💕💕
"یلدا" می رسد تا با نفس هایِ زمستانی و سردش ، آدم ها را برایِ گرم شدن ، به هم نزدیک کند ، که کینه ها را بشوید و دل ها را صاف تر از همیشه کند .
و چه می چسبد نوشیدنِ یک استکان چایِ داغ ، در شبی سرد و برفی ، وقتی عزیزترین هایِ زندگی ات کنارت نشسته اند و با تماشا و همصحبتیِ شان ، عشق می کنی ...
وقتی با یک دقیقه زمانِ اضافه ؛ یک عمر خاطره ی خوب برایِ روزهای دلگیری ات پس انداز می کنی و هرکجا که تنها و بی پناه شدی ، یادت می افتد ؛ تو کسانی را داری که به اندازه ی تمامِ دانه هایِ برف ، برایت آرزوهایِ خوب دارند ، و دلگرم می شوی به حمایتِ آنهایی که دورند و از هرچه نزدیک است ، به تو نزدیک تر ...
یلدا یعنی ؛ آدم ها برایِ سلامتِ نفس و جانشان و برایِ زنده ماندن ؛ "عشق" می خواهند ، و شاید ناب ترین حالتِ عاشقی ، از سمتِ کسانی باشد که کنارشان قد کشیده ای و جزءِ لاینفکِ بهترین خاطراتِ تواند . همان ها که با گرمیِ حضورشان ، جهان را جایِ بهتری می کنند برایِ زیستن ...
یلدا یعنی ؛ قدرِ با هم بودن ها را بدانیم ، که بیشتر کنارِ هم باشیم ، که حواسمان به ناب ترین هایِ زندگیِ مان باشد !
ای کاش هیچ خانه ای خالی از عشق نباشد و اهالیِ خانه ، هرکجا که هستند و هرکجا که می روند ؛ شاد و خوشبخت باشند ،
که شاد بودن ، حقِ هر آدمی ،
و گرم ماندن ، حقِ هر خانه ای ست !
#نرگس_صرافیان_طوفان
@khanoom_irani
میذاریم چند ساعت در یخچال بماند و از لیوان در می آوریم.
بعد میزاریم تو ظرف سرو و با شکلات چیپسی تزیینش میکنیم که بشه تخمه هندونه😘👌🏻
#یلداتون_مبارک
@khanoom_irani
❤عشق به جنس مخالف یک عشق بسیار بسیار عمیق تر و صمیمانه تراست که به جز به کار بردن واژه کلامی دوستت دارم ، باید در قالب رفتار نیز به فرد مقابل ثابت شود . وقتی مردی کسی را دوست دارد و از طریق کلمات ابراز عشق می کند ، کلمات به تنهایی فقط کلمات هستند، چیزی که به آنها معنا و مفهوم می دهد، تعهدی است که آن مرد بعد از گفتن آن کلمات می پذیرد.
آیا می دانید مردها در عاشقی چگونه اند ؟ وقتی مردی واقعا زنی را دوست داشته باشد درباره او چگونه فکر میکند و به او چه میگوید ؟ با این بخش همراه شوید تا جواب سوال خود را دریابید.
✅شادی و خوشبختی تو خوشبختی من است
رابرت ای. هایلاین می گوید، «عشق وضعیتی است که در آن خوشبختی طر ف مقابل برایتان لازم و ضروری می شود».یعنی اگر کسی را دوست دارید با خوشحالی او خوشحال و با درد و غصه اش ناراحت می شوید . برای اینکه عشقتان بتواند با ناراحتی اش کنار آید شما در کنار او باشید و از او حمایت کنید.
✅به نیازهایت توجه دارم
یکی دیگر از رفتارهایی مردی که عاشق است این است که توجهی بیشتر از آنچه به دوستانش دارد، به عشقش دارد و عشقش برای او او لویت دارد و برای رفع نیازهای او تلاش زیادی می کند.
✅من به تو احترام می گذارم
وقتی کسی را واقعاً دوست دارید، احترام شما به او بیشتر و عمیق تر خواهد شد و به افکار، احساسات و نظرات او احترام می گذارید و در تصمیم گیری های مهم زندگی با او مشورت می کنید .
✅من به تو اعتماد دارم
وقتی کسی را دوست دارید به او اعتماد می کنید و در روزهای سختی او را تکیه گاه خود می دانید زیرا به او اعتماد دارید . اعتماد به طرف مقابلتان می گوید او با شما صادق است و به شما خیانت نمی کند.
