📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 نکات مهم تغذیه هنگام درس خواندن ! قسمت هشتم تغذیه مناسب بین پارت های درسی میوه ها هدیه طبیعت که جز بهترین منابع غذایی هستش که شامل تمام ویتامین ها در انواع خودش هست میتونه برای ما بهترین میان وعده باشه چرا که فروکتوز که قند میوه هست اندکی دیرتر از گلوکز که قند معمولی هست جذب میشه و در اواسط پارت مطالعاتی به کمک مغز ما میاد. ادامه دارد.... 📙📕📗📘📗📗📕📘📙📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 وقتی اضطراب و نگرانی داریم چجوری شب‌ها بخوابیم : 😰 🔹اول از همه تمرین کن که ساعت قبل خوابت رو با نگرانی‌هات پر نکنی. اون زمان، زمان خوابیدنه، نه هیچ‌چیز دیگه‌ای. 🔹برای خودت مشخص کن که جایی که باید به نگرانی‌هات فکر کنی محل خوابیدنت نیست. تخت خوابت نیست. یه مکان مشخص انتخاب کن و بگو این جا به این موضوعات فکر میکنم. 🔹برای نگرانی‌هات و فکر کردن بهشون برنامه بریز که این ساعت و چند دقیقه‌ی مشخص بهشون فکر میکنم. 🔹بنویس. هرچی توی ذهنت هست رو بنویس و نکته‌ی مهم این هست که باید طبقه بندیشون کنی : کدوم صرفا تصور کردنه و اتفاق نیفتاده و کدوم رو میشه حل کرد؟ و برای اون‌ دسته‌ای که حل کردنی هستن برنامه بریز. 🔹قبول کن یه سری‌ از نگرانی‌هات حل نمیشن. 🔹آسون‌ترین راه وقتی می‌خوای بخوابی و نمیتونی این هست که توی دفترچه بنویسی فردا با این مشکلم رو‌به رو میشم و فردا همه‌ی نکات بالا رو به کار ببر. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 نمونه سوال #زمین_شناسی رشته ریاضی و تجربی پایه #یازدهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 جزوه کامل #عربی(قواعد،ترجمه) جزوه قواعد کاملا پرشده جزوه جامع و کامل 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

💢 اعلام اسامی پذیرفته شدگان تجدید نظر گزینش آزمون سراسری سال ۱۴۰۱ دانشگاه فرهنگیان ▫️ معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه فرهنگیان در اطلاعیه ای اسامی تجدیدنظر مصاحبه معرفی شدگان چندبرابر ظرفیت رشته های تحصیلی پردیس های دانشگاه فرهنگیان در آزمون سراسری سال ۱۴۰۱ را اعلام کرد. ✍در این اطلاعیه آمده است : ▫️ به اطلاع پذیرفته شدگان تاخیر گزینش آزمون سراسری سال ۱۴۰۱ می رساند ، نحوه پذیرش و زمانبندی ثبت نام؛ از طریق پورتال دانشگاه فرهنگیان به نشانی cfu.ac.ir و پورتال معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی به نشانی  cfu.ac.ir/moavenateamoozesh پس از این اعلام می شود. ▫️ پذیرفته شدگان از مراجعه حضوری به پردیس محل قبولی قبل از اطلاعیه های بعدی این معاونت خودداری کنند 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 نکات مهم تغذیه هنگام درس خواندن ! قسمت نهم بیایید چند نکته مهم رو با هم دوره کنیم: اول: نقش پروتئین در برنامه غذایی سالم بسیار پررنگه. پس منابع غذایی دارای پروتئین مثل گوشت، سفیده تخم مرغ، لبنیات رو فراموش نکنید. دوم: اهمیت صبحانه در تغذیه کنکوری ها رو دست کم نگیرید. سوم: در هنگام درس خوندن، لطفاً خوراکی نخورید. هر وقت گرسنه بودید، میتونید چند دقیقه درس خوندن رو متوقف کنید و خوراکی بخورید. چهارم: به خواب آور بودن یا محرک بودن خوراکی ها توجه کنید. دوغ خوردن در میان روز یا قهوه خوردن در شب، ایده ی خوبی نیست. پنجم: از خوردن مواد خوراکی که کالری بالایی دارن اما دردی از گرسنگی شما دوا نمیکنن پرهیز کنید. 📙📕📗📘📗📗📕📘📙📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

