4_5859655815014650730.mp3
30.76M
🎙هیچ مگو
💗 تنها وظیفه ما این است که زندگی کنیم تسلیم باشیم بتوانیم همه چیز را به او بسپاریم لذت ببریم ... نه اینکه نگران گذران زندگی باشیم💗
🦋اگر تا الان نمیدونستی و فریب ذهن را خوردی ، از این ببعد بسپار بمن و راحت زندگی کن ... نگرانی شرک است ... وابستگی کفر است ...🦋
💫فقط برای خودت و خدا زندگی کن
استاد #سعید_زاهد
@khosheqbal
1_5077873713039278530.mp3
5.17M
ارتباط با ساختار سلولی ، یکی از قوی ترین تمرینات و تکنیک هایی هست که برای ایجاد شرایط سلامتی ، آرامش و ...بکار میرود 💕
💫همون بیانات "استاد مقدم" در ارتباط با اعضای بدن مان👌
☘استاد #سعید_زاهد
پاکسازی
@khosheqbal
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
50.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک تغییـــــر
در ســــ٣ـــه روز👌
💢 تا سه روز حق نداریم با شخصی جر و بحث کنیم و قضاوت کنیم ... ♨️ ببینیم چقدر میتونیم اراده به خرج بدیم ؟ ! ...⁉️ ⁉️ ⁉️
استاد #سعید_زاهد
✨@khosheqbal
۱۶ تکنیک برای اینکه انگیزه داشته باشیم :
💫۱- یک هدف واضح و دقیق برای خودتون انتخاب کنید.
💫۲- روی پیشرفت و حرکت خودتون تمرکز کنید و خودتون رو با بقیه مقایسه نکنید.
💫۳- خودتون رو با دوستای مثبت که بهتون انگیزه و انرژی میدن احاطه کنید و افراد منفی و هرچیز بهتون انرژی منفی میده رو از زندگیتون دور بندازید.
💫۴- برای چیزی که نمی تونید کنترلش کنید استرس نگیرید و اگه گرفتید سرتون رو با بازی توی موبایل یا کتاب خوندن یا نقاشی کشیدن پرت کنید.
💫۵- یادتون نشه درروز حدقل یکبار برای خودتون وقت بذارید هرچیزی که میدونید حالتونو خوب میکنه رو انجام بدید و ازش لذت ببرید.
💫۶- در روز حدقل یک دونه متن انگیزشی بخونید یا موزیک های انگیزشی گوش بدید.
💫۷- کارهای هرروزتونو خیلی کوتاه و کلی طبقه بندی کنید.
💫۸- برای خودتون جایزه های کوچیک درنظر بگیرید و بعد از انجام دادن سخت ترین کار فهرستتون اونارو به خودتون تقدیم کنید. ( جایزه می تونه یکم استراحت یا انجام دادن یک کار لذت بخش بعد از تموم شدن کارهاتون باشه )
💫۹- جنب و جوش داشته باشید. بی تحرکی قاتل همه چیزه ♨️❗️
💫۱۰- فضای کار رو مرتب و به جایی تبدیل کنید که برای رفتن بهش هیجان زده اید و از بودن داخلش لذت می برید.
💫۱۱- از شبکه های اجتماعی به مدت یک یا دوروز فاصله بگیرید و ببینید چقدر بازدهیتون افزایش پیدا می کنه.
💫۱۲- کسیو پیدا کنید که هدفش با شما یکیه و میتونه همراهتون باشه و باهاش هم مسیر بشید.
💫۱۳- آب و میوه و سبزیجات زیاد بخورید.
💫۱۴- بخندید و جک بخونید.
💫۱۵- در پایان هرروز نکته ی مثبت اون روز و همچینین چیزی که مشتاقید فردا اتفاق بیوفته رو یادداشت کنید.
💫۱۶- یادتون نره که هیچوقت برای شروع با انگیزه دیر نیست.
🎧📚@khosheqbal📚🎧 👈
🍂
قدم هایی برای خودسازی
قدم 🚶اول: نماز اول وقت
قدم 🚶دوم: احترام به پدرومادر
قدم🚶 سوم: خواندن نماز شب
قدم 🚶چهارم: صبر در تمام امور
قدم 🚶پنجم: خواندن اذکار
قدم 🚶ششم: قرائت روزانه قرآن همراه بامعنی
قدم 🚶 هفتم: جلوگیری از پرخوری و پرخوابی
قدم 🚶هشتم: پرداخت روزانه صدقه
قدم 🚶نهم: غیبت نکردن
قدم 🚶دهم: فرو بردن خشم
قدم 🚶یازدهم: ترک حسادت
قدم 🚶دوازدهم: ترک دروغ
قدم 🚶سیزدهم: کنترل چشم
قدم 🚶چهاردهم: دائم الوضو بودن
🎧📚@khosheqbal📚🎧 👈
🍂
زندگی ساده هستش ولی ما دوست داریم پیچیدش کنیم
فقط استمرار استمرار استمرار ...
#موفقیت
🎧📚@khosheqbal📚🎧 👈
🍂
دکتر هلاکویی یه حرف خیلی قشنگی داره که میگه :
یکسال پیش میخواستم برای یه عده از آدمایی که میشناختم و تو زندگیم بودن بمیرم
یکسال بعد نصف اون آدما برای من مرده به حساب اومدن.
میخوام بگم زمان همه چیز رو عوض میکنه
پس غصه نخور خودت رو بالا بکش
تو تنها کسی هستی که همیشه کنار
خودتی پس لطفا به خودت به خاطر
هیچکس سخت نگیر عزیز !
#موفقیت #آرامش
🎧📚@khosheqbal📚🎧 👈
🍂
کلینیک درمان حسادت 03.mp3
8.38M
#کلینیک_درمان_حسادت 3
دائِمُ الغُصـه است...آدمِ حسود❗️
چون به ازایِ شادی دیگران
یه غصه به غصه هاش اضافه میشه!
💠یادت نره،آرامش وعزّت تو؛
به میزان تلاشت
برای درمان روحت بستگی داره
#استاد_شجاعی
📎 سایر قسمتها
🌿🌺برای عزیزان هم بفرست
•┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•
🎧📚@khosheqbal📚🎧 👈
🍂
شکرانه 36.mp3
7.48M
#شکرانه ۳۶
نکنـ☝️ـه به عبادت هات مغرور شی!
سلطانی که؛
تو رو به خلوت پذیرفته، خداست!
💢بی اذن خدا
تصورِ هم آغوشی اش،هم ممکن نیست.
برای سجاده هایی که پهن میکنی
فقط شکر کن
#استاد_شجاعی
📎 سایر قسمتها
🌿🌺برای عزیزان هم بفرست
•┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•
🎧📚@khosheqbal📚🎧 👈
🍂