#دانستنیها
#خواص_آجیل
افرادی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل می‌خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.
💢 اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.
✅مغزها میان وعده‌های فوق‌العاده‌ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن می‌شوند.
از خواص این میان وعده فوق‌العاده ؛می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
🔺موجب کاهش سریع وزن می‌شوند.
🔺باعث کوچک شدن شکم می‌شوند.
🔺موجب افزایش انرژی می‌شوند.
🔺باعث تقویت قلب هستند.
۱۰۷۵
#شعار_سال
🌟 لوح | تولید؛ پشتیبانی‌ها، مانع‌زدایی‌ها
🔺️ رهبر انقلاب: من شعار امسال را این جور تنظیم کردم: «تولید؛ پشتیبانی‌ها، مانع‌زدایی‌ها». ما بایستی تولید را محور کار قرار بدهیم و حمایتهای لازم را انجام بدهیم و مانعها را از سر راه تولید برداریم.
#بی_تفاوت_نباشیم
#فقط_جنس_ایرانی_بخریم
#ما_همه_مسئولیم
🔵۱۳۰۱
🌹 #تلاوت_قرآن
👈#صفحه ۲۹۹
❤️#سوره مبارکه #کهف
#امروز👇
👈 #یکشنبه یکم فروردین ۱۴۰۰
🙏 #ثواب_قرائت امروز، محضر مبارک حضرت #بقیت_الله_الاعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف و هدیه به روح مادر بزرگوارش، حضرت #نرجس_خاتون سلام الله علیها
#همسرانه
🔴 #بازگو‌کردن_حال_خوش_خود
💠 اگر همسرتان ابراز #محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود بهتر است مواقع نادری که #ابراز محبت می‌کند یا رفتار #عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و #لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز محبت کوچک چقدر می‌تواند #حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد.
💠 حال خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده در طول روز با #پیامکهای متنوع و نیز حضوری برایش #بازگو کنید.
#ملی_مذهبی
۱۰۵۰
#همگام_با_رهبری
👌 گزیده بیانات رهبر معظم انقلاب در لحظه تحویل سال ۱۴۰۰👆👆👆👆👆
#جهش_تولید
۱۳۰۱