اگر یدکی به نام “اراده” موتوری به نام “استقامت” و راننده‌ای به نام “خدا” داشته باشی به جایی خواهی رسید که “موفقیت” نامیده می‌شود. #انگیزشی 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 جمع بندی کل دینامیک #فیزیک همه نکات خلاصه شده جزوه جامع و کامل 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🛑آقای رئیس جمهور 🔻کسانی که در طول سالهای گذشته گلایه های رهبری از ولنگاری فضای مجازی را شنیدند اما نه تنها اقدامی نکرده که صدا به اعتراض هم بلند نکردند، صلاحیت تصدی دبیری شورای عالی فضای مجازی را ندارند. 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🎏⚙🎏⛓🎏⚙🎏⛓🎏⚙ ⚙🎏⛓🎏⚙🎏⛓🎏⚙🎏 آموزش کاردستی جالب 😍 #پیشنهاد_دانلود 🎏⚙🎏⛓🎏⚙🎏⛓🎏⚙ ⚙🎏⛓🎏⚙🎏⛓🎏⚙🎏 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه #روزانه‌نویسی کنیم ۵- هر روز ده دقیقه نیایش کنیم ۶- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۷- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۸- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۹- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ... ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

گل سر شادی: گل سر شادی: میدونی چی به یه خانم کمک میکنه تا توی یه مجلس بدرخشه؟!🤔 اگه نمیدونی بهتره بیای داخل این کانال تا متوجه بشی 🏃‍♀️ اگه طرفدار کارهای شیک و دستساز هستی این کانال رو از دست نده و زود عضو شو👇 همه ی مدل هامونو میشه به صورت ست مادر دختری هم اجرا کرد ....خیالتون راحت👏👏👏 https://eitaa.com/joinchat/1876230421Caed9cd5ae4

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📙 از این درس متنفرم چجوری بخونمش؟؟!!! #پیشنهاد_دانلود 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📙 ⁉️ چرا وقت زیادی صرف مطالعه می کنیم ولی چیزی یاد نمی گیریم ؟! ✍🏻 معمولا همه می گویند مطالعه کنید، زیاد بخوانید و ... اما کمتر به ما شیوه مطالعه را می آموزند. ☑️ یکی از عواملی که باعث افت وضعیت تحصیلی و مطالعاتی می شود، مشکلات نحوه مطالعه و یادگیری است. خیلی ها اعتراض دارند که وقت زیادی صرف مطالعه می کنیم ولی چیزی یاد نمی گیریم! ✅ به اختصار برخی آسیبهای عمده مطالعه در اینجا آورده شده است. 📕 شروع مطالعه از ساده به مشکل: 🔴 انرژی ابتدایی مطالعه باید صرف خواندن مطالب از متوسط رو به سخت و سپس آسان گردد. 📗 وسواس در مطالعه : 🟢 فرد یک بار مطلبی را می خواند و بعد دچار تردید می شود که آیا آن را خوب فهمیده است یا نه! مجددا به مطالعه همان مطلب می پردازد و این روند تا بی نهایت ادامه پیدا میکند. 📘خواندن بیش از حد: 🔵 افرادی که بیش از حد درس می خوانند از شدت حالات عصبی خود رنج میبرند و اظهار خستگی و زدگی می نمایند. 📙بلند خوانی هنگام مطالعه : 🟠 بلند خوانی باعث می شود ماهیچه های زبان و فک مدام حرکت کنند . تار های صوتی پیوسته منقبض و منبسط می شود و این فعالیت ها فرد را خسته می کند. 📒 مطالعه کردن در حین راه رفتن : 🟡 عامل خستگی زود هنگام و کاهش زمان مطالعه است. کاهش تمرکز, مهمترین مشکل در این مورد است. #مشاوره 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 نمونه سوال #زبان_انگلیسی همه رشته ها پایه #یازدهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

اعتماد کردن راحت نیست🧐 مخصوصا وقتی صحبتِ غذا و خوراکِ خانواده باشه... ولی "سیب طلایی" انقدر به‌خودش مطمئنه که درصورت عدم رضایت،ضمانت مرجوعی و بازگشت وجه داره😎 سبد اقتصادی و جذابی‌ام داره که حیفه از دستش بدین🛒 با مدیریت مادری که دغدغه‌ی غذای سالم رو خوب میفهمه😌 👇 https://eitaa.com/joinchat/1956970748Cea75da09be

🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋 🔆 #پندانه ✍ این نیز بگذرد 🔹ﻣﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﻟﺒﺎﺱ ﻭ کفش‌های ﮔﺮﺍن‌قیمت ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭﯼ ﺧﯿﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ می‌گریست. 🔸ﻧﺰﺩﯾﮑﺶ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺑﻪ ﻧﻘﻄﻪ‌ﺍﯼ ﮐﻪ ﺧﯿﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ، ﺑﺎ ﺩﻗﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻡ، ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ: "ﺍﯾﻦ می‌گذرد." 🔹ﻋﻠﺖ ﺭﺍ ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ، ﮔﻔﺖ: ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ‌ﺧﻂ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ. ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻧﻘﻄﻪ ﻫﯿﺰﻡ می‌فروختم. ﺣﺎﻝ ﺻﺎﺣﺐ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪﺍﻡ! 🔸ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ: ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﺮﮔﺸﺘﯽ؟ 🔹گفت ﺁﻣﺪﻡ ﺗﺎ ﺑﺎﺯ ﺑﻨﻮﯾﺴﻢ: 🔸"ﺍﯾﻦ نیز می‌گذرد." 🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔆 پيامبر خدا صلى الله عليه وآله: 💠إنَّ فِي الرِّفقِ الزِّيادَةَ وَ البَرَكَةَ ، و مَن يُحرَمِ الرِّفقَ يُحرَمِ الخَيرَ . ❇️ در مدارا، فزونى و بركت است، و هر كه از مدارا محروم باشد، از خير، محروم گشته است. 📚 الكافي : ۲ / ۱۱۹ / ۷ 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 روش درس خواندن با 13 تکنیک طلایی برای تقویت حافظه مقدمه : چند نکته ی خیلی مهم و تکنیک طلایی برای تقویت حافظه هست میخوام به محصل هایی که همیشه دغدغه امتحانات رو دارن و یا به والدین همیشه نگران بگم. راه رفتن قبل از هر آزمونی ثابت شده است که ورزش می تواند حافظه و قدرت مغز شما را افزایش دهد. تحقیق انجام شده توسط دکتر چاک هیلمن از دانشگاه ایلینوی شواهدی ارائه می دهد که حدود 20 دقیقه پیاده روی قبل از امتحان می تواند عملکرد را بهبود بخشد، این روش خیلی موثر هست حتماامتحانش کنید. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 جزوه کامل مثلثات #ریاضی کنکوری درسنامه کامل مثال و تمرین های کتاب بانک تست فراوان از مباحث مثلثات پایه #دهم ، #یازدهم ، #دوازدهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 خلاصه نکات مهم ساختار پروتئین ها : ⚠️ ساختار اول پروتئین ها نتیجه ی تشکیل پیوند پپتیدی بین آمینواسید ها است. نوع، تعداد، ترتیت و تکرار آمینواید ها، ساختار اول پروتئین ها را تعیین می کند. این ساختار در همه ی پروتئین ها وجود دارد که به صورت زنجیره ی پلی پپتدی خطی و فاقد انشعاب می باشد. ⚠️ ساختار دوم پروتئین ها نتیجه ی تشکیل پیوند هیدروژنی بین بخش هایی از زنجیره ی پلی پپتیدی است. ساختار مارپیچ و ساختار صفحه ای تنها دو مورد از ساختار های دوم پروتئین ها به شمار می روند. ⚠️ در ساختار سوم پروتئین ها به شکل کروی در می آیند. تشکیل این ساختار در اثر برهم کنش های آب گریز است؛ به این صورت که گروه های R آمینواسید هایی که آب گریزند، به یکدیگر نزدیک می شوند تا در معرض آب نباشند. این ساختار سپس با تشکیل پیوند های هیدروژنی، اشتراکی و یونی تثبیت می شود (پروتئین های دارای ساختار سوم، ثبات نسبی دارند). ⚠️ ساختار چهارم در پروتئین هایی وجود دارد که از بیش از یک زنجیره ی پلی پپتیدی تشکیل شده اند. می توان به طور قطعی گفت که پروتئین های فاقد ساختار چهارم فقط از یک زنجیره ی پلی پپتیدی تشکیل شده اند. ⚠️ میوگلوبین فقط از یک زنجیره ی پلی پپتیدی تشکیل شده است که دارای ساختار نهایی سوم است، اما هموگلوبین از چهار زنجیره ی پلی پپتیدی تشکیل شده و دارای ساختار نهایی چهارم می باشد. ⚠️ ساختار چهارم پروتئین ها از کنار هم قرارگیری پروتئین های دارای ساختار سوم پدید آمده است. دقت کنید که هموگلوبین از 4 پروتئین دارای ساختار سوم تشکیل شده است. ⚠️ ساختار سوم پروتئین ها همان ساختار سه بعدی پروتئین ها است که می توان با پرتوی ایکس مشاهده کرد. ⚠️ ساختار اول، دوم و سوم در همه ی پروتئین ها وجود دارد، اما ساختار چهارم مختص پروتئین هایی است که از بیش از یک زنجیره ی پلی پپتیدی تشکیل شده اند. ⚠️ فقط ساختار سوم و چهارم می توانند ساختار نهایی پروتئین ها به حساب بیایند، پس می توان گفت که همه ی پروتئین ها حداقل از سه ساختار تشکیل شده اند. ⚠️ پیوند های پپتیدی، آبگریز، یونی و هیدروژنی در ساختار نهایی همه ی پروتئین ها وجود دارند، به عبارتی دیگر می توان گفت که ساختار سوم و چهارم پروتئین ها همگی دارای پیوند های هیدروژنی، پپتیدی، یونی و آبگریز هستند، اما ساختار اول فقط از پیوند پپتیدی و ساختار دوم فقط از پیوند های پپتیدی و هیدروژنی تشکیل شده است. #زیست_شناسی 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم