این تمرین جالب، ابتکار محققین ژاپنی ست که حافظه کوتاه مدت و هیپوکامپ مغز را تقویت میکند (☝️) با انجام روزانه این تمرین از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید 👌 #سلامتی @khanoom_iranii

پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: اگر كسى بتواند حقّ كسى را بپردازد و تعلّل ورزد، هر روز كه بگذرد، گناه باجگير برايش نوشته مى شود بحارالأنوار، ج 103، ص 146 @khanoom_iranii

#اسکاج_خانگی_مناسب_ظروف_تفلون استفاده از کیسه توری نگهداری میوه به عنوان اسکاج، انتخابی بسیار عالی برای شستشوی ظروف تفلون تا بدون آسیب رسیدن و افتادن خط تمیز بشوند. #ترفند_خانه‌داری @khanoom_iranii

📌#پندانه ✅چطور بهترین همسر دنیا باشیم؟ 1️⃣ بهترین همسر دنیا اشتباهات گذشته را فراموش می کند یک همسر خوب، گذشته را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه تان ندارد بازگو نمی کند. 2️⃣ بهترین همسر دنیا مقایسه نمی کند. یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک می کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی کند. 3️⃣ بهترین همسر دنیا به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد. او باید بداند که یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. رابطه های یک طرفه در نهایت به مشکل منجر خواهد شد. 4️⃣ بهترین همسر دنیا به تنهایی شما احترام می گذارد. هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. همسر شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. افرادی که این قانون را رعایت نمی کنند ، پس از مدتی از هم خسته می شوند و در رابطه احساس خفقان می کنند. باز هم می گوییم، در هر چیزی تعادل لازم است، حتی با هم بودن. 5️⃣ بهترین همسر دنیا گفتگو با شما را در اولویت قرار می دهد. یک شریک زندگی خوب ارتباط و گفتگو با شما را در اولویت کارهای خود قرار می دهد. بدون گفتگو با یکدیگر ، مشکلات کوچک به مشکلاتی بزرگ و حل نشدنی تبدیل می شود . شما باید در گفتگو با همسر تان آزاد باشید و مطمئن باشید که حرف هایتان شنیده می شود. گفتگو برای تداوم یک رابطه حیاتی است. یادمان باشد که هم زن و هم مرد برای بهترین همسردنیا بودن تلاش کنند... @khanoom_iranii

‌ 🔻یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، مرضى بى‌صداست که هیچگونه علامتى نداشته و ندارد، اما مى‌تواند آسیب شدیدى به شما وارد نماید! این بیماری، مرض «عادى‌شدنِ نعمت» است. این بیمارى چند نشانه دارد: 🔹این که نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس (شکرگزارى) در قبالش نداشته باشى، گویى این که حقى کسب شده! 🔸این که وارد خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده‌ در سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى! 🔹به بازار بروی و خرید کنی و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگزار صاحب نعمت باشى، و این امر را عادى و حق خودت در زندگى بپندارى. 🔸هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى نگران و ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویى! 🔺خدایا مراقبم باش! اینگونه نشوم🙏 @khanoom_iranii

#هردو_بخوانیم 💕آقایون و خانمها "اتاق خواب" خیلی مهمه، 👈دست کم نگیرید! #حیا را در اتاق خواب کناربگذارید . 💞تثبیت و مراقبت از #عشق شما در #اتاق_خواب است. 💕محل خوابتان باید مقدس باشد. نه فقط به خاطر ارتباط جنسی، چون شما در اتاق خواب در کنار هم آرام می گیرید. @khanoom_iranii

🔺#عطاری #بانوان 🔰 کاهش دردهای قاعدگی 📌 دور سردی ها را خط بکشید و دمنوشهایی مانند بابونه، آویشن، پونه، گل گاو زبان و زیره بنوشید 📌 همچنین در روز 3-4 بار روغن‌های گرم مثل روغن زنجبیل و روغن سیاهدانه را روی ناحیه رحم و تخمدانها بمالید. (دکتر مکبری نژاد ) @khanoom_iranii

📌#تربیت_فرزند والدینی که با پاسخ کوتاه فرزند را مجبور می کنند از آنها اطاعت کند، به هیچ عنوان روش درستی برای تربیت کودک خود انتخاب نکرده اند. 👈 با گفتن عبارت: «برای اینکه من می گم!» باعث می شوید تا کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند. قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می گیرید. 👈 یا گفتن عبارتی همچون: «هر چه من می گویم را باید انجام دهی» به این مفهوم است که هیچ احترامی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل به شما احترام نخواهد گذاشت. برای تربیت صحیح فرزندان، برای پاسخ به سوالات او زمان بگذارید و با صبر کامل و مرتبط به او پاسخ بدهید. @khanoom_iranii

