🌙۱۴ آذر ماه (( روز جهانی داوطلب )) یاد آور تلاش ها و از خودگذشتگی های انسان های فداکاری است که روح  ایثار و نوع دوستی در آن ها متبلور گشته است این روز  بر تمام داوطلبان که در راستای نهادینه کردن فرهنک مشارکت و خدمات نیکوکارانه تلاش می‌کنند تبریک عرض می نمایم. کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

🔸 ترکیب پرسپولیس برابر الدحیل 🔹 علیرضا بیرانوند، گئورگی گولسیانی، حسین کنعانی‌زادگان، علی نعمتی، دانیال اسماعیلی فر، مسعود ریگی، میلاد سرلک، سروش رفیعی، مهدی ترابی، سعید صادقی، شهاب زاهدی 🔹 این بازی از ساعت ۱۹:۳۰ امروز در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد. کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

🎥 باد و باران در راه است 🔹 کارشناس هواشناسی گفت: هوای مازندران از اواخر امروز با افزایش ابر، وزش باد و بارش پراکنده پیش بینی می‌شود. کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

📛پاداش صرفه‌جویی در مصرف گاز از ۱۶ آذر تا ۱۵ اسفند رئیس تعرفه‌ها و قراردادهای شرکت ملی گاز با اشاره به تلاش این شرکت برای خدمات‌رسانی پایدار به مشترکان، از جمله اصلاح ۷۲ هزار موتورخانه، گفت: اگر مشترکان خانگی در فاصله زمانی ۱۶ آذر تا ۱۵ اسفند بتوانند ۱۰ تا ۳۵ درصد مصرف خود را در مقایسه با مدت مشابه سال قبل کاهش دهند، مبلغی به عنوان پاداش صرفه‌جویی دریافت خواهند کرد. کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

✅️سخنگوی ستاد انتخابات: ۵ نماینده فعلی عدم احراز و ۲۹ نماینده با عدم تایید مواجه شده اند کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

🎥 پزشکان قلابی را چگونه شناسایی کنیم؟ کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

با رعایت این چند نکته ساده میتونید دقیق فشار خونتون رو اندازه بگیرید👌 کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

♦️شب‌ها کنار بخاری نخوابید ! 🔹️خیلی‌ها دوست دارن تو سرما کنار بخاری بخوابن اما این خواب شیرین، خطرات و عوارضی هم داره کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

🔻دوران سربازی را به سوابق‌ بیمه خود اضافه کنید! کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

🎥 رانندۀ نیسانی که چندی پیش با کوبیدن ماشینش به دیوار یک کارگاه، افراد گرفتارشده در آتش را نجات داده بود، یک نیسان آبی هدیه گرفت. کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

📺 تنظیم شبکه‌های تلویزیون را فردا به‌روزرسانی کنید نظر به تغییر چینش شبکه‌های تهران، امید و نسیم در لیست شبکه‌های تلویزیونی، لازم است برای به‌روزرسانی از روز چهارشنبه ۱۵ آذرماه، در تنظیمات گیرنده، یک بار جستجوی مجدد صورت پذیرد. کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri

چند راه برای کاهش مصرف نمک: • حجم غذای تان را کم کنید • محصولات غذایی تازه و ارگانیک و فرآوری نشده را مصرف کنید • میزان نمک غذاهایی که می خورید را بدانید • مواظب غذا خوردن خود در رستوران باشید • غذاهایی که از میزان نمک آنها خبر ندارید را نخرید • مواد غذایی طبیعی را جایگزین انواع فرآوری شده آن کنید • هر میوه ای را در همان فصل بخورید فشار خون، بیماری های قلبی عروقی و مشکلات کلیوی از مهم ترین عوارض استفاده مصرف زیاد نمک هستند کانال تلگرام👇 https://t.me/kioskekhabri کانال ایتا👇 https://eitaa.com/kioskekhabri