❇️با همسرتان، ‌درست دعوا کنید بروز اختلاف میان همسران طبیعی است دعوا جایی نگران‌کننده است که دچار تکرار‌شده و بر رابطه غلبه یابد فاصله بگیرید 🔹️بعد از پذیرش این اصل باید برای بهتر پیش‌رفتن بحث، تلاش نکنیم در همان لحظه و میان دعوا مسئله را حل کنیم یا حرفمان را به اثبات برسانیم. باید کمی از بحث فاصله بگیریم، ‌به یکدیگر زمان دهیم. به زبان مشترک برسید 🔹️در بسیاری از مواقع، ‌دلیل شدت‌یافتن دعواها این است که دوطرف هنوز نمی‌دانند دقیقا بر سر چه موضوعی بحث می‌کنند و زبان مشترک بین آنها ایجاد نشده، ‌اول باید دید همسرمان موضوع مورد بحث و دلیل عصبانیت و ناراحتی ما را درست متوجه شده یا نه. خواسته‌مان را شفاف بگوییم 🔹️معمولاً دعواهای زن و شوهری یک خط مشترک میانشان وجود دارد و آن این است که هنوز حرفی نزده‌ایم و خواسته و دل‌خوری و نیازمان را شفاف و روشن بیان نکرده‌ایم، ‌اما انتظار داریم همسرمان خودش آن را متوجه شود و طبق خواسته ما رفتار کند. 🌸⃟💕჻࿐✰💌 #کانال_خوشبختی #قرارگاه_بسوی_ظهور @khoshbghkt

✅توصیه‌هایی برای همسران راهکارهای کلیدی برای رابطه بهتر با خانواده همسر • اصل اول بی برو برگرد، «احترام» هست. • از تنش، بگو مگو و ثابت کردن خودتون دوری کنین. • در حضورشون به همسرتون خیلی احترام بگذارین که خیالشون از بابت رابطه شما دو نفر راحت باشه. • از بازی‌های بیهوده عروس و مادرشوهر و داماد و مادرزن دست بردارین. • حدومرز‌ها رو مشخص کنین. • حس شوخ‌طبعی‌تون رو حفظ کنین. • اگر حرفی دارین خودتون مستقیما گفتگو کنید ؛ بی‌واسطه! • یاد بگیرین که همیشه خونسردی و آرامش‌تون رو حفظ کنین. • عاقل و بالغ باشین. سخت نگیرید و مهربان باشید. 🌸⃟💕჻࿐✰💌 #کانال_خوشبختی #قرارگاه_بسوی_ظهور @khoshbghkt

نکاتی برای #بعد_از_ازدواج 🔔📃 باورت را عوض کن نه همسرت 👤 آرون بک از روانشناسان معروف معتقد است که مهمترین علت مشکلات زناشویی وروابط انسانی، سوءتفاهم و خطاهای فکری و باورهای غیر منطقی است. به اعتقاد او تفاوت در نحوه نگرش افراد باعث بروز اختلاف میان همسران می شود همچنین او معتقد است که یکی از مهمترین علل اختلافات زناشویی انتظارات متفاوت زن و شوهر از نقش یکدیگر در خانواده است. 🔻گاهی باور های غیر منطقی شامل ارزشها و اعتقادات مذهبی، فرهنگی و خانوادگی است که در روش تربیتی از والدین و اطرافیان به فرد منتقل شده و طرفین هر کدام این باورها را با خود به خانه همسر آورده اند و این باورها را وحی منزل می دانند و به عنوان باورهای درست آنها را پذیرفته و خود را مجاب می کنند آنها را در زندگی زناشویی به کار ببندند. همین اصرار و پافشاری بر انجام این قبیل باورها زمینه ی اختلافات در روابط را فراهم می سازد. ✍️ دو نمونه از باورهای غیر منطقی که می توانند زندگی ما را نابود کنند: 1️⃣ ذهن خوانی: همسران باور دارند بدون نیاز به گفتن و اظهار کردن خواسته ها و انتظارات، طرف مقابل باید از احساسات، افکار و نیازهای آنها آگاهی داشته باشد و به آنها بها بدهد. 2️⃣ برچسب زنی: وقتی زن و شوهرها از عشق و شیفتگی فاصله می گیرند، هر حادثه دلسرد کننده ای برای توجیه برچسب زدن منفی به همسرشان کافی به نظر می رسد. 🔻زدن برچسب منفی مثل: تو تنبلی، عقب افتاده ای، تحقیر کننده ای، نامهربانی، بی احساسی، بی ادبی، بی شخصیتی، بیماری و... بعد از هر جر و بحثی بین همسران باعث می شود اعتماد به نفس طرف مقابل کاهش یافته و همسر او یک فرد ایرادگیر و ناسازگار تلقی شود که خود را بهتر از طرف مقابل می داند و مانع پیشرفت فرد مقابل می شود.