#حدیث_روز امام صادق (ع) : ✅هر کس به خانواده اش نیکی کند ، عمرش دراز می شود . 🌹 کافی ج۲ ص۱۰۵

#همسرداری #نکات_آموزنده #قابل_تامل لنگرگاه زندگي ⚓️زندگی لنگر می خواهد. چیزی که آدم را سر جایش نگه دارد، چیزی که نگذارد فاصله آدم از ساحل آرامش زیاد شود چیزی که نگذارد امواج آدم را بکشاند به ناکجا. ⚓️حالا لنگر آدم ،گاهی یک آدم دیگر است 💥گاهی یک فکر و اعتقاد است 💥گاهی ایمان است 💥گاهی عادت روزانه است 💥گاهی کار است، گاهی یک جمع دوستانه است 💥گاهی یک دوره خانوادگی است، گاهی یک باشگاه ورزشی است 💥گاهی چهار تا کتاب است، 💥گاهی یک مشت خاطره ⚓️لنگر هر کس هر چه هست فاصله اوست با سرگردانی در دریای روزگار 💥فاصله اوست تا گم شدن 💥 فاصله اوست با آوارگی. 🎯همیشه برای فرار از این طوفان های زندگی از این حرفهای آزار دهنده یک لنگر داشته باش...! @khanoom_iranii

‌ 🔻"پوسیده‌ترین شیوه‌های تربیتی" 🔹کودکی بستنی‌اش از دستش سر می‌خورد و روی فرش می‌ریزد. مادر سراسیمه به طرفش می‌دود و پرتنش داد میزند: کی این بستنی رو ریخت؟ کودک می‌ترسد و نام یکی از بچه‌های فامیل یا همسایه را بر زبان آورده و می‌گوید فلانی. 🔸مادر آرام شده و می‌گوید: عه؟ فلانی ریخته؟ چه بچه‌ی بدی. می‌کُشمش. بچه من ماهه. بستنی رو روی فرش نمی‌ریزه که. 🔹بچه خوشحال از کلاهی که سر مادرش گذاشته، می‌رود پی بازی و مادر می‌نشیند برای پاک کردن فرش. 🔻ایرادهای این روش تربیتی 🔹مادر به کودک می‌آموزد که دروغ بگو. 🔸کودک یاد می‌گیرد که مسئولیت کارهایش را نپذیرد و در شرایط سخت دیگران را متهم و مقصر کند. 🔹کودک می‌فهمد به‌جای حل کردن مسئله، صورت مسئله را پاک کند. 🔸کودک عذرخواهی کردن و شجاعت اخلاقی در پذیرش اشتباهش را نمی‌آموزد. 🔹کودک فکر می‌کند و هیچ‌گاه اشتباه نمی‌کند و اگر موضوعی پیش بیاید مقصرش حتما دیگران هستند. 🔸کودک حس می‌کند که به راحتی میتواند والدینش را فریب دهد. 🔹مادر با تمیز کردن فرش به کودک می‌گوید تو هر خرابکاری‌ای در طول زندگی کنی، دیگران می‌آیند و اوضاع را درست می‌کنند. 🔻بیشتر کاستی‌های رفتاری و شخصیتیِ در طول زندگی انسان‌ها، مربوط به دوران کودکی و محیط و آموزش‌هاست. شمایی که اسم‌تان را گذاشته‌اید "بزرگ‌تر" حواس‌تان به رفتارتان با "کودکان" باشد. @khanoom_iranii

💠حدیثی زیبا از امام رضا (ع) درباره‌ی وظایف منتظران واقعی مهدی موعود (عج) ✍امام رضا (ع)： ✅انتظار فرج به چند چیز است: ✨صبور بودن ✨گشاده‌رویی ✨همسایه‌داری ✨خوش‌رفتاری ✨ترویج ‌کارهای‌ نیک ✨خودداری از آزار و اذیت دیگران ✨خیر‌خواهی و مهربانی با مومنان 📚 تحف‌العقول'ص۴۱۵ @khanoom_iranii

✅آب خیار؛خارق العادست! ❗️شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند ⁉️چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ ✅پاکسازی کبد ✅کاهش چربی های اضافی ✅رفع چین وچروک پوست @khanoom_iranii

💕💕 #فرزند_داری کودک زیر ١٨ ماه وقتی بیدار است باید تمام مدت فردی درگیر بازی و تحریک ذهنی او شود که بهتر است ان شخص مادر باشد. کودکی که چنین توجهی را نمی گیرد هم در ثانیه میلیونها کانشکن مغزی را از دست خواهد داد هم در بزرگسالی مهرطلب برتری طلب یا انزواطلب خواهد شد. @khanoom_iranii

