#خودت_باش @khodet_bash

چرا باید بیشتر از همه قدر خودمو بدونم؟ چون هیچ‌کس جز خودم دلسوز من نمی‌شه. هیچ‌کس جز خودم از پیشرفت من خوشحال نمی‌شه. هیچ‌کس جز خودم توو روزای سخت تلاش برای تغییر شرایط نمی‌کنه. هیچ‌کس جز خودم برای ساختن روزای بهتر سعی نمی‌کنه. من اگر خودمو ببازم، دیگه قهرمانی ندارم. #مدیا_آرامش_در_بله @khodet_bash

از یک سنی به بعد فقط آرامش می‌خواهی. جمع را دوست‌داری، اما یک جمع در میان، دلت تنهایی می‌خواهد. سفرهای خانوادگی را دوست داری، اما هرچند سفر درمیان، دلت مسافرت‌های تنهایی می‌خواهد. از یک سنی به بعد انگار خسته‌ای از فضای شخصیِ خودت را نداشتن و دائما در مواجهه و تعامل با آدم‌ها بودن و لحظه‌شماری می‌کنی حتی شده ساعاتی را تنها باشی و تنهایی از فضای خصوصی و خلوت جهانت لذت ببری و تنها هم که شدی، هرچند مشتاق بوده‌ای اما آنقدر تنها بودن را بلد نیستی که نمی‌دانی با تنهایی‌ات چه‌کار کنی! از یک سنی به بعد تمام هدف‌های جهانت به یک شاهراه می‌رسند؛ این‌که هرچیز که می‌شود و هرطور که پیش می‌رود، مهم‌ترین مسئله‌ این است: تو باید آرامشت را حفظ کنی و نگران چیزی نباشی و غصه‌ی چیزی را نخوری... ✍🏻نرگس صرافیان طوفان #عسل_خرسندیان @khodet_bash

ذکر علی عباده 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 @khodet_bash

خودمراقبتی احساسی خودمراقبتی ذهنی خودمراقبتی جسمی #سلامت_روان #خود_شناسی @khodet_bash