#شگرد_مردان_عاقل💓 در خانواده موفق بوسیدن سرهمسرتان 💋 زیباترین #بوسه از نظر اوست چون این بوسه به رابطه زناشویی منجر نمیشه و میدونه شما از روی عشــــــــــــــ😍ــــــــــــــــق و علاقه این کار را میکنید

🌹🌺واکنش همسران موفق🌺🌹: نسبت به حرفها و.. آدمهای حسود شایعه می سازند، آدمهای احمق پخش میکنن، و نفهم ها باور... حرفای پشت سرمون حرف نیست،،،، عقده است...!

خوشبختی و بدبختی ما به دست خودمان است خدا برای ما بد نمی خواهد. عوامل خوشبختی در خانواده موفق ؟؟ ۰ این ۵ عامل ، به راحتی می توانند شادی و زندگی شما را ، نابود کنند . ۱. مقایسه کردن زندگی خود با دیگران ۲. فکر کردن به گذشته و آینده ۳. تمرکز بر روی نداشته‌ ها ۴. دنبال مقصر گشتن برای اشتباهات ۵. راضی نگه‌ داشتن همه از خود

✳️هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب کارهایی هست که باید انجام دهید و کارهایی هم هست که نباید آنها را انجام دهید. در این مطلب شما را با ۷ کاری که نباید هنگام صبح‌ آنها را انجام دهید آشنا می‌کنیم. صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب کارهایی هست که باید انجام دهید و کارهایی هم هست که نباید آنها را انجام دهید. در این مطلب شما را با ۷ کاری که نباید هنگام صبح‌ آنها را انجام دهید آشنا می‌کنیم. به محض باز شدن چشم‌ها، به دست گرفتن تلفن همراه اکثر مردم عادت دارند، به محض این‌که صبح از خواب بیدار می‌شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه‌های اجتماعی سر بزنند تا بدانند که دنیا در جریان خواب آن‌ها از مدار خارج شده یا خیر! نکتۀ منفی این امر این است که صبح زود مغز و ذهن شما مورد حملۀ انواع اخبار منفی، تبلیغات و پیام‌های آزاردهنده قرار می‌گیرد که می‌تواند کل روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. به منظور رهایی از این عادت، تلفن‌ها را از رختخواب خود دور کنید. به تعویق انداختن (Snooze) کردن زنگ ساعت تلفن همراه ما افرادی سراغ داریم که هنگام زنگ ساعت تلفن همراه، فوراً آن را به حالت تعویق (snooze) درمی‌آورند تا اندکی بیشتر بخوابند. پس از ده دقیقه، زنگ دوباره هشدار می‌دهد و آن‌ها دوباره آن را به تعویق می‌اندازند و این کار را چندین بار تکرار می‌کنند. اتفاقی که می‌افتد این است که بدن شما بعد از بیدار شدن وارد مرحلۀ جدیدی از خواب می‌شود و نتیجۀ آن واضح است که پس از چندین بار بیدار شدن و خوابیدن، احساس خستگی بیشتری خواهید کرد. توصیه کردیم که تلفن همراه را از تخت خواب دورتر بگذارید، بنابراین، سعی کنید زنگ ساعت را روی تلفن همراه تنظیم نکنید، بلکه از ساعت برای این منظور استفاده کنید. امروزه ساعت‌های دیجیتالی خیلی خوب، با قیمت ارزان پیدا می‌شوند. مرتب نکردن تختخواب چارلز دوگ، نویسندۀ کتاب «قدرت عادت» (The Power of Habit) می‌گوید، صبح بیدار شدن از خواب و مرتب کردن تختخواب، عادتی است که شما را برای بقیه کارهای روزمره‌تان آماده می‌کند و برای انجام کارها انرژی و قدرت به دست خواهید آورد. حمام گرفتن با آب گرم زمستان در حال فرارسیدن است، بنابراین مردم دوست دارند با آب گرم حمام کنند، اما کارشناسان می‌گویند، دوش آب گرم روشی عالی برای رفع خستگی هنگام عصر است؛ اما هنگام صبح حمام گرم باعث آرامش و تنبلی بیش از حد می‌شود و در نتیجه انسان چه در دفتر کار، مدرسه و یا دانشگاه از اتخاذ تصمیم‌های مهم که نیاز به چابکی و تیزیِ هوش و دماغ دارد، باز می‌ماند. آماده شدن در تاریکی در بدن شما سیستمی وجود دارد که در حالت روشنی فعال و در تاریکی کم‌نور است. شما وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و زیر نور شدید آماده می‌شوید و صبحانه می‌خورید، سیستم بیداری بدن کاملاً فعال می‌شود و برای فعالیت در دانشگاه یا دفتر کار، خود را از نظر روحی و جسمی چابک و آماده احساس می‌کنید. اما اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمه‌تاریکی و نیمه‌روشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی‌شود. خرد شدن اعصاب برای انتخاب لباس و کفش برخی از متخصصان می‌گویند که ارادۀ انسان محدود است، بنابراین بهتر است شب‌ها لباس‌تان را انتخاب کنید تا مجبور نباشید صبح‌ها ذهن خود را درگیر کنید و در طول روز توانایی تصمیم‌گیری خود را تحت تأثیر قرار دهید. مارک زاکربرگ بنیانگذار فیس‌بوک می‌گوید که او هر روز یک تی‌شرت می‌پوشد تا همان اول صبح، انرژی ذهنی‌اش هدر نرود و بتواند تا رسیدن به دفتر کارش تصمیمات مهم اتخاذ کند. به محض بلند شدن از خواب نوشیدن قهوه و چای تیره صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند. بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی بشاش و باهوش نگه می‌دارد.

