✅عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: 🔹کرم ضدآفتاب مناسب باید اشعه های یو وی را دفع کند 🔹تفاوتی بین ضدآفتاب های رنگی و غیر رنگی وجود ندارد. 🔹توصیه به استفاده از کرم های ضدآفتاب به تمام گروه های سنی 🔹اگر پوست شما چرب است، ضدآفتاب باید فاقد چربی باشد. 🔹حدودا بین 15 تا 30 دقیقه طول می‌ کشد تا کرم ضدآفتاب اثر کند بنابراین پیش از آن که از خانه بیرون بروید از ضد آفتاب استفاده کنید. 🔹افرادی‌ که ساعات طولانی خارج از منزل هستند و یا تعریق زیادی دارند بهتر بعد از بعد از هر دو تا سه ساعت، ضدآفتاب خود را تجدید کنند. بیشتر بدانید...👇 http://behdasht.gov.ir/X3Ba @khomeinishahrhealth

💢معاون بهداشت وزارت بهداشت: ✅ هفته جهانی تغذیه با شیر مادر با شعار «حمایت همه جانبه ترویج تغذیه با شیر مادر برای همه» برگزار می شود ✅ اعلام روز شمار هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر ⚜️_________________________⚜️ 🌐 ☫روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان خمینی‌شهر ☆__________________________☆ رسانه بهداشت خمینی‌شهر @khomeinishahrhealth

#مسیر_سلامت با موضوع : اهمیت تغذیه با شیر مادر کارشناس: خانم دکتر زهره بدیعی فوق تخصص اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه ⚜️_________________________⚜️ 🌐 ☫روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان خمینی‌شهر ☆__________________________☆ رسانه بهداشت خمینی‌شهر @khomeinishahrhealth

شعار وروز شمار هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر ⚜️_________________________⚜️ 🌐 ☫روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان خمینی‌شهر ☆__________________________☆ رسانه بهداشت خمینی‌شهر @khomeinishahrhealth

💠اطلاعیه آلودگی هوا/ توصیه های بهداشتی جهت کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا 🔹براساس اطلاعیه هواشناسی سطح زرد مبنی بر وقوع پدیده ریزگردها از روز دو شنبه 8 مردادماه الی روز سه شنبه 9 مردادماه و با توجه به سنجش های بعمل آمده، پیش بینی می گردد میزان کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای عموم در مناطق شمال، شرق و مرکز استان قرار گیرد. 🔹لذا معاونت بهداشتی دانشگاه جهت کاهش اثرات ناشی از آلاینده های هوا بر سلامت جامعه، توصیه های بهداشتی زیر را به شهروندان ارایه می نماید: https://mui.ac.ir/fa/node/5096 @khomeinishahrhealth

(حمایت همه جانبه ترویج تغذیه با شیر مادر برای همه) 🔰روز دوشنبه ۸مرداد ۱۴۰۳ ،جلسه هماهنگی هفته جهانی شیر مادر با حضور معاونت بهداشتی و مسئول سلامت خانواده و کارشناسان شیر و مسئولین واحدهای ستادی در سالن اجتماعات شبکه بهداشت و درمان شهرستان خمینی شهر برگزار شد. ❇️در جلسه مذکور شعار هفته شیر و شرح فعالیت ها و روز شمار و جدول زمانبندی فعالیت ها در قالب پاور بیان شد و از نظرات تک تک اعضا جهت اجرای هر چه بهتر هفته مذکور بهره‌مند و مداخلات لازم بر اساس روز شمار و انتظارات مصوب شد. 🍏روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان خمینی شهر @khomeinishahrhealth

🔰جلسه هماهنگی با کارشناسان صنایع شهرستان جهت شروع معاینات کارگران شهرستان ❇️در تاریخ سه شنبه ۹ مرداد ۱۴۰۳؛جهت شروع مراقبت‌های گروه‌های سنی کارگران و اجرای برنامه خودمراقبتی سازمانی ،جلسه هماهنگی با حضور معاونت بهداشت ، کارشناسان بهداشت حرفه ای صنایع و کارشناسان ستادی در دفتر معاونت شبکه برگزار شد. در این جلسه فرایند ارائه خدمات به گروههای تحت پوشش صنایع و نیازسنجی ابعاد سلامت مورد بحث و بررسی قرار گرفت. همچنین به مناسبت هفته جهانی شیر مادر، اهمیت تغذیه با شیر مادر و قوانین مرتبط با مادران شاغل به حضار آموزش داده شد. 🍏روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان خمینی شهر @khomeinishahrhealth

