⚪️✨ مادربزرگ هميشه ميگفت:‌ 🕊✨ دردِ تن يك جا نمى ماند! ⚪️✨ كليه میزندبه كمر، كمر میزند 🕊✨ به پا، پا می زند به قلب... ⚪️✨ ميگفت: درد هى توى تَـنِت 🕊✨ تقسيم ميشود! ⚪️✨ اما دردِ روح قُلمبه میشود! 🕊✨ يك جا اَمانَت را مى بُـرَد ⚪️✨ هركسی هم كه از راه برسد 🕊✨ و بپرسد چه مرگت است؟ ⚪️✨ فقط ميشود دستت را روى 🕊✨ زانو و كمرت بگذارى و ناله ⚪️✨ كنى كه تير می كشد... 🕊✨ درد روح را نميشود نشان كسى داد.. @khorshidtabanmadiseh

اینارو همیشه یادت باشه... @khorshidtabanmadiseh

کدام مواد غذایی برای روزهای آلوده سال مناسب‌ترند؟ @khorshidtabanmadiseh

نصایحی به افراد بالای 40 سال: ◼️ *نصیحت اول:* حجامت سالانه را بر خود لازم بگیر اگرچه که احساس بیماری نمی کنی   ◼️ *نصیحت دوم:* همواره آب بنوش اگرچه که احساس تشنگی نمی کنی ... زیرا بیشتر بیماری ها به علت کمبود آب بدن می باشند. ◼️ *نصیحت سوم:* همواره ورزش بکن اگرچه در اوج مشغولیت بودی ... بدن همواره باید تحرک داشته باشد.  با پیاده روی، شنا و یا هر ورزشی دیگر. ◼️ *نصیحت چهارم:* خوراک خود را کم کن «غذا برای انسان به اندازه ای کمرش راست شود، کفایت می‌کند»(حدیث) پرخوری را رها کن زیرا هیچ فایده ای برایت ندارد ... خودت را در سختی نینداز بلکه خوردن را کم بکن. ◼️ *نصیحت پنجم:* تا حد امکان از ماشین فقط در مواقع ضروری استفاده بکن. سعی کن برای رفتن به مسجد، مغازه، نانوایی ،دید و بازدید و بقیه کارهایت پیاده بروی. ◼️ *نصیحت ششم:* عصبانی نشو عصبانی نشو عصبانی نشو ناراحت نباش ... سعی کن چشم پوشی کنی ... خودت را در پریشانی نینداز ... همه ی این ها سلامتی ات را به خطر می اندازند و شادابی ات را از بین می برند. با کسانی مجالست کن که با آنها احساس آرامش می‌کنی ◼️ *نصیحت هفتم:* همانطور که میگویند «مال خودت را در زیر آفتاب بزار و خودت زیر سایه بنشین» ... بر خود و بر اطرافیانت زندگی را تنگ نکن ... مال برای آن هست که با آن زندگی کنیم نه برای آن‌ که غصه مال دنیا را بخوریم. ◼️ *نصیحت هشتم:* بر هیچ کس و هیچ چیزی که نمیتوانی آن را بدست بیاری  حسرت نخور. خود را به فراموشی بزن بلکه اصلا فراموشش کن. اگر قرار باشد به تو برسد حتما میرسد اگرچه در تخت خود باشی و هرچه را که تقدیر تو نیست خداوند او را از تو منع میکند. هیچ چیزی را از تو منع نمیکند مگر بخاطر ضرری که برایت دارد ... همه ی ما این ها را میدانیم اما انسان فراموش کار است لذا نیاز به همچین یادآوری هایی داریم تا از آن نفع ببریم‌. ◼️ *نصیحت نهم:* تواضع اختیار کن... تواضع اختیار کن... مال و جاه و قوت و قدرت همه با تکبر و غرور از بین می روند. تواضع تو را در نزد انسان ها محبوب می کند و درجه ات را نزد خداوند بالا می برد. ◼️ *نصیحت دهم:* سفیدی موی سر نشانه ی پایان عمر نیست بلکه نشانه ی این هست که زندگی بهتری شروع شده. خوش بین باش، سفر کن و از مال حلال خود بخور و لذت ببر‌. ◼️ *و یک نصیحت دیگر:* زود بخواب و شب نشینی نکن ◼️ اگر از این نوشته خوشت آمد پس سبب خیر باش و آن را نشر بده، و اگر خوشت نیامد پس دیگران را محروم نکن شاید که وسیله ی نفع آن ها شدی. ✨روزگارتان با یاد خدا خوش و همیشه در پناه خداوند سلامت و سربلند و سعادتمند باشید @khorshidtabanmadiseh