✅از هیچ تلاشی به خاطر تو فروگذار نمی کنم
عشق فقط یک کلمه نیست و برای اینکه واقعاً وجود داشته باشد باید عملی شود و نیاز به تلاش و پشتکار دارد.
✅هر اتفاقی هم که بیفتد، من کنارت هستم
وقتی مردی زنی را دوست دارد نه تنها در خوشی و شادی در کنار اوست بلکه درمشکلات و ناراحتی ها نیز از او حمایت می کند و هنگامی که مریض می شود مراقب اوست . او وقت نیاز به عشقش کمک می کند و مشکلات زندگی را با او حل می کند.
✅فکر می کنم کامل و ایده آلی
وقتی مردی زنی را دوست دارد با اینکه می داند این زن کامل نیست اما همه چیز او مانند رفتار و زیبایی ظاهریش برایش جذاب می شود.
✅حرف هایم را با عمل به تو ثابت می کنم
وقتی مردی عاشق زنی می شود فقط به گفتن جمله دوستت دارم اکتفا نمی کند بلکه با رفتارش این جمله را ثابت می کند و به وعده ها و قول هایش عمل می کند.
✅می توانم آینده ام را با تو تصور کنم
وقتی مردی عاشق زنی می شود، من و تو دیگر تبدیل به ما می شود و زندگی اش دیگر فقط برای خودش نیست و او را کنار خود می بیند.
✅گذشته ات هیچ اهمیتی برای من ندارد، فقط می خواهم آینده ات من باشم
وقتی کسی را دوست داریم، گذشته او برایمان کمرنگ می شود و فقط فکر ساختن دنیای آینده با او هستیم و به این باور می رسیم که کسی که او بوده است، کسی نیست که الان هست.
✅نمی دانم واقعاً زندگی بدون تو چطور خواهد بود
با حضور فردی که عاشقش هستید در زندگی تان به یکباره تمام توجهتان تنها و تنها معطوف به آینده تان با او خواهد شد و ممکن است یکدفعه به ذهنتان خطور کند که واقعاً زندگی تان قبل از اینکه این زن وارد آن شود چطور بوده است.
✅سخن آخر از زبان توماس کمپیس
عشق به هیچ سختی و مشکلی فکر نمی کند، تا بالاتر از توان و قدرت خود تلاش می کند و هچ بهانه ای برای غیرممکن ها نمی آورد چون همه چیز را برای خود قانونی و ممکن می داند (توماس کمپیس).
@khanoom_irani
✅چالش هایی که همه والدین درهر مرحله از زندگی و رشد کودک ، با آن روبرو هستند شامل از شیر گرفتن، آموزش دستشویی رفتن و جدا کردن جای خواب کودکان می باشند که هر کدام به شیوه مناسبی حل می شود.
سنین 3 تا 3 و نیم سالگی بهترین و امن ترین دوره جدا نمودن کودک از مادر برای تنها خوابیدن او است. سنی که کودک ، قابلیت رفع مشکلات خود را به قدر کافی داشته و برای بیان نگرانی هایش زبان قابل فهمی دارد، در کل کودک در این سن رفتار اجتماعی رشد یافته ای توام با اعتماد به نفس و بیان تعلق می یابد و نسبت به بچه های کوچک تر از خود مهربان بوده و در او رفتارهایی مانند مراقبت از آنان و مسئولیت پذیری دیده می شود.
✅نکاتی برای خواباندن کودک در اتاق خودش
والدین نیز باید برای سلامت بیشتر کودک اتاق خواب او را از خود جدا کنند . در جدا نشدن کودک و والدین یک میل دوطرفه وجود دارد؛ یعنی همان طور که کودک دوست ندارد از والدینش جدا شود، والدین هم تمایلی به جدا کردن او ندارند، پس بهتر است ، مادران بدانند برای سلامت کودک لازم است ، اتاق کودک و والد را جدا کنند.
برای جدا کردن اتاق کودک از والدین اولین چیزی که نیاز است، همراهی والدین به ویژه مادر خانواده می باشد که با آرامش مادرانه می تواند به حل این مشکل کمک کند. با چندین راهکار ساده به شما کمک می کنیم تا بتوانید کودک خود را در اتاق خواب خودش بخوابانید.
✅راه حل هایی برای خوابیدن کودک در اتاق خودش
مطمئن شوید که خوابیدن کودک در اتاق والدین به خاطر عادت است نه به علت ترس.
