برنامه کودک #بچه های کوه آلپ #قسمت چهل و هشتم @khaterate_shirin

اینو بفرست برای همه ی باباها…😌 . . هرچقدر با پدرشون ارتباط قوی تری داشته باشن، پُر از اعتماد به نفس و حسِ نه گفتَنن….🤌🏻 @khaterate_shirin

بفرست برای بهترین دوستت🥰🌱 شنبه تون بی نظیر امیدوارم بهترین اتفاقات در انتظارتون باشه ممنون از همراهی تون دوستان عزیزم🙏🏻⚘ @khaterate_shirin

همه با هم بخونيم🎶 ❤️🍃🌺 @khaterate_shirin

به بیل نگاه کنید کجای بیل براق تر شفاف تر نقره ای تره... @khaterate_shirin

برشی از سخنان دکتر الهی قمشه ای هنگامیکه با ذهن فعال به حقیقت هستی می اندیشی ، آنرا هرگز مشاهده نمیکنی زیرا ذهن لباسی میشود و خود را بر حقیقت عریان میپوشاند. آنگاه آنچه که میبینی ذهن است و حقیقت همچنان پنهان‌. برای دیدن حقیقت باید به ورای ذهن بروی✨🌹 @khaterate_shirin

چند تا تکنیک ساده : ۱.سعی کن وقتی عصبانی شدی محیط رو سریعا ترک کنی ۲.تغییر حالت فیزیکی بده ،یعنی اگه نشستی بلند شو راه برو ،یا ایستادی چند لحظه بشین ۳.یه لیوان آب بخور و نگاهت رو از طرف مقابل بردار ۴.برو لب پنجره نفس عمیق بکش ۵.گفتن ذکر الا بذکر الله تطمئن القلوب یادت باشه اگه آدم عصبانی خودشو نتونه کنترل کنه در اینصورت اجازه داده دیگران اونو کنترل کنند . @khaterate_shirin

آهنگ زیبای #شمالی @khaterate_shirin

🚫 #حسادت آنقدر زیاد می‌شود که برخی‌ها بدخواه شده‌اند! ☝️داروی #چشم_زخم آیه وان یکاد نیست! #دکتر_سعید_عزیزی @khaterate_shirin