🔴 هفته جهانی تغذیه با شیر مادر دهم تا شانزدهم مرداد ماه ✴️ شعار هفته : حمایت همه جانبه ترویج تغذیه با شیر مادر برای همه 🔹️روز شمار هفته : 💠 چهارشنبه : نقش سیاستگذاران در بهبود شیر دهی 💠 پنجشنبه : نقش پدران در شیر دهی موفق 💠 جمعه : نقش روحانیون و گروه های مذهبی در حمایت از تغدیه با شیر مادر 💠 شنبه : نقش قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت در حمایت از مادر و شیر خوار 💠 یکشنبه: نقش رسانه ها و فضاهای مجازی در آگاهی و مهارت مادران و خانواده ها 💠 دوشنبه : نقش گروه های مردمی در ترویج تغذیه با شیر مادر 💠 سه شنبه : نقش مدیران و کارفرمایان در حمایت از ترویج تغذیه با شیر مادر 🍏روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان خمینی شهر @khomeinishahrhealth

💠 آرتروز، شایع ترین بیماری مزمن مفاصل 🔸عضو هیات علمی گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔻سبک زندگی ایرانی مانند، دو زانو و چهار زانو نشستن، استفاده بیشتر پله به‌ جای آسانسور، نداشتن برنامه‌ ورزشی طولانی‌ مدت و پایدار، استفاده از سرویس بهداشتی ایرانی و استفاده کمتر از مواد غذایی غضروف‌ ساز، در ابتلا به این بیماری موثر است. 🔻آرتروز در تمام سنین ممکن است بُروز کند، اما میزان شیوع آن در میان افراد بالای ۶۵ سال بیشتر است. 🔻افزایش سن، چاقی، داشتن سابقه آسیب مفصلی، استفاده بیش از حد از مفاصل، ضعف عضلات ران و استعداد ژنتیکی، از جمله عوامل خطر ابتلا به آرتروز است. 🔻احساس درد و خشکی در محل مفصل بعد از فعالیت یا استفاده‌ بیش‌ از حد از مفاصل، به‌ ویژه در ران‌ ها و زانوها و پایین کمر، محدود شدن دامنه‌ حرکت مفاصل، ایجاد صدا در هنگام خم‌ کردن مفاصل، تورم خفیف در اطراف مفصل و درد فزاینده پس از فعالیت های روزمره، از جمله نشانه های ابتلا به این بیماری است. http://behdasht.gov.ir/XdBa 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید ---------⚜🌺🇮🇷🌺⚜------- 🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان خمینی‌شهر ☆__________________________☆ رسانه بهداشت خمینی‌شهر @khomeinishahrhealth

❇️برگزاری جلسه شورای سالمندی شهرستان 🔰سه شنبه ۹مرداد ۱۴۰۳؛جلسه شورای سالمندی شهرستان خمینی شهر با حضور فرماندار محترم شهرستان، معاونت بهداشتی، کارشناسان شبکه بهداشت و مدیران و نمایندگان ادارات در فرمانداری برگزار شد. در این جلسه مصوبات جلسه قبلی(۱۴۰۲/۱۰/۲) بررسی گردید سپس در خصوص مناسب سازی شهر دوستدار سالمند بحث و تبادل نظر گردید. سپس کارشناس شبکه بهداشت در خصوص مسائل و مشکلات سالمندی و نیازمندیهای ایشان سخنانی را بیان کردند. در نهایت در راستای ارتقاء سطح خدمات و افزایش کیفیت زندگی این گروه از سالمندان مصوباتی مرقوم گردید. ⚜️_________________________⚜️ 🌐 ☫روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان خمینی‌شهر ☆__________________________☆ رسانه بهداشت خمینی‌شهر @khomeinishahrhealth

🔰پیام ورزشی 🔹👈بهبود عملکرد انسولین 🔹مقاومت به انسولین یکی از عواملی است که زمینه را برای بروز پیش‌دیابت، دیابت نوع 2، دیابت بارداری، عوارض دیابت، بیماری‌های قلبی‌عروقی و… فراهم می‌کند. 🔹👈ورزش با اثر بر عملکرد انسولین و افزایش حساسیت به آن، می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت و سایر بیماری‌های مرتبط با مقاومت به انسولین را کاهش دهد و به کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت در افراد دیابتی کمک کند. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید ---------⚜🌺🇮🇷🌺⚜------- 🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان خمینی‌شهر ☆__________________________☆ رسانه بهداشت خمینی‌شهر @khomeinishahrhealth

