز را می‌توانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، می‌توانی کنارشان احساس بودن کنی. این‌ها تا لباسی تازه تنت ببینند نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟ می‌گویند: چقدر قشنگه، بهت می‌آید، من عاشق این جنس ژاکتم. از سفر که برگردی نمی‌پرسند کجا رفتی؟ با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟ می‌گویند: خوش گذشت؟ سرحال شدی؟ ماشین تازه بخری، نمی‌پرسند نو است یا دست دوم؟ از کجا خریدی؟ نقد یا قسطی؟ چند خریدی؟ می‌گویند راحتی باهاش؟ خوبی این ماشین اینه که... دانشگاه قبول شوی، نمی‌پرسند کدام دانشگاه؟ شهریه‌اش چه قدره؟ وای چقدر دوره! می‌گویند چه رشته‌ای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی. مشغول کاری تازه‌ شوی، نمی‌پرسند حقوقت چه قدره؟ اسم شرکتش چیه؟ جایش کجاست؟ می‌گویند شغلت را دوست داری؟ صاحبکارت یا همکارهایت آدم‌های خوبی هستند؟ این‌جور شغل‌ها جای پیشرفت دارد. کسانی که فقط وجود خودت براشون مهمه نه هیچ چیز دیگه‌ای‌! @khanevadehmovafagh13