⚘ســــــلام ✿صبح زیبایتون بخير ⚘امروزتون بی نظیر ✿عشق و‌ زیبایی طبیعت ⚘گوارای وجودتون بـاد ✿گذر ثانیـه های ⚘عمرتون توام با آرامش ✿خیر و برکت و مهربـانی ⚘روزتـون قشنگــــــ⚘ ❤️‍دلتون شـادشــــاد❤️‍ ⚘عاقبتتون بخیـــــر⚘ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@khosheqbal

سلام انرژی مثبتهااااا.....😊         امروز شنبه :۱۴۰۲/۰۹/۰۴                        * * * * * * * * * 🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید ....... 🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 براي بیرون آمدن از ذهن  هرچه بیشتر و بیشتر شاهد ذهن خودت باش این شاهد‌ شدن یک فاصله بین تو و ذهن خودت ايجاد می‌کند و آهسته‌ آهسته هویت تو با ذهنت ازبین می‌رود. و از اين پس نگاه به خودت با آگاهی است نه با ذهن و يا فكر و این یک آغاز بزرگ است... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 جمله تاکیدی امروز : امروزهمه چیزطبق خواسته ام پیش می رودوتمامی اتفاقات خوب  برایم رخ می دهد.انرژی های مثبت به سویم روانه می شودوهمه چیزبرای شادی وآرامش من مهیاست.                 خدایا شکرت......🙏                        * * * * * * * * * * * روزتان پر از انرژی های مثبت و زیبای زندگی ... 😊🌹 @khosheqbal

🌼🍃 بی‌دغدغه‌ترین حال دنیا را برای آدمها آرزو می‌کنم! حسی شبیه آرامش دریا، قلبی به وسعت سخاوت آسمان و لبخندی پایدار و ماندگار را برای تمام آدمها آرزو می‌کنم، که از شدت خوشی، محبت و سادگی.... هیچ زشتی و بدی را به زندگی کسی گره نزنند و تمام قد مهربان بمانند!🍃 @khosheqbal

جلوه زیبای آفرینش 👌 #حس_خوب @khosheqbal

خدایا به امید تو @khosheqbal

صبح 4 آذر #رادیو_مرسی @khosheqbal

قشنگ تــریــــــن ،،، قرض الحسنه واریز همیشگی " لـبـخـنـد "🍃🌸 به حساب دیگران است... جالبه بدونید سود سپرده ش بیشتراز واریزیه....🍃🌸 زندگی‌تــــون پر از لبخندهای شیرین❤️ @khosheqbal

✅پوکی استخوان و ورزش🤭 پوکی استخوان حالتی است که در اثر تخریب بافت استخوانی، توده های استخوان کاهش پیدا میکنه و سرانجام به شکستگی استخوان منجر میشه😢 ورزش ها و تمرینات مقاومتی (فانکشنال)، برای این بیماری فوق‌العاده عالی هست چرا؟👇 چون باعث تولید هورمون هایی میشه که جذب کلسیم در استخوان را افزایش میدهد😍 سرعت از‌دست‌دادن تراکم استخوانی در زنان پس از یائسگی افزایش می‌یابد. با افزایش سن میزان تراکم استخوان کمتر میشه و شما میتونید در سنین پایین تر با ورزش، تراکم استخوانی رو خیلی بالا ببرید تا در آینده دیرتر مبتلا به این آسیب شوید . برای شرکت در کلاس ورزش آنلاین خصوصی پیام بدید @khosheqball

بریم برای ورزش 🤜

ورزش آنلاین تموم شد 💪