✍💎
ربطی نداره متأهلی یا مجرد،
مکث را تمرین کن.
گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم!
گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم!
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم!
گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم!
گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم!
گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم!
گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه میدیم!
و گاهی...
گاهی...
گاهی...
تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم بدونیم!
کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهیهای زندگیمون باشیم.
کاش یادمون نره که فقط:
"یکبار زندهایم و زندگی میکنیم،
فقط یکبار"
🌺 عباس دهقان روانشناس ومشاور خانواده 🌺
۴ خرداد ۱۴۰۲
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
#همسرداری
چراغهای قرمز در روابط با همسر
🔴 چراغ قرمز اول:
💓 زیاد شاعرانه نباشید!
💟 مردها از زنهایی که هر روز منتظر محبت زیاد یا جملات و پیامکهای شاعرانه و عاشقانه هستند خوششان نمیآید.
💟 آنها زنهای معمولی با نیازهای عادی را ترجیح میدهند. زنی که سرد و بیعاطفه است به اندازهی زنی که بیش از حد وابسته و عاطفی باشد برای مردها منزجر کننده است.
💟 مردها نمیخواهند نقش یک تکیهگاه عاطفی بزرگ را بازی کنند که همیشه ناچار به حمایت از یک زن است و از اینکه همسرشان بیوقفه از آنها محبت بخواهد هم خوششان نمیآید.
💟 یک زن داتاً سعی میکند موقعیتهای جدی و موقعیتهای عاشقانه را از هم جدا کند و به همسر این فرصت را بدهدکه درکنار عاشق بودن، برای زندگی عادی هم فرصت داشته باشد وگرنه به زودی همسرش را خسته و فراری خواهد کرد.
💟 خودشناسی خود را بیشتر کنند، ریشهی کمبودها و کاستیهای خود را بشناسند و در صدد تغییر چنین رفتارهایی باشند
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
عباس دهقان
روانشناس و مشاور خانواده
۱۵ خرداد ۱۴۰۲
✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍂🌺🍂
🌺
#همسرداری
سیاست_های_همسرداری
❇️#نباید_های_رابطه_با_خانواده_همسر
🔴رازهاي خانه را برملا نکن! 🔴
📢☝️با همسرتان توافق کنيد که چه چيزهايي را نبايد به خانواده همسرتان بگوييد.
⬅️يادتان باشد که هر خانواده جديدي رازهاي خودش را دارد و برملا شدن اين رازها هم استقلال خانواده جديد را زير سوال مي برد و هم راه را براي دخالت خانواده ها باز مي کند.⚠️
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ع د:
#اطلاعیه
💠 صدای خانواده
🔰مشاوره غیرحضوری (تلفنی-مجازی)
🔸️ویژه خانواده های محترم کارکنان و اعضای وابسته
💠ارائه خدمات مشاوره در زمینه های : تربیتی، خانوادگی، تعارضات زناشویی، ازدواج، روانشناختی و ...
✍ خانواده محترم کارکنان و اعضای وابسته می توانند سوالات و پرشش های خود را با تلفن یا مجازی مطرح نموده و پاسخ آن را دریافت نمایند.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌷عباس دهقان 🌷
روانشناس و مشاور خانواده
۱۵ خرداد ۱۴۰۲
▪️تو یوسف میشوی..... ‼️
👈خاطرهای از امام خامنهای
به مناسبت سالروز آغاز زعامت معظم له .... ❗️
📌بنده در طی مبارزات، خوابهای عجیبی دیدم که یکیشان درسال ۱۳۴۶ است. در آن زمان، وضع سیاسی مشهد در نهایت شدت برای مبارزان بود و جز چند تن، بقیه عرصه را رها کردند. در آن شرایط، خواب دیدم که امام خمینی وفات کرده و پیکرشان در یکی از خانههای نزدیک خانه پدرم درمشهد بر زمین است. دردی جانکاه قلبم را میفشرد؛ تابوت را روی دوش گرفتیم؛ در بین انبوه تشییعکنندگان، بسیاری از علما بودند اما چیزی که بر درد من میافزود، این بود که برخی از علما بدون هیچ اندوهی با هم صحبت میکردند و میخندیدند. پیکر امام به آخر شهر رسید؛ بیشتر افراد بازگشتند و فقط ۲۰نفر ماندند. پیکر امام را به بیرون از شهر برده و به تپهای رسیدند؛ اما بیشتر تشییعکنندگان، در پایین تپه ماندند. جنازه را با ۵نفر بالای تپه برده و روی تپه قرار دادیم. من پایین پای امام رفتم تا با او وداع کنم؛ اما ناگهان امام، انگشت سبابهٔ دست راستشان را به سمت بالا حرکت داد و با چشمان بسته شروع کرد به نشستن، تا اینکه انگشت اشارهاش را بر پیشانیم قرار داد و دو بار گفتند: "تو یوسف میشوی!"