فیلم/ نکات مهم رهبرانقلاب در دیدار با سران قوا

◀️توصیه‌هایی برای کم کردن آسیب‌های امواج وای فای امواج وای فای عوارض زیادی برای سلامت بدن به خصوص سلامت مغز دارد و این عوارض در کودکان بیشتر مشاهده شده است. توصیه‌هایی برای کم کردن آسیب‌های امواج وای فای محققان برای جلوگیری یا کمتر کردن آسیب‌های ناشی از امواج وای فای در دوران بارداری راه‌های زیر را توصیه می‌کنند: ۱. گوشی را در نزدیک بدن تان نگه ندارید. مثلا برای حمل موبایل خود بهتر است آن را داخل جیب تان نگذارید و گوشی را در کیف نگه دارید. ۲. دستگاه‌های بی سیم در حال کار، مانند تبلت روشن را از بدن خود دور کنید. ۳. برای مکالمه با موبایل، آن را در حالت بلندگو قرار دهید یا با هندزفری مکالمه کنید. ۴. در خودرو، قطار یا آسانسور از دستگاه‌های بی سیم مانند موبایل و تبلت استفاده نکنید. ۵. در جایی که می‌خوابید از دستگاه‌های بی سیم استفاده نکنید. ۶. تا جای ممکن سعی کنید از طریق مودم‌های کابل‌دار به اینترنت متصل شوید. ۷. زمانی که از اینترنت استفاده نمی‌کنید، حتما مودم را خاموش کنید. ۸. زیاد در معرض دستگاه‌های وای فای قرار نگیرید و به مدت طولانی از اینترنت و دستگاه‌های بی سیم استفاده نکنید. ۹. دوشاخه دستگاه مودم خانگی‌تان را در زمانی که از آن استفاده نمی‌کنید از برق بکشید. ۱۰. در نزدیکی مودم و دستگاه بی سیم خود نخوابید. امواج وای فای خیلی خطرناک نیستند تا این‌جا به هشدار‌های محققان درباره خطر‌های امواج وای فای اشاره کردیم، اما بسیاری از محققان نیز معتقدند که این امواج به آن میزانی که در جامعه القا شده خطرناک نیستند و شدتش به حدی است که می‌توانیم آن را در دسته امواج کم‌خطر قرار دهیم. این دسته از محققان می‌گویند میزان تاثیر امواج وای فای بر مغز از حد استاندارد بالاتر نیست و به همین خاطر، جای ترس و نگرانی وجود ندارد. در کل، امواج وای فای منبع انرژی بسیاری بزرگی ندارد و نمی‌تواند آسیب‌های زیادی به بدن وارد کند، اما بهتر است استفاده از اینترنت، موبایل و دستگاه‌های این‌چنینی را مدیریت کنیم. به خصوص در دوران بارداری که دوران بسیار حساسی است و بر سلامت جنین تاثیر می‌گذارد، لازم است جوانب احتیاط را رعایت کنید.

🔆 #پندانه 🔻بزرگی را گفتند: راز همیشه شاد بودنت چیست؟ 🔸گفت: 🔹دل بر آنچه نمی‌ماند نمی‌بندم؛ 🔹فردا یک راز است، نگرانش نیستم؛ 🔹دیروز یک خاطره بود، حسرتش را نمیخورم؛ 🔹و امروز یک هدیه است، قدرش را میدانم؛ 🔸از فشار زندگی نمیترسم چون میدانم که فشار، توده زغال سنگ را به الماس تبدیل میکند...💎💎 🔸میدانم خدای دیروز و امروز، خدای فردا هم هست... 🔸ما اولین بار است که بندگی میکنیم، ولی او قرنهاست که خدایی میکند... 🔹پس به او اعتماد دارم... 🔺برای داشتن اینچنین خدایی همیشه شادم...

🔺هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد !؟

🔆 #پندانه 🔴 «منتظر ۶۳ سالگی نمانید» 🔻در سال ۱۹۷۷ یک مرد ۶۳ ساله، یک ماشین بیوک را از روی زمین بلند كرد تا دست نوه‌اش را از زیر آن بیرون آورد! قبل از آن هیچ چیزی سنگین تر از كیسه ۲۰ كیلویی بلند نكرده بود...! 🔸او بعدها كمی دچار افسردگی شد ... 🔹میدانید چِـرا؟! 🔸چون در ۶۳ سالگی فهمیده بود چقدر توانایی داشته كه باورش نداشته و عمرش را با حداقل‌ها گذرانده بود...! 🔺منتظر ۶۳ سالگی نشوید؛ از همین الان خودت را باور کن...!

آقاهه از سر کار به خانه آمد ، خودش را تمیز کرد و سر میز شام نشست. بعد از اولین لقمه به همسرش غر زد كه غذات بی مزه است. همسرش بدون اینکه چیزی بگه، بلند شد ، با شماره تلفن مرکز پزشکی کرونا تماس گرفت و به آنها گفت که شوهرش دیگر حس چشایی ندارد. آنها هم آمبولانس فرستاند و مردک بیچاره را بردند و اکنون 14 روز در قرنطینه است ... این هشداری است برای همه مردانی که آشپزی همسرشان را بی مزه می دانند! 😂 این دوهفته که خونه هستید مثل بچه آدم هرچه پختند بخورید😂😂😂😂

💐 هدیه به ارواح طیبه جمیع شهداء فاتحة مع الصلوات.

📺 داروی محبت

رهبر انقلاب اسلامی در دیدار بسیجیان در تاریخ ۹۸/۹/۶ توصیه های مهمی را به آحاد بسیجی بیان کردند .

🍃🕯 کاروان رفته منزل به منزل 🍃🕯 قصه ساربان مانده در دل 🌷شهادت سرباز دیرینه امام خمینی و یاور دیروز و امروز امام خامنه ای ، تبریک و تسلیت .