برای کاهش اضطراب چکار کنیم ؟ ازغذاهای محرک اضطراب پرهیز کنید نایدو روانپزشک و متخصص تغذیه می‌گوید التهاب یکی از دلایل اصلی استرس و بدخلقی است: «زمانی که به خاطر قند اضافه، غذا‌های فرآوری شده و روغن‌های صنعتیِ دانه‌ها در روده التهاب ایجاد می‌شود، ذهن دچار استرس و اضطراب خواهد شد.» درعوض زمانی که غذا‌های فاقد مواد مغذی را با میوه و سبزیجات فراوان، چربی‌های سالم (به ویژه امگا۳) و پروتئین‌ها جایگزین کنید، روده آرام می‌گیرد و استرس در بدن و ذهن تسکین می‌یابد. #مشاوره #استرس #تربيت (خانم نوروزی) معاونت آموزشی مدارس راهیان کوثر خوزستان 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 پنجشنبه ۶ اردیبهشت انتخاب مربیان مدرسه یاس نبی س به عنوان مربی برتر تعلیم و تربیت بسیج دانش آموزان شهرستان باغملک. همچنین شرکت درجشنواره تربیتی در مرحله استانی . به امید موفقیتی دوباره.🙏🏻 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🤔 "تمرکز" داشتن در حین مطالعه 🧠 تمام چیزهایی که ممکن است تمرکز شما را بهم بریزند از خود دور کنید. تلفن همراه را از دسترس خارج کنید، تلویزیون را خاموش کرده و درب اتاق خود را ببندید. 🧠 میز مطالعه خود را تمیز کنید ( نگذارید روی میزتان شلوغ بنظر برسد، این کار به ظاهر ساده نقش بسزایی در تقویت تمرکزتان دارد.) 🧠 بیش از یک ساعت تا حداکثر یکساعت و نیم به هر جلسه مطالعه اختصاص ندهید( آهسته و پیوسته) 🧠 سعی کنید متوجه شوید که در کدام ساعات شبانه روز بازده مطالعه کردن شما بیشتر است. 🧠برای هر ساعت مطالعه خود، اهدافی را تعیین کنید و این اهداف را حتما در همان ساعت تیک بزنید.( واقع بینانه هدف گذاری کنید تا ناامید نشوید) 🧠دلایل رسیدن به این اهداف را برای خودتان ترسیم کنید ، این کار به شما انگیزه و انرژی مضاعفی میدهد. 🔷 بپذیر که توانمندی و میتونی تغییر ایجاد کنی...💪 #مشاوره #تربيت #تمرکز (خانم نوروزی) معاونت آموزشی مدارس راهیان کوثر خوزستان 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📚 فعالیت های آموزشی یک سال تحصیلی پایه دوم 👏👇 🪴 اهداف آموزشی: تلفیق علوم و ریاضی بازی وریاضی تلفیق هدیه و ریاضی تلفیق فارسی و هدیه تقویت فن بیان و عزت نفس افزایش دقت و تمرکز. تقویت حافظه شنیداری ایجادشورونشاط درفراگیران . 🪴ساحت: زیباشناختی، هنری #پایه_دوم #آموزگار_شکوفه گلابی 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#فوری 📌فعاليت مدارس مجازی شد. ♦️با اعلام كارگروه اضطرار آلودگی هوای استان امروز دوشنبه 10 اردیبهشت ماه 1403 فعالیت کلیه مقاطع در نوبت صبح و عصر در شهرهای اهواز و کارون به صورت غیر حضوری و مجازی در بستر شبکه شاد برگزار می شود. #آموزش_تعطیل_نیست 🔺فعاليت ادارات و سازمان ها طبق روال عادی برقرار خواهد بود. ‌♡ ‌ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲ ◉━━━━━━─────🇮🇷 💠کانال اطلاع رسانی فرهنگیان خوزستان را در پیام رسان های واتساپ، ایتا، روبیکا، بله و تلگرام دنبال کنید. 🔻 واتساپ👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaKjhk8CBtx6Lm1wml15 🔻روبیکا👇👇 https://rubika.ir/FARHANGIANKHUZESTAN 🔻ایتا👇👇 http://eitaa.com/FARHANGIANKHUZESTAN 🔻بله👇👇 https://ble.ir/farhangiankhuzestan 🔻تلگرام👇👇 https://t.me/FARHANGIANKHUZESTAN

🔴آغاز ثبت‌نام کلاس اولی‌ها از ۱۹ اردیبهشت معاون وزارت آموزش و پرورش: 🔸ثبت‌نام کلاس اولی‌ها از ۱۹ اردیبهشت آغاز می‌شود و والدین باید برای پیش ثبت‌نام الکترونیک به سامانه خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش مراجعه کنند. 🔸برای برخی مدارس خاص که در مرز بین مناطق آموزشی قرار دارند طی هماهنگی با استان‌ها مقرر شد که همراهی لازم با خانواده‌ها انجام شود. 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#گزارش_تصویری #گلزار_شهدا💚 #زنگ_سپاس🙏🏻🥀 🌱حضور دانش آموزان پایه هشتم دبیرستان گل یاس در گلزار شهدا و یادمان شهید علی هاشمی و تجدید پیمان با شهدا🌹 •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ #دختران_امروز 🌹 #تمدن_سازان_فردا ✅ #دبیرستان_گل_یاس 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#فوری 🔴با اعلام دبیر کمیته اضطرار آلودگی هوای استان فعالیت مدارس کلیه مقاطع تحصیلی نوبت صبح در شهرستان های #اهواز ، #باوی ، #کارون ، #آبادان ، #خرمشهر و #شادگان برای فردا سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت ماه به صورت غیرحضوری شد. 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

