سلااااااا🤗م صبحتون زیبا

میخواهیم #داستان امروز رو آغاز کنیم ☺️ با من همراه باشید 🌺👇🏻

۱. این تصاویر شما رو یاده چی میندازه ؟؟!🤔 خشکبار آلیا 🌷

۲. سکته قلبی و سرطان 🫀 دو بیماری که متأسفانه امروزه خیلی از خانواده ها رو درگیر خودش کرده اما علتش چی می‌تونه باشه؟! خشکبار آلیا 🌷

۳. روغن ها اساسی ترین جزء زندگی ما ایرانی ها روزی نمیشه که خانمهای ایرانی از این اصل مهم آشپزی استفاده نکنند ! خشکبار آلیا 🌷

۴. امروزه به خاطر استفاده از روغن های صنعتی مشکلات و بیماری های زیادی برای انسان ها ایجاد شده که موارد زیر از مهمترین اونها هستن : ✓ مشکلات قلبی و عروقی ✓ سکته قلبی ✓ سرطانها ✓ مشکلات گوارشی و... خشکبار آلیا 🌷

۵. حالا این سوال پیش میاد که ؛ چه کاری باید انجام بدیم تا این مشکلات برامون پیش نیاد ؟؟! خب جوابتون پیش من هست😊✅ خشکبار آلیا 🌷

۶. اصلاح روغن ها💚 یعنی چی ؟!🧐 یعنی به جای استفاده از روغن های مضر صنعتی ، از روغن های سالم خوراکی استفاده کنیم🌱✨ خشکبار آلیا 🌷

۷. ✅ بهترین روغن ها برای مصرف: ✓ روغن زیتون ✓ روغن کانولا ✓ روغن کنجد ✓ روغن آفتابگردان خشکبار آلیا 🌷

۸. ✅ فواید روغن کانولا: ۱) قلب سالم؛خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مختلف را کاهش می‌دهند. ۲) کاهش کلسترول؛ افزایش کلسترول خوب ۳) کاهش التهاب؛روغن کانولا همچنین التهاب ناشی از آسم و اختلالات روده را کاهش می‌دهد 4) کاهش خطر ابتلا به سرطان؛ویتامین E موجود در روغن کانولا می‌تواند تا حد زیادی شانس ابتلا به سرطان را کاهش دهد. خشکبار آلیا 🌷