وقتی شبها تا دیر وقت بیداری صبح ها هم تا دیر وقت خوابی خواب مورد نیاز ما از ساعت ۱۰-۹ شب هست نه ۱۱-۱۲🤦‍♂ که بین این ساعات ذکرشده هورمون های مورد نیاز بدن ترشح میشه پس زودتر بخوابیم😉 که صبح هم زودتر بیدارشیم هرچی زودتر بیدارشیم سرحال تریم👌 #بدونه‌فیلتر (◡‿◡✿)ݪځظهــــــــ هــــــــــاۍخۅࢪشـیڍخانهــــــــ @khrshidkhane_ideas🌞

روز دهم از چله#کنترل‌خشم

#روزدهم از چله #کنترل‌خشم مراقبه و مشارطه فراموش نشه❌ نگران نباشید اگه شکست خوردید بازم تمرین کنید✅ صلوات موقع عصبانیت ها فراموش نشه که مثل آب روی ِآتش عمل می‌کنه 👌 (◡‿◡✿)ݪځظهــــــــ هــــــــــاۍخۅࢪشـیڍخانهــــــــ @khrshidkhane_ideas🌞

دین من بر پا و مقاوم نشد مگر به دو چیز ؛ 🍃اموال‌ِخدیجه 🍃و شمشیر علي ‌بن‌‌ ابیطالب .. فرموده ی رحمة‌لِلعالمین‌رسولُ‌لله. دهم رمضان سالروز وفاتِ امُ المؤمنین خدیجة الکبریٰ🖤 تسلیت... (◡‿◡✿)ݪځظهــــــــ هــــــــــاۍخۅࢪشـیڍخانهــــــــ @khrshidkhane_ideas🌞

. خدای من عِشق است... ❣ اگر خطا کنم، نهایت قهرش بین دو اذان است. باز صدایم می‌کند . #به‌وقت‌اذان (◡‿◡✿)ݪځظهــــــــ هــــــــــاۍخۅࢪشـیڍخانهــــــــ @khrshidkhane_ideas🌞

💕 سعی کنیـــــد توے طول روز بچه هارو به اسم هاے قشنگ صدا بزنید ...❤️ مثل عشق من گل مامان ...جونم عزیزدلم نورچشام هم بچه ها ذوق میکنن هم یه سنت زیباست که از اهل بیتمون رسیده 😍 #تکنیک‌فرزند‌داری (◡‿◡✿)ݪځظهــــــــ هــــــــــاۍخۅࢪشـیڍخانهــــــــ @khrshidkhane_ideas🌞

تشویق_فرزندان به #روزه گرفتن 🍃 به فرزندانمان یاد بدهیم هدف از گرسنه ماندن در ماه رمضان تنها این نیست که شکم ما خالی بماند. 💫 🍃 بلکه می خواهیم با گرسنه ماندن ، گرسنگان دیگر را درک کنیم. این درک به ما کمک خواهد کرد که فقط به فکر خودمان نباشیم بلکه به فکر همه انسان ها باشیم و به اطرافیان و همنوعان خود بی تفاوت نباشیم.🌹 🍃 حتی می توانیم بعد از افطار از آنها سوال کنیم که به نظر آنها گرسنگی و تشنگی چقدر سخت است؟ و برای گرسنگان دیگر چه کارهایی می توان انجام داد تا ذهن آنها به کار بیفتد و حس همدردی و همدلی آنها با انسان های دیگر بالا برود.🦋 #یہ‌نکتہ‌یہ‌توجہ (◡‿◡✿)ݪځظهــــــــ هــــــــــاۍخۅࢪشـیڍخانهــــــــ @khrshidkhane_ideas🌞