⭕️دیکتاتورهای به قدرت نرسیده!! 🔻مثلا علیه دیکتاتوری شعار میدن ولی از ترس فحاشی هاشون یک مغازه‌دار جرئت نمیکنه محصولاتش رو بفروشه، یک هنرمند میترسه نظر واقعیش رو بده، حتی از یک پست و استوری مخالفانشون هم نمی‌گذرن، دیکتاتور کوچولوهای به قدرت نرسیده!! :/ #منافقین #جبهه_نفاق

دلخوشم با نفسی حبه قنـدی چایـی ☕️ صحبـت اهل دلی فارغ از همهمه ی دنیایی دل خوشی ها کم نیـست دیـده ها نابینـاسـت... #سهراب_سپهری 🌸صبحتون قشنگــــ🌸

#سلامت_روان #مجردی_سالم_ازدواج_ایمن سوگ، پاسخ طبیعی به ازدست دادن و فقدان است. این رنج عاطفی زمانی رخ می دهد که فرد، عزیزی را از دست می دهد. غالبا این درد و رنجِ ناشی از فقدان، احساسات مختلف و طاقت فرسایی را به همراه دارد. احساس هایی از شوک و عصبانیت گرفته تا عذاب وجدان و غمی دردناک. گاهی در فرآیند سوگ سلامت جسمانی افراد نیز می تواند تحت تاثیر قرار گیرد و خود را در قالب اختلال هایی در خوابیدن، اشتهاو ... نشان می‌دهد. افراد در این دوره استرس های زیادی را متحمل می شوند. البته لازم به ذکر است که تجربه این استرس ها طبیعی است. ❓در فرآیند سوگواری چه اعمالی باید انجام شود سوگواری را به جای مراحل می‌توان به صورت یک رشته تکالیف در نظر گرفت؛ اعمالی که باید انجام شوند تا پس از فقدان، فرد بهبود یافته و به زندگی عادی برگردد: 🔸 پذیرفتن واقعیت فقدان 🔹 پایان دادن به عذاب و سوگ 🔸سازگار شدن با دنیای بدون فرد عزیز 🔹برقرار کردن پیوندی درونی با متوفی و ادامه دادن زندگی امیدواریم چنین روزهایی را خیلی کم تجربه کنید اما با واقعیت زندگی نمی توان جنگید. باید برای روزهای سخت آماده بود. 🌸⃟💕჻࿐✰💌 #کانال_خوشبختی #قرارگاه_بسوی_ظهور @khoshbghkt

🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 🌿🌺🌿 🌺 🎀 یک توصیه مهم برای #انتخاب_درست_همسر آینده تان 🔰باید بدانید که دو جا آدم‌ها هر چقدر هم در نقاب‌زدن و نقش بازی کردن ماهر باشند، ماهیت واقعی خود را رو می‌کنند؛ یکی در زمان استرس و یکی در زمانی که منافع مشترک مطرح است. اگر این 2 نکته را بدانیم، در دوران #آشنایی، #نامزدی و #عقد احتمال آسیب، بسیار کمتر می‌شود. برای روشن شدن این مساله مثالی می‌زنم؛ گاهی می‌گوییم فردی قوی است و اعتمادبه‌نفس زیادی دارد ولی در زمان امتحانی مثل رانندگی، می‌بینیم آنچنان خود را می‌بازد و ضعف نشان می‌دهد که غیرقابل باور است. 🔰در این صورت می‌توانیم بفهمیم واقعا آنچه وانمود می‌کند، نیست یا گاهی می‌بینیم آقایی خود را بسیار عاشق‌پیشه نشان می‌دهد و مدام ابراز احساسات می‌کند اما وقتی صحبت سر تعیین مهریه معقول یا واگذاری حق طلاق و... می‌شود، رابطه را دچار تنش یا کاملا قطع می‌کند! 🔰پس یادتان باشد اگر بتوانید از این 2 تکنیک (استرس و طرح منافع مشترک) استفاده کنید، خیلی راحت می‌توانید تا حد زیادی پشت نقاب طرف مقابلتان را ببینید. ♻️خیلی‌ها بعد از #ازدواج می‌گویند همسرمان خیلی فرق کرده، در صورتی که واقعیت این است که او فرق نکرده، بلکه حالا نقاب‌ها کنار رفته و آنها نتوانسته‌اند قبل از ازدواج همدیگر را خوب بشناسند. منبع: تبیان #انتخاب_همسر 🌸⃟💕჻࿐✰💌 #کانال_خوشبختی #قرارگاه_بسوی_ظهور @khoshbghkt

📛 عشق آتشین یا خیال‌پردازی ذهن؟ ❎ گاهی‌اوقات عاشقِ خیال‌پردازی‌های ذهن خودمان می‌شویم و اسمش را عشق آتشین می‌گذاریم، در‌حالی‌که بُت و معشوقی که از طرف مقابل در ذهن خود ساخته‌ایم، فقط نتیجۀ خیال‌پردازی و عدم شناخت کافی نسبت به طرف مقابل است. ✔️ در نهایت وقتی با واقعیت روبه‌رو می‌شویم، نتیجه‌ای جز افسردگی، خشم، جریحه‌دار شدن احساسات، بی‌اعتمادیِ گسترده، گوشه‌گیری و حسّ تنهایی برایمان نخواهیم داشت. 🌸⃟💕჻࿐✰💌 #کانال_خوشبختی #قرارگاه_بسوی_ظهور @khoshbghkt

💕💞💕💞💕💞💕💞 آیا می دانید، چرا خوشبخت بودن مشکل است؟ چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سر باز می زنیم. چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که خوشبختی مان در دستان خودمان است. کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ می دهد مهم نیست، بلکه چگونگی پاسخ شما مهم است. خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد. 🌸⃟💕჻࿐✰💌 #کانال_خوشبختی #قرارگاه_بسوی_ظهور @khoshbghkt

✨ظهرتون به زیبایے گلهاے بهاری ✨روزتون سرشار از برڪت و آرامش ✨قلبتان مملو از عشق ✨زندگیتون سرشار از نیڪی ✨الهی! ✨ساحل زندگیتون همیشه آرام، ✨دلتون مثل دریا، وسیع و بخشنده، ✨و قلبتون مثل آسمان آبی، ✨پهناور و مهربان باشه ✨روزتون درپناه خدای مهربان 🌸⃟💕჻࿐✰💌 #کانال_خوشبختی #قرارگاه_بسوی_ظهور @khoshbghkt