سخت نگیر 🎶 @khosheqbal

مادربزرگ میگفت ؛✨ کینه و دشمنیها را کنار بگذارید روزی می آید که دلتان برای زمانهای کنار هم بودن تنگ میشود🍂 زندگی بس ناجوانمردانه کوتاه است

🎥استاد آزمندیان #

♨️چقدر ما نیستیم...! حتما ببینید#

دعای قبل از خواب

کسب اطلاعات بیشتر

❗️چیکار کنم دلم زنگ نزنه؟ 🔹قلب و دلمان را از زنگار و تیرگی محافظت کنیم 👤مرحوم آیت الله #مجتهدی رحمه‌الله علیه#

🔹وقتی قراره در مستراح هم درس بگیری 🎤 حجت‌الاسلام #قرائتی

♥️🍃 ❣با بدن خود سخن بگو 🌹 به او بگو: "همانطور كه هستي دوستت دارم. متشكرم كه همراه من هستی. اگر احساس ميكنی كه به هر شكلی از تو سوء استفاده كرده ام، لطفا مرا بخش." 🍁 اگر هر از گاهی در طول روز روند وزن كم كردن خود را با نگاه كردن اندام خود در آينه بررسی ميكنی، ديگر اين كار را نكن. بگذار ملاقات با بدنت تنها براي اظهار عشق و سپاسگزاری باشد. 🔸براي جابجا كردنم از تو متشكرم 🔸برای نفس كشيدن متشكرم 🔸برای تپش قلبمان از تو متشكرم ☘ بدن خود را شريك خود در زندگی بدان، نه خدمتكارت. 👌 با بدن خود چنان سخن بگو كه با يك كودك سخن ميگويی. با او دوست باش. 💦 بدنت برای آنكه بهتر كار كند نياز به آب فراوان دارد. ممكن است احساس كنی كه احتياج به غذا دارد، اما شايد دارد به تو ميگويد كه تشنه است. 🍃🍃 📙کتاب: محدودیت صفر جو ویتالی# ❤️