تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید. معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید 👈🏻مطالعه کنید 👈🏻همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 👈🏻بهترین غذاها رو بخورید 👈🏻به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید 👈🏻مهمونی برید 👈🏻مثبت فکر کنید. اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان ارج و قربتون بالا میره #سياست_خانمانه @khanomane20

🍴چند استفاده کاربردی از چنگال 🍴👌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‎‌‌‌‌ @khanomane20

استایل مخصوص دانشجوها👩🏻‍🎓🌱 #استایل_شیک💫 @khanomane20

❤️بفرست برای هر خانومی که بچه کوچیک داره❤️ یک روش ساده و باحال برای آموزش شستشوی دست و صورت به بچه‌های کوچیک 🙌🏻😜 @khanomane20

این ترفند فقط مخصوص خانم هایی هست که طرفدار گل و گیاهن🌿✨ @khanomane20

‌ 🔴 #سیاست_های_خانوم 👈از خانه مادر شوهرتان برگشته‌اید و به‌دليل دخالتی که در تصمیم‌گیری‌های خانوادگی‌تان کرده‌اند با همسرتان کلنجار می‌روید؟ وقتی شما را با توضیحاتش قانع نمی‌کند صدایتان را بالا می‌برید و اگر دعوا خیلی جدی شود و خانواده او مقصر اختلافات شما باشند به ناسزا یا نفرین کردن متوسل می‌شوید؟ ⛔️⛔️ حتی در بدترین لحظات هم نباید بگذارید منطق از ارتباط شما فراری شود و خشونت کلامی یا رفتاری جایش را بگیرد. فحش دادن، داد زدن و به کرسی نشاندن حرف با ترساندن همسرتان هم در گرو رفتارهای خشونت‌آمیز جا می‌گیرد و هیچ حقی ندارید که بگویید چون عصبانی بودم فلان حرف رو زدم و فلان کار رو کردم. مهم نیست که حق تا چه اندازه با شماست. از همان لحظه‌ای که رفتار شما از دایره منطق خارج می‌شود، دیگر حق با شما نیست. @khanomane20

موقع خوابیدن اینو گوش کن ، انگار تو آغوش خدایی ✨🤍 #شب بخیر هر شب پنجرہ‌های ملکوت آسمان، بسوی قلبها گشودہ میشود .. الهی امشب! ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ قلبہای ‌ما ﺑﺰﺩﺍﯼ🤲 و نور ایمانت را درقلبهایمان جاری کن🤲 🌺🌼🌱شبتون بخیر🌱🌼🌺 @khanomane20

🌹صبح تکرار آفرینش است 🌹و تکرار واژه های یک طلوع 🌹لبخند را بر لبت بنشان 🌹زندگی شاید نواییست که تو را 🌹به بودن‌های بی تکرار عادت دهد ❤️سلام صبحتون بخیرو شادی❤️ #صبح_بخیر @khanomane20

#نکات_جالب_زنانه🥀🌹 💟1. در عین حال که به خودت اهمیت میدی خوش اخلاق نیز باشی. 💟2. همه ی احساساتت رو مدام بیان نکن، غر نزن، خودتو زنونه و لطیف نشون بده که بهش حس مردونگی بدی. 💟3. خودتو به مظلوم بازی و ترحم انگیز بودن نزن! 💟4.جلوی شوهرت مدام کار خونه نکن و عین مستخدما وقتی نیست مثلا کف آشپزخونه رو دستمال بکش مرد تماما حواسش رو به خونه نمیده ! 💟5. نظراتتو بگو عقیده مستقل داشته باش اگر میگه کجا بریم نگو هر جا تو بگی بگو‌مثلا بریم رستوران. برای خودت عزت و احترام قائل باش نه اینکه دعوا و تلخی کنی فقط با همون خوش اخلاقی و زنونگی خواسته هاتو بگو. 💟6. برای خودت سرگرمی داشته باش و شاد باش که مثلا عین بدبختا رو بیکارا پشت گوشی نباشی که تا زنگ بزنه جواب بدی که اونم فکر کنه تو صبح تا شب بیکار و‌الاف عین بدبختا منتظر میمونی که بهت زنگ بزنه و جز اون هیچی نداری و در حقیقت کل شخصیت تو وابستگی به اونه بلکه ابعاد دیگه ای هم داری. 💟7.یک دفعه صد بار زنگ‌نزن بهش. اگر زنگ زدی جواب نداد و‌نگرانی پیام بده بگو لطفا به محض دیدن پیامم بهم زنگ بزن نه اینکه5۰تا میسکال بندازی 💟8.خودتو برا هرچیزی آماده کن و یادت باشه یک پایان تلخ بهتر از یک تلخیه بی پایانه @khanomane20

#زیبایی لباتو نرم و صورتی کن 👌👌 @khanomane20

#آشپزی #کلوچه_مغزدار😋🥮 مواد لازم 👇 کره به دمای محیط رسیده 200گرم پودر قند یک پیمانه وانیل یک قاشق چایخوری تخم‌مرغ 1عدد آرد دولیوان و نیم کم کم اضافه کنید ممکنه کمتر بخواد بکینگ پودر 1قاشق غذاخوری مغزبرای داخل کلوچه به میزان لازم شکلات تخته ای بنماری شده سفید به میزان لازم توی فر 170درجه به مدت 10تا 15دقیقه @khanomane20

