6⃣ ورزش هوازی برای کاهش وزن سریع :
-دویدن
-پیاده روی
-تی آر ایکس
-طناب زدن
-دوچرخه سواری
-شنا
╭═•🍃🍂 •═╮
#ورزش_با_سلامتی
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
.
بگید ببینم #ورزش رو شروع کردید؟؟؟
یا از اونایی هستید که میگید هنوز زوده؟؟؟🤔
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی و کسالت می‌کنید؟🥴
🌹هفت حرکت بالا را انجام دهید کسالت از شما دور می‌شود.😍
#ورزش_در_خانه
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
7.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وای خدای من
می‌دونی روز لبخند چه روزیه 😉
شاید باورتون نشه 💐
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
May 11
کیمیای سعادت (همسران)
عزیزانی که تمایل به شرکت در کارگاه دارند، شروع کلاس‌ها از فردا هست.
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
اصلا بی‌خیال اسلام و دین و مذهب
به عنوان یک انسان چطور میتونی
شیفته و مبهوت شخصیت علی (علیه السلام) نشی؟
https://eitaa.com/kimiayesaadat1
14.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 این قدر باید این فیلم دست به دست بشه ،
که ان‌شاءالله امسال همه برای عیدغدیر سنگ تموم بزارن.
https://eitaa.com/kimiayesaadat1