🔊🔊🔊 اطلاعیه                                      به اطلاع می رساند شبکه بهداشت ودرمان شهرستان خمینی شهر درنظر دارد جهت انجام امور نقلیه خود اقدام به جذب راننده بصورت قرارداد استیجاری با خودرو نماید(به تعداد محدود) ، لذا متقاضیان میتوانند ازتاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۱۳ لغایت ۱۴۰۳/۰۵/۲۰ (ساعات اداری و غیر تعطیل ) جهت تکمیل فرم درخواست به امورعمومی /واحد نقلیه این شبکه( خیابان شهید رجائی ) مراجعه نمایند. شرایط عمومی لازم : ✅ حداکثر شرط سنی 45 سال ✅ راننده آقا و متاهل باشد. ✅ نوع خودرو درخواستی : پژوپارس – پژو 405- سمند-تیبا-ساینا-کوییک   ✅مدل خودرو 95 به بعد باشد ودارای بیمه نامه شخص ثالث و معاینه فنی باشد. ✅راننده دارای سلامت جسمی ، روانی باشد ✅ساکن اصفهان و خمینی شهر. @khomeinishahrhealth

شعار روز دوم هفته جهانی شیر مادر: نقش پدران در شیردهی موفق ✳️برخی پدران معتقدند شیردهی رابطه‌ای دونفره بین مادر و نوزاد است که از دوران بارداری آغاز شده است و تصور می‌کنند که تنها باید نظاره‌گر باشند و هیچ‌ دخالتی در فرایند شیردهی نداشت باشند.گاهی پدرها  احساس می‌کنند در رابطه عمیق و صمیمی بین مادر و نوزاد، جایی برای آنها وجود ندارد. درصورتی که پدر می‌تواند نقش مهم و تاثیرگذاری در شیردهی موفق مادر داشته باشد و تجربه یک شیردهی موفق را به همسر خود هدیه کند. پدر حتی می‌تواند عامل شکست مادر در شیردهی به نوزاد خود باشد ✳️اولین و مهم‌ترین کاری که پدر می‌تواند انجام دهد، ایجاد فضای مثبت در خانواده برای تسهیل شیردهی مادر است. ♥️ایجاد روابط عاطفی به مادر کمک می‌کند که خود از کودکش مراقبت کند. بعد از زایمان مهم‌ترین مسئله در خانواده، داشتن دید و فضای ذهنی مثبت نسبت به شیردهی مادر و تلقی کردن شیر مادر به عنوان اصلی‌ترین نیاز سلامت نوزاد است. ✳️تعهد و تشویق پدر سبب انگیزه و عشق مادر برای شیردهی می‌شود، پدر بهترین کسی است که می‌تواند مادر را حمایت کند و به او اطمینان دهد بدن تو به قدرت پروردگار قادر است، هر آنچه که شیرخوار و یا شیرخواران شیر بخواهند تولید شیر کند. ✳️پدر می‌تواند زمانی که نوزاد از گرسنگی بیدار می‌شود، او را در آغوش مادر قرار دهد. وقتی مادر به نوزاد شیر می‌دهد برای مادر نوشیدنی‌های مغذی تهیه کند، و از اینکه به فرزندشان شیر می‌دهد، از او تشکر و قدردانی کند. پس از اینکه نوزاد شیر خورد، پدر می‌تواند او را بغل کند تا آروغ بزند، پوشکش را عوض کند و نوزاد را دوباره بخواباند. ✳️ برخی از پدران یک یا دو روز از هفته مانند پنج شنبه و جمعه را به انجام کارهای نوزاد به جز شیردهی اختصاص دهند که این کار باعث آرامش مادر شیرده شده و این فرصت را فراهم می‌کند تا او در این مدت کوتاه به کارهای شخصی خود بپردازد. ✳️عوامل موثر بر افزایش شیر مادر را سلامت جسم و آرامش روح مادر، استراحت و خواب کافی داشتن و تغذیه مناسب دوران شیردهی می باشند. این امر میسر نمی‌شود مگر زمانی که همسر به مادر در کارهایش کمک کند و یا امکاناتی برایش فراهم کند تا بتواند بیشتر به خود و مراقبت ازکودک بپردازد. ✳️شوهر باید به فکر سلامت جسمی و روحی همسرش باشد، سعی کند محیط خانه کاملا آرام باشد، همسرش اضطراب، ترس و نگرانی نداشته باشد، از ناراحت کردن همسرش جدا خودداری کند و در صورت بروز کوچک‌ترین مشکل جسمی و یا روحی او را نزد پزشک یا به مراکز درمانی ببرد. ✳️مادر نیز باید شرایطی را برای پدر فراهم کند که اعتماد به نفس کافی برای ایفای نقش خود به عنوان پدر را پیدا کند و همین مسئله به او کمک می‌کند تا بتواند یک رابطه خاص و منحصر بفرد بین خود و نوزاد برقرار کند. ✳️خانم‌ها در  دوران شیردهی باید دقیق از غذاهایی که باید مصرف کنند آگاه باشند و این اطلاعات را می‌توانند از مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت کسب کنند،  در غیراین صورت ممکن است دچار کم‌خونی، پوکی استخوان و... شوند. وظیفه شوهر نیز این است که غذاهای مناسب همسرش را فراهم سازد. 🍏روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان خمینی شهر               @khomeinishahrhealth