این کار در شب های اول بسیار سخت خواهد بود واو هر کاری می کند تا خودش را به کنار شما برساند و باز هم در تخت شما بخوابد. شاید او پشت در اتاق شما بخوابد تا بدین روش اعتراض کند. در این حالت شما از سیستم محرومیت استفاده کنید و به او اجازه ندهید بازی مورد علاقه اش را انجام دهد و به این شیوه به او بفهمانید در این کار جدی هستید و باید تسلیم شود.
اگر وابستگی کودک به شما زیاد است ، برای شروع، کنار تخت کودک بنشیند تا زمانی که کودک به خواب برود، در شب بعد کمی دورتر از تخت بنشینید و هر شب به تدریج این فاصله را بیشتر کنید تا جایی که از اتاق خارج شوید و جلوی در اتاق و در دیدرس کودک بنشینید به طوری که بتوانید با کودک حرف بزنید. در زمان اجرای این شیوه بهتر است با کودک ارتباط چشمی و فیزیکی برقرار نکنید.
✅اتاق کودک خود را زمانی جدا کنید که کودک راه رفتن را آموخته باشد تا بتواند در صورت لزوم پیش شما بیاید و شما را مطلع سازد.
چند شب متوالی قبل از خواب برای کودک تان کتاب بخوانید٬ قصه بگویید٬ با او صحبت کنید٬ اجازه دهید برای تان صحبت کند و یا در صورت لزوم کمی کنارش بخوابید تا احساس آرامش و امنیت یابد.
✅برای اینکه کودک به راحتی در اتاق خواب خود بخوابد می توانید اتاق کودک را با وسایلی جذاب مانند ماه و ستاره های شب نما، جعبه موسیقی و شب خواب تزئین کنید.
به ازای هر شبی که کودک شما توانست به تنهایی در اتاق خودش بخوابد ، برای او جایزه هایی در نظر بگیرید و یا برچسب های ستاره ای یا عروسکی در اتاقش نصب کنید.
✅اگر درخواست های کودک برای خوابیدن در کنار والدین پشت سر هم تکرار شود بدون شک عاملی مانند انواع ترس، کابوس و…موجب ناآرامی کودک شده است که می تواند میل کودک به برگشتن به اتاق والدین را بیشتر کند.
همچنین تماشای بعضی برنامه ها و فیلم هایی که برای سن کودکان مناسب نیست، باعث نگرانی و پریشانی هنگام خواب می شود ، به همین دلیل والدین باید نسبت به بروز هر نشانه ای هوشیار باشند و بعد از برطرف شدن عوامل تهدید کننده، از فرزندشان انتظار اطاعت از قانون را داشته باشند.
✅هنگام ورود کودک به سن دو سالگی او را دورتر از خود بخوابانید و زمان شیر دادن شما به سراغ او بروید تا عادات اشتباهی مانند در دست گرفتن دست مادریا نوازش صورت مادر و … را پیدا نکند.
اگر کودکتان به علت بدخوابی چندین مرتبه ، بیدار شد او را سرزنش نکنید و برای خوابیدن مجدد تحسینش کنید.
❗️از علل سردی میان زوجین حضور بیش از اندازه فرزندان در اتاق خصوصی والدین است که حتی منجر به بروز اختلافات و برخوردهای نامناسبی میان والدین می گردد. از این رواهمیت جدا سازی محل خواب کودکان از اتاق والدین ضروری و با اهمیت است.
@khanoom_irani
❗️اگر پوست دستتان به اندازه پوست صورتتان شاداب نیست و ناخنهایتان شکننده هستند احتمالاً دستهایتان پیر به نظر میرسند. در اینجا هفت دلیل پیر شدن دستهایتان را به شما نشان میدهیم:
✅لکههای پیری
نکته جالب درباره لکههای سنی این است که، آنها واقعاً با سن ارتباطی ندارند. این لکهها ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. علاقه زیاد به قرار گرفتن زیر نور خورشید میتواند باعث بروز زودتر این لکهها شود، در حالی که اغلب این لکهها در سنین بالای ۵۰ سال خود را نشان میدهند. شما باید هر روز قبل از ترک خانه، دستهایتان را با کرم ضدآفتاب با SPF 30 بپوشانید و اگر حتی به میزان اندکی در معرض نور خورشید هستید، پس از هر بار شستن دستها و پس از هر دو ساعت دوباره این کرم را بر روی دستهایتان بمالید. لکههای موجود روی پوست را میتوان با کرمهای محوکننده دارای ۲ درصد هیدروکوینون (بدون نیاز به نسخه) از بین برد. اطمینان حاصل کنید که به دقت دستورالعملها را حتی در دوز کم دنبال کنید. لکههای تیرهتر ممکن است نیاز به یک راه حل ۳ درصدی داشته باشند، اما به تجویز و راهنمایی متخصص پوست نیاز دارید تا آنها را امتحان کنید.
