18 آذرماه ۱۴۰۳ 🎙اخبار و رویدادهای حوزه مهارت شهرستان خمین _استان مرکزی 📝روابط عمومی مرکز آموزش آموزش فنی و حرفه ای خمین(خواهران) #جهاد_مهارت #پیشخوان_مهارت 🌐 سایت اداره کل: https://markazi.irantvto.ir/ 🔰 ایتا:https://eitaa.com/fanikhomin

برگزاری کلاس آموزشی تغذیه سالم توسط سرکار خانم راضیه انصاری -کارشناس تغذیه پایگاه سلامت مرتضوی شهرستان خمین برای کارآموزان مرکز خواهران خمین در این کلاس بانوان یاد گرفتند؛ چاقی، دیابت، فشارخون و دیگر بیماری‌ها و عارضه‌ها از نتایج مستقیم تغذیه ناسالم هستند. واقعیت این است که ‏داشتن تغذیه سالم پیش از هر چیز، نیازمند داشتن آگاهی از مکانیسم بدن، فواید آن و آگاهی از مضرات غذاهای ‏ناسالم است‎.‎ * فیبر کافی دریافت کنید ؛ از جو دوسر استفاده کنید‎.‎ •به‌ جای آب‌ میوه‌ها، خود میوه را به‌صورت کامل بخورید‎.‎ •پوست سیب و گلابی را نگیرید‎.‎ •سیب‌زمینی را با پوست بپزید یا تنوری کنید‎.‎ •از برنج قهوه‌ای استفاده کنید‎.‎ •ماکارونی و نان سبوس‌دار را جایگزین نان و ماکارونی سفید کنید - رژیم نگیرید- از آب غافل نشوید - پروتئین کافی دریافت کنید. 📆 18 آذرماه ۱۴۰۳ 🎙اخبار و رویدادهای حوزه مهارت شهرستان خمین _استان مرکزی 📝روابط عمومی مرکز آموزش آموزش فنی و حرفه ای خمین(خواهران) #جهاد_مهارت #پیشخوان_مهارت 🌐 سایت اداره کل: https://markazi.irantvto.ir/ 🔰 ایتا:https://eitaa.com/fanikhomin

باسلام کارآموزان عزیز قبل از آزمون آنلاین کارت ورود به جلسه را از سایت portaltvto.com تهیه فرمایید . روز آزمون همراه داشتن کارت ورود به جلسه و کارت ملی الزامی می باشد.

فیلم آموزشی نحوه استعلام گواهینامه فنی و حرفه ای از سایت

باسلام علاقمندان جهت شرکت در جشنواره فیروزه می توانند به اداره ارشاد اسلامی مراجعه نمایند.

اهمیت حجاب 📆 20 آذرماه ۱۴۰۳ 🎙اخبار و رویدادهای حوزه مهارت شهرستان خمین _استان مرکزی 📝روابط عمومی مرکز آموزش آموزش فنی و حرفه ای خمین(خواهران) #جهاد_مهارت #پیشخوان_مهارت 🌐 سایت اداره کل: https://markazi.irantvto.ir/ 🔰 ایتا:https://eitaa.com/fanikhomin