🔰راه اندازی خانه مشارکت در سلامت شهرستان خمینی شهر ❇️پنج شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۳؛ اولین جلسه خانه مشارکت مردم در سلامت شهرستان با دستور کار تشریح اهداف و رسالت خانه مشارکت مردم در سلامت و برگزاری انتخابات رییس این شورا با حضور معاونت بهداشتی شبکه بهداشت و درمان ، نمایندگان مختلف تشکل های مردمی از جمله فرمانداری ،سازمان های مردم نهاد، هلال احمر، بهورزان، ورزشکاران، شهرداری ها، کانون بازنشستگان، کارگران، مجمع خیرین سلامت، دهیاری ها برگزار گردید. در این جلسه که با همکاری دو واحد بهداشت محیط و آموزش سلامت برگزار گردید پس از برگزاری انتخابات با نظارت نماینده محترم فرمانداری شهرستان سرکار خانم فرهادی به عنوان رییس خانه مشارکت در سلامت شهرستان به مدت دو سال تعیین گردید. ---------⚜🌺🇮🇷🌺⚜------- 🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان خمینی‌شهر ☆__________________________☆ رسانه بهداشت خمینی‌شهر @khomeinishahrhealth

🟢در هوای گرم کمتر چای و قهوه بنوشید @khomeinishahrhealth

🔰برگزاری جلسه ادغام واکسن پنوموکوک در برنامه ایمن سازی کودکان ❇️ پنج شنبه یازدهم مرداد ماه ۱۴۰۳، کمیته هماهنگی ادغام واکسن جدید پنوموکوک در برنامه ملی واکسیناسیون با حضور معاونت بهداشتی و برخی مسئولین واحدهای مربوطه در محل سالن اجتماعات شبکه بهداشت شهرستان برگزار شد. در این جلسه که با توجه به شروع واکسیناسیون کودکان دوماهه با واکسن جدید پنوموکوک از روز شنبه مورخ ۱۳ مردادماه , هماهنگی‌های لازم به منظور اطلاع رسانی عمومی، توزیع ایمن، آموزش مراقبین سلامت و ابلاغ به مراکز تحت پوشش انجام و طبق دستور معاونت بهداشتی دانشگاه و مدیریت شبکه بهداشت مقرر شد کلیه مراقبین سلامت در امر واکسیناسیون مراجعین فعال شوند. در ادامه راهکارهای ارتقاء کیفیت و کمیت واکسیناسیون و سلامت واکسن با زنجیره سرد مطمئن، مورد بحث و بررسی قرار گرفت. ---------⚜🌺🇮🇷🌺⚜------- 🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان خمینی‌شهر ☆__________________________☆ رسانه بهداشت خمینی‌شهر @khomeinishahrhealth

با واکسن پنوموکوک آشنا شوید...👆👆👆 @khomeinishahrhealth

💢توصیه های دکتر گله داری معاون بهداشت دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان در خصوص گرامای پیش رو، گرما زدگی، آلودگی هوا و افزایش اوزون ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان خمینی شهر ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @khomeinishahrhealth

🎥/ببینی به دردت میخوره میتونی از مرگ، نجاتش بدی✨ ❤️🎶🏃‍♂نماهنگ احیای قلبی تنفسی زمان ایست قلبی احیای قلبی یعنی چک کردن سه تا چیز واسه نجات مریض ✅تا آخر ببینید و برای عزیزانتان بفرستید.🙏 #فرهنگسازی_اورژانس #احیا_قلبی_تنفسی #نجات 🔰تهیه شده در روابط‌عمومی اورژانس استان اصفهان @khomeinishahrhealth