📚خون دلی که لعل شد، ص۲۶۲
┄┅┅٭❅💠❅٭┅┅┄
۱۵ خرداد ۱۴۰۲
#همسرداری
آنچه یک مرد از همسرش میخواهد؛
✔️ستودن قدرت مرد
✔️همیشه مرتب بودنِ زن
✔️نیاز به آرامش
✔️حفظ صلح و آشتی پس از درگیریهای کوچک
✔️همسری پرانرژی
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
عباس دهقان روانشناس و مشاور خانواده
۱۷ خرداد ۱۴۰۲
🍂✨🌻✨🍂✨🌻✨🍂
😀 دنیا یک خانه بزرگ است
و
آدمها هر کدام مانند یکی از وسایل خانه هستند :
✨بعضی کارد هستند
تیز ، برنده و بیرحم.
✨ بعضی کبریت هستند
و آتش به پا میکنند.
✨بعضی کتری هستند
و زود جوش میارن.
✨ بعضی تابلوی روی دیوار هستند،
بود و نبودشان تاثیری در ماهیت خانه ندارد.
✨ بعضی قاشق چایخوری هستند،
و فقط کارشان بر هم زدن است.
✨ بعضی رادیو هستند
و فقط باید بهشان گوش کرد.
✨ بعضی تلویزیون هستند،
و بدجور نمایش اجرا میکنند.
اینها را فقط باید نگاه کرد.
✨ بعضی قابلمه هستند،
برایشان فرقی نمیکند محتوای درونشان چه باشد ، فقط پر باشند کافیست.
✨ بعضی قندان هستند،
شیرین و دلچسب.
✨ بعضی دیگر نمکدان،
شوخ و بامزه.
✨ بعضی سماور هستند،
ظاهرشان آرام ، ولی درونشان غوغایی برپاست.
✨ بعضی یک توپ هستند،
از خود اختیاری ندارند و به اراده دیگران اینطرف و آنطرف میروند.
✨ بعضی چکش هستند،
و کارشان کوبیدن و ضربه زدن و خرد کردن است.
و اما...
✨ بعضی ترازو هستند،
عادل و منصف ، حرف حق را میزنند ، حتی اگر به ضررشان باشد.
✨ عده ای تنگ بلورین آب هستند،
پاک و زلال ، نهایت اعتمادند.
✨ برخی آینه اند،
صاف صیقلی بدون کوچکترین خط و خش ، انتهای صداقتند.
✨ عده ای، چتر هستند،
یک سایبان مطمئن در هجوم رگبار مشکلات.
✨ عده ای دیگر مانند لباس هستند،
، تن پوشی از جنس آرامش.
✨ عده ای مثل شمع،
میسوزند و تمام میشوند ، ولی به اطرافیان نور و گرما و آرامش میدهند.
ما در زندگی شبیه کدام یک از این وسائل خانه هستیم ؟! 🤔
👈 عباس دهقان روانشناس و مشاور خانواده
🍂✨🌻✨🍂✨🌻✨🍂
۲۱ خرداد ۱۴۰۲
💠دحْوُ الْأرْض ۲۵ ذیالقعده(مصادف با فردا چهارشنبه) روز بیرون آمدن زمین از زیر آب است. براساس برخی منابع حدیثی و تاریخی، نخستین جایی که از زمین سر برآورد، مکه یا کعبه بود.
🔰اعمال روز دحو الارض:
🔸روزه:
دحو الارض یکی از چهار روزی است که در سال روزه آنها ممتاز است. در روایات، روزه این روز مانند روزه هفتاد سال یا کفاره هفتاد سال است؛ هر چه در میان آسمان و زمین است، برای روزهدار این روز استغفار میکند؛ هر کس این روز را روزه بگیرد و شبش را به عبادت بگذراند، برای او عبادت ۱۰۰ سال نوشته میشود.
