eitaa logo
ملیکا کیانی | کانال چشمه روان
628 دنبال‌کننده
191 عکس
288 ویدیو
3 فایل
مشاوره ارشد خانواده👩‍❤️‍👩 دانشگاه تهرانی🎓 با افتخار مادر ۴فرزند💗 مدرس توسعه فردی بانوان🍀 ارتباط با ما: @Mk_kiani70✍️ پشتیبان کانال: @M_R_93 ✨اینجا بهت یاد میدم چطور مدیر یه خونه با نشاط باشی✨ اللهم صل علی فاطمة وَأبیهاوَبَعلِها وَبَنیها 💯
مشاهده در ایتا
دانلود
13.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✋ روزت را زیبا کن! عادت سلام کردن به امام حسین علیه السلام را نشر می دهیم ... 💓 ┅┅✿❀🌼❀✿┅┅ https://eitaa.com/kianimelika
12.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. یه سلام و صبح بخیر از خانمی که از صبح خیلی خیلی زود بیداره و در حال تیک زدن برنامه های امروزشه 😍 دانشجوهای نظم کجا نشستن؟😉 با تمام وجودت ... لذت ببر از هرچیزی که تو رو از غم دور می‌کنه! ذهنتو آروم کن روحت التیام پیدا میکنه...🩷 دانشجوهای دوره معجزه خوشبختی کجا نشستن؟☺️ تکنیکنای افزایش ظرفیت روانی رو دریابید✅ .
دوستان یکی از نگرانی های همه ما اینه که ارتباطمون با خانواده مون (شوهرمون یا خواهر برادرمون یا پدر مادر) کمرنگ یا سست بشه...☹️
اینجور مواقع خیلی ناراحت و دلواپس میشیم 😖 و میخوایم هرکاری که از دستمون بربیاد انجام بدیم تا بلکه بتونیم رابطه رو اصلاح کنیم✋🏻
اما به نظرتون چطوری میتونیم ارتباطاتمون رو محکم و تقویت کنیم؟؟ 👇🏻👇🏻👇🏻برام بنویس 😊 https://harfeto.timefriend.net/17279425156395
اگه احساس میکنیم روابطمون با اعضای خانواده مون سست شده اینطوری میتونیم تقویتش کنیم😍👇🏻
تکنیک اینه: گفتن یک ویژگی مثبت یا خوبی طرف مقابل به صورت روزانه😌 یعنی من هر روز یک لطف یا ویژگی مثبت مخاطبم رو برجسته میکنم و بابت اون ازش قدردانی میکنم...🥰
مثلا: ⚡️شما خیلی خوب رانندگی می‌کنی 🙂 ⚡️ممنونم ازت که نون تازه برامون خریدی، چقدر خوش عطره🤗 ⚡️خیلی سنجیده و قشنگ صحبت می‌کنی 🤗 ⚡️چقدر خوب مدیریت می‌کنی 😍 ⚡️چه عطر و بویی داره غذاتون، معلومه دستپخت شماست😌
✔️ این تکنیک برای اثر بخشی نیاز به رعایت چند نکته داره👇🏻👇🏻 🔺یکی اینکه تعریفم رو کوتاه بگم و رد بشم 🔺و دوم، انتظار بازخورد و یا جوابی متناسب با تعریفم نداشته باشم، بی توقع اون رو اجرا کنم اینجوریه که اثرش رو به مرور می بینم😍
. سلام و صبح بخیر دوستان عزیزم🤚 حال و احوالتون چطوره؟ از تکنیک دیروز استفاده کردید؟💌 یادت باشه هر روز باید یه ویژگی مثبت رو از همسر و بچه هات , پدر و مادرت و اطرافیانت پیدا کنی و بهشون ابراز کنی👨‍👩‍👧‍👦 📨امروز میخوایم یکم بیشتر در مورد تکنیک هر روز یک جمله مثبت باهم صحبت کنیم! .
. ✨اما فواید این تکنیک چیه؟ 1⃣ اولین فایده اش برای خودِ منه! چرا ؟ چون برای پیدا کردن خوبیهای اطرافیانم با یه دید دیگه بهشون نگاه میکنم و یه سری خوبیها رو میبینم که قبلا برام عادی شده بود...👁 و این دید مثبت اول از همه به آرامش درونی من کمک میکنه..😌👍 .