▪ مواردی که کاهش IQ را بدنبال دارند 👈🏻سفر هوایی زیاد 👈🏻اضافه وزن و چاقی 👈🏻غرق شدن در استرس 👈🏻انجام همزمان چند کار 👈🏻در معرض دود سیگار بودن #دانستنی 🍏https://eitaa.com/khosh10

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد👇 🔸۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. 🔸۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. 🔸۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. 🔸۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. 🔸۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. 🍏https://eitaa.com/khosh10

نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟ 👈🏻چشم های ورم کرده 👈🏻گونه های پف آلود 👈🏻دست های متورم 👈🏻موهای ظریف 👈🏻پوست خشک 👈🏻ابهام ذهنی 👈🏻احساس سستی بدن ‌ ‌#دانستنی 🍏https://eitaa.com/khosh10

⚪️چرا با حذف برنج از برنامه غذایی دچار ریزش مو می شویم ؟ 🔸زیرا برنج حاوی ویتامین B می باشد و این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می کند. 🔸توجه : جو کالری کمتر و ویتامین B بیشتری دارد. ‌ #دانستنی 🍏https://eitaa.com/khosh10

#موز اگر هنگام خواب دردهایی در عضلات بدنتان احساس میکنید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شماست. 🔸برای جلوگیری از این دردها، قبل از خواب موز بخورید. #دانستنی 🍏https://eitaa.com/khosh10

#زنجبیل معده خود را با چای زنجبیل تصفیه کنید 👈زنجبیل یک درمان معروف برای مشکلات معده است. ❗️ نوشیدن چای زنجبیلی به عنوان اولین نوشیدنی صبح می‌تواند ناراحتی معده را آرام و تهوع، استفراغ و اسهال را برطرف کند. #سلامتی 🍏https://eitaa.com/khosh10

ویتامین A را در رژیم غذایی خود جای دهید ▫️این ویتامین از بینایی خوب، ایمنی سالم و رشد بافت پشتیبانی می کند. دو نوع ویتامین A وجود دارد: رتینول و کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن. ▫️برای ورود بیشتر به رژیم غذایی خود، روی میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، مانند سیب زمینی شیرین، هویج و کدو حلوایی تمرکز کنید. شما همچنین می توانید آن را از اسفناج و کلم بروکلی دریافت کنید. #دانستنی 🍏https://eitaa.com/khosh10

✅منابع "غیرلبنی" حاوی کلسیم‌ 🟢آجیل‌ها 🟢سبزیجات برگدار تیره 🟢کلم بروکلی 🟢حبوبات 🟢کنجد ❓به حد کفایت کلسیم بخورین تا احتمال ابتلا به "سرطان روده بزرگ" رو کاهش بدین. #دانستنی 🍏https://eitaa.com/khosh10

✅عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن! ❌نارسایی کبد ❌تیرگی پوست ❌به علت رسوب آهن در خون ممکن است مشکلات مغزی و عصبی نیز ایجاد کند ✅ به جای مصرف قرص آهن می‌توان از مواد غذایی جایگزین مثل: 🔴 پروتئین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد. #دانستنی 🍏 https://eitaa.com/khosh10

به جای قرص سرماخوردگی اینارو بخور! ◽️ دمنوش‌های گیاهی یه راه طبیعی، سالم و بدون عوارض برای بهتر شدن حالته #سلامتی 🍏 https://eitaa.com/khosh10

مجربات سرطان ها 👇👇👇 حرز امام جواد انگشتر ۹نگین حال خوب وشکرگذاری ونشاط وامید روحیه بسیار مهم عرق استکان ۶وعده نصف استکان همراه با ۲تا قرص سرطان مفیده قرص بره موم صبح وشب یک الی ۲ قرص عسل خالص وروغن زرد روزی ۳ وعده یک مرباخوری نوره سراسر بدن بجز سر ۵دقیقه بعد حنا سراسر بدن یک ساعت بعد روغن مالی هفته ای دو بار همین کار به ناحیه اطراف سرطان بذارن فقط حنا شب تا صبح بماند روش نایلون بکشین طبیعی خوری افزایش شدید میوه سبزی کاهش شدید مرغ وگوشت اگر کم خون نیست هرچه میتونه روزه بگیره. در هر صورت عمل جراحی بکنن یا نکنن اینا رو انجام بدن ❤️❤️❤️❤️ https://eitaa.com/khosh10

⏪نکات طب فشاری که می توانید در خانه انجام دهید این بار نکات کلیدی برای خواب آرام و بی خوابی را معرفی می کنیم☝️ اگر نمی توانید بخوابید، سعی کنید هر روز آن را فشار دهید ✨ https://eitaa.com/khosh10