🔺تکنیک های مطالعه برای یه درس خوندن انفجاری:🚀✔️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📗تکنیک بازیابی✦اگر مطلبی براتون دشواره قبل از خوندن خود کتاب و اون مطلب؛سوال ها و ازمون های مربوط به اون مطلب رو نگاه کنید اینجوری ذهن خودشو آماده میکنه و میدونه دنبال چه چیزی در حین درس خوندن باشه! 📘تکنیک فاینمن✦مدام از خودتون سوال کنید و جوری توضیح بدید که انگار برای بقیه دارید کنفرانس میدید،درست مثل اینکه شما معلم هستید و میخوایید مطلبی رو برای کسی توضیح بدید. تکنیک فاینمن میگه اگر کسی قابلیت اینو داشته باشه که برای کسی مطلبی رو توضیح بده یعنی عمیقا اون رو یاد گرفته! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #تکنیک‌درس‌خوندن‌👩🏻‍🏫 #مشاوره

💜زندگی تصویریست قلم و کاغذ و رنگش از توست قلمت را بردار🖍 و به نقاشی آن همّت کن گاه گاهی دو سه گامی به عقب پای گذار🚶‍♂ و تماشایش کن گر پسندیدی آن ، حرفی نیست👌 💖غیر از آن بود، هنوز، کاغذ و رنگ و قلم در کفِ توست✍ تا زمانی باقیست قلمت را بردار✏️ و به رنگی خوش تر روشن و روشن تر نقشِ دیگر انداز و به پیکار سیاهی پرداز …🌺🍃

#انگیزشی😎 #سرنوشت کپی🚫🚫

اینم جبران این چند روز کم کاری😁👆👆👆

تکنیک تنفسی ساده برای👇 برای زود خوابیدن و آرامش بهتر یاد گرفتن و افزایش اعتماد بنفس ۱- با بینی‌تان به مدت ۴ ثانیه دم بگیرید تا ریه‌هایتان کاملا پُر شوند. ۲- نفستان را ۷ ثانیه نگه دارید. ۳- سپس به آرامی و به مدت ۸ ثانیه بازدم انجام دهید. این الگوی تنفس را نهایتا با ۴ بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا ۸ بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه‌ای نهفته است که شما نفس‌تان را نگه می‌دارید. دلیلش هم این است که نگه داشتن نفس، ضربان قلبتان را پایین می‌آورد، بنابراین اضطرابتان کم می‌شود و آرام می‌گیرید. با انجام این تکنیک بدنتان به خوبی اکسیژن‌گیری کرده و موجب می‌شود راحت‌تر بخوابید و یا با آرامش با مسائل برخورد کنید.🌹🌾🌸 #مشاوره #سرنوشت #انگیزشی کپی🚫❌

#مشاوره تحصیلی #نمونه دولتی،تیزهوشان 📚برای آمادگی در آزمون مدارس خاص (نهم به دهم) 👈در درجه اول تسلط بر کتاب درسی توصیه می شود،سپس مطالعه ی درسنامه کتابهای کمک آموزشی و پس از آن زدن تست از کتاب ۱+۳۱استان جهت آشنایی با سوالات اما کتب کمک آموزشی مناسب پیشنهادی: *کتاب جامع تیزهوشان (۱+۳۱ استان تیزهوشان)چاپ خوارزمی *درس ریاضی: ریاضیات اندیشمند پایه نهم به دهم ریاضیات تیزهوشان خیلی سبز و مبتکران و فارابی،سیر تاپیاز گاج و ایکیو تیزهوشان *درس علوم: علوم تجربی تیزهوشان خیلی سبز پایه نهم/علوم تجربی تیزهوشان گل پلاس/علوم تجربی خیلی سبز *درس ادبیات و زبان فارسی: تیزهوشان مبتکران تالیف حمید طالب تبار *درس،عربی : تیزهوشان خیلی سبز *مطالعات اجتماعی و قرآن و معارف جامع ایکیو تیزهوشان کتاب جامع تیزهوشان(۱+۳۱ استان تیزهوشان) چاپ انتشارات خوارزمی 👈(تلفیقی از حفظی و مفهومی خواندن و مشاهده نمونه سوالات آزمونهای سالهای قبل) برای سوالات تحلیلی: *هوش و استعداد تحلیلی (مجموعه مرشد) مبتکران تالیف محمد برجی اصفهانی، مریم برجی اصفهانی،وحید،اسدی کیا *هوش کمپلکس چاپ انتشارات مهر و ماه *آی کیو تیزهوشان چاپ انتشارات گاج *هوش برتر نهم چاپ انتشارات لوح برتر این منابع در حد پیشنهاد می باشد لذا دانش آموزان میتوانند برای آمادگی آزمون ورودی ،از دبیران خود نیز راهنمایی کسب کنند. #سرنوشت #مشاوره #کپی🚫🚫🚫

یک بار برای همیشه تنبلیتو بزار کنار!📚🖇 📌اگر دارین برای کنکور یا یه امتحان مهم آماده میشین ودرکل درحال تلاش برای درس خوندن هستین اما تنبلی میکنین وبه برنامتون نمیرسین،این پست برای شماست! 📑۱.هدف های بلندمدت و کوتاه مدت و واضح و شفاف،هم توی ذهنت هم توی یه برگه بنویس! 📒٢.درس های سختی که خوندنش و عقب میندازی رو همون اول صبح بخون و از شرش خلاص شو! 💌۳.برای کمتر تنبلی کردن و بیشتر درس خوندنت یه جایزه یا کار تشویقی در نظر بگیر! 🙋🏻‍♀۴.با بچه های درسخون و پرتلاش رفاقت کن!برای خودت یه همراه مطالعاتی‌انتخاب کن! 🧑🏽‍💼۵.به آینده و شغلت و پول درآوردن و جایگاه اجتماعیت زیاد فکر کن!اینطوری ناخودآگاه ترغیب میشی تلاش کنی. 💻۶.سعی کن تایم استفاده از گوشی و لپ تاپ و تلویزیون رو به تدریج کمتر کنی! ✂️۷.افکار منفی رو تموم کن. پست ها و کتاب ها و مطالب انگیزشی بیشتر بخون. ذهنت رو عادت بده به دیدن نیمه پر لیوان

📃چرا کتاب های درسی خواب آورن ؟💤 #استرس🌵 بعضی وقتا چون برنامه مشخصی نداریم مدام ذهنمون درگیر این میشه که میتونیم مطالب رو برسونیم یا مطالب رو خوب جمع کنیم بعد یهو استرس میگیرم و مغزمون برای فرار از این استرس خواب رو انتخاب میکنه سطحی خوندن و فعال نبودن🦥 برای رفع این مسئله میشه از هایلایت کردن و خط کشیدن زیر مطالب مهم استفاده کرد یا حتی میشه یه برگه کنارتون باشه و یه سری نکات رو یادداشت کنید #خستگی چشم👁 الان با توجه به این که تدریس ها مجازی هستن و شما مدام چشم هاتون درگیر گوشی یا کتاب هست بهترین کار اینه که بعد از یه مدت مطالعه مدتی به نقاط دور نگاه کنین خستگی عضلات بدن🏋🏻 حتما روزانه حرکات کششی رو انجام بدین #کند_خوانی🐌 وقتی سرعت مطالعه کند باشه مغزمون فرصت پیدا میکنه تا به سمت مطالب غیر درسی بره و این باعث خستگی مغز میشه. #مشاوره #سرنوشت

#سلام_صبحتون_بخیر😊