#مشاوره دیشب خوب خوابیدین؟!🤔 خیلی از بچه ها این روزا خوابشون تنظیم نیست!😑 شما چه دهم باشین چه یازدهم و چه کنکوری، به هرحال باید الان خوابتون تنظیم باشه چون زمان مهمیه و نزدیک امتحانات!🙃 برای تنظیم خواب به نکات زیر توجه کنین:☘😀 به اندازه کافی بخواب:😎 بعضیا فکر میکنن اگه کم بخوابن در طول روز وقت بیشتری دارن که به کارهاشون برسن که کاملا اشتباهه! اگر میخواید در طول روز بیشترین سطح انرژی رو داشته باشید باید شب یکساعت مشخص بخوابید و صبح یکساعت مشخص بیدار بشید! اگر بدنتون به این نظم عادت کنه در طول روز تمرکز و قدرت و انرژی لازم رو دارید و وسط درس خوندن خسته نمیشید!!! ظهرها بخواب اما نیم ساعت:😉 اینو بدونید که اگه ظهر 2 ساعت بخوابید ممکنه کسل تون کنه اما با نیم ساعت خوابیدن بیشترین بازدهی رو خواهید داشت! خواب ظهر رو به خواب زمستونی تبدیل نکنید! صبح ها بیدار شو:🤩 اگه نمیتونید صبح بیدار شید دو تا راه حل دارید اول اینکه به یکی از اعضای خانواده تون یا یکی از دوستاتون که اونم صبح زود بیدار میشه بسپارید تا بیدارتون کنه و دوم اینکه دوتا ساعت زنگدار داشته باشید. یکی رو بذارید وسط اتاق و یکی رو ته اتاق! اینجوری صبح مجبورید برای خاموش کردنشون کاملا از جاتون بلند شید و خواب از سرتون بپره!🤣 اینو هم بدونید که این کارا فقط یک هفته لازمه و بعد از اون بدنتون به این نظم عادت میکنه و اتومات بیدار میشین. ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔊 #صوتی ؛ #پادکست 📌 برکت در خانه 👤 حجت الاسلام #امینی_خواه 🌺 ویژهٔ ولادت #امام_باقر ✅ کلاس اولی ها تا دوازدهمی ها 👇 @klase1_12

✅ نکات مهم ادبیات #فارسی کنکور ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

آزمون تستی درس دوم #زبان_انگلیسی پایه #دوازدهم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

دفترچه‌ی سوالِ آزمون #زیست_شناسی، ویژه‌ی کنکور ۱۴۰۰ #دوازدهم 📌 #بازنشر ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

امیرالمؤمنین عليه السلام: خشم، آتشى فروزان است. هركس خشم خود را فرو خورد، اين آتش را خاموش كرده است و هركس جلوی آن را رها كند، پيش از هركس، خودش در آن آتش مى سوزد الغَضَبُ نارٌ مُوقَدَةٌ، مَن كَظَمَهُ أطفَأها، و مَن أطلَقَهُ كانَ أوَّلَ مُحتَرِقٍ بها غررالحكم حدیث1787 ✅ کلاس اولی ها تا دوازدهمی ها 👇 @klase1_12

جزوه فصل 5 #زیست_شناسی پایه #دوازدهم ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

جزوه فصل 5 #زیست_شناسی پایه #دوازدهم سری 2 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم