#تربیت_کودک به جای کودکتان جواب ندهید! گاهی اتفاق می افتد کسی از فرزند شما سؤالی می پرسد، ولی قادر نیست جواب سؤال طرف مقابل را به خوبی پاسخ دهد. ممکن است در این شرایط حتی دستش را جلوی صورتش بگیرد یا خود را پشت سر شما قایم کند. 👈 در این مواقع لازم نیست شما به جای او پاسخ سوال را دهید یا حتی به جای او به خاطر پاسخ ندادنش معذرت خواهی کنید. فقط کافی است موضوع بحث را سریعا عوض کرده و او را از حالت فشار و تنش ایجاد شده خارج نمایید. یادمان باشد هر کجا که می نشینیم از نگرانی خود در رابطه با کمرویی و خجالتی بودن فرزندمان سخن نگوییم. بازگو کردن این مسأله به طور مداوم، این ذهنیت را برای فرزندمان ایجاد می کند که مشکل او بسیار مهلک و لاینحل است و از طرفی او را به خاطر عدم روابط اجتماعی صحیح اش نیز مورد مواخذه قرار ندهید. به جای سرزنش سعی کنیم که راهکارهای اساسی برای حل مشکل پیدا کنیم. @khanevadehmovafagh13

#فرزند_پروری 🟣 "زیاده گویی" مقدمه نشنیدن است. از زیاد حرف زدن برای فرزندتان جداً خودداری کنید. اگرچه حرف زدن با کودک لازم و مفید است اما زیاد حرف زدن تاثیر سازنده ای ندارد. - آنچه را قبلا گفته اید تکرار نکنید! - چیزی را که کودک خود می داند، به او نگویید. - تکرار موجب اختلال در ارتباط سالم، اوقات تلخی، بگو مگو و استیصال می شود! گاهی هنگام خطای کودک سکوت کنید! @khanevadehmovafagh13

🇮🇷🗳 🇮🇷 ﷽ 🇮🇷🗳🇮🇷 ☄️بعضی‌ها می‌گویند رأی نمی‌دهیم چون از قبلی‌ها خیری ندیدیم !😳 💫بله ، البته ممکن است از قبلی‌ها «خیری » ندیده باشید ، 👈 اما قطعاً از کم‌سوادی، فقدان مدیریت و ماجراجویی برخی از آن‌ها «شر» دیده‌اید !! ❗️ 📛 حواسمون باشه با رأی ندادن، جاده را دوباره برای افرادی که پست ریاست جمهوری را زمین تمرین و بازی مدیریت می کنند، هموار می کنید. ⚠️با رای ندادن، «خیر» شما دقیقاً به همان ها می رسد !! @khanevadehmovafagh13

