1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
و هر روز
زندگی را دوباره
از سر بگیر
بی خیال هر چیز
که تا امروز نشد
سلام صبحتون بخیر 🌺
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af
13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸املت فرانسوی🍳
خوشمزگیش با دلت بازی میکنه🤤
سیب زمینی نگینی سرخ شده
سوسیس سرخ شده
پیاز سرخ شده
فلفل دلمه ای
تخم مرغ
ادویه
کمی پنیر پیتزا
#ایده
#صبحانه
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af
16.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸صبحانه رژیمی
گزینه عالی برای بعد تمرین 😍😋
و صبحانه سیر کننده
کم کالری و رژیمی
#ایده
#صبحانه
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
4.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پلو مکزیکی خوشمزه ترین غذای رژیمی🍚🌱
یه غذای خوشمزه ی گیاهی که ارزش غذایی بالایی داره👌
نوش جان❤️
#ایده
#پلومکزیکی
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af
اینم یه غذای بی نظیر و خوشمزه و پرطرفدار👍
👇به نکاتش دقت کنین تا یه دلمه ی عالی داشته باشین👌😋
9.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راز و رمز دلمه برگ کلم خوشمزه🤤☘
برنج : ۲ پیمانه
لپه : ۱/۵ پیمانه
گوشت چرخ شده ۳۰۰ تا ۴۰۰ گرم
پیاز ۲ تا ۳ عدد بزرگ
سبزی دلمه: گشنیز و جعفری و پیازچه و ترخون و مرزه
#ایده
#دلمه_برگ_کلم
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍁الهی سهم امروزت شادی
🍂سهم زندگی‌ات عشق
🍁سهم قلبت مهربانی
🍂سهم چشمت زیبایی و
🍁سهم عمرت عزت باشه
🍂روز خوبی پیش رو داشته باشی
صبحتون به خیر💞🌱
#حس_خوب
@dooreehame
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af
9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به تغذیه مدرسه بچه‌هات تنوع بده😉🌯
مواد لازم :
سبزی خوردن
پنیر خامه‌ای ۱ ق غ
گردو خرد شده ۳ ق غ
پنیر صبحانه ۲۰۰ گرم
نون باگت ۱ عدد
کنجد ۲ ق غ
#ایده
#لقمه_مدرسه
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af