⚠️اینها نشانه #فرسودگی شغلی هستند. 💠احساس خستگی شدید، استرس و مشکلات خواب، احساس بی میلی شدید قبل رفتن به کار بی حوصلگی نسبت به همکاران، انجام وظایف سخت شده، سردرد ✅برای مقابله با فرسودگی شغلی:بیشتر بخوابید. 🏊‍♂️• روزانه ورزش کنید. 🎬• برای تعطیلاتتان برنامه داشته باشید حتی اگر در منزل هستید. 👫🏻• با افراد مورد اعتمادتان صحبت کنید. اگر مدیر هستید: • کارمندانتان را تشویق کنید از مرخصی هایشان استفاده کنند. • جلوی زیرآب زدن ها، شایعه سازی ها و بی عدالتی ها را بگیرید و محیط امنی برای حرف زدن فراهم کنید. @khanevadehmovafagh13

🎥 آیت الله فاطمی نیا: مرگ برای مومن گشایش است ، از قفس پریدن است صاحب نفوس مستعده وقتی می میرند دستشان از این دنیا بازتر است ▪️نثار روح این عالم ربانی و استاد اخلاق ، صلوات و فاتحه‌‌ای هدیه کنیم.

#حل_اختلاف دعوا و اختلاف بین هر زوجی طبیعی است و اصلا به این معنی نیست که آنها در همسرداری به مشکل برخورده‌اند. مسئله مهم نوع برخورد و روش حل اختلاف است که سرنوشت ازدواج را تعیین می‌کند. اول از همه، اگر از چیزی دلخور هستید، حرف بزنید. سکوت و قهر مشکل را حل نمی‌کند و حتی شاید همسرتان از دلیل آن باخبر نباشد. به یاد داشته باشید که در هر مشکلی هر دو نفر شما سهیم هستید، هر چند ممکن است این سهم نامساوی باشد، اما هر دو برای پیش آمدن اختلاف مسئول هستید. پس سهم خود را در قبال مشکل قبول کنید و برای حل مشکل پیش‌قدم شوید. اختلاف‌ها را طولانی نکنید. جای خوابتان را عوض نکنید. از القاب بد و برچسب‌های افراطی “تو همیشه…” و “تو هیچ‌وقت …” استفاده نکنید. گذشته‌ها را بیرون نکشید. پای خانواده‌ها را به بحث باز نکنید. فرزندتان را به پیغام‌رسان یا قاضی دعوا تبدیل نکنید. در اولین فرصت اختلاف را مسالمت‌آمیز و با گفتگو حل کنید و اجازه ندهید طولانی شود یا روی‌هم تلنبار شوند. درصورتی‌که نمی‌توانید به‌طور مسالمت‌آمیز مشکل را حل کنید و فاقد توانایی حل اختلاف را ندارید از مشاور خانواده کمک بگیرید

📺 #کلیپ_تصویری 🔶 آسیب دنیاگرایی "استاد تراشیون" @khanevadehmovafagh13

‍ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🥀 💟زمانیکه لباسی کهنه و زشت میپوشید غیر از خودتون، همسرتون هم ناراحت میشه. عکس پروفایل هم همینجوریه؛ -وقتی پروفایلی با مفاهیم ناامیدی، سیاهی، گلایه و... میذارید در واقع دارید روی بقیه و بالاخص همسرتون اثر میذارید -اگر مشکلی دارید با صراحت بیشتری بیان کنید نه اینکه با پروفایل های سیاه و منفی حس ناخوشایند در دیگران ایجاد کنید و آنها را از خودتان فراری دهید! @khanevadehmovafagh13

🌸 عاشقانه‌های یک عارف عالم عامل روحش شاد😔 @khanevadehmovafagh13

#داستان 🔸دو مرد در کنار دریاچه ای مشغول ماهیگیری بودند.یکی از آنها ماهیگیر با تجربه و ماهری بود اما دیگری ماهیگیری نمی دانست. هر بار که مرد با تجربه یک ماهی بزرگ می گرفت،آنرا در ظرف یخی که در کنار دستش بود می انداخت تا ماهی ها تازه بمانند،اما دیگری به محض گرفتن یک ماهی بزرگ آنرا به دریا پرتاب می کرد. ماهیگیر با تجربه از اینکه می دید آن مرد چگونه ماهی را از دست می دهد بسیار متعجب بود.لذا پس از مدتی از او پرسید... - چرا ماهی ها به این بزرگی را به دریا پرت می کنی؟ مرد جواب داد:آخر تابه من کوچک است! گاهی ما نیز همانند همان مرد،شانس های بزرگ،شغل های بزرگ،رویاهای بزرگ و فرصت های بزرگی را که خداوند به ما ارزانی می دارد را قبول نمی کنیم.چون ایمانمان کم است. ما به یک مرد که تنها نیازش تهیه یک تابه بزرگتر بود می خندیم،اما نمی دانیم که تنها نیاز ما نیز، آنست که ایمانمان را افزایش دهیم. خداوند هیچگاه چیزی را که شایسته آن نباشی به تو نمی دهد . این بدان معناست که با اعتماد به نفس کامل از آنچه خداوند بر سر راهت قرار می دهد استفاده کنی. هیچ چیز برای خدا غیر ممکن نیست. 💠به یاد داشته باش:به خدایت نگو که چقدر مشکلاتت بزرگ است ـ به مشکلاتت بگو که چقدر خدایت بزرگ است. @khanevadehmovafagh13