اینفوگرافیک/ باید‌ها و نباید‌های انتخابات از منظر مقام معظم رهبری

🌸 7 توصیه مهم به کسانی که صبحانه نمی‌خورند دفعه بعد که جهت بیرون رفتن از خانه، هنگام صبح عجله داشتید، این نکته را در نظر بگیرید که مصرف صبحانه می‌تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع از ابتلا به چاقی و اضافه‌وزن شود. یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. این‌جا ۷ حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را دنبال کنید: ✅ صبحانه از چاقی جلوگیری می‌کند افرادی که کامل‌ترین مواد مغذی را از صبحانه دریافت می‌کنند، کمتر تمایل به چاقی و اضافه وزن دارند و این را تحقیقات متعدد ثابت کرده است. دلیل این است که مواد مغذی برای افزایش متابولیسم ضروری هستند و عامل سوختن کالری محسوب می‌شوند. صبحانه، شما را به مدت طولانی سیر نگه می‌دارد و عامل خودداری از دریافت کالری بیش از حد، چربی و کربوهیدرات‌های ساده است. ✅ صبحانه باید متنوع باشد بیشتر افراد معمولا در وعده‌های ناهار و شام، تنوع ایجاد می‌کنند، اما وعده صبحانه به یک شکل باقی می‌ماند. این در حالی است که یک صبحانه کامل باید شامل پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید‌های چرب امگا ۳ باشد. ✅ صبحانه، تنظیم‌کننده قند خون است صرف نظر کردن از صبحانه، ارتباط زیادی با اشتها دارد. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می‌شود و این مسأله فرد را بیشتر به سمت ریزه‌خواری، به‌خصوص خوردن شیرینی‌جات می‌کشاند. همین مسأله نیز دزد انرژی است. محققان دانشگاه ناتینگهام ثابت کرده‌اند افرادی که صبحانه نمی‌خورند، در طول روز میل بیشتری به خوردن غذا‌های شیرین و چرب دارند. این مسأله نیز میزان انرژی را کاهش می‌دهد. نتایج بررسی‌ همین محققان نشان می‌دهد افرادی که از مصرف صبحانه صرف نظر می‌کنند، مواد غذایی ناسالم‌تر را جهت مصرف انتخاب می‌کنند و در وعده ناهار نیز حجم بیشتری غذا می‌خورند؛ یعنی بیشتر از افرادی که صبح خود را با خوردن صبحانه آغاز کرده‌اند. ✅ صبحانه، انرژی و تمرکز را افزایش می‌دهد به عقیده محققان، صبحانه نه‌تنها برای افراد بزرگسال مهم است، بلکه برای کودکان در حال رشد نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این محققان ثابت کرده‌اند کودکانی که روز خود را با صبحانه‌ای سالم و مغذی آغاز می‌کنند، عملکرد بهتری در مدرسه دارند. به عقیده این محققان، کودکانی که صبحانه کامل می‌خورند، انرژی بیشتری جهت بازی دارند و قدرت تمرکز، یادگیری و حل مسائل آنها بالاتر است. این کودکان در انجام کار‌هایی که نیاز به هماهنگی دست و چشم دارند نیز بهتر عمل می‌کنند. ✅ صبحانه، استرس (دلهره) را کم می‌کند بیشتر افرادی که روز خسته کننده‌ای را پشت سر می‌گذارند، اغلب وعده صبحانه را خالی از مواد مغذی، سپری می‌کنند. البته خستگی جسمی تنها نتیجه صبحانه نخوردن نیست، بلکه این وضعیت باعث تحریک‌پذیری، تمرکز مشکل و مشکلات عاطفی می‌شود و در مجموع، کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ✅ افرادی که صبحانه می‌خورند، سالم‌تر هستند احتمالا بار‌ها شنیده‌اید که صبحانه را باید مانند یک پادشاه خورد! اگر جزو افرادی هستید که صبح ناشتا از منزل بیرون می‌زنند، بهتر است از همین فردا صبحانه‌ خوردن را آغاز کنید. محققان به دلایل بسیاری جهت خوردن صبحانه کامل اشاره کرده‌اند. به‌عنوان مثال، افرادی که صبحانه صرف می‌کنند، عمر بیشتری خواهند داشت و در سلامت بالاتر به سر می‌برند. این افراد، کمتر در معرض بیماری‌های قلبی مزمن مربوط به چاقی، مانند دیابت، قرار می‌گیرند. صبحانه‌خورها کمتر بیمار می‌شوند، زیرا میل بسیار به مصرف غذا‌های سالم‌تر دارند و همچنین، میزان کلسترول خون آنها کمتر است. ✅ صبحانه، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد علم پزشکی، ثابت کرده است که یک صبحانه متعادل و مغذی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. منبع: منیبان

هنگام قطع برق در آسانسور چه کنیم؟

کلیپ تصویری/ سواد انتخاباتی @khanevadehmovafagh13

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: یکشنبه - ۰۹ خرداد ۱۴۰۰ میلادی: Sunday - 30 May 2021 قمری: الأحد، 18 شوال 1442 🌹 امروز متعلق است به: 🔸مولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیهما السّلام 🔸(عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها) 💠 اذکار روز: - یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام (100 مرتبه) - ایاک نعبد و ایاک نستعین (1000 مرتبه) - یا فتاح (489 مرتبه) برای فتح و نصرت ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️7 روز تا شهادت امام صادق علیه السلام ▪️13 روز تا ولادت حضرت فاطمه معصومه س و آغاز دهه کرامت ▪️23 روز تا ولادت امام رضا علیه السلام ▪️41 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام ▪️48 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام @khanevadehmovafagh13

❤️🍃❤️ ❓چگونه از #همسرمان انتقاد کنیم که موثر باشد؟ 1⃣انتقاد در زمان و مکان مناسب 👈اگر می خواهید که همسرتان را مورد اتقاد قرار دهید ⏪ در زمان و مکان مناسبی با او صحبت کنید. 🔅به طور مثال زمانی که همسرتان به هردلیلی عصبانی است ‼️ نباید از او انتقاد کنید 🔅باید صبر کنید تا آرام شود و آن گاه نقد خود را بگوئید تا موثر واقع شود. ❗️ علاوه براین نباید از همسرتان در حضور دیگران انتقاد کنید ❗️ زیرا نه تنها موثر نیست ⛔️بلکه می تواند منجر به ناراحتی و عصبانیت او شود. @khanevadehmovafagh13

❤️🍃❤️ 🔴عوامل آسیب زا در خانواده #حاج_آقاتراشیون @khanevadehmovafagh13

⁉️آیا شوهر می تواند همسرش را از حضور در فضای مجازی منع کند؟ ✍ آیت الله العظمی صافی گلپایگانی شوهر نمی تواند همسرش را از حضور در فضای مجازی منع کند.     ✍ آیت الله العظمی شبیری  اگر استفاده از این شبکه ها مستلزم تصرف در اموال همسر باشد، نمی تواند بدون رضایت وی استفاده کند. در غیر این صورت، هرچند اطاعت از شوهر در چنین موردی شرعاً واجب نیست؛ ولی مناسب است زوجین با کمک هم، فضای صمیمی زندگی را حفظ و تقویت کنند و از ایجاد خلل در زندگی با اموری که ضرورتی ندارد، ممانعت کنند.     ✍ آیت الله العظمی سیستانی:  شوهر نمی تواند همسرش را از حضور در فضای مجازی منع کند، مگر اینکه از اموال و دارایی های او استفاده کند.      ✍آیت الله العظمی مکارم شیرازی:  در مواردی که کاری بر خلاف شرع انجام می شود، با زبانی نرم و مهربان، ایشان را از آن نهی نمایید. ضمن اینکه لازم است از اموری که موجب اختلاف می شود، خودداری شود. ✍ آیت الله العظمی نوری همدانی توصیه می شود در این امور به مقتضای خواست شوهر عمل شود. 📚خبر گزاری حوزه @khanevadehmovafagh13

🌸🍃 🍃 🔖 این علائم قلبی رو نادیده نگیرید 🔹درد فک یا دندان مخصوصا در خانم‌ها @khanevadehmovafagh13

💑 با همسری که ابراز علاقه برایش سخت است چگونه برخورد کنیم؟ 🔸اگر همسرتان ابراز محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود بهتر است مواقع نادری که ابراز محبت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدت ها لذت ببرد. 🔸حال خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده در طول روز با پیامک های متنوع و نیز حضوری برایش بازگو کنید. @khanevadehmovafagh13

#سلامتی ترشی نخورید، زانو درد می گیرید ترشی‌ها دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت زنجبیل آووکادو🥑، سویاکلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند.

#تلنگر جملاتی از قبیل: طفلکی قیافه‌ای هم نداره، چقدر چشمش ریزه، آخه این به کی رفته، وای چقدر لاغره، مامان باباش بد نیستن پس چرا قیافه این این‌جوریه، چقدر هم قد کوتاه و ریزه است، هر چی خواهرش خوشگله این نه و... به مرور اعتماد به نفس کودک را از او گرفته و باعث می‌شوید تا به فردی غیراجتماعی و ترسو تبدیل شود. در پاره‌ای از موارد نیز این کودکان با خشمی عجیب در درون خود بزرگ می‌شوند و به شیوه‌ای افراطی سعی در اثبات خود خواهند داشت. معمولا اینگونه بچه‌ها در بزرگسالی به افرادی خشن و یک بعدی در کار یا زندگی تبدیل می‌شوند و نسبت به جنس مخالف خود نیز جبهه می‌گیرند. کودک را به خاطر خودش دوست داشته باشید و بدانید که ارزش‌گذاری‌های بهتری نیز نسبت به این موارد وجود دارد؛ ارزش‌هایی که کودک می‌تواند با پشتکار و تلاشی بیشتر به آنها دست یابد؛ ارزش‌هایی اکتسابی نه ذاتی و شما نیز می‌توانید با کمی دقت روی کلمات، آینده کودکان را در مسیر درست حرکت دهید. @khanevadehmovafagh13

