🍛شامی ترش گیلانی😍👌🏼 درست کنی عاشقش میشی🤤 🔸مواد لازم : گوشت چرخ‌کرده ۲۰۰ گرم پیاز ۱ عدد سبزی چوچاق سیر ۲ حبه رب انار ۱ ق رب گوجه ۱ ق آب نارنج

#سخنرانی ❗️ اگه زیاد می‌خوری یا زیاد حرف می‌زنی؛ دور بهشت رو خط بکش! #استاد_شجاعی

حتما عاقبت بخیر میشی👌

دمنوش قوی ضد استرس و وسواس فکری بهترین نسخه طب سنتی برای استرس است ▫️ بابونه ▫️ گل بنفشه ▫️ بادرنجبویه ▫️ اسطوخودوس ▫️ یک قاشق مربا خوری از هرکدام را با دو لیوان آبجوش۲۰دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود. 🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و… متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت ۵ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود ۱۰ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس ۱۰ بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و… زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد.

درمان خلط گلو با دمنوش زنجبیل و فلفل سیاه و عسل ▫️مقداری زنجبیل را در یک فنجان آب حداکثر به مدت ۳ دقیقه بجوشانید و دمنوش زنجبیل را آماده کنید. می توانید از پودر زنجبیل نیز دمنوش تهیه کنید. عصاره بدست آمده را با عسل و فلفل سیاه مخلوط کنید. حداقل ۳ بار در روز این معجون را بنوشید. این ترکیب معجونی فوق العاده برای کاهش خلط است، همچنین سرفه، سرماخوردگی و گلودرد و آبریزش بینی را درمان می کند ☘️چطوری سرفه خشک و خلط توی گلو رو ازبین ببریم ؟ 👈 ترکیب عسل و پیاز مانند آنتی بیوتیک عمل میکند و باعث ازبین رفتن سرفه خشک میشود که خاصیت خلط آوری هم دارد.

✅ دمنوش عناب بخورید معجزه میکند 👇 🌀 کسانی که کمردرد دارند به مدت ۷ روز، روزی ۱۰عدد عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند 🌀 کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز، روزی ۵ عدد عناب میل کنند. 🌀 برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 👌 🌀 عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را دادن.

اگر سردرد سراغتان آمد چند قطره روغن نعناع روی پیشانی بمالید تسکین دهنده درد و آرام بخش است و هنگام ماساژ روی پیشانی بوی آن را هم استشمام کنید استشمام نعناع موجب بهبود تنفس می شود نعناع ابوعلی سینا میگوید قوی ترین سم، زهر مار شاخدار و درمان آن #پونه_و#نعناع میباشد.» به روشهای گوناگون باید از #نعناع استفاده کرد برای جلوگیری از #سرماخوردگی در پاییز و زمستان از #دمکرده نعناع استفاده کنید. مالیدن ۳ قطره از #اسانس نعناع به پیشانی تمرکز را بالا میبرد خستگی را رفع میکند و باعث میشود سرما نخورید و همچنین از #آبریزش_بینی جلوگیری میکند.

میدونی فرق قهرمان👩‍🎓🧑‍🎓 با یک ترسو😴 چیه؟ یه قهرمان کارشو در هر شرایطی انجام میده و این اونو قهرمان میکنه و ترسو دقیقا این کارو انجام نمیده