#سلامت #آرایش #محافظت_پوست @khanoom_iranii

#خرما #عسل 💠پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله 🔰نزد من برای زن تازه زا درمانی بهتر از خرما و برای بیمار درمانی بهتر از عسل وجود ندارد 📚دانشنامه احادیث پزشکی ج٢ص٣٩٩ @khanoom_iranii

💎بزرگی را گفتند تو برای تربیت فرزندانت چه می کنی؟ گفت هیچ کار! گفتند: مگر می شود؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟ گفت: من در تربیت خود کوشیدم تا الگوی خوبی برای آنان باشم... فرزندان راستی گفتار و درستی رفتار پدر و مادر را می بینند، نه امر و نهی های بیهوده ای که خود عمل نمی کنند.! ◀️تغییر را از خودمان شروع کنیم➡️ @khanoom_iranii

دڪتر الهي قمشه اي چقدر زیبا میگوید: ﺗﺎﺣﺎﻻ ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮑﯽ ﺭﻓﺘﯿﻦ؟ ﺍﻭﻝ ﺩﮐﺘﺮ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﻮﺯﻥ ﻣﯿﺰﻧﻪ ﺗﻮ ﻟﺜﻪ ﺗﻮﻥ، ﺑﻌﺪ ﺍﻭﻥ ﻣﺘﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ﺩﺳﺘﺶ ... ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺘﺎ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺩﺭﺩ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺭﻭ ﻣﺤﮑﻢ ﻓﺸﺎﺭﻣﯿﺪﯾﻢ ﻭﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﻤﺎﻣﻮﻥ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﺸﻪ ... ﭼﺮﺍ ﻧﻤﯿﺰﻧﯿﻦ ﺗﻮ ﮔﻮﺷﺶ؟! ﭼﺮﺍ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻫﻮﺍﺭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟! ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺩ ﺭﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﻮﺯﻥ ﻭ ﺁﻣﭙﻮﻝ ﻭ ﻣﺘﻪ ﻭ ﺍﻧﺒﺮ ﻭ ... ﺧﻮﺏ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻬﺶ ! ﭼﺮﺍ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟ ﺗﺎﺯﻩ ﮐﻠﯽ ﻫﻢ ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﺑﯿﺎﯾﻢ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ: ﺁﻗﺎﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﻭﻗﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟! ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﯼ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮏ" ﻗﺒﻮﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ...؟ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﭼﻮﻥ ﻣﯽ ﺩﻭﻧﯿﻢ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯿﺸﻪ، ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻢ ﯾﻪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺍﺭﻩ... "ﺧﻮﺏ ﺧﺪﺍ ﻫﻢﺣﮑﯿﻤﻪ ... "ﺍﺻﻼ ﻗﺒﻼ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ؛ ﺣﮑﯿﻢ ... ﯾﻌﻨﯽ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ. ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺠﯽ ﺭﻭ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ، ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮﮐﻨﯿﻢ، ﺑﮕﯿﻢ ﻧﻮﺑﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟ ﺭﻧﺞ ﺑﻌﺪﯼ؟ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﮕﻮ ﻣﺪﺭﮎ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﺪﺍﺭﯼ؟ ﺣﺘﯽ ﻗﺪ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻥ ﭘﺰﺷﮏ "؟؟ "ﯾﺎﺩﺕ ﻧﺮﻩ ﺍﻭﻥ ﺧﯿــﻠﯽ ﻭﻗﺘﻪ ﺧﺪﺍﺳﺖ..." درپناه خداوندباشید♥️ @khanoom_iranii

💕💕💕 #مهارت_همسر_داری #احترام_به_همسر 👌 نقاط #ضعف و #قوت همسرتان را بشناسید که به #قلق_همسرتان معروف است! 💠 اگر‌ #قلق_همسرتان را پیدا کنید و به آن توجه کنید درصد زیادی از #مشاجرات و #اختلافات شما کم می‌شود. 👈 بهترین راه #تشخیص_قلق_همسر این است که به حرف‌های همسر خود با دقت #گوش بدهید و ببینید او چه می‌خواهد و چه حرفهایی را مدام #تکرار می‌کند. 💠🙏 #قلق_همسر همان #حرفهای_تکراری و #مکرر او در #دعواهاست. مثلا اگر همسرت مدام تکرار می‌کنه که به من #بی_احترامی می‌کنی و یا با من، #بد_حرف می زنی... #قلق_همسرت در #احترام_گذاشتن رفتاری و یا #اصلاح_لحن_کلامتان است. @khanoom_iranii