حرکات اصلاحی تقویت عضلات کتف #ورزش_در_خانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

یک دقیقه #ورزش جهت رهایی از کمر درد و اسپاسم‌های کمر #ورزش_شادابی_سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

بیست دقیقه #پیاده‌روی در پارک، شما را به انسان شادتری تبدیل می‌کند. تماس با طبیعت ما را آرام کرده و در ما آرامش عاطفی ایجاد می‌کند. کسانی که روزانه حداقل ۲۰ دقیقه را در پارک سپری می‌کنند، احساس رضایت خاطر بیشتری نسبت به زندگی خود دارند. فرقی نمی‌کند در پارک بدوید یا فقط قدم بزنید، تأثیر آن یکسان است. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

خانمم داره به دخترم دیکته میگه: بابا آمد، بابا رفت، بابا نان داد، بابا آب داد، بابا با داس آمد... یهو دخترم گفت مامان، بابا خسته شد بقیشو بذاریم برا فردا تا بابا یکم استراحت کنه! 😄 #لبخند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠 مزیت‌های دوش آب گرم و سرد 🔹#دوش_آب_گرم_و_سرد هرکدام یک سری مزیت‌ها دارند که در این پست به آن پرداخته‌ شده است. 🔹اگر از گرمای تابستان عاصی شده‌اید، دوش آب سرد بهترین درمان است چون علاوه بر مطبوع کردن هوا برای شما، به #افزایش_ایمنی_بدن هم کمک می‌کند. #اینفوگرافی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

باباها! برای ارتباط عمیق با کودک‌تون این چندتا کار رو انجام بدین 👇🏻 ۱. کودک شب‌ها تو بغل شما بخوابه و قبل خواب براش قصه بگید ۲. کودک حموم و دستشویی رو با شما بره ۳. روزی یک ساعت برنامه منظم بازی با فرزند داشته باشید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

باباها! برای ارتباط عمیق با کودک‌تون این چندتا کار رو انجام بدین 👇🏻 ۱. کودک شب‌ها تو بغل شما بخوابه و قبل خواب براش قصه بگید ۲. کودک حموم و دستشویی رو با شما بره ۳. روزی یک ساعت برنامه منظم بازی با فرزند داشته باشید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#فرزندپروری ❤️وقتی #کودک در حال انجام کار اشتباهی است؛ ⛔️نگویید: 👈 آفرین!! آفرین!! 👈 باریکلا!! باریکلا!! 👈 آفرین، رفتی سر وسایل مامان! 👈 باریکلا، چقدر مشقهات را بدخط نوشتی!! 👈 انجام بده تا بیام حسابت رو برسم! ✅ با این نوع #صحبت کردن: طرف مقابل( کودک) دچار سردرگمی و دوگانگی می‌شود. نمیداند در حال #تشویق است یا #توبیخ ! روش صحیح را نمی‌آموزد. 👈تفاوت کار درست و #غلط را نمی‌فهمد. 👈و خودش از تن صدا، لحن و زبان بدن شما باید حدس بزند که کارش چطور ارزیابی شده !! که این برای بچه‌ها کار دشواری ست. ✅ پس به جای آن، روش صحیح را آموزش دهید و از آفرین و باریکلا و احسنت فقط برای«#تشویق_واقعی» استفاده کنید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#کودکانه #تربیت_فرزند ♦️ دلایل ریخت و پاش کودکان وقتی کودک با حالتی غذا می خورد که اجزای غذا را در دست گرفته و نگاه میکند، و کثیف کاری انجام می دهد، آنگاه کودک در حال کشف است. کشف چیزی که تفاوت در مواد غذایی درون غذایش را به او نشان داده، و ثابت می کند اینگونه کودکان در آینده ریز بین تر هستند، و تحقیق و تفحص های دقیق تری انجام میدهند. این را بدانید که تمام دانشمندان و افراد مهم و معروف دنیا در کودکی شان به ریخت و پاش معروف بوده اند. حالا اگر برای داشتن کودکانی نخبه آماده هستید با آنها همراه شوید، و به آنها در کنار این توانایی ها به مرور زمان نظم را هم یاد خواهید داد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

♦️ به بچه‌ها حق اعتراض بدید... 🔸اگر نمی‌خواهید بچه‌ای توسری‌خور به جامعه تحویل بدید، اجازه انتقاد و اعتراض را در خانه به او بدهید. 🍃 #تربیت_فرزند 🍃 https://eitaa.com/kimiayesaadat1