هیچگاه پوست خشک و پوستهپوسته «پوست جوان و سالم» به حساب نمیآید. برای رفع پوست خشن و زبر و سلولهای مرده روی دستها بهتر است هر روز ابتدا از یک اسکراب (لایهبردار) ملایم و سپس از یک کرم آبرسان حاوی روغن گلیسیرین یا روغنهای گیاهی استفاده نمایید
✅پوست چروکیده
اگر پوست دستتان شروع به چروکیدن و جمع شدن کرد، از یک کرم حاوی رتینوئید نسخهای برای بهبود بافت و تولید بیشتر کلاژن استفاده کنید. از آنجا که این کرمها با نسخه پزشک قابل تهیه هستند، بهتر است از یک متخصص پوست بخواهید نوع مناسب این کرمها را برایتان تجویز کرده و چگونگی استفاده از آن را برایتان توضیح دهد، تا از عوارض شایع رتینوئیدها مانند سوزش و تحریکات پوستی جلوگیری شود.
✅رگهای برجسته
با خبر بد شروع میکنیم: تنها راه برای خلاص شدن کامل از شر این رگهای برجسته روی پوست، پول خرج کردن برای حذف آنهاست. این دقیقاً یعنی حذف رگهای سطحی که دقیقاً زیر پوست دستتان قرار دارند (رگهایی که در بخشهای عمیقتر قرار دارند وظیفه خونرسانی به دستتان را عهدهدار هستند).
یک خبر خوب و کمتر تهاجمی: اعمال برخی کانسیلرهای سنگین بر روی پوست میتواند این رگههای تیره زیر پوست دست را پوشش دهند. البته بعد از هر بار شستشوی دست نیاز به استفاده مجدد از این پوششدهندهها خواهید داشت.
✅پوست خشک و فلسدار
هیچگاه پوست خشک و پوستهپوسته «پوست جوان و سالم» به حساب نمیآید. برای رفع پوست خشن و زبر و سلولهای مرده روی دستها بهتر است هر روز ابتدا از یک اسکراب (لایهبردار) ملایم و سپس از یک کرم آبرسان حاوی روغن گلیسیرین یا روغنهای گیاهی استفاده نمایید. سپس دستها را با پوشش پلاستیکی پوشانده و روی آن دستکش پنبهای بپوشید.
✅ناخنهای لکدار
ابتدا باید بفهمید که چرا ناخنهایتان زرد یا قهوهای رنگ شده است؟ اگر تغییر رنگ باقی بماند یا با درد همراه باشد، احتمال دارد که به یک عفونت قارچی دچار باشید (بهتر است برای درمان هرچه سریعتر موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید) چیزی که ممکن است باعث تغییر رنگ یک نیمه از همه ناخنها شود. اگر به پزشک مراجعه کردید و او عفونت قارچی را رد کرد، آرامش خود را حفظ کنید، این تغییر رنگ میتواند ناشی از اثر جانبی یک دارو مانند داروی درمان پسوریازیس یا دوام لاکهای ناخن تیره رنگ باشد. میتوانید برای رفع این لکهها از یک تکه لیمو استفاده کنید و آن را روی ناخنهایتان بکشید، زیرا اسیدهای طبیعی میوه میتواند بستر ناخن را روشنتر کند. همچنین میتوانید ناخنهایتان را ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در یک تمیزکننده دندان مصنوعی بخیسانید تا لکهها از بین بروند.
✅ناخن شکننده
آلودگی آب و یا مواد شیمیایی، تغییرات آب و هوایی فصلی و حتی ژنتیک، میتواند منجر به شکنندگی ناخنها شود. اما مصرف مکملهای مناسب میتواند به رفع این مشکل کمک کنند. نشان داده شده که مصرف بیوتین با دوز 2.5 میتواند موجب تقویت قدرت ناخن و کاهش شکنندگی در عرض شش تا نه ماه شود.
✅ناخنهای نامرتب
شکل و سایههای ناخن به طور مداوم تغییر میکنند و مراقبت از آنها بهترین راه برای جوان و شاداب نشان دادن آنها است. کوتاه نگهداشتن ناخنها (تا حدود ۰.۵ سانتیمتر بالای ناخن) بهترین راه برای جوان نشان دادن آنها است.
