🔻10 فایده اصلی دویدن👇👇 1⃣ بهبود فعاليت فكري 2⃣ افزايش بافت استخواني 3⃣ افزايش طول عمر 4⃣ غلبه بر افسردگي 5⃣ تقويت سيستم تنفسي 6⃣ بهبود عمل گوارش 7⃣ كاهش اضافه وزن 8⃣ خواب راحت و عميق 9⃣ تقويت قلب 🔟 كاهش چربي خون تا حد طبیعی ❤️اطلاعات پزشکی سلامتکده ✅مشاوره، تشخیص و درمان 🍃🌺

🌀مزیت خوردن سیب در بارداری 👇👇 🍎ازابتلای جنین به بیماری آسم وخس خس سینه پیشگیری میکند 🍏هضم بهترغذا 🍎تقویت سیستم ایمنی بدن 🍏پیشگیری ازسوزش سردل 🍎محکم سازی استخوانهای جنین 🍏تقویت روده ها 🍎بهبوددیابت ❤️اطلاعات پزشکی سلامتکده ✅تشخیص و درمان بیماریها 🍃🌺

🔶کمک به درمان کمردرد👇👇 ① مالیدن روغن بادام تلخ و انجام بادکش در ناحیه کمر ② روزی ۱۴ تا ۴۰ بار به پشت خوابیده و با پاها حرکت دوچرخه بزند. ③ قرار دادن ضمادی مرکب از آرد نخود +سفیده تخم مرغ در محل درد. ❤️اطلاعات پزشکی سلامتکده ✅تشخیص و درمان بیماریها 🍃🌺

🔻 راهکارهایی برای درمان اختلالات خواب 😴 هر شب رأس یک ساعت منظم به رختخواب بروید و هر روز صبح رأس یک ساعت معین بیدار شوید. 1⃣ در طول روز نخوابید. 2⃣ از انجام کارها و بحث های استرس زا دوری کنید. 3⃣ قبل از خواب ریلکس کنید، نفس عمیق بکشید و مدیتیشن کنید 4⃣ اتاقتان را تاریک، ساکت و خنک کنید 5⃣ از کافئین دوری کنید 6⃣ قبل از خواب الکل ننوشید 7⃣ سیگار نکشید 8⃣ به طور منظم ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید 9⃣ قبل از خواب از صرف وعده های غذایی بزرگ اجتناب کنید 🔟از لوازم الکترونیک مثل لپ تاپ و تلفن های هوشمند دوری کنید ❤️اطلاعات پزشکی سلامتکده ✅مشاوره ، تشخیص و درمان 🍃🌺

✅ قبل از خواب کف پاهایتان را ماساژ دهید🦶 کف‌ پا دارای حدود زیادی پایانه عصبی است، که ادامه آن‌ها در سراسر بدن پخش شده‌اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد، بلکه باعث تسکین سایر قسمت‌های بدن هم می‌شود انگشت بزرگ با ریه‌ها و مغز در ارتباط است، در حالی که انگشت کوچک می‌تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان نیز می‌‌تواند، باعث کاهش درد دندان شود🔸 ♥️ اطلاعات پزشکی سلامتکده

تکنیک سنتی برای غلبه_سودا (غلظت خون) ✴️ اگر علایم زیر را دارید↯ ✨کم خوابی ✨بی حوصلگی ✨یبوست ☝️شما درگیر غلبه سودا شده اید ✍شربت عسل + گلاب + آبلیموی ترش (صبح و شب) یڪ لیوان میل کنید

از تاکسی پیاده شدم درو محکم بستم راننده گفت : هوووووی گاو منم دوباره درو باز کردم محکم تر بستم راننده گفت چته گفتم هیچی دُمَم جا مونده بود😁 کشاورزی مشغول پاشیدن بذر بود ثروتمند مغروری به او رسید و با تکبر گفت: بکار، که از تو کاشتن است و از ما خوردن! کشاورز نگاه معناداری به او انداخت و گفت: دارم یونجه میکارم

💠 اطلاعیه درخواست مشارکت عمومی در برنامه اهدای خون 🔹 اداره کل انتقال خون استان اصفهان با توجه به نزدیک شدن به پایان سال، در پیش روبودن ماه مبارک رمضان و نظر به افزایش بیماران نیازمند به خون و فرآورده های آن، ضرورت مشارکت عمومی در برنامه اهدای خون را اعلام نمود. 🔹 لذا به منظور بالا بردن ذخایر خون و فرآورده های خونی، از عموم در خواست می گردد در اهدای خون و این امر خداپسندانه مشارکت نمایند.

