❄️روز یعنی آغاز حرکت 💛به سوی کمال ❄️بیایید امروز اهداف 💚زندگے رامشخص کنیم ❄️وهدفمند براے رسیدن 💜به آنها گام برداریم الهے🙏به امیدتو💕

🌤امروز سعی كنید فقط برای امروز زندگی كنید نگران گذشته و آينده نباشید😊 الهی جاده زندگیتون همیشـه همـوار باشه🚘 امروز را با حال خوب و انرژی آغاز کنید🥰

✨﷽✨ خدایا همیشه به موقع به داد دلم تو می رسی❤️ آنجا که خسته ام ، آنجا که دل شکسته ام❤️ آنجا که از همه عالم و آدم گسته ام همیشه تو همان دست توانگر هستی که می گیرد از دلم غبار غم ها را

زندگی همیشه پر از فراز و نشیبه... پراز روزهای خوب و روزهای بد و حتی خیلی بد...اما چیزی که مهمِ اینه که بدونی تمومش میگذرن.... لحظه های خوب میگذرن و خاطره ش میمونه و لحظه های بد هم میگذرن و تجربه ش میمونه چیزی که تموم این سالها فهمیدم اینه که موضوعی که الان به خاطرش غصه میخورم دو سال دیگه برام خنده داره و هیچ اهمیتی نداره میگذره...همه چی میگذره...فقط نباید کم آورد خدای مهربون و صدا کن و دستت رو بذار تو دستش و پرقدرت ادامه بده زندگیتون سرشار از موفقیت و خوشبختی ❄️

🌸 خواص کم نظیر گلاب 🌸 گلاب بخورید،اما اینطور با مصلح 👌طب سنتی ایرانی🌹🌹🌹 ○<<<◇♡🇮🇷♡◇>>>○

🌍خداونددرهمه جاهست😍 استاددکترحسین الهی‌قمشه‌ای: برای کسب ثروت معنوی همه جا فرصت و زمینه هست‼️

📌۱۰ عادتی که شما را دوست داشتنی تر می کند 1⃣ عقل کل نباشید 2⃣ درکار دیگران دخالت نکنید 3⃣ اهل کینه و تلافی نباشید 4⃣صبور باشید 5⃣دیگران را به خاطر نقاط مثبتشان تحسین کنید 6⃣بیشتر روی نقاط قوت دیگران تمرکز کنید اما تعریف الکی نکنید 7⃣زود قضاوت نکنید 8⃣ریا کار نباشید و خودتان باشید 9⃣بخشنده و بزرگوار باشید 🔟محرم اسرار دیگران باشید

💢 ویژگی افراد #کمال_گرا ۱. حد وسط ندارند و به اصطلاح افرادی با تفکر صفر و صد هستند. این‌گونه افراد هیچ چیزی را به صورت معمولی یا میانه نمی‌بینند. اگر کاری با نمره‌ی ۲۰ انجام شود خوب است ولی نمره‌ی ۱۹ یعنی شکست مفتضحانه! ۲. با کسانی ارتباط برقرار می‌کنند که تفکری همانند خود داشته باشند. ۳. اعتماد آن‌ها نسبت به دیگران بسیار کم است. زیرا فکر می‌کنند که دیگران نمی‌توانند همانند خودشان کاری را بی نقص و عالی انجام دهند. ۴. به راحتی #افسرده و ناامید می‌شوند. ۵. به خود و اطرافیان بسیار سخت می‌گیرند. ۶. اگر کاری مطابق میل و خواسته آن‌ها پیش نرود، خود را بسیار سرزنش می‌کنند. ۷. هیچ گاه از مسیر لذت نمی‌برند. زیرا همیشه به این فکر می‌کنند که آیا نتیجه آیده آل خواهد شد یا خیر. ۸. اگر کسی بازخوردی نسبت به رفتار و طرز فکر آن‌ها نشان دهد، به سرعت حالت تدافعی می‌گیرند و می‎توان گفت که در این مورد انتقاد پذیر نیستند. ۹. همیشه در فکر جلب رضایت دیگران هستند و این فکر که ممکن است کسی از آن‌ها راضی نباشد، دیوانه‌شان می‌کند! 🤯 ۱۰. انتظارات و استاندارهای فوق بالایی دارند. ۱۱. از شکست می‌ترسند. ۱۲. نهایی کردن فعالیت‌های مختلف برای آن‌ها بسیار دشوار است. زیرا همیشه می‌خواهند که بهترین باشند. #اهمال_کاری خوراکشان است. ۱۳. اگر کاری که انجام می‌دهند مورد قبول دیگران واقع شود، اعتماد به نفس بالایی پیدا می‌کنند اما اگر این اتفاق نیفتد، چنان پنچر می‌شوند که تنها با یدک‌کش قابل حمل خواهند بود! 👀 کمال‌گراها دقیقا شبیه تصویر این پست هستن!

. 🟣 راه‌های خلاصی از #کمال_گرایی 🔻 آفت نتیجه گرایی شما را از پا در خواهد آورد 🔸 فرد #کمال_گرا نتیجه گرای محض هست. او از مسیر و روش و فرایندها لذت نمی‌برد. او به نتیجه به عنوان هدفی که می تواند #عزت_نفس پایین او را جبران کند نگاه می‌کند. لذا اگر هدف کسب نشود عزت نفس او بیشتر آسیب می بیند و در راه‌های کسب نتیجه همیشه مردد هست که نکند موفق نشود. این مسئله اضطراب منتشر و مزمنی را در زندگیش برای او به وجود می آورد.

🟢نجات از #کمال_گرایی 🔸 برای حل مشکلتان بیشتر از آگاهی نیاز به مهارت یعنی به کارگیری، تمرین و عمل‌گرایی دارید. لذا هرچه سعی می‌کنید مشکلتان را بیشتر بررسی کنید و بیشتر بدانید، در واقع در حال دور شدن از هدف هستید. 🔹راندمان شما بسیار پایین می آید وقتی که انرژی روانی زیاد خود را خرج آنالیز، بررسی، ارزیابی، قضاوت، مجازات خودتون می کنید.