#یه_کم_بخندیم امیدوارم واقعا خواب روزه دار عبادت باشه، این چند روز خیلی زحمت کشیدم..😁 #طنز https://eitaa.com/kimiayesaadat1

فرهنگ‌های غلط را اصلاح کنیم؛👇 ✍🏻 در اسلام هر عید با صله‌ی رحم همراه است! ماه رمضان عید اولیاء خداست، سفارش شده که در این عید #صله‌رحم کنید! 🔰 در روایاتی از پیامبر صلی‌ الله‌ علیه‌ و آله آمده است که: کسی که در ماه رمضان یک صله رحم انجام دهد خداوند همه گناهانش را می‌بخشد و روزی که خداوند را ملاقات می‌کند، خدا او را به رحمتش وصل می‌کند. ✍🏻 یعنی در جایی که یک دانه رحمت خدا برای سعادتمند شدن انسان کفایت می‌کند و همه‌ اهل محشر، محتاج آن یک دانه هستند، صله‌ی رحم در ماه رمضان، انسان را به رحمت الهی متصل می‌کند. ⬅️ البته صله‌ی رحم در این ماه فقط ملاقات ارحام، در یک وعده پذیرایی افطاری یا اطعام سحری خلاصه نمی‌شود، بلکه سر زدن‌های متعدد و #احوال‌پرسیدن‌های متوالی و مشکلات احتمالی #خویشاوند را در حد توان برطرف کردن، اصل صله‌ی رحم است. #ماه_رمضان #سبک_زندگی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❤️ خدایا مرا پاکیزه بپذیر ۲۵ اسفند 🗓سالگرد شهادت آقا مهدی باکری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔷 #تفکر اینجا شهر مشهد ، قم ، یزد یا ... نیست اینجا نورپردازی بسیار زیبا برای شروع #ماه_رمضان در لندن است! تو شهرهای ما هم دارن جدول‌ها رو رنگ می‌کنند ...🙃 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

"" مسیری که داری میری از سرعتی که داری میری مهم‌تره. خیلی از آدما دارن با سرعت به سمت هیچ‌جا میرن! 🧋 صبحت به‌خیر☀️ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥 خواص روزه برای سلامتی بدن خوب به کلیپ نگاه کن👌 #ماه_رمضان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

عکس تزئین و فضاسازی منزل در ماه رمضان . از خانم صداقتی عزیز👏👏👏 .

فواید ورزش در ماه رمضان 🌙🌙💪💪 #ورزش و #بدنسازی در ماه رمضان نه تنها با #روزه گرفتن منافاتی ندارد بلکه اگر اصولی انجام شود می‌تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد. بهترین ورزش‌ها در ماه رمضان👇 ورزش‌های کم شدت، کششی، پیلاتس، تمرین با کش و دمبل، تمرین بدنسازی (با وزنه سبک) بهترین تمرین‌ها برای این ماه هستند و تمرینات پر شدت و هوازی که آب بدن شما را کم می‌کند، گزینه‌های خوبی نیستند؛ چرا که وقتی که روزه هستید، بدن شما آب کافی دریافت نمی‌کند و دچار کم آبی می‌شود. می‌توانید از مربیان بخواهید، با توجه به شرایط‌تان یک برنامه ورزشی و بدنسازی برای ماه رمضان طراحی کنند و به راحتی و با همراهی مربی، تمرینات خود را در #خانه یا #باشگاه انجام دهید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

چرا در ماه مبارک رمضان باید ورزش را ادامه دهیم؟ بسیاری از افراد فکر می‌کنند که در ماه مبارک رمضان به خاطر کم خوری، می‌توانند وزن خود را کاهش دهند؛ اما متاسفانه به علت عدم رعایت اصول غذاخوردن در افطاری و سحری و همچنین عدم تحرک بیشتر، نه تنها وزن خود را کاهش نداده بلکه باعث تجمع بیشتر چربی در شکم و پهلو خواهند شد. همانطور که گفتیم تحرک در ماه رمضان به شدت کاهش پیدا می‌کند که این مساله باعث تجمع چربی و بروز مشکلات در سلامتی بدن می‌شود، از این رو ورزش در این ماه برای جلوگیری از بروز این مسائل و اتفاقات و حفظ سلامتی بدن توصیه می‌شود. در حالت کلی دلایلی که باید در ماه رمضان ورزش کرد شامل موارد زیر است: باعث عدم تجمع چربی و تسهیل سوخت و ساز بدن می‌شود. از بروز بیماری گوارشی جلوگیری می‌کند. سلامت قلب را تضمین می‌کند. باعث رفع خستگی روزه دار و نشاط او می‌شود. مهم‌ترین و اولین نکته ورزش کردن در ماه رمضان، داشتن یک برنامه غذایی مناسب است. این برنامه غذایی علاوه بر همسو بودن با تغذیه روزه دار، باید انرژی لازم برای انجام فعالیت‌ها و ورزش کردن را بین افطار تا سحر تامین کند. #ورزش_شادابی_میاره https://eitaa.com/kimiayesaadat1