👆آموزش امروز تقدیم به نگاه پرمهرتون🥰 منتظر عکسای زیباتون هستم📸

🌺🍃 😍لبخندتون میتونه بهترین اتفاق امروز باشه.. سلاااام✋🏻 صبحتون بخیر و‌ شادی🌱 💫حال دلتون خوش😊 #حس_خوب https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af @dooreehame

این صبحونه فرانسوی رو ببینین 👇 البته به نظر من واسه شام هم یه گزینه ی عالیه👌 شیک و خوشمزه و مقوی😋

🔸املت قارچ و اسفناج یکبار برای صبحونه درستش کنی عاشق طعمش میشی🤤 اسفناج:۳۰۰ گرم پنیر پیتزا:۱۰۰ گرم تخم مرغ:۳ عدد ادویه ها:نمک،فلفل سیاه قارچ:۵ عدد پنیر خامه ایی:۱۵۰ گرم پیاز:۱ عدد پنیر گودا:۲ ورق نوش جان❤️ #صبحانه #املت_قارچ_اسفناج https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

دوستای نازنینم به درخواست تعدادی از شما عزیزان چند مدل غذا با کدو تنبل یا کدو حلوایی واستون آوردم 🥰 ولی بهتره ابتدا با خواص این خوراکی مفید و خوشمزه آشنا بشیم تا بیشتر ترغیب به میل کردنش بشیم.👌 یکی از مهمترین خواصش: 🔸خاصیت ضد سنگ سازی کلیه هست و از تشکیل بعضی کریستال ها در کلیه سنگ ساز ممانعت می‌کنه 🔸 از دیگر خواص: ضد پیری، سلامت پوست، درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، ضد سرطان، کمک به کاهش وزن سریع، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی، تقویت و افزایش رشد مو و....... 🌺🍃

بچه ها اگه شما هم مثل من تا الان از این خوراکی پرخاصیت غافل بودین !!! حتما تو برنامه ی غذایی خانواده قرارش بدین👌 من که واقعا تحت تاثیر قرار گرفتم😉🥰

سوپ کدو تنبل با خامه عالی میشه 🧡🥣 کدو تنبل هویج پیاز فلفل تند سیر روغن عصاره مرغ خامه صبحانه #ایده #سوپ_کدو_تنبل https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

خورشت کدو خوش عطر پاييزى 😌🎃 سينه ى كامل مرغ يك عدد پياز يك عدد كدو حلوايي يا تنبل به ميزان لازم قيصي يا آلو شش عدد زعفران چهار ق غ كره ٥٠ گرم نمك و فلفل و زردچوبه و كمى دارچين نوش جان❤️ #ایده #خورشت_کدو https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

کدو حلوایی قند روزای سرد پاییزی😎🥠 یک کیلو کدو سه قاشق غذاخوری آب یک پیمانه شکر نصف پیمانه شیره انگور ارده و گردو نوش جان❤️ #ایده #خوراک_کدو_حلوایی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af