#تربیت_فرزند....🌹 • تو هیچ‌وقت موفق نمی‌شوی گواهینامه‌ی رانندگی بگیری • تا وقتی که دیپلم بگیری، نمی‌دانی چطور از تلفن استفاده کنی اغراق‌هایی از این قبیل نیز یکی از عوامل اصلی پیدایش بی‌ثباتی در خانواده است. والدین عصبانی شده و قول‌هایی می‌دهند یا تهدید‌هایی می‌کنند که قادر به انجام آن‌ها نیستند. سخنی می‌گویند یا کاری می‌کنند، اما بی‌درنگ از کرده‌ی خود پشیمان می‌شوند و می‌کوشند آن‌را جبران کنند. با این رفتارها به فرزند خود آموزش می‌دهند که "به حرف‌هایی که می‌زنم توجه نکن و آن‌ها را جدی نگیر چون به آن‌ها عمل نخواهم کرد" @khanevadehmovafagh13

❇️ سردار شهید قاسم سلیمانے: دفاع از اسلام....💚 نیازمند هوشمندی🌷 و توجه خاص است.✨ در مسائل سیاسے🍃 آن‌جا ڪه بحث اسلام،🌺 جمهورۍ اسلامے،🇮🇷✊🏻 مقدّسات و ولایت فقیه💐 مطرح مے‌شود، این‌ها💠 رنگ خدا هستند.🌹 رنگ خدا را بر هر رنگے🌻 ترجیح دهید....🌸 #مخلصیم_سردار #خاطره_شهید #حاج_قاسم

🚨 شناسنامه حاج قاسم، گواه است!!! باید‌ هم‌ صداییمون‌ و‌ وفاداریمون‌ رو‌ به‌حاج‌قاسم‌ ثابت‌ کنیم...

♦️یارانه در دولت بعدی چقدر می‌شود؟ 🔹یکی از محورهای اصلی برنامه های نامزدهای ریاست جمهوری یارانه و شیوه توزیع آن است. 🔹در این ویدئو نگاهی داریم به مواضع و وعده های برخی کاندیداها درباره یارانه تا متوجه شویم در دولت هر کدام یارانه چقدر می‌شود. 🔴 آیا وعده افزایش یارانه ها تاثیری در رای شما دارد؟ @khanevadehmovafagh13

#اقتدار_مردانه🧔🏻💙 #خواسته_های_زنانه🧕🏻♥️ 🖇6چکش اقتدارشکن که کرامت و شکوه مردها را میشکند👇🏼 🔨 ۱. دستوری صحبت کردن ⛔️ 🔨 ۲. مقایسه شوهر ⛔️ 🔨 ۳. بیان مستقیم عیب ها ⛔️ 🔨 ۴. سرزنش کردن ⛔️ 🔨 ۵. تحقیر شوهر ⛔️ 🔨 ۶. تخریب شوهر ⛔️ ☘✨☘✨☘✨☘✨☘✨☘ 📌4 تا کار مهمی که آقایون باید نسبت به صحبت کردن همسرشون انجام بدن👇🏼 ✅ توجه کردن و اهمیت دادن👌 ✅ اعتنا کردن👌 ✅ پیگیری کردن👌 ✅ جهت دادن به صحبت ها👌 🔵مردها باید حوصله شنیدن حرف‌های خانم‌شون رو داشته باشند.😊 @khanevadehmovafagh13

🌸🍃 🍃 🔖پیاده روی برای کارمندان روزی حداقل ۲۰ دقیقه پیاده‌روی برای کارمندان واجب است 🚶🏻‍♂️ @khanevadehmovafagh13