ابن ۶  نکته را به فرزندتان آموزش دهید @khorshidtabanmadiseh

❤️⃝⃡🇮🇷 لنجان خبر #فوری_مهم 💢استمرار تعطیلی دستگاه‌های اداری و اجرایی #فولادشهر و #لنجان و چند شهرستان استان به دلیل تداوم آلودگی هوا مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان: ▪️با توجه به استمرار آلودگی و پایداری هوا و در معرض خطر قرار گرفتن شهروندان و نیز به منظور کاهش ترددها، ادارات، دستگاه‌های اجرایی و بانک‌ها (به غیر از مراکز امدادی، درمانی، خدمات رسان و بیمارستان‌ها) روز چهارشنبه پانزدهم آذرماه در شهرستان های اصفهان، فلاورجان، مبارکه، #فولادشهر #لنجان، برخوار، خمینی شهر و بخش‌های مرکزی شهرستان های شاهین شهر و نجف‌آباد تعطیل خواهند بود. ▪️پیش از این مدارس نواحی شش‌گانه شهر اصفهان و ۹ منطقه آموزش و پرورش در استان برای روز چهارشنبه پانزدهم آذرماه غیرحضوری اعلام شده بود. @khorshidtabanmadiseh

بدینوسیله به اطلاع می رسانیم مراسم چهلمین روز درگذشت مرحوم خدامراد نصیری روز پنجشنبه ۱۶ آذرماه از ساعت ۱/۵ تا ۳/۵ عصر در مسجد جامع مدیسه برگزار میگردد روحش شاد @khorshidtabanmadiseh

شیوه درست بلند کردن اجسام سنگین 1- نزدیک به جسم بایستید و پاهای تان را کمی بیشتر از عرض شانه ها از هم باز کنید. 2- عضلات شکم تان را منقبض کنید. 3- کمرتان را صاف نگه دارید، زانوها را خم کنید و در حالت چمباتمه به زمین نزدیک شوید. 4- با هر دو دست، جسم را محکم بگیرید. 5- برای بلند شدن از عضلات پاهای تان استفاده کرده و جسم را نزدیک به بدن تان نگه دارید و از زمین بلندش کنید. 6- کمرتان باید هنگام بلند کردن، صاف بماند. فقط از عضلات پاهای تان برای بلند کردن جسم استفاده کنید. 7- هنگام حرکت دادن جسم، به بدن تان پیچ و تاب ندهید. در عوض، با چرخش کف پاهای تان و برداشتن قدم های کوچک سعی کنید در وضعیت درست قرار بگیرید. 8- برای زمین گذاشتن جسم، باز هم زانوها را خم کرده و تنها از عضلات پاهای تان استفاده نمایید و جسم را در جای خودش قرار دهید. @khorshidtabanmadiseh

👈غیرت داشتن روی یک زن، یعنی دور نگه‌داشتن او از همه‌ی آسیب‌های اجتماعـی. یعنی مواظبت از او در مقابل هر ناهنجاری. غیرت داشتن روی یک زن، به معنای درک کردن اوست. حرف‌هایش را فهمیدن، درد را از عمق نگاهش خواندن، همراه او بودن ... فرقی نمی‌کند آن زن مادرت باشد، خواهرت، دخترت و یا همسرت. او زنی است که تو باید به خاطرش با هرچیزی که آرامشش را بهم می‌ریزد مبارزه کنی و تکیه‌گاهش باشی. غیرت داشتن روی یک زن، به معنای محدود کردنش نیست. مواظب یک زن بودن، به معنای ضعیف بودن او نیست؛ به معنای دوست داشتن اوست. غیرت داشتن روی یک زن، یعنی نگاهی دور از تعصبات غیرمنطقی و تقلید‌های کورکورانه. یعنی شناخت ارزش‌های وجودی، شخصیت و هویت او. غیرت داشتن روی یک زن، یعنی شناخت جایگاه یک زن است و دیگر هیــچ ... ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ @khorshidtabanmadiseh

مـهربـان مـعبودم 🌙⭐️ شب خود و دوستانم را بـه تـو میسپارم آرزوهـایم زیاد است🌙⭐️ اما ناب ترین آرزویم🌙⭐️ نعمت سلامتیست بـرای هـمه ی عـزیـزانم🌙⭐️ ان شـاءالله هـمیشه سـلامت و شـاداب باشیـد🌙⭐️ شبتون بخیر و پُر از آرامش الهی🌙⭐️ @khorshidtabanmadiseh