استایل‌های‌غلط‌هنگام مطالعه 😱 👀لم‌دادن اینجوری کمردرد شدید میگیریꞋꞌꞋ😏! 👀 بلند‌بلند‌درس‌خوندن ⤺ با بلند درس خوندن انرژیت زود تموم میشهꞋꞌꞋ😌 👀 دراز‌کشیدن⤺ کافیه دراز بکشی تا نیم‌ساعته سر درس خوابت ببرهꞋꞌꞋ🥱! 👀 راه‌رفتن⤺ وقتی راه میری انرژیت تموم میشه و زود خسته میشیꞋꞌꞋ😕! #مشاوره #تربيت #تمرکز (خانم نوروزی) معاونت آموزشی مدارس راهیان کوثر خوزستان 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🎁🎁🎁🎁 اجرای سرود معلم خوب من ...بصورت گروهی و همگانی...بمناسبت هفته ی معلم 🎁🎁🎁🎁 #سرود_معلم #گروهی #همگانی #معاونت_پرورشی_دبستان #دبستان_نسیم_سحر #شوش_دانیال_علیه السلام #راهیان_کوثر 🌿🌿🌿🌿🌿 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📝 ۲۱ شوال سالروز فتح اندولوس توسط مسلمانان 🔸مسلمانان در قرن هشتم میلادی پس از فتح آندولس به توسعه علوم و فرهنگ پرداختند و این سرزمین را به مرکز درخشان تمدن اسلامی در غرب تبدیل کردند، به طوری که فقط در مدت یکسال 15000 جلد کتاب در آنجا به تالیف درآمد. 🔹در تاریخ حدود ۲۰ عامل مهم از جمله رهبری قوی، سلاح‌های پیشرفته و روابط برادرانه و... را از علل پیروزی مسلمانان شمرده‌اند، اما امروزه بهتر می‌دانیم که مهمترین علت پیروزی‌شان با مهمترین علت شکست‌شان یعنی دنیاطلبی جایگزین شد. 🌿🌿🌿🌿🌿 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

به نام خدای دانایی ها خدایی که حکمت و علم و فهم و دانش را سرآغاز رشد و رویش بشری خواند. خدایی که فهم هر انسانی را پیش زمینه ی ترقی و تعالی دانست. ودراین میان انسانهایی آفرید که درهمین مسیر ، راه بلد و راه نشان باشند. زمانی انسان هایی از جنس "مطهر" با تمام وجود ، خود را وقف روشنایی و زدودن زنگار جهل و جهالت و غفلت کردند و سرانجام خود نیز، خاموش شد. اما خاموشی آنهاییکه در جاده ی فهم و ادراک قدم مینهند، پایدار نیست. 🍃چراغِ تعلیم و پرورش و تربیت ، هرگز خاموش شدنی نیست. بدین سان است که ، روز شکوفایی و آشکار شدن حقانیتِ گفتمانِ برحق شهید بزرگوار آیت الله مطهری را به نام" معلم" رقم زدند. تا جامعه ی معلم ما بداند که آموزش و تربیت و پرورش و رویاندن نهالِ فهم و درک ، جز با چاشنی عشق و ذوق و صبوری ، ثمره ای نخواهد داشت. وچه زیبا گفته اند که معلمی شغل انبیاست. 🔹حال که در آستانه ی گرامیداشت این مقامِ شامخ هستیم؛ برخود لازم دانسته ام که از همه ی آنانیکه در مسیر نورافزایی و جهل زدایی قدمی برمیدارند؛ علی الخصوص معلمان و کادر زحمت کش راهیان کوثراستان خوزستان، نهایت تشکر و تقدیر و دست مریزاد داشته باشم.🙏 بی شک همین عشق و علاقه و تفکر جهادی و رسیدن به اهداف والای تربیت دینیِ شما همکاران بزرگوارم ، دلگرمی و پویایی دراین مسیر پر تلاطم ،اما پراز بهجت وثمره را حاصل میشود. تبریک روز" معلم" و تعظیم دربرابر این شغل الهی را ، پیش کش وجود پر از فهم تان میکنم. "روز معلم مبارک"🌹 راه معلمی مستدام ، تا رسیدن به قله های متعالی (ان شاء الله) کریمی نژاد مدیرموسسه ی راهیان کوثراستان خوزستان 🌿🌿🌿🌿🌿 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠برگزاری جشن و اجرای سرود معلم خوب من کاری از گروه سرود دختران آفتاب به مناسبت بزرگداشت مقام معلم🌸 دبستان اندیشه نو 🌿🌿🌿🌿🌿 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بیوگرافی استاد شهید مطهری 🔸 مبنای فکری انقلاب تفکرات شهید مطهری است ولاغیر. 🔻 شامگاه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۵۸ بود که گرهک فرقان استاد مطهری را ترور و به شهادت رساند #معلم #روز_معلم #شهید_مطهری روز معلم مبارک🌸 🌿🌿🌿🌿🌿 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