🔥 *تدابیر گرمازدگی * #پیاده_روی_اربعین 👈 *برخی علائم گرمازدگی:* ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺 *چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟* ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ▫️تردد در هوای گرم و زیر آفتاب ❇️ *پیشگیری از گرمازدگی * 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺 *تدابیر جلوگیری از گرمازدگی* ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است قبل از سفر با توجه به مزاج و شرایط جسمی فصد یا حجامت انجام دهند. (قبل و بعد آن نیز حتما رب انار میل کنند) ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ۴. استفاده از ضد آفتاب ۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋ ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب روی سر و صورت و گردن بپاشید (آب خیلی سرد نباشد) ❋ پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋ فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋ از باز بودن راه تنفسی مطمئن باشید. ❋ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋ از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋بررسی مداوم نبض 🔷️در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #اربعین @khodamshohada_sari

🌿شهیدی که زمین با او حرف میزد!🤔😳 شهید#حسینعلی_عالی♥️ https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

و سیق...🥲☘❤️؟؟؟؟؟!!!!! #در_بهشت_برای_گریه_کنای_سیدالشهدا https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

علما ساکت و دولت به کما رفت‌ ، نرفت؟ زیر پای همگی حکم خدا رفت ، نرفت؟ هیچ کس نیست بگیرد جلوی فحشا را؟ آبرو پیش امام و شهدا رفت ، نرفت؟ بی حجابی شد عیان و همه ناظر تنها... غیرت وحجب و حیاهم‌ به فنا رفت، نرفت؟ هرچه گفتیم که مسئول بیا کاری کن... نشنید و سخن ما به هوا رفت ، نرفت؟😒🤦‍♂ #حجاب_خطِّ_مقدم_ماست #امربمعروف _واجب_مظلوم https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

بیرق دوست رسیده ست به ما دست به دست💔🏴 جلسه هفتگی محف اشک #روضه_فکر چهارشنبه ساعت ۹ شب هیات خدام الشهدا

🔰 مملکت ول 😏 جمهوری نیمه اسلامی ایران. https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

🔰 المپیک ۲۰۲۴ در خرابه های غزه💔🇵🇸 آری صدای کودک غزه بلند است با من بگو هان! قیمت این آه چند است؟ در غزه انگاری المپیکی است بر پا هر کس که کودک می کشد، گویی برنده است...😏💔 #قهرمانان_غزه https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

💥بچه شیعه باید اینجوری باشه❗️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

〽️اینم استوری جدید #کیمیا_علیزاده و دهن کجی مجدد به ارزشهای ملی و دینی!!!😒 آقای عارف! جناب جهرمی! آقای یامین پور و سایرین! آغوش وطن هنوز برای ایشون بازه ؟؟؟ #بی‌وطن_و_وطن‌فروش https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

#نخبه علمی بود به قدری باهوش بود که در۱۳سالگی به راحتی انگلیسی حرف می‌زد درجبهه آموزش زبان مۍ‌داد والفجر۸ #شیمیایی شد و در۱۷سالگی به #شهادت رسید #شـهید محمود تاج‌ الدین https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

تلنگری در مسیر راهپیمایی اربعین تهران..... #بی_تفاوت_نباشیم #ساکت_نباشیم https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

با چشم های باز، دارند او را کفن می کنند. یا صاحب الزمان 🥀🤲 https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

♨️ بـعـد از غــرق کــردن تـمـدن آمـریـکـا، تــازه خواهیم رسید به مـرحـلــه جـنـگ بـا اسـلـام سـکــولـار که در اذهـان خودی ها رســـوخ کــرده. 📌 پــــاشـنـه آشــیـل اسـلـام آمـــریــکـــایی، «امــر بـه مـعـروف و نـهـی از مـنـکر» اسـت کــه مـتـاسفـانـه حـتـی در جـوامـع نـخـبـگان انــقــلـابـی مــــــا، هـــنــــوز فــهــم نــشــده. ⏳ فــرصت زیادی نداریم✋ https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

