🌼🍃 بی‌دغدغه‌ترین حال دنیا را برای آدمها آرزو می‌کنم! حسی شبیه آرامش دریا، قلبی به وسعت سخاوت آسمان و لبخندی پایدار و ماندگار را برای تمام آدمها آرزو می‌کنم، که از شدت خوشی، محبت و سادگی.... هیچ زشتی و بدی را به زندگی کسی گره نزنند و تمام قد مهربان بمانند!🍃 @khosheqbal

جلوه زیبای آفرینش 👌 #حس_خوب @khosheqbal

خدایا به امید تو @khosheqbal

صبح 4 آذر #رادیو_مرسی @khosheqbal

قشنگ تــریــــــن ،،، قرض الحسنه واریز همیشگی " لـبـخـنـد "🍃🌸 به حساب دیگران است... جالبه بدونید سود سپرده ش بیشتراز واریزیه....🍃🌸 زندگی‌تــــون پر از لبخندهای شیرین❤️ @khosheqbal

✅پوکی استخوان و ورزش🤭 پوکی استخوان حالتی است که در اثر تخریب بافت استخوانی، توده های استخوان کاهش پیدا میکنه و سرانجام به شکستگی استخوان منجر میشه😢 ورزش ها و تمرینات مقاومتی (فانکشنال)، برای این بیماری فوق‌العاده عالی هست چرا؟👇 چون باعث تولید هورمون هایی میشه که جذب کلسیم در استخوان را افزایش میدهد😍 سرعت از‌دست‌دادن تراکم استخوانی در زنان پس از یائسگی افزایش می‌یابد. با افزایش سن میزان تراکم استخوان کمتر میشه و شما میتونید در سنین پایین تر با ورزش، تراکم استخوانی رو خیلی بالا ببرید تا در آینده دیرتر مبتلا به این آسیب شوید . برای شرکت در کلاس ورزش آنلاین خصوصی پیام بدید @khosheqball

بریم برای ورزش 🤜

ورزش آنلاین تموم شد 💪

#رضایت دوستان از دوره ی #تقویت_اراده 😍❤️خداروشکر🙏🌺 امروز آخرین فرصت ثبت نام با شرایط ویژه ست و بعدا قیمت افزایش پیدامیکنه

دیروزها را گشتیم بدنبال امروزها🍀 امروزها را می گردیم به دنبال فرداها🍀 ولی همه آنچه را که باید ببینیم، امروز است🍀 همین ساعتها، همین دقیقه‌ها و همین ثانیه ها ... پائیز داره میره از رنگهای قشنگش لذت ببریم 😍😊❤️ @khosheqbal