* آدما تمام عمر کار میکنن فقط برای اینکه بهتر زندگی کنند...🌹🌱 #حس_خوب @dooreehame https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

بچه ها میدونین که خوردن ماهی برای سلامتی چقدر مفیده؟؟ ولی متاسفانه اون بوی زحمش باعث شده که بعضی ها مثه من دوستش نداشته باشن😣 امروز چند روش مزه دار کردن و پخت متنوع و متفاوت ماهی واسه تون آوردم که مطمئنا همه خوششون میاد.😋😍 سعی کنین حداقل هفته ای یه بار ماهی رو توی برنامه ی غذاییتون قرار بدین👌 بریم که با هم یادش بگیریم👇

چه جوری ماهی رو مزه دارکنیم که همه خوششون بیاد🤔 هرکی این ماهی رو خورده عاشق شده🤤🐠 ماهی به میزان لازم سیر ۱حبه سرکه ۱پیمانه نمک و فلفل سیاه مقداری نوش جان❤️ #ایده #مزه_دار_کردن_ماهی https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 @kitchly

شوید پلو با ماهی سوخاری عشق بچه های منه😍🐠 #ایده #ماهی_سوخاری ‎‌ https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 @kitchly

دیگه ماهی معمولی نمیخوری😍😋 اگه بدونی اینطوری میشه ماهی رو خیلی خوشمزه درستش کرد و تو فقط سرخش میکردی فیله ماهی فلفل دلمه سیر ۳ حبه کره، زعفرون نمک، فلفل قرمز پودر سیر و پیاز آب پیاز ۱ استکان پودر تخم گشنیز پودر زنجبیل لیمو یا نارنج پودر انبه زردچوبه نوش جان❤️ #ایده #ماهی_متفاوت https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

ته انداز سبزی پلو با ماهی خیلی جذاب🐟🌿 ۳/۵ پیمانه برنج و ماهی دلخواه ۲۵۰ گرم سبزی پلویی ۳ حبه سیر و زرد چوبه ۱ قاشق شنبلیله خشک ۱ قاشق ماست چکیده زعفران دم کرده ۱ کفگیر برنج نیم پز سفید ۱ عدد زرده تخم مرغ ۲ عدد پیاز و ۲ حبه سیر نمک و فلفل سیاه زنجبیل و فلفل قرمز ۱۰۰ گرم گشنیز ۵ قاشق عصاره تمر هندی نوش جان❤️ #ایده #ته_انداز_سبزی_پلو_باماهی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

ماهی کباب آبدار بافتش لطیف و پنبه ای😎🐠 نوش جان❤️ #ماهی_کباب_آبدار #ترفند https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

❤️ سلام اولین صبح پاییزیتون بخیر🍂 پاییز تنها فصلیه که هوایش بستگی به دل آدما داره🍁 حال دلتون عااالی👌 الهی به امید تو...🙏 https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af