📌آقای پناهیان! شما به چی حمله میکنی؟🤔 👈 سؤال جالب یامین‌پور از استاد پناهیان در برنامۀ زنده https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

✅ همه جای مجلس امام حسین، تبرّک است!☘ ✍ یکی از روزهای دهه عاشورا سید شهید- آیت الله سید محمد باقر صدر- به مجلس عزای سیدالشهدا رفتند. اتاق‌ها پر از مستمعین بود، ایشان وارد اتاق نشدند و همان جا در حیاط نشستند. 🔸 صاحبِ خانه هر چه اصرار کرد که بفرمایید داخل اتاق، سید شهید نپذیرفتند و فرمودند: فرقی نمی‌کند، همه جایِ مجلسِ امام حسین- علیه السلام- تبرّک است! 📚مجله نامه جامعه، شماره ۳۲-۳۱، فروردین و اردیبهشت ۸۶، گفتگو با همسر آیت الله شهید سید محمد باقر صدر. https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

بیرق دوست رسیده ست به ما دست به دست💔🏴 جلسه هفتگی محفل اشک #روضه_فکر چهارشنبه ساعت ۹ شب هیات خدام الشهدا

#دو_کلام_حرف قیمت «دین» بالا رفته است... باید هزینه زیادی بدهی تا داشته باشیدش✋🌷 . #امربمعروف_نهی_ازمنکر واجبی که فراموش شده . https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

🎥دستگیری عامل اصلی پروژه‌های ضد جمعیتی سازمان ملل در ایران 🔹 وقتی آنقدر موضوع جلوگیری از برنامه های مرتبط با افزایش فرزندآوری برایشان مهم است که در وزارتخانه ها و مراکز مهم تا سطوح بالا نفوذ می‌کنند.... این زن دستگیر شد اما هنوز نفوذی ها هستند.... 🔹باور کنیم برای دشمن موضوع جمعیت ایران کم از انرژی هسته ای و بمب اتم نیست! https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸مواجهه کوتاه مدت و بلندمدت در برابر ظلم دیگران (آب ریختن روی سوختگی)🔸 اگر کسی به تو ظلم کند و تو بخواهی دلت خنک شود، دو راه داری: یک راه زودگذر و یک راه درازمدت. راه زودگذر این است که اگر مثلاً به تو فحشی داده، به او فحشی بدهی تا دلت خنک شود! اما این‌گونه خنک شدن، مثل این است که روی قسمت سوختۀ بدن آب بریزی؛ با این کار، ابتدا محل سوختگی کمی خنک می‌شود، اما بعد آب در آن نفوذ می‌کند و باعث می‌شود که آن قسمت چرک کند و بدتر شود. راه درازمدت این است که #دعایش کنی. در این راه، ابتدا به تو سخت می‌گذرد، اما بعد دلت خنک می‌شود. البته این راه نسبت به #برادر_دینی است، نه دربارۀ #دشمن. 📖 کتاب #تمثیلات_اخلاقی، جلد یک، صفحه ١٧ https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

#کلیپانه وقتی ازت میپرسن🤔: چرا امر به معروف و نهی از منکر میکنی؟ https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

دخترانِ انقلاب هندوستان🙃✊ 🔻 ‏۵۰ زن در هند به یک مشروب فروشی که تازه افتتاح شده بود حمله و آن رو ویران کردند... 🔻این زنان‌ قبلاً تهدید کرده بودند که افتتاح مشروب فروشی هایی که شوهرانشان روا معتاد کند و زندگی خانوادگی‌شان را به خطر بیاندازد را تحمل نمی کنند. امربمعروف رو از هندوها یاد بگیر 🤦‍♂ ‌ https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

بیرق دوست رسیده ست به ما دست به دست💔🏴 جلسه هفتگی محفل اشک #روضه_فکر امشب چهارشنبه ساعت ۹ شب هیات خدام الشهدا https://eitaa.com/khodamoshohada_sari

خدایا گناهانی که مرا از حسین محروم می‌کنند، ببخش!🙏 https://eitaa.com/khodamoshohada_sari