@khanoom_irani
🔆🔆🔆
🔆🔆
🔆
💞 #شیوه_تذکر_به_همسر 💞
🌷اگرسخنان ما مانندچنین عباراتی باشد،دیگردعوا،مشاجره وبگومگویی صورت نمی گیرد.
💓راستی من ازاین خصلت توخیلی خوشم می آید.
💓آن روزکه آن برخوردبزرگوارانه رابابرادرم کردی،خیلی لذت بردم.
💓همیشه طاقت تودرتحمل شیطنت بچه ها،برایم مثال زدنی است.
❤️بابیان این گونه عبارات،رفتارپسندیده همسرمان راپایدارمی کنیم وغیرمستقیم به اومی فهمانیم
که این نحوه ازرفتاروی،عملکرد درستی است ورفتارهای پیشین وی غلط بوده است.
🌷سعی کنیم درصددیافتن وآشکارکردن عیوب نباشیم؛نه ازیکدیگرونه ازخانواده های یکدیگر.
@khanoom_irani
#حنا
#خضاب
🔰پيامبر خدا صلى الله عليه و آله و سلّم :
✅#حنا ، خضاب اسلام است؛ [ثواب] عمل مؤمن را مىافزايد ، #سردرد را از ميان مىبَرَد ، چشم را #تيزبين مىكند ، #قدرت_آميزش را افزون مىسازد؛ و مهترِ گياهانِ خوشبو در دنيا و آخرت است.
📚طبّ النبيّ صلى الله عليه و آله و سلّم ، صفحه 10 ،
📚مكارم الأخلاق ، جلد 1 ، صفحه 189
@khanoom_irani
#سیاست_های_زنانه
✅سکوت نکنید
اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛
اما حتما این را به همسرتان بگویید.
👈 اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند.
👈به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند.
✅ به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.»
@khanoom_irani
🔔بیدار شدن از دنده ی چپ
چگونگی بیدار کردن کودک از خواب:
کنار بستر او قرار گیرید و از نزدیک بیدارش کنید .
با نرمی و محبت با او سخن بگویید و از واژگان عاطفی( پسرم، دخترم، عزیزم) استفاده کنید .
او را به تدریج از چرخه ی خواب خارج سازید . برای این کار ، 15 دقیقه پیش از زمانی که می خواهید از خواب برخیزد ، دست به کار شوید و او را 3 بار با فاصله های 5 دقیقه بیدارکنید .
@khanoom_irani
💕💕
تحقیق دكتر دارسيا نارويز بر روی ٦٠٠ بزرگسال نشان داد افرادى كه در كودكى به اندازه كافى در آغوش كشيده شدند در بزرگسالى از سلامت بيشتر روانى بهره مند هستند.
بدون نگرانى فرزندتان را در آغوش بگيريد و از بغلي شدنش نترسيد.
@khanoom_irani
.
#زن بودن با تمام زيباى هايش خيلى سخت است...
خصوصا اگر شاغل باشى و آرزوهاى بزرگ هم براى زندگى ات داشته باشى...!
فاصله مرد و زن بودنم "درب" خانه است...
موقع ورود و خروج جنسيتم عوض ميشود...
در بيرون از خانه شبيه مردها ميشوم، مثل آنها نگاه ميكنم و حتى حرف ميزنم!
روزها مرد ميشوم و شب ها زن ، چقدر ايفاى اين دو نقش كنار هم سخت است خصوصا كه بخواهی هر دو را به بهترين شكل ايفاى نقش كنى...
صبح ها زودتر از همه بيدار شدن و شب ها ديرتر از همه خوابيدن....
عشق ميخواهد عشق......
@khanoom_irani
🍃🍂✨🍃🍂✨🍃🍂✨🍃🍂✨🍃🍂
✨
🍃 گاهی بیدار شدن و خواندن نماز شب برای برخی سخت می شود. می گوید: می خواهم سحر بیدار شوم؛ اما نمی توانم؟!
🍂 در حالی که «نمی توانم» معنا ندارد. یک پله به شب ها و روزهایت برگرد و ببین داری چگونه می گذرانی؟!
🍃 خیلی از اعمال و برنامه ها، توفیق نماز شب را از بین می برد. گاهی یک معصیت، توفیق سحر را از انسان می گیرد. یک سم اگر وارد بدن شود، بخشی از بدن را مختل می کند؛ در مسائل روحی هم همین طور است.
🍂 چه چیز سحرخیزی را احیا می کند؟ یک توبه، یک انفاق، یک استغفار، یک بازگشت، یک نگرانی برای دوری از این توفیق ها، همه این ها توفیق بیداری شب را به انسان می دهد.
✨ @khanoom_iranii