🔸غسل
🔸خواندن دو رکعت نماز در وقت ظهر، در هر رکعت بعد از سوره حمد، پنج مرتبه سوره شمس بخواند و بعد از اتمام نماز بگوید: لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ
سپس بگوید: يَا مُقِيلَ الْعَثَرَاتِ أَقِلْنِي عَثْرَتِي يَا مُجِيبَ الدَّعَوَاتِ أَجِبْ دَعْوَتِي يَا سَامِعَ الْأَصْوَاتِ اسْمَعْ صَوْتِي وَ ارْحَمْنِي وَ تَجَاوَزْ عَنْ سَيِّئَاتِي وَ مَا عِنْدِي يَا ذَا الْجَلالِ وَ الْإِكْرامِ
🔸زیارت امام رضا (ع)
🔸شب زنده داری و خواندن دعایی که با عبارت اللَّهُمَّ دَاحِيَ الْكَعْبَهِ ... شروع میشود.
•┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•
۲۳ خرداد ۱۴۰۲
ارتعاش و دزدی انرژی
وقتی حالمون خوب نیست یعنی افت انرژی یافته ایم. بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره...؛ ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ.
معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ وجود دارد که ﭼﻬﺎﺭ نوع الگوی ﺭﻓﺘﺎﺭی دارد:
👤الگوی دیکتاتوری: ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮﺳاندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﻧﺪ.
👤ﺍلگوی قربانی: ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند: ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ، ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ.
هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮﭼه ﺑﮕوييد، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و ﻓقط می خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند.
👤الگوی اعتراض: ﺑﺎ غر زدن و ﻧﻖ ﺯﺩﻥ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است.
👤ﺍلگوی ﻣﻨﺰﻭﯼ: ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰنند. با قیافه گرفتن، ﻗﻬﺮ کردن ﻭیا سكوت اختیار کردن، ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺗﻮﺟﻪ دیگران ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ آدمها ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند.
حال اگر هشیار بر ارتعاشات و الگوهای رفتاری باشیم در تَلِه و بازی آنها گرفتار نمی شویم تا انرژی خود را ببازیم.
همینطور یاد میگیریم خود نیز از این الگوهای رفتاری برای استثمار آدمها استفاده نکنیم و از طریق سالمتری این انرژی را دریافت کنیم
🌷🌺🌷
عباس دهقان روانشناس و مشاور خانواده
۲۷ خرداد ۱۴۰۲
#سیاست
💍ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمیدهد. زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که می خواهید در آورید.
💍با توجه به قانون ۳۰-۷۰؛ در یک ازدواج خوب به طور میانگین ۷۰ درصد از خصوصیات همسرتان از نظر شما خوب است (با شما همخوان است) و حدود ۳۰ درصد هم چندان خوب نیست.
⭕️ اگر روی آن ۳۰ درصد تمرکز کنید و بخواهید آنها را تعویض یا حذف کنید؛ مشکلات شروع خواهند شد.
✅ اما اگر روی ۷۰ درصد متمرکز شوید رابطهتان بهتر و بهتر خواهد شد.
💯در ازدواج به جای اینکه منتظر تغییر باشید؛ بیشتر روی آن چیزهایی که نمیخواهید تغییر کنند، و می خواهید همانگونه که هست، بماند؛ تمرکز کنید و آنها را تقویت کنید.
میتونین با سیاستمداری و تعریف و تمجید از اون ۷۰ درصد کم کم ۳۰ رو هم ازش با روش دلبرانه انتقاد کنید😊
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارادتمند همه شما خوبان عباس دهقان روانشناس و مشاور خانواده
@Toranj_a_d
۲۹ خرداد ۱۴۰۲
#اطلاعیه
💠 صدای خانواده
بمناسبت سالروز ازدواج فرخنده گلهای بوستان نبوی حضرت علی(ع)و حضرت زهرا (س)
🔰مشاوره غیرحضوری (تلفنی-مجازی)
🔸️ویژه خانواده های محترم کارکنان و اعضای وابسته
💠ارائه خدمات مشاوره در زمینه های : تربیتی، خانوادگی، تعارضات زناشویی، ازدواج، روانشناختی و ...
✍ خانواده محترم کارکنان و اعضای وابسته می توانند سوالات و پرشش های خود را با تلفن یا مجازی مطرح نموده و پاسخ آن را دریافت نمایند.
قابل ذکر است در این روز برای سایر خانواده ها نبز بصورت صلواتی انجام می گردد.
جهت رزرو نوبت پی وی پیام دهید.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
عباس دهقان روانشناس و مشاور خانواده
۲۹ خرداد ۱۴۰۲
قد و بالای علی از چشمِ زهرا دیدنیست
وای، وقتی میرسد دریا به دریا دیدنیست
| سالروز ازدواج آسمانی پدر خاک و مادر آب مبآرک بآد|
@toranj_a_d
۳۰ خرداد ۱۴۰۲