امروز را آغازی تازه بدان ...! زندگی رودخانه ایست که مدام به سمت آینده در جریان است هیچ قطره ای از آن دو بار از زیر یک پل رد نمیشود برخیز و به سمت موفقیت حرکت کن روزتون بخیر و خوشی🌸🍃 @khanomane20

#سیاست_زنانه _  برای رضایت شوهر خودتو به خنگی نزن _ واقعیت ظاهر تو عوض نکن🙄🐌 _ اینجوری نگو : میزاری با دوستام برم بیرون ؟ اینجوری بگو: دارم با دوستام میرم بیرون نظرت چیه ؟!🙂👌🏻 _ همیشه کادوی گرون قیمت برای شوهرت نخر🎁💵 _ قرار نیست همیشه  تمام مشکلاتو تو حل کنی بزار به خودش بیاد. 👨🏻‍🔧 _ هیچ وقت نگو مامانم یا فلان دوستم گفته بگو خودم به نتیجه رسیدم😌 _ فرتی گریه نکن اینجوری اعتبار اشکت پایین میاد😭❌ _ مستقل باش ؛ جوری که برای خرید یه بستنی وابسته به شوهرت نباشی🍧🛍 _ رگ خواب شوهر تو بلد باش پشت هم از شوهرت انتقاد نکن😒 @khanomane20

#تلنگر ❗️ ‏همیشه حواستون باشه "بیجا" نباشید. بودن های بی جا.❌❌ گریه های بی جا.❌❌ حرف های بی جا.❌❌ درد و دل های بیجا.❌❌ نگران بودن های بی جا.❌❌ خلاصه که بی‌جا بودن بی جایی میاره...✅👍 @khanomane20

تو این هوای گرم چی میچسبه؟ یه بستنیِ خوشمزه ی خونگی😍 درست کنید و لذت ببرید😋 @khanomane20

#ترفند_خانه_داری ترفند های غذایی که نمیدونستین اصلا😍 باحااالن😄🤩 @khanomane20

#مدل‌ناخن💅🏻⃟⿻ #ترفندارایشی💕💕 @khanomane20

#ترفند با این روش همیشه گوجه تازه داری👌 @khanomane20

#زیبایــی ࿐🌼 مدل موی کودکانه،برای دخترای قشنگ💆‍♀🙋‍♀ @khanomane20

#سیاست_زنانه 💑 پنج اشتباه در رابطـه با همـسر! 1⃣ خواهان توجه بیش از اندازه‌اید: 🔸رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد؛ اما این معنیش این نیست که همـــسرتان هر لحظه پاسخگــوی تماس‌های تلفنی شــما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند. 2⃣ رابطه بدون حفظ حریم خصوصی: 🔸شاید اعتـــماد بیش از اندازه‌ای به طرف مقابل داشــته باشــید و احساس می‌کنید او حق دارد همه چیز را بداند، این یک خوش‌باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید. 3⃣ گلایه کردن پیش دیگــران: 🔸اگر مسأله‌ای وجود دارد آن را در حریم رابطه خودتان حل کنید. اگر نیاز به کمک یا مشاوره دارید آن را با فردی که صلاحیت نظر دادن در مورد رابطه را دارد مطرح کنید. این فرد صالح در این موقعیت بدون شک، مادر یا دوست صمیمی‌تان نیست. 5⃣ خشم‌های منفعلانه نشان می‌دهید: 🔸به هرچیز کوچکی گیر ندهید و برای چیزهای بی‌ارزش به فکر تلافی نباشــید. 5⃣ او تضمین زندگی شما نیست: 🔸در روابط زناشویی تمــایل شدیدی به تکیـــه کردن به دیگری وجود دارد. تکیه کردن به دیگران خوب است اما   نه تا جایی که نتوانــید زندگی بدون او را تصور کنــید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‎‎‎‎‎‎‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‎@khanomane20

#همسرداری اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم👇 گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود. 🌱🥀 @khanomane20

#سیاست_همسرداری ✍قاطعانه صحبت کنید ‼️اما نه تهاجمی: 👈داشتن روحیه ی پرخاشگری نشان دهنده ی اعتماد به نفس نیست ❌ بلکه زورگویی شما را نشان می دهد. 👌 هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید به راحتی و بدون اینکه بخواهید قلدری کرده و دیگران را تهدید می کنید.❌ ✍سعی کنید در اظهار نظر های خود بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید ⏪ #قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید. ✍بخاطر داشته باشید ‼️ هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی خودتان کنترل داشته باشید اعتماد به نفستان را افزایش دهید. ✅همواره با صدا و لحن مناسب حرف بزنید 👌و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید. @khanomane20

به ازای هر یک کیلو آلبالو یک کیلو شکر نیاز داره 🍒🍒🍒 مصرف مربا و شربت آلبالو برای تابستون خیلی خوبه متاسفانه شکر قیمتش از آلبالو بیشتره 🥲 🍒🍒🍒 برای اینکه رنگش حفظ بشه از امشب تا صبح میزارم تو یخچال آب بندازه و فردا صبح مجدد بهش آب اضافه میکنم تا شربت خوبی بهم بده اما برای مربا این کار و اصلا نکنید با همون آب خود آلبالو بزارین بپزه،چون مربا له میشه و خوش رنگی خودش را از دست میده 👌🏻 ‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@khanomane20