سلااااام به دوست داشتنی‌ترین و مهربونترین دوستای دنیا✋🏻🥰 صبح قشنگتون بخـــــــیر ☕️ حال و احوالتــــون چطوره؟ ‌ ‌امیدوارم عااالیِ عااااالی باشید🌱✨ ‌

✨ میدونی زندگی خوب یعنی چی؟🌿 یعنی یه کاری کنیم که حال آدما خوب بشه....😌🤍 #حس_خوب #انگیزشی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

بچه ها میدونین که ماه‌مهـــر و مدرســه از رگ گردن بهمون نزدیک تره..!!😏😉 ان شاءالله که امسال دیگه آنلاین نباشه و یه نفس رااااحت بکشیـــــم 🙏😌 ✅ امروز قراره #آموزش یه خوشمزه واستون ضبط کنم....😋 که جون میده واسه تغذیه مدرسه دلبندانتون👌🏻 مطمئنم همه‌ی بچه‌ها عااااشقشن🤗 ولی.... اگه موافقین قبلش بریم چند تا #ایده_خوشمزه و #کاربردی با هم ببینیم...👇🏻👇🏻 ‌

#صبحانه یه املـــــت بسیــــــارجالب🍳 بنظـــــــــرم امتحانش ضـــــــررنـــــــداره... خیــــلی جذذذذاب شد 😍 #ایده #املت_ژاپنی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

نیمرو هتلی قرتی🍳 صدای خروس رو شنیدی🐔😂 ◗ تخم مرغ ۴ عدد ◗ قارچ اسلایس شده ۱۰ تا ۱۲ عدد ◗ ادویه ها ( نمک ، فلفل ، پولبیبر ، پودر سیر ، آویشن ) ◗ گوجه فرنگی ۱ عدد حلقه شده نازک ◗ اسفناج ۱ پیمانه ◗ پنیر موتزارلا کمی ◗ روغن ۳ ق غ ◗ کمی پیاز داغ نوش جان❤️ #ایده #نیمرو_هتلی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

این غذا دو سوته آمادست درست کن و حالش رو ببر🤌😎 هم میتونه یه صبحانه باشه هم یه شام رااااحت و خوشمزه...😋 ◗ آرد ۱ ق غ ◗ پیازچه ۶ ق غ ◗ سوسیس ۵ عدد ◗ ماست خامه‌ ای ۱ ق غ ◗ گوجه گیلاسی ۱۰ عدد ◗ تخم مرغ ۵ عدد ◗ نمک ، فلفل سیاه ◗ پنیر پیتزا نوش جان❤️ #ایده #صبحانه_یا_شام_فوری https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

🦃🍢کباب تابه ای بوقلمون🦃🍢 ◗ ترکیب ران و سینه بوقلمون ۵۰۰ گرم ◗ ۱ عدد پیاز بنفش ریز رنده شده ◗ ۳ ق غ آرد سوخاری ◗ ۱/۳ پیمانه جعفری خورد شده ◗ ۲ حبه سیر رنده شده ◗ ادویه ها ( نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا ، پولبیبر ، پودر انبه ، زرد چوبه ، پودر سیر ) ◗ ۲ ق غ کره ◗ زعفران دم شده ‌نوش جان❤️ #ایده #کباب_تابه‌ای_بوقلمون https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

یه شام یا یه مـــزه‌ی ساده و سبــک تابستونی👌😌 ◗ کاهوپیچ ۳/۴ ◗ هویج ۲ عدد ◗ قارچ ۲۰۰ گرم ◗ سینه مرغ ◗ ذرت ◗ پودر سیر ◗ کرفس 🔸مواد لازم برای سس : ◗ مایونز ۲ ق غ ◗ ماست ۷ ق غ ◗ سس خردل ۲ ق غ ◗ ترکیبات سبزیجات ◗ پیازچه ◗ ترخون ◗ شوید ◗ جعفری ◗ لیمو ترش ۱ عدد ◗ سیر ۲ حبه 🔸آموزش بلانچ کردن سبزیجات رو اینجا ببینید👇🏻 https://eitaa.com/kitchly/373 ‌نوش جان❤️ #ایده #شام_سبک_تابستونی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

کیا مثه من عاشـــق فالـــوده هستن..؟😍 بیاین که بهترین دستورش رو آوردم 👌🏻 🔸آموزش فالوده اصیل شیرازی 🍚😋 باب این روزای گرم تابستون🤤 شکر ۷۰۰ گرم آب ۱ لیتر گلاب ۱/۲ پیمانه رشته فالوده ۱ بسته(۱۵۰ گرم) مراحل تهیه،توی فیلم گفته شده❤️ 📍نکات مربوط به فالوده👇🏻👇🏻 ✅️ نسبت آب و شکر رو حتماً رعایت کنید؛اگر شکر کم باشه شربت یخی می‌شه نوش جان❤️ #ایده #فالوده_اصیل_شیرازی https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af

🌸 دوستــــان قدیمـــی که با روال کانـــال آشنایی دارین....،😊✋🏻 ولی لازمه خدمت عزیزان تازه وارد عرض کنم که اینجا گاهی آموزش هایی با عنوان ایده و ترفند گذاشته میشه که اونها هم مثل آموزش های خودم مطمئن و دقیق هستند👌🏻 ماه‌بانوهای زیادی روزانه از این آموزش ها استفاده میکنند و همه راضی هستند🤗 شما هم با خیال راحت ازشون استفاده کنید و لذت ببرید 🥰 📸 عکس هنرای خوشمزتون رو حتماً واسم ارسال کنید....👈🏻 🆔@kitchly_admin ‌

‌ 📽 #بوقت_ضبط_آموزش😋 بچه ها وقتی خودمون رو با درست کردن یه چیز ساده سرگرم می‌کنیم، ذهنمون کم‌کم از خیلی از فکرهای اضافه فاصله می‌گیره… از اینکه چرا فلانی جواب پیامم رو نداد، چرا این حرف رو زد، چرا اون رفتار رو کرد، چرا همسرم بهم توجه نکرد … آروم‌ آروم تمرکزمون برمی‌گرده سمت خودمون؛ سمت کاری که داریم انجام می‌دیم و چیزی که داریم با دست‌هامون خلقش می‌کنیم. 🌱 ✨ همین مشغول شدنِ دســت‌هــا، ذهــن رو هم آروم می‌کنـــه 😇 انگار برای چند ساعت، صدای فکرهای اضافه کمتر می‌شه و ما دوباره به خودمون برمی‌گردیم. 💫و چه خوبه شب، به‌جای یک عالمه فکر، دلخوری و انتظار....، با جسمی خستـــه اما ذهنی آروووم، سرمون رو روی بالش بذاریم 😌🌠 #دلنوشته..🤍 #آرامش 🌸🍃 ‌