#احکام ‼️میزان نفقه 🔷س ۵۹۳۸: ۱. نفقۀ زن که بر شوهر واجب است، چه مقدار است؟ ۲. آیا #نفقه ای که زن از شوهر دریافت می کند، در صورتی که تا پایان #سال_خمسی باقی بماند، #خمس دارد؟ ✅ج: ۱) #نفقۀ_واجب_زن عبارت است از هر آنچه زن به طور متعارف به آن احتیاج دارد، مانند غذا و وسایل مورد نیاز آن، لباس، مسکن، هزینۀ درمان بیماری های متعارف و نظافت و ... به مقدار و کیفیتی که برای امثال او متعارف است. ۲) نفقه خمس ندارد، هر چند احتیاط مستحب است كه اگر از #مخارج_سال زياد بيايد، خمس آن پرداخت شود. @khanevadehmovafagh13

چگونه به کسی که اضطراب دارد کمک کنیم؟

💠 #عوارض_شیرینی_خامه‌ای ☑️ چاقی ☑️ افزایش شدید قندخون ☑️ افزایش استرس ☑️ ایجاد جوش صورت ☑️ کاهش مینای دندان ☑️ مشکلات گوارشی ☑️ بالا رفتن کلسترول

#جوانه_گندم_ما_را_خوش_خلق_می_کند 🌾سرشار از ویتامین های B و E است و نسبت به دانه 3 تا 12 برابر 🌾ویتامین B و 3 برابر ویتامین E دارد و در هر 100 گرم آن 200 کالری انرژی نهفته است. 🌾ویتامین B با تنظیم سیستم عصبی کم خوابی، استرس، خستگی و بی حالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود. 🌾این جوانه بواسطه سلنیوم، منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزاد مضر بدن را حذف و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و فعالیت مغزی می شود. 🌾فعالیت غدد جنسی را زیاد و اکسیژن بدن را تامین و برای رفع التهابات بدن مفید است.

نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری 🔹 مصرف شبانه برخی نوشیدنی‌ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه. چای #زنجبیل و #لیموترش 🔹خواص: کاهش وزن، خواص ضدالتهابی، کلاژن‌سازی و افزایش جذب آهن روش تهیه و استفاده 🔹یک لیوان آب رو بجوشونید و یک حلقه زنجبیل و نصف لیموترش رو بهش اضافه کنین. زیر شعله رو خاموش کنین و اجازه بدین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد جرعه‌جرعه بنوشید. می‌تونین این نوشیدنی رو حداقل ۳ بار در هفته میل کنید. @khanevadehmovafagh13

✅ «حساسیت‌های بهاری» اگر این روزها به دلیل حساسیت‌های فصلی، بینی و چشم‌هایتان تحریک‌پذیر شده و بی آنکه سرما خورده باشید دائم عطسه می‌کنید و یا تحمل نور خورشید را بدون عینک تیره ندارید، از این توصیه پیروی کنید: 🔸سه چهارم لیوان خاکشیر 🔸یک یا دو خیار بزرگ که تخم‌هایش کاملاً رسیده و بزرگ شده باشد 🔸شیره‌ی انگور یا شکر قهوه‌ای یا سکنجبین خانگی 👈خاکشیر را بشویید و خیارها با رنده سوزنی یا مخلوط کن برقی کاملاً پالوده کنید تا تخم‌های آن باز و شکسته شود. خاکشیر را با پالوده‌ی خیار مخلوط کنید و با یکی از مواد شیرین کننده‌ی نامبرده، شیرین کنید. این شربت گوارا را می‌توانید چند نوبت در روز میل کنید؛ مثلا یک تا دو لیوان صبح ناشتا یا بین صبح و ظهر، یا عصر، شب قبل از خواب و... 👌دانه‌های خاکشیر به همراه مایعات و بافت سلولزی ریز شده‌ی خیار با پوست هنگام عبور از روده فضولات باقی مانده‌ی روده‌ها را پاک می‌کند و آب خیار پالوده شده، سبب پاک شدن کبد و مجرای صفراوی می‌شود. اگر تأثیر این شربت را به صورت پاک شدن روده‌ها، اشتهای خوب و سالم و احساس سبکی مشاهده کردید، می‌توانید تا سه روز آن را تکرار کنید. در صورت ادامه‌ی این رژیم پاک کننده، آبریزش بینی و چشم و عطسه‌های ناشی از حساسیت تسکین می‌یابد. ✍️ در فصل زمستان غذاهای مقوّی و پُرکالری بیشتری مصرف می‌شود و با شروع فصل بهار، گرمای درون که حاصل غذاهای گرم زمستان است با گرمای آفتاب بهار مواجه می‌شود. نتیجه‌ی رویارویی این دو حرارت طبیعی، غلظت و سنگینی خون و کند شدن کار کبد است که واکنش‌های این وضعیت را "حساسیت‌های بهاری" می‌گویند. این معجون با طبیعت خنک و پاک کننده‌ای که دارد بدون کوچک‌ترین عوارض جانبی، جریان خون و در نتیجه کلّ سیستم را پالایش می‌کند و تازگی و پاکی جایگزین رخوت و سنگینی می‌شود. @khanevadehmovafagh13

هرگز در این ۳ مورد اجازه استفاده از صفحات دیجیتالی را به کودک ندهید: ⁣هنگام غذا خوردن در اتاق خواب هنگام خواب ⁣

برای کودک چیزی به اسم "دروغ مصلحتی" معنا ندارد. کودک فقط دروغ گفتن را از شما یاد می گیرد، چون هنوز درکی از "مصلحت" ندارد. در هیچ شرایطی دروغ گفتن را برای فرزندتان توجیه نکنید، چون اگر دروغ گفتن برای او عادی شود، ارتباط موثر با او غیر ممکن خواهد شد!

با چشمان کودک دنیا را ببینید کودکان عمدا کارهایی نمی کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهای بدشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود. روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید. یک کودک 2 ساله در حال یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می کند می خواهد ببیند چه می شود. اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد. وقتی خود را جای او بگذارید محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن بخندید. @khanevadehmovafagh13

#اطلاعیه #عکس_نوشته 🌸مسابقات قرآن کریم🌸 👈 ویژه کارکنان و خانواده ها 👈 علاقه مندان می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در این مسابقات با دارالقرآن عقیدتی سیاسی ارتباط برقرار نمایند.

#آموزش_کلاس_مجری_گری و #آموزش_خوشنویسی 👌ویژه همسران و فرزندان دختر ۱۵ تا ۴۰ سال 👏علاقمندان برای ثبت نام به آدرس زیر پیام دهند👇👇👇👇👇 👉 @khanehonarmandan110 👈 جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره همراه زیر تماس بگیرید 👇👇👇 👉 09021461070 👈

#گارگاه_ازدواج_آسان 👏ویژه #فرزندان_دانشجو و #مجرد 👈 با حضور #حجت_الاسلام_حسنی 🙏زمان: جمعه ۳۰ اردیبهشت ساعت ۶ عصر 👌برای شرکت در کارگاه روی لینک زیر کلیک کرده و به عنوان میهمان وارد شوید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://www.skyroom.online/ch/eshpa/hasani به سه نفر از عزیزان به قید قرعه هدیه نفیسی داده خواهد شد

پوستر/ عالم واعظِ درس‌آموز

#برندگان ازکلیه شرکت کنندگان مسابقات فرهنگی هنری ویژه ماه رمضان و مسابقه عکس سلفی راهپیمایی روز قدس دعوت می گرددجهت دریافت هدیه فرهنگی به تبلیغات محل خدمت سرپرست مراجعه نمایند.

ضمن عرض سلام وتشکر از همه عزیزانی که در ختم قرآن ویژه ماه مبارک رمضان شرکت کردند،برگزیدگان قرعه کشی؛شماره کارتهای ساعتی زیر می باشند:👇👇👇👇👇👇 4188-6305-5959-7135-5799-5092-7081-1390-2825-5604-6507-6809-6993-7279-7535 برندگان عزیز جهت دریافت هدیه فرهنگی خود به تبلیغات محل خدمت سرپرست مراجعه نمایند.🎁🎁 @khanevadehmovafagh13

🍃🕯حضرت حمزه ﴿عَلَيهِ السَّلامُ﴾ الگویی برای همیشه تاریخ🌿 🍃🌺 حضرت آیت الله العظمی امام خامنه ای ﴿حَفَظَهُ اللهُ تعالي﴾: 🍃⚘ پیغمبر میخواهد حمزه را برجسته کند. او سیّدالشّهدا است، و کسی است که همه باید بر او گریه کنند. این الگوسازی است و برای آن روز هم فقط نیست؛ برای همیشه‌ی تاریخ است و برای همه‌ی مسلمین است. 🍃🌷 ۱۵ شوال سالروز شهادت مظلومانه حضرت حمزه سیدالشهدا ﴿عَلَيهِ السَّلامُ﴾ گرامی باد، پنج دسته گل صلوات هدیه به روح با عظمت آن بزرگوار. 🌿 الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم 🌿 @khanevadehmovafagh13

#روابط_عمومی روز روابط عمومی گرامی باد .

🌺 باسلام وتقدیروتشکرازهمه بزرگوارانی که درمسابقه اینترنتی " ماه ترین ماه" شرکت نموده اند؛ جوایز این مسابقه براساس امتیاز به کدساعتی های زیر تعلق گرفت. 🌺 جهت دریافت هدایای خود از روزشنبه اول خردادماه به تبلیغات محل خدمت سرپرست مراجعه نمایید. 2631-7344-2991-6507-2376-7411-2474-1367-5092-6534-5515