گزارش معاون وزیر بهداشت از نتایج بررسی مسمومیت دانش آموزان 🌐دکتر کریمی معاون درمان وزارت بهداشت : 🔹بررسی ها نشان داده که عامل مسمومیت تعدادی از دانش آموزان در کشور، از نوع گازهای خطرناک، جنگی، اعصاب و تاول زا نیست بلکه مواد محرک بوده است. 🔹با دستور وزیر بهداشت، کمیته ای علمی برای بررسی مسمومیت های اخیر برخی دانش آموزان با مشارکت ۳۰ نفر از بهترین دانشمندان کشور شامل متخصصان ریه، سم شناسی، میکروب شناسی، عفونی، روانپزشک و بهداشت محیط تشکیل و چندین جلسه برگزار شده است. 🔹بر اساس بررسی های این کمیته، موضوع مسمومیت دانش آموزان، دارای چندین بخش است؛ تعدادی اندکی از دانش آموزان با ماده محرک که عمدتا استنشاقی است، تماس داشته اند و به مراکز درمانی انتقال یافته اند. تعدادی از دانش آموزان، در کنار افرادی بوده اند که با ماده محرک، تماس داشته اند و تعدادی از دانش آموزان نیز صرفا در مدرسه ای که ماده محرک با برخی دانش آموزان تماس داشته، حضور نداشته و مطالب را در اخبار و رسانه ها خوانده و آثار روحی و روانی داشته اند. 🔹دانش آموزانی که مستقیما در تماس با ماده محرک بوده اند، عنوان کرده اند که 10 تا 15 دقیقه پس از استشمام بو (این بو متفاوت است و بوهای مختلفی مطرح شده) دچار علائم تحریکی تنفسی مانند سوزش گلو، سرفه، تنگی نفس، اشک ریزش، دل درد، ضعف، بی حالی و در برخی دانش آموزان، بی حسی اندام ها شده اند که اینها علائم مواد محرک هستند.

📌 یمانی کیست؟ 🌅 یکی‌از علائم حتمی ظهور حضرت ولیّ عصر(عجل‌الله فرجه) خروج و قیام یمانی است. یمانی یکی از رهبران بر حق است که به‌عنوان حمایت از حضرت ولیّ عصر(عجل‌الله فرجه) قیام می‌کند و با سفیانی می‌جنگد. 📖 امام باقر(علیه‌السلام) فرمود: «سفیانی و خراسانی و یمانی در یک سال و در یک ماه و یک روز خروج می‌کنند و هیچ پرچمی مانند یمانی به هدایت نزدیک‌تر نیست زیرا یمانی مردم را به حق دعوت می‌کند و شما را به‌سوی صاحبتان دعوت می‌کند. وای بر کسی که با او مخالفت و دشمنی کند. وقتی یمانی قیام کند فروش سلاح بر مردم حرام است. آنگاه که خروج کند به سوی او بشتاب که پرچم او پرچم هدایت است و هرکس از امر او سرپیچی کند، اهل آتش خواهد بود زیرا او مردم را به حق و صراط مستقیم دعوت می‌کند.»*۱ 👈 امام صادق(علیه‌السلام) می‌فرمایند: «خروج یمانی از علائم و نشانه‌های حتمی ظهور است.»*۲ 🔺 در نتیجه از روایات استفاده می‌شود که حرکت و قیام یمانی سمبلی از یک قیامِ بر حق در مقابل انحراف و گمراهی موجود در دوران غیبت حضرت ولیّ عصر(عجل‌الله فرجه) خواهد بود که در نزدیکی ظهور حضرت واقع می‌شود و یکی از زمینه‌سازان ظهور حضرت می‌باشد. ۱. غیبت نعمانی، باب۱۴، ص۳۶۹ ۲. غیبت نعمانی، باب۱۴، ص ظهور نزدیک است